Bakit Ang Pagtugon sa Kalungkutan Sa Mga Bata Maaari Pigilan ang Isang Kabuhayan ng Kulang sa mga Matatanda

Ang kontrobersyal na pagsisikap ng Republerso na pawalang-saysay ang malamang na pinangangatuwiran na pinangalanang Abot-kayang Pangangalaga sa Batas dahil sa pagtaas ng mga premium ay maaaring matigil sa pagkamatay. Ngunit may iba pang mga paraan upang mapigil ang mga gastos sa pangangalagang pangkalusugan na halos lubusang napapansin. Ang pagsisikap na mabawasan ang kalungkutan ay maaaring makagawa ng isang tunay na pagkakaiba. Ang pag-uusap

Nag-iisa ang mga tao mabibigat na pangangailangan sa aming sistema ng pangangalagang pangkalusugan. Ang kalungkutan ay nakakasira ng immune response at ginagawang mas malamang na magkaroon ng malubhang problema sa medikal ang mga tao sakit sa puso at stroke.

Ayon sa isang meta-analysis, ang kalungkutan ay nagdaragdag ng panganib ng maagang kamatayan gaya ng paninigarilyo o pagiging sobra sa timbang ng £ 100. Ang panganib ay pinakamataas sa mga taong mas bata sa 65. Ngunit ang mga taong nag-iisa ay hindi pumunta sa mga doktor para lamang sa pangangalagang medikal. Sila ay namamatay din para sa social contact.

Bagaman nakilala na ngayon ang kalungkutan bilang isang pangunahing problema sa pampublikong kalusugan, wala pang naging talakayan tungkol sa kung paano matugunan ito.

Bilang isang clinician na tinatrato ang mga isyu sa kalusugan ng isip na dulot ng kalungkutan, natiyak ko na hindi kami makakapagbuo ng mga epektibong interbensyon para sa kalungkutan nang hindi muna maunawaan kung ano ang dahilan nito.


innerself subscribe graphic


Higit sa panlipunang paghihiwalay

Bagaman paghihiwalay ay isang mahalagang kadahilanan sa panganib, ang pagkakaroon ng kumpanya ay hindi palaging pigilan ang kalungkutan - at ang pag-iisa ay hindi palaging sanhi ito.

Ang isang tao sa masamang pag-aasawa ay maaaring makaramdam ng malungkot sa harap ng isang malayong o pagtanggi sa asawa, halimbawa. Ang kalungkutan ay ang karanasan ng pagiging hindi nag-iisa ngunit walang iba pang sa isang paraan na nararamdaman makabuluhan. Ang mahalaga ay ang panloob na karanasan.

Ang ilang mga tao ay nilalaman sa kanilang sarili. Bilang psychoanalyst ng British Donald Winnicott Ipinaliwanag, ang mga tao na tulad nito ay hindi kailanman talagang nararamdaman nang nag-iisa sa loob.

Kung ano ang pinoprotektahan nila ay ang unang karanasan ng pagkakaroon ng tinatawag niyang "isang mahusay na ina." Ang isang mahusay na ina ay hindi perpekto, ngunit ang kanyang pagmamalasakit sa kanyang anak at pinahahalagahan siya para sa kung sino siya. Saanman pumunta ang mga nasisiyahang kaluluwa, dinadala nila sa kanila ang isang patuloy na pakiramdam ng pag-aasikaso at maingat na presensya ng ina.

Ngunit maraming mga tao ay hindi na masuwerteng. Kilala ito mga taong inabuso habang ang mga bata ay may mas mataas na peligro na makarating sa mapang-abusong mga relasyon bilang matatanda. Katulad nito, ang mga taong nagdusa emosyonal na pagpapabaya pati na ang mga bata ay may mataas na panganib na muling maibalik ang karanasang iyon. Sila ay nag-iisa at nag-iisa para sa mga bata, at naramdaman din nila ang ganitong paraan bilang matatanda.

