Ang mga lalaking mahigit 50 taong gulang ay nahaharap sa mas mataas na panganib ng mga sakit na may kaugnayan sa prostate na naiimpluwensyahan ng mga modernong pagpili sa pamumuhay. Ang mga salik tulad ng stress, hindi magandang diyeta, at mga gawi na laging nakaupo ay malaki ang naitutulong sa mga kondisyon tulad ng benign prostatic hypertrophy at kanser sa prostate. Gayunpaman, ang pagpapanatili ng aktibong pamumuhay at paggamit ng ilang mga halamang gamot ay maaaring magsulong ng kalusugan ng prostate at pangkalahatang sigla.
Ang herbal na medisina ay nag-aalok ng isang malalim na paglalakbay ng paggaling na nangangailangan ng dedikasyon at oras. Sa pamamagitan ng pagpapaunlad ng isang malalim na ugnayan sa mga halamang gamot, maaaring ma-access ng mga indibidwal ang kanilang pisikal, sikolohikal, at espirituwal na mga benepisyo. Sinusuri ng artikulong ito kung paano makisali sa mga halamang gamot nang holistiko, na binibigyang-diin ang kahalagahan ng pagiging pare-pareho at karunungan ng mga sinaunang tradisyon.
Tinatalakay ng komprehensibong gabay na ito ang mahahalagang mineral, ang mga benepisyo nito sa kalusugan, mga sintomas ng kakulangan, at mga natural na mapagkukunan ng pagkain. Mula sa calcium at magnesium hanggang sa zinc at selenium, ang pag-unawa sa mga sustansya na ito ay nakakatulong sa pagpapanatili ng pangkalahatang kalusugan at pag-iwas sa iba't ibang karamdaman. Alamin kung paano epektibong maisama ang mga ito sa iyong diyeta.
Buksan ang iyong lalagyan ng pampalasa at isipin ito bilang isang maliit na wellness kit. Ang mga pang-araw-araw na herbs at pampalasa na ginagamit mo na sa pagluluto—turmeric, luya, cinnamon, bawang, oregano, rosemary, cumin, at marami pang iba—ay may mga compound ng halaman na maaaring makatulong sa mood, metabolismo, kaligtasan sa sakit, at panunaw. Kapag ginamit sa normal na dami sa kusina, nagdaragdag ang mga ito ng kulay at ginhawa sa iyong mga pagkain habang tinutulungan kang isantabi ang mga ultra-processed na sangkap. Narito ang isang mainit at praktikal na gabay kung alin ang dapat isama araw-araw, kung paano gamitin ang mga ito nang ligtas, at kung ano ang dapat iwasan upang makuha ng iyong katawan ang mga benepisyo nang walang nakakainis na epekto.
Matatagpuan ba ng matamis na halaman na ginamit sa iyong kape sa umaga ang susi sa paggamot sa isa sa mga pinakanakamamatay na kanser sa mundo? Ang mga siyentipiko sa Japan ay nagsasabi ng oo-kung ang halaman na iyon ay fermented at dosed na may isang maliit na microbial alchemy. Sa isang pambihirang pag-aaral, ipinakita ng fermented stevia leaf extract na maaari nitong piliing pumatay ng pancreatic cancer cells habang pinipigilan ang malusog na tissue. Ano ang ibig sabihin nito para sa kinabukasan ng medisina—at para sa bilyun-bilyong dolyar na ibinuhos sa pharmaceutical R&D?
Kamangha-mangha kung paano ang isang simpleng simoy ng rosemary ay maaaring pukawin ang isang bagay sa loob mo. Marahil ito ay isang alaala, isang biglaang kalmado, o kaginhawaan lamang ng isang bagay na natural. Sa loob ng libu-libong taon, ang hamak na damong ito ay higit pa sa isang pangunahing pagkain sa kusina. Ito ay naging isang gamot, isang ritwal, isang manggagamot. At ngayon, marami pa itong maiaalok—kung handa kang magdahan-dahan at makinig sa sinasabi ng sinaunang halaman na ito.
Tuklasin ang espirituwal at nakapagpapagaling na kapangyarihan ng mga pine tree, mula sa tradisyonal na mga remedyo hanggang sa pagkonekta sa mga ninuno. Tuklasin kung paano pinalalakas ng evergreen na karunungan ang pagpapagaling at komunidad.
Ang mga omega-3 fatty acid ay mahalaga para mabawasan ang panganib ng preterm na kapanganakan, ngunit karamihan sa mga suplementong prenatal ay kulang. Alamin kung paano tiyakin ang sapat na paggamit para sa kalusugan ng pagbubuntis.
