Hindi gumagana ang bahagi ng iyong buhay. Ang bahagi ng iyong buhay na pinag-uusapan ko ay kung saan man ang kasiyahan at pag-aalinlangan ay nagpapaikut-ikot sa iyo, nakadarama ng hindi nasisiyahan sa anumang mayroon ka, o natigil sa pag-aalangan tungkol sa dapat mong gawin. Saan sa buhay mo nararamdaman mo iyon? Ito ba ang iyong karera, iyong relasyon, kung saan ka nakatira, o ilang iba pang desisyon na nakikipaglaban ka?

Marahil ay sinubukan mong ayusin ang bahaging ito ng iyong buhay, upang lumago at maabot ang isang bagay na mas malaki o mas makabuluhan, o mas umaangkop sa iyo. Ang problema ay kapag lumalabas ka mula sa iyong kaginhawaan, na inaabot ang pagkakakilanlan, ang trabaho, ang relasyon o ang buhay na tunay na nais mo para sa iyong sarili at nararamdaman sa iyong puso ay naroroon, ikaw ay partikular na masusugatan pagdududa Mas mahalaga ito sa iyo, mas nakalantad at marupok na nararamdaman mo.

Sa mga sandaling iyon ang pag-aalinlangan ay maaaring maging isang napaka-mapanirang pakiramdam. Ang pagdududa ay maaaring isang malaking balde ng malamig na tubig na ibubuhos sa anumang apoy na sinusubukan mong sunugin. Pinaparamdam sa iyo na maliit, mahina, mahina at natatakot. Maaari nitong patayin ang iyong mga pangarap, nakawin ang iyong pag-asa, at sirain ang iyong mga relasyon.

Hindi ko sinasabi na ang lahat ng pagdududa ay masama. Ang isang maliit na pag-aalinlangan ay maaaring maging isang magandang bagay kung mapanatili kang mapagpakumbaba at maingat. Minsan ang isang maliit na pag-aalinlangan ay bubulong sa likod ng iyong isip sa tamang oras lamang upang hindi ka bumili ng mga masyadong payat na maong, at sa paglaon ay pasasalamatan mo ang iyong pag-aalinlangan. Ngunit ang labis na pagdududa ay maaaring maparalisa ka. Kapag ang pagdududa ay nagsisimulang maging bahagi ng higit pa sa iyong mga desisyon, o humawak sa iyong mahahalagang pagpipilian sa buhay, maaari kang mapunta sa pakiramdam na hindi nasisiyahan at hindi nasisiyahan sa anumang pipiliin mo. At kapag masama ang pakiramdam mo sa iyong mga pagpipilian sa buhay, masama ang pakiramdam mo sa iyong sarili.

Daloy - Ano ang Magagawa Nito

Kapag natutunan mo kung saan nagmumula ang iyong pag-aalinlangan at mapupuksa ito, tulad ng pagkuha ng mga tanikala ng iyong mga pangarap. Nagbibigay ito ng puwang para sa mga bagay na lumaki. At dahil hindi lagi mong tinatanong ang mga pagpipilian na iyong ginagawa, binibigyan ka nito ng bagong pananaw ng pasasalamat para sa buhay na mayroon ka na ngayon.

Ang higit pang pag-aalinlangan na iyong linisin mula sa iyong buhay, mas masimulan mo ang pakiramdam sa daloy. Tingin ko ng daloy bilang walang hirap, magkasabay na paglalahad ng iyong buhay sa isang paraan na gumagalaw sa iyo patungo sa buhay na iyong sinadya upang mabuhay.

Kapag nasa daloy mo, nararamdaman na ang tagumpay ay hindi maiiwasan, tulad ng bagay na sinisikap mong itayo o gumawa ay natapos na, isang pangwakas na konklusyon, at nakikipag-ugnay ka lamang sa mga tuldok sa pagitan mo at ng iyong kahanga-hangang hinaharap. Nararamdaman mo na nakahanay sa sansinukob, ang lahat ng kailangan mo ay umaagos patungo sa iyo at ang kailangan mo lang gawin ay tumayo sa ilog at mahuli ito habang lumulutang ito. Sino ang hindi gusto ng higit pa sa na?