Ang talamak na kalungkutan ay maaaring maging resulta ng maagang pagpapaubaya sa emosyon. Ang ganitong uri ng kapabayaan ay madalas na hindi nakikita sa iba. Ang isang bata ay maaaring lumaki sa isang pamilya kung saan ang lahat ng bagay ay tila normal sa labas, ngunit pa rin pakiramdam nag-iisa kung hindi siya maaaring makuha mula sa kanyang ina ang pag-ibig at pansin na kailangan niya upang umunlad.

Ang isang nalulumbay, ang inagaw na ina ay malamang na hindi emosyonal na magagamit sa kanyang anak, kahit na napupunta siya sa mga galaw ng paggawa ng kailangan. Minsan ang isang ina ay maaaring makaramdam ng sobrang depresyon at patayin ang kanyang sarili na siya nakapatay ang relasyon kasama ang kanyang anak, tulad ng inilarawan ng Pranses psychoanalyst na si Andre Green.

Sa iba pang mga kaso, ang ina ay maaaring malayong at tinatanggihan - o kaya ay hindi nakakaalam sa mga kaisipan at damdamin ng kanyang anak, at sa gayon ay hindi siya nakakaalam kung sino siya, na iniwan niya ang damdamin ng bata na maiiwan ang damdamin at nag-iisa.

Ang mga ama ay napakahalaga rin, siyempre; maaari nilang pagaanin o palubusain ang epekto ng mga ina sa bagay na ito. Ngunit dahil ang mga ina ay karaniwang ang pangunahing tagapag-alaga, lalo na sa mga napakabata, kadalasan ay may malaking epekto ito pagdating sa pagbibigay ng buffer mula sa kalungkutan o pag-iwan ng mga bata na mahina dito.

Ang sinumang sinisikap na maging malapitan sa kanyang ina bilang isang bata at nabigo ay maaaring makaramdam ng kawalan ng pag-asa tungkol sa pagbuo ng malapit na mga relasyon sa buhay. Kung minsan ang kawalan ng pag-asa ay may neurological na batayan: Malubhang maagang kapabayaan impedes pagpapaunlad ng neurons na responsable para sa optimismo.

Ang mga aral na natutunan mula sa kapabayaan ay maaaring makapinsala sa mga dekada

Ngunit, nakalulungkot, ang mga tao na nagdusa sa emosyonal na kapabayaan bilang mga bata ay maaaring kumilos rin sa paraang tulad ng paghihintay ng kalungkutan bilang isang kasiya-siya na propesiya.

Ang mga bata na nakadarama ng kawalan ng pananaw sa pangkalahatan ay sisihin ang kanilang sarili. Bilang matatanda, maaari nilang magbabalik mula sa iba dahil sa isang matagal na pakiramdam ng kahihiyan tungkol sa pakiramdam na hindi ginusto, o dahil sa nararamdaman nilang hindi sila nararapat mahalin.

Ang ilang mga tao ay higit pa kaysa sa hang back. Sila ay halos tila kumapit sa kalungkutan at sa panlipunang paghihiwalay na nagpapakain nito. Neurobiological mekanismo maaaring maglaro ng isang bahagi sa ito, dahil ang kalungkutan ay nagpapalakas ng tugon sa paglaban-o-paglipad, na nagiging sobrang sensitibo sa mga tao sa pananakot at mas malamang na tumugon sa iba sa isang natatakot o nagtatanggol na paraan.

Ngunit ang sikolohikal na mga kadahilanan ay mahalaga rin. Kung ang kalungkutan ay ang pinaka-makapangyarihang pakiramdam na mayroon ka sa iyong ina, maaari kang kumapit sa pakiramdam ng kalungkutan sapagkat iyon ang pinakamalapit sa iyo sa kanya. Nang walang napagtatanto ito, ang ilang mga tao ay maaaring nag-aatubiling mag-iwan ng paghihiwalay at ang kalungkutan na lumilikha nito dahil ang kalungkutan ay nararamdaman ng isang uri ng pribadong espasyo na ibinabahagi sa isang malayong at pagtanggi sa ina.

Siyempre, maaari nating tanungin, "Bakit mo gustong mahawakan iyon?"

