Maraming indibidwal ang nahihirapang mapanatili ang kanilang mga resolusyon sa Bagong Taon, kadalasang nakakaramdam ng labis na pagkabalisa dahil sa mga panlabas na inaasahan at mga obligasyong ipinataw sa sarili. Sa halip na manatili sa mahigpit na mga layunin, ang pagyakap sa isang proseso ng pagtuklas sa sarili at kagalakan ay maaaring humantong sa mas kasiya-siyang mga resulta. Sa pamamagitan ng pagtuon sa kung ano ang tunay na nagpapasaya sa isang tao, ang personal na ebolusyon ay nagiging isang mas epektibo at makabuluhang pamamaraan.

Sa artikulong ito

• Bakit madalas nabibigo ang mga New Year's resolution?
• Ano ang konsepto ng 'blissipline'?
• Paano nakakaapekto ang kagalakan sa personal na ebolusyon?
• Sa anong mga paraan praktikal na magagamit ang mga ideyang ito?
• Ano ang mga panganib ng pagbalewala sa mga tunay na pagnanasa?

Marami sa atin ang gumagawa ng mga resolusyon ng Bagong Taon na, ayon sa maraming mga survey, ay hindi tumatagal ng napakatagal. Marami ang nawala sa katapusan ng Enero, at karamihan ay nawala ng Hulyo. Ang karamihan sa mga resolusyon ay may kinalaman sa pagkawala ng timbang, pag-save ng pera, at pagkuha ng mga kurso sa pagpapabuti ng sarili. Lahat ng karapat-dapat na mga layunin, upang matiyak. Ngunit bakit ang karamihan sa tangke ng resolusyon?

Ako ay nagtuturo sa isang babae na nabigat sa pamamagitan ng isang kahila-hilakbot na pakiramdam ng labis. Hindi niya mapigil ang lahat ng "dapat" na mahigpit sa kanya mula sa loob ng kanyang ulo, mga tinig ng kanyang mga magulang at iba pang mga namamatay na awtoridad. Pagkatapos ng pakikinig sa kanyang masakit na litany, sinabi ko sa kanya, "Walang paraan na magtatagumpay ka sa pagsupil sa lahat ng iyong mga ipinagkakatiwalaang obligasyon."

"Bakit iyon?"

"Walang kagalakan, intensyon, o tunay na pagpipilian sa alinman sa mga ito. Ang iyong buhay ay isang malaking 'kailangan ko.' "

"At kung paano ko babaguhin?"

"Mag-shift mula sa 'disiplina' sa 'blissipline,'" iminungkahi ko. "Palagi kang magtatagumpay sa mga bagay na iyong pipiliin sapagkat pinagagalak ka nila. Hindi ka magtatagumpay sa mga bagay na ginagawa mo dahil lamang sa utang mo. "

Paggawa ng Mga Bagay na Punan ang Ating Kaluluwa

Siyempre, may mga bagay na dapat nating gawin kung gusto natin o hindi. Ngunit may iba pang mga bagay na nais naming gawin, ngunit hindi. Kapag ginagawa natin ang oras at paggalang sa sarili upang gawin ang mga bagay na pumupuno sa ating kaluluwa, ang iba pang mga bagay ay nagiging mas madali, mas magaan, at sa maraming mga kaso ang dami ng nakakainis na gawain ay miraculously diminishes. Maaari kang lumikha ng isang tipping point sa pabor ng masayang mga gawain sa pamamagitan ng pagtuon mula sa puso sa halip na ang ulo.

Sa taong ito ay kalimutan ang tungkol sa mga resolusyon ng iyong Bagong Taon at higit na nakadaragdag sa iyong evolutions ng Bagong Taon. Ang mga resolusyon ay nagpapahiwatig ng pagpapataw ng kalooban sa kagalakan; ng pagpilit sa pagpapahintulot; ng hinihingi sa pag-agos. Ikaw ay nasa isang trajectory ng awakening, healing, at self-expression, nakamit sa pamamagitan ng paglinang ng iyong tunay na sarili at pagpapaalam sa buhay mabuhay sa pamamagitan ng sa iyo sa halip na nagmamartsa sa itim na butas ng walang katapusang obligasyon.

Ang pagsunod sa kaligayahan ay nangangailangan ng isang hakbang ng pananampalataya. Dapat kang magtiwala sa iyong panloob na boses at kumilos dito sa halip na mahulog sa mga panlabas na pangangailangan, naisip mo hanggang sa iyong palagay na ang mga ito ang iyong mga pagpipilian. Ngunit hindi sila. Ang iyong tunay na mga pagpipilian ay nagpatuloy mula sa pagmamahal, hindi takot.

Sinabi sa akin ng isang tao na hindi niya alam kung ano ang dapat niyang gawin sa kanyang buhay. "Nais ng aking ex-asawa na gawin ko ang isang bagay, ang aking kasintahan ay isa pa, ang aking mga anak ay isa pa, at tinutulak ako ng aking amo sa isa pang direksyon. Ano sa palagay mo ang dapat kong gawin? "

"Anong gusto mong gawin?"

