pagkabalisa disorder

Mga sakit sa pagkabalisa - na tinukoy sa pamamagitan ng labis na takot, hindi mapakali, at pag-igting ng kalamnan - ay nakapagpapahina, nagpapawalang bisa, at maaari dagdagan ang panganib para sa depression at pagpapakamatay. Ang ilan sa mga ito ay ang pinaka-karaniwang kondisyon ng kalusugang pangkaisipan sa buong mundo, na nakakaapekto sa paligid apat sa bawat 100 na tao at gastos sa sistema ng pangangalagang pangkalusugan at mga employer ng trabaho higit sa US $ 42 bilyon bawat taon.

Ang mga taong may pagkabalisa ay mas malamang na makaligtaan ang mga araw mula sa trabaho at hindi gaanong produktibo. Ang mga kabataan na may pagkabalisa ay mas malamang na pumasok sa paaralan at kumpletuhin ito - pagsasalin sa mas kaunting mga pagkakataon sa buhay. Kahit na ang katibayan na ito ay tumutukoy sa mga sakit sa pagkabalisa bilang mahalagang mga isyu sa kalusugan ng isip, hindi sapat ang pansin sa kanila ng mga mananaliksik, mga clinician, at mga gumagawa ng patakaran.

Nais ng mga mananaliksik at ako sa University of Cambridge na malaman kung sino ang pinaka-apektado ng mga sakit sa pagkabalisa. Upang gawin ito, nagsagawa kami ng isang systematic review ng mga pag-aaral na iniulat sa proporsyon ng mga taong may pagkabalisa sa iba't ibang mga konteksto sa buong mundo, at ginamit mahigpit na pamamaraan upang mapanatili ang pinakamataas na pag-aaral sa kalidad. Ang aming mga resulta ay nagpakita na ang mga kababaihan ay halos dalawang beses na malamang na magdusa mula sa pagkabalisa bilang mga lalaki, at ang mga taong naninirahan sa Europa at Hilagang Amerika ay hindi naaapektuhan.

Bakit babae?

Ngunit bakit mas malamang na makaranas ng kababaihan ang pagkabalisa kaysa sa mga lalaki? Maaaring ito ay dahil sa mga pagkakaiba sa utak ng chemistry at pagbabago ng hormon. Ang mga pangyayari sa reproduktibo sa buhay ng isang babae ay nauugnay sa mga pagbabago sa hormone, na naging nakaugnay sa pagkabalisa. Ang paggulong sa estrogen at progesterone na nangyayari sa pagbubuntis ay maaaring dagdagan ang panganib para sa sobra-sobra mapilit disorder, nailalarawan sa pamamagitan ng nakakagambalang at paulit-ulit na mga kaisipan, mga impulses at obsessions na nakakaapekto at nakapagpapahina.

Ngunit bilang karagdagan sa mga biological na mekanismo, ang mga kababaihan at kalalakihan ay tila nakaranas at gumanti sa mga pangyayari sa kanilang buhay nang magkakaiba. Ang mga kababaihan ay may posibilidad na maging mas madaling kapitan ng stress, na maaaring mapataas ang kanilang pagkabalisa. Gayundin, kapag nahaharap sa mga nakababahalang sitwasyon, ang mga babae at lalaki ay may posibilidad na gumamit ng iba't ibang mga diskarte sa pagkaya.


innerself subscribe graphic


Ang mga babaeng nahaharap sa mga stressor ng buhay ay mas malamang sa ruminate tungkol sa mga ito, na maaaring dagdagan ang kanilang pagkabalisa, habang ang mga tao ay nakikipag-ugnayan nang higit pa sa aktibo, paglutas ng problema na nakatuon sa problema. Ang iba pang mga pag-aaral ay nagpapahiwatig na ang mga babae ay mas malamang na nakakaranas ng pisikal at mental na pang-aabuso kaysa sa mga lalaki, at ang pag-abuso ay nakaugnay sa pag-unlad ng mga sakit sa pagkabalisa. Ang pag-abuso sa bata ay nauugnay sa mga pagbabago sa kimika ng utak at istraktura, at ayon sa nakaraang pananaliksik, ang mga kababaihan na nakaranas ng sekswal na pang-aabuso ay maaaring magkaroon ng abnormal na daloy ng dugo sa hippocampus, isang utak na rehiyon na kasangkot sa pagproseso ng emosyon.