Well, hindi kami palaging nakapangangatwiran! Namin ang lahat ng bear ang imprint ng maagang relasyon sa mga magulang; karamihan sa amin replay kahit masakit na bahagi ng mga relasyon paulit-ulit. Tinawag ito ni Freud pag-uulit ng pag-uulit. Nahulog kami sa mga lumang pattern sa bahagi dahil pamilyar sila, at sa bahagi marahil bilang isang paraan ng pagpapakita ng katapatan sa mga magulang na minsan ay ang lahat sa amin.

Ayon sa psychoanalyst ng Scottish WRD Fairbairn at iba pa, walang nakapagpapalakas sa amin ng higit na makapangyarihan kaysa sa pagnanasa para sa matalik na koneksyon sa iba. Ang lahat ng iba ay pantay, walang sinuman ang pipiliin ang isang masakit na relasyon, ngunit kung iyan ang ibinigay sa kanya bilang isang bata, iyan ang mayroon siya - at iyan ang mahigpit niya. Masakit na relasyon ay mas mahusay kaysa wala.

Ito ay makikita sa isang kontrobersyal na eksperimento ng American psychologist Harry Harlow. Si Harlow unang inagaw ng mga sanggol na unggoy ng pagmamahal ng ina, na nagiging sanhi ng mga ito upang maging panicky, at pagkatapos ay inaalok ang bawat unggoy ng isang pagpipilian sa pagitan ng isang tela ina at isang hubad wire ina na gaganapin isang bote na may pagkain. Mas gusto ng mga monkey ang mas maraming huggable na pagpipilian ng tela; Ang bawat sanggol na unggoy ay naka-attach sa sariling tela ng ina, at kumapit sa di-buhay na kapalit na ito kahit na walang inaalok na pagkain.

Si Harry Harlow ay pag-aaral ng pagmamahal sa mga monkey sanggol.

Ang mga bata ay may pangangailangan na mahalin, kahit na sila ay nasaktan

Gustung-gusto ng mga bata ang kanilang mga magulang kahit na sila ay inabuso. Tulad din ang totoo para sa mga bata na napabayaan. Kung ang relasyon ng isang bata sa kanyang ina ay nag-iiwan sa kanya na labis na nag-iisa, iyan ang mayroon siya, at iyan ang mahigpit sa kanya.

Marahil paradox, ang mas kaunting emosyonal na pagkain ay nakukuha ng isang tao mula sa kanyang ina, mas mahigpit na gusto niyang mahawakan. Mas madaling masira mula sa isang ina na nakadarama ng iyong pagmamahal at seguridad sa mundo kaysa sa pagtalikod sa isang ina na parang nasa mismong nawawalang damdamin.

Ang ilang mga tao ay maaaring kumapit sa panlipunan paghihiwalay dahil ang paghihiwalay ay kung ano ang pinaka-malapit na sumasalamin sa kanilang emosyonal na karanasan bilang mga bata. Longstanding kalungkutan ay maaaring signal kung ano ang marahil pinakamahusay na naiintindihan bilang isang uri ng attachment disorder, na may patuloy na attachment sa isang nalulumbay, withdraw o pagtanggi ina.

Kapag ang talamak na kalungkutan ay nagmumula sa pagkabalewala sa pagkabata, ang mga programa ng panlipunang outreach ay malamang na hindi sapat. Kailangan nating mag-isip nang higit pa tungkol sa kung ano ang nagiging sanhi ng kalungkutan, at kung ano ang tila ang kakaibang kalakip ng ilang mga tao sa isang kondisyon na nakikita nila na labis na masakit. Pagkatapos ay maaari naming maiangkop ang mga pamamagitan upang harapin ang dahilan, sa halip na lamang ang kondisyon ng pag-iisa.

Tungkol sa Ang May-akda

Elizabeth Tillinghast, Katulong na Propesor ng Clinical Psychiatry Columbia College of Physicians & Surgeons; Miyembro ng Faculty, Columbia Center para sa Pagsasanay at Pagsasaliksik sa Psychoanalytic, Columbia University Medical Center

Ang artikulong ito ay orihinal na na-publish sa Ang pag-uusap. Basahin ang ang orihinal na artikulo.

Mga Kaugnay Books

at InnerSelf Market at Amazon