Hamunin Pagkabalisa at Knock It Out of the Ring

Hamunin Pagkabalisa at Knock It Out of the RingAng modernong mundo ay may isang pangkalahatang diskarte sa pagkabalisa at takot: huwag pansinin ito, maiwasan ang mga ito, o kumuha ng gamot upang hindi pakiramdam ito. Ang mga pamamaraan aktwal na panatilihin takot, pagkabalisa, at takot ng pagpunta. Ang mga pamamaraan magpadala sa ating sarili ang mensahe na ang takot ay masyadong malaki upang mahawakan, at pag-iwas ay ...

Kapag hindi mo Puwede Gumawa ng Up Your Mind

Kapag hindi mo Puwede Gumawa ng Up Your MindKung ikaw man ay endlessly naghihirap sa sakit sa paglipas ng isang isyu, ito ay isang matibay na lugar upang mag-tambay. Siguro ito, siguro iyon. drive mo ang iyong sarili nuts, occupying ang iyong sarili sa iyong mga problema. Sa tingin mo hindi kaya ng paggawa ng up ang iyong isip at pakiramdam nalilito, stuck, urong-sulong, o pinagtigalawa.

Paglilipat Beyond Fear: How Fear Mangibabaw ba ang Iyong Buhay?

Paglilipat Beyond Fear: How Fear Mangibabaw ba ang Iyong Buhay?Dapat nating maunawaan ang aming mga takot kung namin talagang gusto upang ilipat sa dahil na-unawa ay ang unang kailangan sa pagkaalam sa sarili, na kung saan nag-iisa ay ang tanging kinakailangan para sa isang maayos na relasyon - sa ating sarili. Constant takot pumipigil sa amin mula sa buhay na ating tunay na layunin. Dapat nating malaman na ang takot ay ang batayan ng mga problema sa lahat ng tao ...

Pagbukas Iyong Puso Wider Than iyong mga takot

Pagbukas Iyong Puso Wider Than iyong mga takotPara sa mga taon Naunawaan ko ang konsepto ng mapagmahal higit pa at walang pasubali pagtanggap. Alam ko ang babae Nais kong maging: mas mapagmahal, mas mabait, mas mahabagin. Ngunit sa pang-araw-araw na pamumuhay ko struggled sa pagsunod sa aking puso bukas, lalo na kapag nadama ko. Sa aking pakikipagsapalaran upang mapahina ang aking puso napansin ko ang isang direktang ugnayan sa pagitan ng aking puso at ang aking hukom ...

Follow Your Passion at Itigil Paglilimita Yourself

Follow Your Passion at Itigil Paglilimita YourselfAlam nating lahat na kapag kami ay pagsunod sa aming mga simbuyo ng damdamin o pagnanais ng aming puso dahil ito nararamdaman kanan. Ang bawat tao'y may karanasan na ito pakiramdam ng 'katarungan' sa ilang oras sa kanyang / kanyang buhay. Ito ay tinatawag na integridad. At ito ay madaling makilala. Ito ay isang pakiramdam ng pagkakaroon ng tunay na kaaliwan. Ang isang pakiramdam na ang buhay ay mabuti at buhay na gumagalaw malayang sa at sa pamamagitan mo.

Paano upang i-Surrender Ang iyong Self-Doubts Ganap

Paano upang i-Surrender Ang iyong Self-Doubts GanapKapag ang mga pangyayari sa ating buhay ay masyadong napakalaki, may gulo, nakakatakot, o sa labas ng aming kontrol, ang pinakamahusay na tugon, batay sa malakas ang loob karunungan, ay upang palabasin ang mga pangyayari. Ito ay hindi laging madali, ngunit maaari itong gawin. Pagsasanay na ito ay makakatulong sa magbibigay sa iyo ng form na ito upang ang iyong mga damdamin at magbigay sa iyo mga kasangkapan para sa pagsuko.

