Ang isang naninigarilyo na nasa edad na naninigarilyo na naninigarilyo para sa mga dekada ay dalawa hanggang tatlong beses na mas malamang na mamatay nang maaga kaysa sa isang katulad na taong hindi pa nakapanigarilyo. Ang paninigarilyo sa tabako ay kilala bilang isang pangunahing kadahilanan ng panganib para sa iba't ibang uri ng kanser, baga at cardiovascular, at nakaugnay din sa iba pang mga problema sa kalusugan, tulad ng mga komplikasyon sa pagbubuntis, mababa ang bilang ng tamud sa mga lalaki, mga problema sa bibig, at pagtaas ng posibilidad ng mga katarata.
Gayunpaman hindi kataka-taka na ang World Health Organization (WHO) ay nakikita ang paninigarilyo bilang ang bilang isa na maiiwasan na sanhi ng kamatayan sa mundo. Ang mga istatistika ng US ay nagpapakita na ang mga sanhi ng paninigarilyo mas maraming pagkamatay bawat taon kaysa sa HIV, paggamit ng iligal na droga, maling paggamit sa alkohol, pinsala sa sasakyan at mga homicide. Ang mga katulad na paghahambing ay matatagpuan sa Mga istatistika ng UK.
Gayunpaman, habang maaaring may ilang mga ngayon na walang kamalayan ng toll paninigarilyo tumatagal sa katawan, ang mga epekto ng pang-matagalang paninigarilyo ng tabako sa iba pang mga lugar tulad ng pag-aaral at memory ay hindi gaanong kilala.
Bagaman ipinakita ng ilang pag-aaral na ang nikotina sa sigarilyo ay maaaring mapabuti ang konsentrasyon at pansin (ang paggawa ng mga naninigarilyo ay nakadarama ng higit na alerto), mayroong higit pa sa mga sigarilyo kaysa sa nikotina lamang. Ang mga ito ay naglalaman ng higit sa 4,000 na mga kemikal - sa paglipas ng 50 na kung saan ay kilala na nakakalason sa likas na katangian: ang carbon monoxide na natagpuan din sa fume exhaust kotse, butane na natagpuan sa mas magaan na likido, at arsenic, ammonia, at methanol na matatagpuan sa rocket fuel.
Ito ay naisip na ang isang pang-matagalang build-up ng mga nakalalasong kemikal ay maaaring makapinsala sa utak, na humahantong sa mga kakulangan sa pag-aaral at memorya. Ang pang-matagalang paninigarilyo ay nauugnay sa mga pagbawas sa memory ng nagtatrabaho, prospective na memorya - na ginagamit para sa mga pang-araw-araw na gawain tulad ng pagsunod sa appointment o pagkuha ng gamot sa oras - at ehekutibong function, na tumutulong sa amin magplano ng mga gawain, bigyang-pansin ang mga kasalukuyang aktibidad, at huwag pansinin distractions. Ang tatlong ito ay nakatuon sa aming pang-araw-araw na kakayahang matandaan at matutunan, kung wala ang malayang pamumuhay ay magiging mas mahirap.
Sa una pag-aralan ng uri nito, ang aming pangkat ng mga mananaliksik mula sa Northumbria University ay nag-ulat sa Journal Frontiers sa Psychiatry ang aming mga natuklasan na ang mga taong naninigarilyo at umiinom ay nagpapakita ng mas malaking mga kakulangan sa kanilang pang-araw-araw na inaasahang memorya. Higit pa rito, sa katunayan, kaysa sa mga naninigarilyo ngunit hindi uminom nang mabigat at yaong mga nag-inom ng mabigat ngunit hindi naninigarilyo. Ito ay nagpapahiwatig na mayroong isang "double whammy" na epekto sa pagsasama-sama ng paninigarilyo at pag-inom.
Ang mga kamakailang pag-aaral ng mga problema sa kalusugan na may kaugnayan sa paninigarilyo at mga kakulangan sa memorya ay kasama ang mga epekto ng paninigarilyo na "pangalawang-kamay" o "pasibo", kung saan ang mga di-naninigarilyo ay humihinga ng usok ng tabako mula sa mga naninigarilyo. Natagpuan ng pananaliksik dito ang parehong hanay ng mga problema na may kaugnayan sa kalusugan na naka-link sa passive smoking na matatagpuan sa mga smoker, kabilang ang sakit sa baga at cardiovascular at mga problema sa pag-iisip at memorya. Ang mga ito ay makakaapekto sa isang passive smoker sa isang bilang ng mga larangan ng buhay, hindi lamang kalusugan ngunit pang-edukasyon at trabaho, na ibinigay sa unibersal na kinakailangan at paggamit para sa araw-araw na pag-alala.
Ang pagtigil sa paninigarilyo ay nagpapabuti sa kalusugan at nagdudulot ng mga pagpapabuti sa katalusan. Ito ay maaaring maiugnay sa isang pagtaas sa kapal ng cortex ng utak - ang panlabas na layer ng utak na may mahalagang papel sa pagproseso at memorya ng impormasyon. Ang cortex ay natural na may edad, ngunit ang paninigarilyo ay maaaring lumala ang epekto na ito na nagiging sanhi ng cortex manipis sa isang pinabilis na rate.
Ang pagtigil sa paninigarilyo ay maaaring makatulong sa bahagyang i-reverse ang epekto na ito sa cortex, ngunit hindi sa mga antas na natagpuan sa isang hindi naninigarilyo. Ang mga tradisyunal na pamamaraan ng pagtigil sa paninigarilyo ay nakatuon sa nikotina kapalit na therapy (NRT), tulad ng nicotine chewing gum, patches, inhalators at nasal sprays. Ito ay karaniwang tumatagal ng hanggang walong sa 12 na linggo bago gumawa ng mga pagpapakita ng pagpapakita ng kalusugan.
Ang isang popular na porma ng NRT ay ang e-sigarilyo: isang aparatong pang-nikotina na pinapatakbo ng baterya na kahawig ng sigarilyo na hindi naglalaman ng tabako. Ang paggamit ng mga e-cigarette sa paninigarilyo ay natagpuan kamakailan mapabuti ang pang-araw-araw na prospective memory (memorya para sa mga aktibidad sa hinaharap), ngunit ngayon ay kaunti lamang ang nalalaman tungkol sa kung ano ang maaaring magkaroon ng mga pang-matagalang epekto sa mga sigarilyo sa kalusugan, mood at mga pag-andar sa pag-iisip.
Tungkol sa Ang May-akda
Tom Heffernan, Lider ng Programa sa Psychology na may Criminology, Northumbria University, Newcastle at si Anna-Marie Marshall, mananaliksik at tagatangkilik ng PhD, Northumbria University, Newcastle
Ang artikulong ito ay orihinal na na-publish sa Ang pag-uusap. Basahin ang ang orihinal na artikulo.
Mga Kaugnay na Libro:
at InnerSelf Market at Amazon