Daloy na ako sa huling ilang buwan. Sa wakas ay nagtatrabaho ako sa mga bagay na sa palagay ko ay tinawag na gawin, at ang uniberso ay tila pumipila upang simulan ang aking paraan pasulong. Nakikita ko ito sa maliliit na paraan araw-araw. Halimbawa, nagtago ako ng isang listahan ng mga taong kailangan kong tawagan sa isang araw upang mapanatili ang iba't ibang mga proyekto na lumiligid, at ngayon ay nakakagulat sa akin ang mga taong iyon sa pamamagitan ng pagtawag sa akin muna, o kahit na pagtigil sa aking bahay dahil nasa kapitbahayan sila. Ang mga taong may mga kasanayang kailangan ko ay nagpapakita sa aking buhay at nag-aalok upang matulungan ako. Naramdaman ko ang kapayapaan, kagalakan at mas epektibo.

Natigil at Umiikot sa Mga Lupon

Gusto mong palayain ang iyong sarili mula sa pagdududa upang makabalik ka sa daloy. Upang gawin iyon, kailangan mong simulan sa pamamagitan ng pagtingin kung saan nagsisimula ang pagdududa - sa iyong mga desisyon.

Kadalasan, ang pagdududa ay nagsisimula dahil ang iyong mga desisyon ay nalulumbay sa kalabuan. Kapag gumawa ka ng isang desisyon, umaasa ka sa iyong proseso ng desisyon upang mabawasan ang anumang kalabuan na mayroon ka tungkol sa kung anong pagpipilian ang gagawin. Ang iyong proseso ng desisyon ay tiyak sa iyo at, kapag ito ay mahusay na gumagana, ito ay nagbibigay sa iyo lamang ng tamang balanse ng input mula sa labas ng mundo tulad ng data o mga rekomendasyon, at ang iyong sariling, panloob na gabay na tumutulong sa iyo na makita kung aling pagpipilian o landas ang pinakamahusay na nararapat sa ikaw.

Kapag sinusubukan mo talagang mabuti upang makagawa ng pinakamahusay na desisyon, kung minsan ang isinapersonal na balanse sa pagitan ng impormasyon at panloob na patnubay ay maaaring mawala sa palo at mahahanap mo ang iyong sarili na natigil sa kalabuan at pagdududa. Kung mas mahirap ka makahanap ng tamang pagpipilian, mas makaalis ka.

Minsan natigil ka bago ka pumili ng isang bagay, at hindi ka makaklaro sa pipiliin. Minsan ang kawalang-katiyakan at pag-aalinlangan ay dumidikit pagkatapos mong napili, kaya't ang desisyon ay mananatiling bukas at hindi malulutas sa iyong isipan at napuno ka ng hindi nasisiyahan at panghihinayang. Alinmang paraan, natigil ka, at sa iyong mas malaki, mga desisyon sa buhay, maaari kang manatili sa ganoong paraan ng maraming taon.

Ganito ang naramdaman ko tungkol sa aking trabaho sa loob ng ilang taon hanggang, ilang buwan lamang ang nakakalipas, sa wakas ay nagpasiya akong simulan ang aking kumpanya, ang Wisdom Soup. Hanggang sa panahong iyon, nagtayo ako ng isang karera bilang isang matagumpay na executive coach. Mayroon akong kamangha-manghang mga kliyente sa tuktok ng ilan sa mga pinakamalaking kumpanya sa mundo. Ngunit ilang taon na ang nakakalipas, nagsimula akong pakiramdam na ang aking trabaho ay patungo sa ibang direksyon. Nais kong gumawa ng trabaho na sa tingin ay hindi gaanong corporate at mas personal. Ako ay nakuha sa personal na pagbabago at kabanalan, na kung saan ay hindi talagang lumipad sa aking mga mayroon nang mga kliyente.

Unti-unti akong nakabuo ng isang magandang ideya ng kung ano ang nais kong maging karera, ngunit talagang hinihila ko ang aking mga paa sa desisyon na lumayo mula sa uri ng executive coaching na ginagawa ko. Ang gumawa ng desisyon na ito na partikular na mahirap ay, kahit saan ako magpunta, tila nasagasaan ko ang mga taong nais, higit sa anupaman, na maging mga executive coach. Ang bawat pagsakay sa eroplano, bawat kaganapan, bawat pagdiriwang na aking napuntahan, mapupunta ako sa pakikipag-usap o pag-upo sa tabi ng isang taong nagsisikap na buuin ang karera na nais kong lumayo. Naramdaman kong nagkonsensya at hindi ako nagpapasalamat.