Ano ang nagiging sanhi & Stops sindak-atake? Pag-unawa sa Agoraphobia at PTSD

Ano ang nagiging sanhi & Stops sindak-atake? Pag-unawa sa Agoraphobia, sindak-atake, at PTSDIsang tao na may panic disorder ay hindi alam kung paano i-off ang mga maling proseso alarma sa sandaling ito ay makakakuha ng pagpunta at dapat matiis ang isang sumisindak karanasan ng mga hindi kilalang tagal, kahit na walang anuman maliwanag sa takot. Namin ang lahat ng kumuha sa squintillions ng mga yunit ng impormasyon araw-araw. Ang aming talino ay may upang i-filter ng data upang maaari naming magsagawa ng ilang kung ano ang rational buhay na walang pagiging bumagsak.

Pag-ibig, pasasalamat, o Trust: Aling Ay Higit pang mga Mahalaga?

Trust Comes FirstTrust. Hindi pinagkakatiwalaan. Trust. Hindi pinagkakatiwalaan. Ang pantao ay libre ay sinusubukan upang ipasok ang kanyang sakop. Trust sa isang mas mataas na kapangyarihan ay ang pinaka-mahirap na bagay upang sang-ayunan, at ang pinakamahalagang bagay na dapat sang-ayunan. Hindi ko makita ang mga anghel, datapuwa't inaasahan kong ito ay may tumutulong sa akin sa bawat hakbang ng aking paglalakbay.

Diving sa aming mga takot at Overcoming Them

Diving sa aming mga takot at Overcoming ThemAng aking unang espirituwal na guro sinabi sa akin ng isang parirala na echoed sa aking ulo para sa buwan; "Hindi mo alam kung ano ang pag-ibig ay dahil ikaw ay mapagmataas sa iyong mga takot. Harapin ang iyong mga takot at ikaw ay magsisimulang upang malaman kung ano ang pag-ibig nararamdaman mo. "Naupo ako sa mga salitang ito, napagtatanto kung gaano karaming mga fears kinokontrol ang aking buhay at ang aking kaligayahan. Hindi pa ako ay natanto kung paano takot ako ay malalim sa loob ...

Surrendering sa Fires ng Pagbabago sa Iyong Buhay

Surrendering sa apoy ng Pagbabago sa Ating BuhayAng konsepto ng pagsuko ay madalas na nalilito sa submission. Hindi mahalaga kung paano mo tukuyin ito, o ang mga kundisyong, pagsuko ay isang matigas ang ulo, hindi isang passive kumilos. Ang elemento ng pagpili sa pagsuko ay isang mahalagang pagsasaalang-alang kapag kami ay pagtalakay nito expression sa ating buhay.

Paano Para Kunin Ang iyong Stress Levels Sa Suriin

Paano Para Kunin Ang iyong Stress Levels Sa Suriin

Personality undoubtedly impluwensya ng mga tao na karanasan ng stress. Sa mga may perfectionistic tendencies (obsessional) at ang mga may isang ugali upang ilagay ang mga pangangailangan ng iba kaysa sa kanilang sarili o humingi ng pag-apruba ng iba (umaasa) ay lalo na masusugatan sa stress. Ang pagkakaroon ng mga katangian na personalidad ay hindi isang masamang bagay ...

Pag-aaral upang Kilalanin Chaos Bilang A Friend at Makapangyarihang Ally

Pag-aaral upang Kilalanin Chaos Bilang A Friend at Makapangyarihang Ally

Ang Oxford diksiyunaryo tumutukoy kaguluhan bilang kumpleto disorder o pagkalito. Sa pangkalahatan kapag nagsasalita kami ng ganap na kaguluhan iugnay namin ito sa isang negatibong estado at negatibong enerhiya. Kapag may isang taong nagsasabing, "Ang aking buhay ay may gulo" o "Chaos ay lahat ng dako" Naiintindihan namin na tao upang sabihin, "Ang aking buhay ay isang gulo at ako ay isang gulo".