Paano Beet Juice Strengthens You Pagkatapos Kabiguang Heart

Ang pag-inom ng puro beet juice, na mataas sa nitrates, ay nagdaragdag ng lakas ng kalamnan sa mga pasyente na may kabiguan sa puso, ipinakita ng isang bagong pag-aaral.

"Ito ay isang maliit na pag-aaral, ngunit nakikita natin ang mga magagaling na pagbabago sa lakas ng kalamnan mga dalawang oras pagkatapos uminom ng mga pasyente ang bitamina juice," sabi ng senior author na si Linda R. Peterson, propesor ng medisina sa Washington University School of Medicine sa St. Louis.

"Naihambing ko ang epekto ng beet-juice sa Popeye na kumakain ng kanyang spinach"

"Marami sa mga gawain ng pang-araw-araw na pamumuhay ay batay sa kapangyarihan-pagkuha mula sa isang upuan, pag-aangat ng mga pamilihan, pag-akyat ng mga hagdan. At mayroon silang malaking epekto sa kalidad ng buhay. Gusto naming tulungan ang mga tao na maging mas malakas dahil ang kapangyarihan ay isang mahalagang tagahula ng kung gaano kahusay ang ginagawa ng mga tao, kung mayroon silang kabiguan sa puso, kanser, o iba pang mga kondisyon.

"Sa pangkalahatan, mas mahaba ang pisikal na buhay ng mga tao."

innerself subscribe graphic

13 Porsiyento Higit Pang Kapangyarihan

Batay sa pananaliksik sa mga piling tao atleta, lalo na cyclists na gumagamit beet juice upang mapalakas ang pagganap, pag-aaral ni kaukulang may-akda, Andrew R. Coggan, katulong propesor ng radiology, iminungkahing sinusubukan ang parehong diskarte sa mga pasyente na may pagpalya ng puso.

Sa journal Circulation: Puso Pagkabigo, iniulat ng mga siyentipiko ang data mula sa siyam na pasyente na may kabiguan sa puso. Dalawang oras pagkatapos ng paggamot, ang mga pasyente ay nagpakita ng isang pagtaas ng porsyento ng 13 sa lakas sa mga kalamnan na nagpapatuloy sa tuhod.

Napagmasdan ng mga mananaliksik ang pinakamahalagang benepisyo kapag ang mga kalamnan ay lumipat sa pinakamataas na bilis. Ang pagtaas sa pagganap ng kalamnan ay makabuluhan sa mabilis, mga pagkilos na nakabatay sa kapangyarihan, subalit nakita ng mga mananaliksik na walang pagpapabuti sa pagganap sa mas matagal na pagsusulit na sumusukat sa pagkapagod ng kalamnan.

Ang mga pasyente sa pag-aaral ay nagsilbi bilang kanilang sariling mga kontrol, sa bawat pagtanggap ng paggamot ng beet juice at isang magkaparehong placebo na beet juice na inalis lamang ang nilalaman ng nitrayd. Nagkaroon ng isa-sa dalawang linggo na panahon sa pagitan ng mga sesyon ng pagsubok upang matiyak na ang anumang mga epekto ng unang paggamot ay hindi nagdadala sa ikalawang. Hindi rin alam ng mga kalahok sa pagsubok o mga investigator ang pagkakasunud-sunod kung saan natanggap ng mga pasyente ang paggamot at placebo beet juice.

Itinuturo din ng mga mananaliksik na ang mga kalahok ay hindi nakaranas ng malalaking epekto mula sa beet juice, kabilang ang walang pagtaas sa mga rate ng puso o pagbaba sa presyon ng dugo, na mahalaga sa mga pasyente na may kabiguan sa puso.

Isang Buong Problema sa Katawan

Ang pagkabigo ng puso ay maaaring magkaroon ng iba't ibang mga pag-trigger, mula sa mga problema sa balbula sa puso hanggang sa mga impeksyon sa viral, ngunit ang resulta ay unti-unting pagkawala ng kapasidad ng pumping ng puso.

"Ang puso ay hindi sapat ang sapat sa mga pasyente, ngunit iyan lamang kung saan nagsimula ang mga problema," sabi ni Peterson, isang cardiologist at direktor ng Rehabilitasyon ng Cardiac sa Washington University at Barnes-Jewish Hospital.

"Ang kabiguan ng puso ay nagiging problema sa buong katawan dahil sa mga pagbabago sa metabolic na nangyayari, pagdaragdag ng panganib ng mga kondisyon tulad ng insulin resistance at diyabetis at sa pangkalahatan ay humahantong sa weaker kalamnan pangkalahatang."

Habang ang pagsubok ay hindi idinisenyo upang malaman kung napansin ng mga pasyente ang isang pinahusay na kakayahang gumana sa pang-araw-araw na buhay, tinatantya ng mga mananaliksik ang sukat ng benepisyo sa pamamagitan ng paghahambing ng pagpapabuti sa lakas ng kalamnan sa nakikita mula sa isang ehersisyo na programa.

"Naihambing ko ang epekto ng beet-juice sa Popeye na kumakain ng kanyang spinach," sabi ni Coggan, na dalubhasa sa ehersisyong pisyolohiya. "Ang kalakhan ng pagpapabuti na ito ay maihahambing sa nakikita ng mga pasyente sa pagkabigo ng puso na nagawa ng dalawa hanggang tatlong buwan ng pagsasanay sa paglaban."

Ang nitrates sa beet juice, spinach, at iba pang mga mayabong berdeng gulay tulad ng arugula at kintsay ay na-proseso sa pamamagitan ng katawan sa nitrik oksido, na kung saan ay kilala upang mamahinga vessels ng dugo at may iba pang mga kapaki-pakinabang epekto sa metabolismo.

aging Muscles

Gamit ang lumalaking katibayan ng isang positibong epekto mula sa pandiyeta nitrates sa malusog na mga tao, mga piling tao atleta, at ngayon pagpalya ng puso mga pasyente, ang mga mananaliksik din ay interesado sa pag-aaral pandiyeta nitrates sa mga matatanda populasyon.

"Ang isang problema sa pag-iipon ay ang mga kalamnan ay nagiging mas mahina, mas mabagal, at mas malakas," sabi ni Coggan. "Sa kabila ng isang tiyak na edad, ang mga tao ay nawalan ng tungkol sa 1 porsyento bawat taon ng kanilang function ng kalamnan. Kung maaari nating mapalakas ang lakas ng kalamnan tulad ng ginawa natin sa pag-aaral na ito, maaaring magbigay ng makabuluhang pakinabang sa mga nakatatandang indibidwal. "

Ang suporta para sa trabaho ay nagmula sa Foundation para sa Barnes-Jewish Hospital, ang Washington University Mentors sa mga programa sa Medisina at C-STAR, at isang Washington University Institute of Clinical at Translational Sciences na nagbibigay mula sa National Center para sa Pagsulong ng mga Translational Sciences ng National Institutes ng Kalusugan (NIH).

Source: Washington University sa St. Louis

Mga Kaugnay na Libro:

at

masira

Salamat sa pagbisita InnerSelf.com, Kung saan mayroon 20,000 + mga artikulong nagbabago sa buhay na nagtataguyod ng "Mga Bagong Saloobin at Bagong Posibilidad." Ang lahat ng mga artikulo ay isinalin sa 30+ wika. sumuskribi sa InnerSelf Magazine, na inilathala linggu-linggo, at Araw-araw na Inspirasyon ni Marie T Russell. InnerSelf Magazine ay nai-publish mula noong 1985.