Ang nababalisa na West

Nagpakita rin ang aming pagsusuri na ang mga tao mula sa North America at Western Europe ay mas malamang na maapektuhan ng pagkabalisa kaysa sa mga taong naninirahan sa ibang mga bahagi ng mundo. Ito ay hindi malinaw kung ano ang maaaring accounting para sa mga pagkakaiba. Maaaring ang pamantayan at mga instrumento na ginagamit natin upang sukatin ang pagkabalisa, na kung saan ay higit sa lahat ay binuo sa mga populasyon ng Kanluran, ay hindi maaaring makuha kultural na mga presentasyon ng pagkabalisa.

Ang pagkabalisa ay maaaring ipahayag nang iba sa mga di-Kanlurang kultura. Halimbawa, ang social na pagkabalisa sa Kanluran ay karaniwang ipinahayag bilang isang matinding takot sa mga sitwasyong panlipunan, mataas na pag-iisip sa sarili, at takot na hatulan at criticized ng iba sa panahon ng mga pakikipag-ugnayan at mga sitwasyon ng pagganap.

Gayunpaman, sa Asya, isang malapit na nauugnay na construct ay taijin kyofusho, na nagpapakita bilang patuloy at hindi makatwiran na mga takot tungkol sa pagdudulot ng pagkakasala at kahihiyan sa iba, dahil sa nakitang mga personal na kakulangan. Bilang karagdagan, ang mga tao mula sa iba pang mga kultura ay maaaring makaramdam na napahiya upang ibunyag ang mga sintomas ng pagkabalisa na ang mga tao sa Western kultura ay komportableng tatalakayin - ito ay nangangahulugan na ang mga numero na iniulat sa mga pag-aaral sa pag-unlad at kulang sa pag-unlad na bahagi ng mundo ay maaaring underestimates ng tunay na sukat.

Karamihan sa mga pananaliksik sa kalusugan ng isip ay tapos na rin sa Europa at Hilagang Amerika, at napakakaunting mga pag-aaral ay nagsusuri sa pagkabalisa sa ibang bahagi ng mundo. Maaaring sa katunayan ay maaaring maging malaking pagkakaiba sa pasanin ng pagkabalisa sa pagitan ng mga kultura, ngunit ang karagdagang pananaliksik na gumagamit ng mas mahusay na pamamaraan ng pagtatasa ng pagkabalisa ay kinakailangan sa ito.

Sa alinmang paraan, nalalaman natin ngayon na ang mga sakit sa pagkabalisa ay karaniwan, mahal, at nauugnay sa matinding pagdurusa ng tao. Alam din namin na ang mga kababaihan at mga taong naninirahan sa mga bansa na binuo ay tila pinakaapektuhan. Ang pagkaalam na ito kung sino ang hindi naaapektuhan ng pagkabalisa ay maaaring makatulong sa direktang pagpaplano at paglalaan ng serbisyo sa kalusugan, at paggamot sa paggamot.

Ano ang maaaring gawin?

Ang mga sakit sa pagkabalisa ay may posibilidad na simulan ang maaga sa buhay, ay talamak, at higit sa isang dekada ay maaaring lumipas sa pagitan ng oras kung kailan nagkakaroon ng mga sintomas at tulong unang hinahanap mula sa doktor. Sa puntong ito, ang pagkabalisa ay naging malubha at iba pang mga problema sa kalusugan ng isip, tulad ng depression, ay umunlad. Ginagawa nito ang matagumpay na paggamot sa alinman sa mga karamdaman mas mahirap.

Ang unang pagkilala sa mga sintomas ay mahalaga upang maibigay ang paggamot. Maraming mga tao ang nakabukas sa cognitive behavioral therapy, na ipinakitang epektibo sa pagbawas ng pagkabalisa. Mayroon ding mga gamot, at may mga pagbabago sa pamumuhay na maaaring gawin ng mga tao upang mapabuti ang kanilang kalusugan sa isip, tulad ng nakakaapekto sa regular na pisikal na aktibidad, paggawa ng pag-iisip meditasyon at yoga.

Ang pag-alam na ang pagkabalisa ay mas laganap sa mga populasyon ng Western at babae, gayunpaman, ay isang mahalagang hakbang pasulong.

Tungkol sa Ang May-akda

remes oliviaOlivia Remes, Kandidato ng PhD, University of Cambridge. Ang kanyang pananaliksik ay nakatutok sa mga sakit sa isip at ginagamit ang European Prospective Investigation of Cancer (EPIC) na pag-aaral, isa sa pinakamalaking, European cohort studies na naghahanap sa malalang sakit at ang paraan ng mga tao na nakatira sa kanilang buhay.

Ang artikulong ito ay orihinal na na-publish sa Ang pag-uusap. Basahin ang ang orihinal na artikulo.

Mga Kaugnay Books

at InnerSelf Market at Amazon