Kapintasan at pagkalito

Ang pagiging isang executive coach ay layunin ng isang mahusay na pagpipilian, ngunit kailangan kong magbigay ng puwang sa aking buhay upang magsimula ng isang bagong bagay, at ang salungatan na naramdaman ko tungkol dito ay nagpanatili sa aking pag-aalinlangan na mas matagal kaysa sa kailangan kong gawin. Nasobrahan nito ang aking sariling natural na proseso ng desisyon at iniwan ako ng sobrang kalabuan. Dahil nakikipaglaban ako sa pag-aalinlangan, nag-hang ako sa kaligtasan ng propesyonal na iyon, pagkakakilanlan sa kumpanya sa isang paraan na talagang pinabagal ako.

Ang nagpabagal sa akin ay ang kalabuan na dulot ng pakiramdam ng ibang tao tungkol sa aking pasya, ngunit makakaranas ka ng parehong uri ng kalabuan sa anumang oras na mawalan ng balanse ang iyong proseso ng desisyon. Anumang oras na nakikinig ka ng masyadong maraming mga opinyon o repasuhin, nagbabayad ng labis o masyadong maliit na pansin sa impormasyon, naghahanap ng higit pang panlabas na kumpirmasyon o pagpapatunay, paghahambing kung ano ang mayroon ka sa iba pang mga pagpipilian, o inilibing ang iyong sarili sa mga istatistika at data, ipagsapalaran mo ang iyong sariling panloob, emosyonal na gabay na sistema na may kalabuan.

Sa sandaling nakuha mo ang balanse at nalulula ka, nagsisimula kang umiikot sa bilog na pagdududa, na naghahanap ng isang bagay upang madama mo ang gusto mong pakiramdam upang makagawa ka ng isang pagpipilian, ngunit ang mas maraming hitsura mo sa labas ng iyong sarili, ang mas kalabuan mayroon ka at mas nakakalito ang nagiging ito.

Ang ganitong uri ng pag-aalinlangan ay hindi nagbibigay ng kapaki-pakinabang na layunin. Hindi ito tinutulungan kang matuto, o lumago, o makalapit sa isang solusyon. Kung nakinig ka na ba sa isang record ng vinyl na na-gasgas, malalaman mo na ang karayom ​​ay maiipit sa isang gasgas na uka, kaya't ang magkatulad na mga salita sa isang kanta ay paulit-ulit na paulit-ulit nang hindi humihinto. Walang magic moment kung saan kusang natututo ang record mula sa pagpunta sa mga bilog at unsticks mismo.

Sa parehong paraan, kapag dumaranas ka ng pagdududa, umiikot sa mga lupon, hindi ka nakakakuha ng mas malapit sa isang sagot. Ito ay lamang kapag kinuha mo ang record player karayom ​​at ilipat ito na maaari mong wakas gumawa ng pag-unlad muli. Iyon ang dahilan kung bakit napakahalaga na tukuyin kung saan nagmumula ang iyong pagdududa, upang maaari mong kunin ang karayom ​​at magpatuloy.

Ang iyong Pagdududa ay Nagsisimula sa Iyong Mga Desisyon

Karamihan sa mga oras, ang iyong pagdududa ay nagsisimula sa iyong mga desisyon, kapag sinusubukan mong gawin ang pinakamahusay na pagpipilian maaari mong posible. Madalas na ang ideya ng paghahanap ng pinakamahusay na pagpipilian na nakakakuha ng mga tao sa problema.

Ang karamihan sa mga tao ay nag-iisip tungkol sa paggawa ng desisyon bilang pagsisikap upang malaman kung aling pagpili ang pinakamahusay. Nakatuon kami sa mga katangian o mga katangian ng iba't ibang mga opsyon, na iniisip na mayroong ilang kalidad, o halo ng mga katangian, na ang isa sa mga opsyon ay nagtataglay na magiging mas mahusay kaysa sa iba pang mga opsyon. Gayunpaman, ang karamihan sa mga opsyon na iyong isinasaalang-alang sa anumang pagpipilian na gagawin mo ay magkakaroon ng parehong mabuti at masamang bagay tungkol sa mga ito. Ang pagpili na pinakamahusay na nararamdaman sa iyo ay maaaring magkaiba sa pagpili na pinakamahusay na nararamdaman sa ibang tao.

Ang pakiramdam ng "pinakamahusay" ay paksa. Ang pagpipilian na sa tingin mo ay may kapintasan at hindi kanais-nais ay maaaring mukhang perpekto sa ibang tao. Kaya, kung ang bawat pagpipilian ay may mabuti at masamang bagay tungkol dito, paano magiging isang pinakamahusay na pagpipilian sa iyong isip ang isang bagay? Paano mo tatahimik ang anumang pagdududa upang maiinlove ka sa iyong mga pagpipilian?