Matagal nang ginagamit ng Shamanism ang mga halaman para sa parehong pagpapagaling at pag-udyok sa mga pagbabago sa kamalayan. Tinutuklas ng artikulong ito ang malalim na koneksyon sa pagitan ng mga halaman at espirituwal na pagbabagong-anyo, tinutuklasan kung paano ginagamit ng mga shamanic na kasanayan ang halamang gamot upang gabayan ang mga indibidwal sa malalim na pagbabago sa kamalayan at kagalingan. Sa pamamagitan ng pag-unawa sa papel ng mga neurotransmitter at ang espirituwal na kahalagahan ng mga remedyo na nakabatay sa halaman, mas mapahahalagahan natin ang sinaunang karunungan na sumasailalim sa mga tradisyon ng shamanic healing.
Paano maaaring makatulong ang cannabis at psilocybin sa ilan sa 50 milyong Amerikano na nakakaranas ng malalang pananakit
Sa ating paghahangad ng mas mabuting kalusugan at kagalingan, dapat nating ihanda ang ating sarili ng kaalaman na maaaring mapahusay ang ating buhay at ng ating mga mahal sa buhay.
Marahil ay narinig mo na ang tungkol sa catnip na may kaugnayan sa mga pusa. Gustung-gusto ito ng ilang mga pusa. Sa kabilang banda, ayaw ng mga bug sa catnip. Ang tinutukoy ko ay lamok, itim na langaw...
Ang green tea ay patuloy na itinatampok sa listahan ng mga pinakamasustansyang inumin sa mundo, at sa magandang dahilan.
Kailangang mag-ingat kapag gumagamit ng mahahalagang langis sa paligid ng napakabata. Ang parehong mga alituntuning ito ay dapat ding sundin sa mga matatanda at sa mga mahihina o na ang immune system ay malubhang nakompromiso.
Ang utak ng mga taong may cognitive decline ay mas mahusay na may mas mataas na antas ng bitamina D, natuklasan ng pananaliksik.
Dalawang karaniwang compound-green tea catechin at resveratrol sa red wine at iba pang mga pagkain-nababawasan ang pagbuo ng mga plaka ng Alzheimer, ang isang bagong pag-aaral ay nagpapakita.
Ang Psilocybin ay hindi lamang gumagawa ng makabuluhan at agarang epekto, mayroon din itong mahabang tagal, na nagmumungkahi na maaaring ito ay isang natatanging kapaki-pakinabang na bagong paggamot para sa depresyon
Naramdaman mo na ba na nakakarelaks ang iyong sariling mga balikat nang makita mo ang isang kaibigan na tumanggap ng masahe sa balikat? Para sa iyo na nagsabi ng "oo," binabati kita, ginagamit ng iyong utak ang kapangyarihan nito upang lumikha ng "placebo effect."
Kung mayroong isang halaman upang simulan ang iyong paglalakbay kasama ang mga espiritu ng halaman, ito ay dapat na Mugwort, ang nakamamanghang maganda at mapagbigay. Artemisia vulgaris. Ang Mugwort ay isa sa mga pinaka-visceral na espiritu ng halaman na hinahabi ang kanyang espiritu sa lahat ng aspeto ng ating buhay upang magkaroon ng pagkakahanay.
Nag-aalok ang bagong pananaliksik ng molecular view kung paano nagtrabaho ang mga halaman na may mahabang kasaysayan ng paggamit ng mga Katutubong Amerikano upang gamutin ang pananakit at pagtatae.
Naghihintay sa aming mga susunod na hakbang ang isang halamang panlunas. Noong unang bahagi ng tag-init, ipinakilala namin ang pitong tradisyonal na pagpapagaling ng mga halaman ng wildflower at kung paano namin anyayahan ang mga ito sa aming mga hardin. Ngayon na ang oras para sa pag-aani at pagbabagong-anyo.
Bawat araw, habang lumilim ang sikat ng araw at bumulusok, humihinto ako. Pinapanood ko ang ilaw na nagiging kadiliman, pagkatapos ay isara ang aking mga mata upang gawin ang paglipat mula sa paggawa sa pagiging, mula mabilis hanggang mabagal, mula sa labas hanggang sa loob ...
Naniniwala kami na ang mga pagkakaiba sa mga kinakailangang metabolic para sa mga embryo ng lalaki at babae ay mas maaga sa unang trimester, na sinamahan ng mga pabagu-bagong pagkakaiba sa paraan ng reaksyon ng lalaki at babaeng inunan sa mga kadahilanan sa kapaligiran ...
