5 Things Science Says Makakaapekto ba Gawing mong Happier

5 Things Science Says Makakaapekto ba Gawing mong HappierAlam mo ba na ang kaligayahan ay may sariling holiday? Happy ang mga tao ay malusog; sila nagkakasakit mas madalas at mabuhay nang mas matagal. Apat na taon na ang nakakaraan, ang General Assembly ng United Nations

Kamunduhan vs. Well-pagiging at pagiging simple

Kamunduhan vs. Well-pagiging at pagiging simplePaano nakarating ang kahulugan ng kalusugan ng isang bansa maging kaya nakatali sa pang-ekonomiya ng estado nito? Increasingly ang sukatan ng "kabutihan" sa isang mas malawak na ng husay, sa halip na dami, pakiramdam ay pagtataguyod ng kanilang lugar. Bilang trabaho sa pamamagitan ng Richard Layard at iba pa ay nagsiwalat, ang isang pagtaas sa materyal na kayamanan ay hindi humantong sa mas mataas na kaligayahan.

Ang Inner Compass: Ang iyong Damdamin ay iyong Magnetic North

Ang Inner Compass: Ang iyong Damdamin ay iyong Magnetic NorthLahat tayo ay may isang Inner Compass na nagbibigay sa atin ng patnubay tungkol sa kung ano ay ang pinakamahusay na paraan pasulong para sa amin. Ngunit ang malaking tanong ay kung paano gumagana ang Inner Compass ibigay sa amin ang patnubay? At ang sagot ay na ginagawa nito ito sa pamamagitan ng aming mga damdamin. Kaya ipaalam sa tumagal ng isang mas malapit tumingin sa ito.

Happiness Lumaganap tulad ng isang nakapagpapalusog Virus - Maging isang Carrier

Happiness Lumaganap tulad ng isang nakapagpapalusog Virus - Maging isang CarrierBahagi ng ang gantimpala ng pagiging isang ahente ng mahabagin, buhay-Pinatitibayan pagbabago, kung o hindi ikaw ay makakuha pampublikong pagkilala, ay ang kaalaman ikaw ay gumagawa ng masusukat na mabuti. Walang anuman theoretical tungkol sa iyong regalo bilang isang ahente ng pagbabago. Maaaring Ito ay karaniwang maging anonymous, ngunit ang kontribusyon ay masyadong real.

Pagsulong Tungo sa Isang Universal Layunin: Happiness

Pagsulong Tungo sa Isang Universal Layunin: HappinessMay isang unibersal na layunin lahat ng nasa lupa Nagsusumikap patungo: kaligayahan. Ngunit ano ay ang pinakamahusay na paraan ng pagkamit ng ito? Para sa marami sa amin, kaligayahan ay nagmumula sa pagtulong sa iba. Ang ilan sa mga pinaka-Pampasigla mga kuwento ng mga taong may natagpuan kaligayahan ay ...

Embarking On A Maiden Voyage Ay Scary

Embarking On A Maiden Voyage Ay ScaryGusto kong ibahagi sa iyo ng isang mabilis na pananaw at nag-aalok bigyan ng lakas at pag-asa sa iyo kung sakaling mo na isinasaalang-alang ang paggawa ng isang bagay ng isang maliit na mapanganib bago. Huling gabi tinuruan ko ang aking unang art class. Ano ang gusto kong mong malaman ay na ito ay embarking paraan sa labas ng aking kaginhawahan zone. Ito ay isang lugar hindi ko ventured upang pumunta bago ngayon. Wala sa mapa tubig, me sa timon ...

Pursuing Happiness Ay Mostly isang Matter ng Surviving Well Together

Pursuing Happiness Ay Mostly isang Matter ng Surviving Well TogetherUnawaaan ng kaligayahan sa inyo ay paglilipat. Parami nang parami ang pananaliksik ay paghahanap ng mga na hindi namin gastusin ang aming paraan sa kaligayahan. Ang pagtaas ng kita ay hindi kinakailangang humantong sa pagtaas ng kaligayahan. Kahit sa isang bansa tulad ng Tsina, average na kita ay nadagdagan makaapat dahil ang 1990s habang buhay kasiyahan ay nabawasan sa paglipas ng parehong panahon.