Ang Proseso ng Desisyon

Narito ang talagang kawili-wili; ang isang pagpipilian ay madalas na ang pinakamahusay na pagpipilian hindi sapagkat ito ay likas na pinakamahusay, ngunit dahil sa kung paano mo ito pipiliin. Pagdating sa pagpapalaya sa iyong sarili mula sa pagdududa, ang proseso na iyong ginagamit upang gumawa ng mga desisyon ay mahalaga tulad ng, at kung minsan ay mas mahalaga kaysa, ang kalidad ng iyong pinili.

Ang isa sa mga pinakamalaking kadahilanan na tumutukoy sa iyong nadarama tungkol sa iyong mga pagpipilian ay ang proseso na iyong ginagamit upang gumawa ng mga desisyon. Ang iyong sariling personal na desisyon ay ang susi. Isa sa mga pinakamahalagang pag-andar ng iyong proseso ng desisyon ay ang alisin ang kalabuan mula sa iyong mga desisyon upang maaari kang makaramdam ng mabuti tungkol sa mga pagpipilian na iyong ginagawa.

Ang iyong proseso ng desisyon ay ang serye ng mga hakbang ikaw ay dumaan upang dalhin ka mula sa hindi nag-aalinlangan sa pagpapasya. Upang makatulong na gawing posible ang paglipat na ito, ang iyong proseso ng desisyon ay dapat tumulong sa iyo sa pamamagitan ng pag-alis ng sapat na kalabuan na maaari mong mapagkakatiwalaan na ginawa mo ang pinakamahusay na pagpipilian na maaari mong magagawa.

Ang ibig sabihin nito ay na, kapag pinagsusubukan mo ang iyong sarili nang may pag-aalinlangan, ang pagbibisikleta sa loob at labas ng iyong mga pagpipilian at nakadama ng masama, maaari kang maging malay sa paggawa ng isang bagay sa panahon ng iyong proseso ng desisyon na nagdudulot sa iyong naramdaman. Kung ikaw ang nagdudulot ng iyong pag-aalinlangan, nangangahulugan ito na mayroon kang kapangyarihan upang ayusin ito at makabalik sa daloy.

Copyright 2016 ni Anne Tucker. Nakalaan ang Lahat ng Mga Karapatan.

Artikulo Source

Walang alinlangan Kahanga-hanga: Ang iyong sariling personal na roadmap mula sa pag-aalinlangan sa daloy
ni Anne Tucker

Huwag ipag-alala ang pagdududa sa iyong buhay. Maraming tao ang naparalisa sa pamamagitan ng mga takot sa bukas na nakalimutan nilang magtuon sa mga kababalaghan ng ngayon. Ngunit sa tulong ng Walang alinlangan Kahanga-hanga, maaari mong mapagtagumpayan ang iyong mga takot at mas mahusay na maunawaan ang iyong mga layunin, mga pangarap, at mga natatanging proseso ng paggawa ng desisyon-at sa gayon ay makamit ang personal na tagumpay ang iyong kawalang-katiyakan at pag-aalinlangan ay humawak ka mula rito.

I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito.

Tungkol sa Author

Si Anne Tucker, isang tagapagsalita sa paggawa ng desisyon, pamumuno, personal na pagbabagong-anyo, at pagdududa sa sarili, ay bumuo ng isang natatanging pagsubok upang makilala ang "uri ng kaluluwa" ng isang indibidwal at ilarawan ang mga proseso sa kaisipan sa likod ng bawat desisyon. Siya ang cofounder ng Mga Kasosyo sa Gray Matter, isang kumpanya sa pamumuno sa pamumuno na nakabase sa Seattle, Washington, na ang mga serbisyo ng ehekutibong pagtuturo ay nakatulong sa mga senior executive na maging mas mahusay na mga pinuno at mas mabisang desisyon na gumagawa. Itinatag din niya Wisdom Soup, isang masusing pag-aaral ng komunidad na tinutulungan upang matulungan ang mga miyembro nito na makamit ang tagumpay sa espirituwal na paglago at pananaw upang makamit ang praktikal na mga layunin sa tunay na buhay. Bisitahin ang kanyang website sa http://www.undoubtedlyawesome.com/