Ang lalaki ay nalilito. "Hindi ko alam. Hindi ko naisip ang tungkol dito. "

"Maglaan ng ilang oras upang sagutin ang tanong na iyon. Ililigtas nito ang iyong buhay. "

Ang Pinakamahalagang Tanong

Makalipas ang ilang linggo natanggap ko ang isang email mula sa kapwa, na nagsasabi sa akin na ang tanong ay ang pinakamahalaga na sinumang humiling sa kanya. Kapag nakipag-ugnayan siya sa kanyang mga tunay na pagpipilian kaysa sa mga pagpipilian na sinisikap ng iba na gawin para sa kanya, natuklasan niya ang landas na talagang gumagana para sa kanya. Nagpapasalamat siya nang higit sa mga salita.

Ang iyong ebolusyon ay nagpapatuloy nang walang kapintasan. Ang lahat ng mga karanasan mo ay naghatid sa iyo kung saan ka tumayo ngayon. Ngayon ang kailangan mo lang gawin ay igalang kung ano ang nakapagpapasaya sa iyo nang higit pa kaysa sa iyong pangangailangan upang masiyahan o patunayan. Hindi mo kailangang labanan ang iyong kapalaran sa lupa tulad ng isang malaking ungol. Lamang makipagtulungan sa kung ano ang nais na mangyari.

"Maaaring ang Force ay sa iyo" ay isang baluktot hiling. Ang isang mas tumpak na pagpapala ay magiging, "Nawa'y sumama ka sa Force." Ang Force ay na kasama ka. Kailangan mo lang ipaalam ito para sa iyo. Tumigil sa pagsasabi sa uniberso kung paano patakbuhin. Alam na nito.

Ang Iyong Lahat ay Kaliwa Para Sa Iyo Upang Maging Iyong Sarili

Sa puntong ito, ang pagrerelaks ay magbubunga ng mas mabisang resulta kaysa sa mas maraming pressure. Kung ang pagdaragdag ng mas maraming pressure sa iyong buhay ay epektibo, mas magiging masaya ka. Kung ang isang bagay na iyong ginagawa ay hindi epektibo, ang paggawa nito nang higit pa ay hindi rin magiging mas epektibo. Hindi ko sinasabing maging tamad ka o iresponsable. Ironiko na ang pagkilos dahil sa takot ang pinakamatamad at pinaka-iresponsableng saloobin, dahil ang mga kilos na dulot ng takot ay walang bunga. Ang mga kilos na nagmumula sa pagpili at kagalakan ay nagbubunga ng mga bagay na magsisilbi sa iyo at sa lahat ng iyong mahahawakan.

Ang taon na ito ay lutasin na magbabago. Sinabi ni Goethe, "Kapag pinagkakatiwalaan mo ang iyong sarili, malalaman mo kung paano mabubuhay." Pinag-uusapan niya ang payo ni Buddha: "Ngayon ang lahat ng natitira ay para sa iyo na maging iyong sarili." Hayaan ang ebolusyon kung saan mo gustong pumunta. Ang kalooban ng Diyos ay ang iyong sariling kalooban. Sa masarap na punto lahat ng ito ay magkasama. Sa taong ito ay isang napakagandang isa upang maging kung ano ka na.

* Subtitle sa pamamagitan ng InnerSelf

Book sa pamamagitan ng May-akda:

A Daily Dose of Sanity: A Limang-Minute Soul Recharge Para sa Bawat Araw ng Taon
sa pamamagitan ng Alan Cohen.

I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito.

Tungkol sa Ang May-akda

Si Alan Cohen ay ang may-akda ng pinakamabentang pagbebenta A Course sa himala Made Easy at ang inspirational na libro, Kaluluwa at Tadhana. Nag-aalok ang Coaching Room ng Live Coaching online kasama si Alan, Huwebes, 11 am Pacific time, 

Para sa impormasyon sa program na ito at iba pang mga libro, recording, at pagsasanay ni Alan, bisitahin AlanCohen.com

Higit pang mga libro sa pamamagitan ng may-akdang ito
  

Recap ng Artikulo

Ang paglipat ng pokus mula sa mga resolusyon patungo sa personal na ebolusyon ay nagbibigay-diin sa kagalakan at pagtuklas sa sarili. Ang pagbibigay-priyoridad sa mga tunay na pagpili kaysa sa mga obligasyon ay maaaring humantong sa isang mas kasiya-siyang buhay. Ipinapayong mag-ingat laban sa pagpapadaig sa mga panlabas na panggigipit na nakakasira sa personal na kaligayahan.

#InnerSelfcom #PersonalGrowth #JoyfulLiving #SelfDiscovery #MindfulLiving #LifeTransformation