Isang Mabisang Antidote Matakot at Pagkabalisa: Umaabot para sa Joy

Abutin ang para sa JoyIsang malakas na panlunas sa takot at pagkabalisa minsan hinalo up sa pamamagitan ng isang kalagayan ng kalusugan ay kagalakan. At kung minsan kagalakan ay maaaring pakiramdam sa maikling supply kapag pagharap sa mga hamon sa kalusugan. Kung gusto naming kagalakan, mayroon kaming upang aktibong maabot para dito. Susubukan naming galugarin ang ilang mga paraan upang gawin iyon.

Bakit Dapat Nating Kumuha Tatlong Araw Weekends All The Time

Bakit Dapat Nating Kumuha Tatlong Araw Weekends All The TimeHabang papalapit tayo sa Agosto bank holiday at isang tatlong-araw na katapusan ng linggo, ito ay nagkakahalaga ng muling tasahin ang halaga ng oras pag-ukulan namin upang gumana. Paano kung ang lahat ng Sabado at Linggo ay maaaring huling para sa tatlo o kahit na apat na araw na ito?

Maaari Nating Ibigin Happiness O Tayo Pagkatapos Panganib pa Sadness?

Maaari Nating Ibigin Happiness O Tayo Pagkatapos Panganib pa Sadness?Upang magpose ang tanong ng kung maaari nating mahalin kaligayahan sa mundo ngayon nararamdaman ng isang bit tulad ng pagtatanong kung ang Pope ay Katoliko. Karamihan sa atin ay naniniwala kami hindi lamang maaari pag-ibig kaligayahan, ngunit na kami dapat! Sa kasamaang palad, ito ay ito tunay na pag-ibig ng kaligayahan na ay humahantong sa marami sa amin upang makaranas ng higit pang kalungkutan.

Happiness ba ang isang Illusion, Narito Bakit ka Dapat Humingi Contentment Sa halip

Happiness ba ang isang Illusion, Narito Bakit ka Dapat Humingi Contentment Sa halipSila ay nakilala sa isang party; ito ay pag-ibig sa unang tingin tulad ng isang nagbabasa ng tungkol sa romantikong nobelang. Sila may asawa pagkatapos ng isang exhilarating panliligaw, at dahil sila ay nakibahagi ng pagkasabik na itaas ang isang pamilya, Jennifer ay sandaling naghayag ng masayang balita ng kanyang pagbubuntis. Sila ay tinatawag na ang kanilang mga sanggol Annie matapos yumaong ina ni Adan.

May Walang ganitong mga bagay Bilang Kabiguang: Ito ay Just A Four-Letter Word

May Walang ganitong mga bagay Bilang Kabiguang: Ito ay Just A Four-Letter WordPagkabigo ay isang apat na-titik na salita. sumukot namin sa pag-iisip ng mga ito. Ang pagkatakot sa ito humahawak sa amin pabalik mula sa paghabol aming pinakamalaking pangarap, ngunit narito ang bagay: walang ganoong bagay bilang failure. Ang buhay ay hindi isang laro kami ay naglalaro na manalo. Life lamang ay, at kung ano ang pinili naming gawin sa mga ito ay ang aming negosyo.

Ang Kaligayahan Isipin namin Elusive Ay Kanan Sa ilalim Ang aming Noses

Ang Kaligayahan Isipin namin Elusive Ay Kanan Sa ilalim Ang aming NosesUpang maranasan kaligayahan sa ating buhay araw-araw ay hindi nangangahulugan pagtatago ang aming mga ulo sa buhangin. Hindi ito tungkol sa pakiramdam absolutely wonderful lahat ng mahabang buhay araw. Kami ay sinadya upang sumama ang pakiramdam pati na rin ang magandang-ang bahagi ng aming isipin na karanasan takot, mag-alala, kalungkutan, at ang galit ay doon upang protektahan sa amin mula sa panganib at mag-udyok sa amin sa aksyon.

Makakaapekto ba ang Winning Lottery Ang Bring You Long-Term Happiness?

Makakaapekto ba ang Winning Lottery Ang Really Dalhin mo kaligayahan?A British Mag-asawa (David at Kathleen Long mula Scunthorpe) matalo nakakabighaning logro ng 283-bilyong-to-one na manalo ng isang pangalawang £ 1m prize sa EuroMillions lottery. Marami sa atin managinip tungkol sa winning malaking-bagong buhay halaga ng pera sa mga laro tulad ng Lotto. Ngunit ang winning malaking sums ng pera gumagawa sa amin happier at malusog?

Sa Pursuit of Happiness, Bakit Ang ilang mga Sakit Tinutulungan Tayo Huwag mag Pleasure

Sa Pursuit of Happiness, Bakit Ang ilang mga Sakit Tinutulungan Tayo Huwag mag PleasureAng ideya na maaari naming makamit ang kaligayahan sa pamamagitan ng pag-maximize ang kasiyahan at minimizing sakit ay parehong madaling maunawaan at popular. Ang katotohanan ay, gayunpaman, ibang-iba. Pleasure isa ay hindi maaaring hindi gumawa ng sa amin masaya. Aldous Huxley kinikilala ang posibilidad na walang katapusang kasiyahan ay maaaring aktwal na humantong sa dystopian lipunan sa kanyang 1932 nobela Sagupain Bagong Mundo. Kahit na ang ideya ng walang katapusang kasiyahan tila payapang ...

Paano Live Happily-Kailanman-Pagkatapos sa isang Day-to-Day Batayan

Paano Live Happily-Kailanman-Pagkatapos sa isang Day-to-Day BatayanIsang beses ko basahin ang isang quote sa pamamagitan ng Hugh Downs na sinabi, "Ang isang masayang tao ay hindi isang tao sa isang tiyak na hanay ng mga pangyayari, ngunit sa halip ng isang tao na may isang tiyak na hanay ng attitudes." Lamang Mayroon kaming upang paghambingin ang dalawang mga tao sa ang eksaktong parehong pangyayari -One masaya, isa hindi-to malaman lamang kung paano tunay na ...

Well-Being Ay More Than Being Well

Well-Being Ay Hindi Lamang Basta Being Well

Ko na nagastos sa huling ilang taon pag-aaral kung ano ang nag-aambag sa ang magandang buhay - ang mga elemento ng kagalingan - para sa mga tao sa buong mundo. Well-pagiging, ito ay lumiliko out, ay tungkol sa higit pa sa pagiging mahusay. Ito rin ay nangangailangan ng malakas na pamilya at panlipunang mga relasyon, ang isang kahulugan ng karangalan sa ating buhay at pagiging makatarungan sa aming mga pagkakataon, at commitments sa mas malaking layunin.

Manalangin na maging Wrong sa Iyong Interpretasyon ng Katotohanan

Manalangin na maging Wrong sa Iyong Interpretasyon ng Katotohanan

Ako na natanto kung paano skewed ay ang aking interpretasyon ng Brenda. Ako ay nagbibigay-diin sa isang aspeto sa babaing may nagdala sa akin sakit upang isaalang-alang. Mark, sa ibang dako, ay nakatutok sa isang aspeto ng Brenda na nagpabalik sa kaniya kagalakan. Bawat isa sa atin ay pag-aani ng bunga ng ating interpretasyon ...

Gumising ka, Fully Alive at On Purpose

Being Awake, Ganap Alive at On PurposeAno ang gagawin mo araw-araw na mga bagay. Ang iyong mga gawain at mga gawi na iyong itinakda sa paggalaw o magdadala sa iyo sa isang ihinto. Sila ay makakatulong sa tingin mo mahusay o gumawa sa tingin mo pangit. Ano ang gagawin mo sa araw-araw ay may isang pinagsama-samang epekto sa iyong buhay at ay dinala ka sa ito napaka sandali.