Bakit ba ang Kinikilala Pangangailangan at Values ​​Mahalaga sa Relationships?

Bakit ba ang Kinikilala Pangangailangan at Values ​​Mahalaga sa Relationships?

Pangangailangan at mga halaga - mga bagay na mahalaga namin tungkol sa, ang mga mapagkukunan ng aming Nais ni - bagay dahil ang mga ito ang mga nilalaman ng aming mga pangunahing selves. Gumawa sila ng hanggang magkano ng topograpiya ng lupa ng aming mga panloob na mundo.

Kung mga pangangailangan at mga halaga ay maaaring parehong sagutin ang tanong na "Ano ang mahalaga sa iyo?" Pagkatapos ay kung bakit ang mga ito ay itinuturing na hiwalay na notions? Bakit diyan ay hindi isa lamang source ng mga Nais?

Pangangailangan at mga halaga ay sa katunayan lubos na interconnected. May mga beses, sa iyong proseso ng pagkakaroon ng mas malalim-unawa ng ibang tao, kapag hindi ito ay magiging mahalaga na makilala sa kung ikaw ay paggalugad ng isang kailangan o ng isang halaga. Subalit mayroong isang mahalagang pagkakaiba sa pagitan ng dalawang: pangangailangan ay madalas na maging katulad na katulad para sa lahat ng mga tao, samantalang mga halaga ay may posibilidad na maging lubhang individualized.

Ang isa pang paraan upang sabihin ang pagkakaiba ay nasa negatibong: kapag ang isang tao ay hindi pulong ang isa sa kanyang mga pangangailangan, makikita siya ay may isang hard oras sa gumagana ng maayos - pagkuha ng up sa umaga, pagpindot ng trabaho, pagpapanatili ng mga relasyon. Kapag ang isang tao ay hindi honoring ang isa sa kanyang mga halaga, makikita siya gumana fine sa pamamagitan ng lahat ng mga panlabas pagtasa ... ngunit hindi siya ay Masama ang pakiramdam sa kanyang buhay.

Pangangailangan ay ang mga bagay na halos lahat ng tao sa panimula ay nangangailangan upang gumana sa buhay - ngunit ito ay hindi nangangahulugan na hindi namin madalas tanggihan o huwag pansinin ang mga ito. Mga halaga, sa kabilang dako, ay ang mga aspeto ng buhay na pinili mo upang mamuhunan sa upang lumikha ng iyong sariling mga espesyal na kahulugan. Pangangailangan ay halos pinili para sa amin sa pamamagitan ng pisikal na katotohanan ng aming mga katawan; mga halaga, gayunpaman, ang mga nahirang namin.

Needs Maaari Kadalasan Maging Nakilala Sa pamamagitan Reklamo

Kapag ang karamihan sa mga tao na marinig ang salita pangangailangan sa tingin nila sa mga pangunahing pisikal na necessities ng buhay: hangin, tubig, pagkain, tirahan, proteksyon mula sa mga elemento. Ang pinaka-walang maliw framework para sa unawa mga pangangailangan ay Maslow hierarchy, na nalikom mula sa pisikal na mga pangangailangan tulad ng pagkain, tubig, at hangin, sa kaligtasan at seguridad, sa pag-ibig at pag-aari, sa pagkamalikhain at self-actualization.

Balangkas na ito ay endured para sa higit sa pitong pung taon at ito ay isang magandang lugar upang magsimula kapag pondering ang papel na ginagampanan ng mga pangangailangan. Dahil sa pangkalahatan ito ay itinuturing na isang one-size-sumpon-lahat ng modelo, ito rin ay reinforces ang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng mga pangangailangan at mga halaga: ipakilala mo sa parehong mga pangangailangan mag-aplay sa lahat ng tao.

Kapag tingin ko tungkol sa mga pangangailangan, ako madalas na sa tingin tungkol sa isang kaibigan na aking ginawa sa isa sa aking unang trabaho pagganap marketing. Siya ay isang mataas na creative designer, at isa sa mga lamang ng iba pang mga kababaihan sa kumpanya, kaya kami ay naging malapit mabilis. Nais naming makiramay tungkol sa lahat ng bros, sa mahabang oras, at ang lahat ng mga enerhiya inumin sa refrigerator. Gayunman, sa paglipas ng panahon, marami ng commiserating naging all-out nagrereklamo. Ang kanyang mga reklamo - mas madalas kaysa sa hindi - nakasentro sa mahabang oras.

"Ang mga inhinyero ay hindi kahit na makipag-hanggang tanghali! halos ko na nagtrabaho sa isang buong araw bago simulan nila. Pagkatapos ay ako inaasahan upang manatili hanggang sa sila umalis. Ito ay nakakapagod, "she grumbled.

"Ikaw ay maaaring subukan darating sa ibang pagkakataon, right?" Inalok ko.

"Hindi ko ... hindi ako makatulog sa nakaraang pitong!"

Kahit tuwing Lunes, pagkatapos ng katapusan ng linggo ay darating at nawala, gusto niya mag-ulit kung paano naubos siya.

"Hindi mo ipinagpahinga sa ibabaw ng katapusan ng linggo?"

"Hindi! Ang katapusan ng linggo ay ang tanging oras kailangan kong makakita ng mga larawan, gawin paglalaba, makakuha ng mga pamilihan ... talagang ako wiped out. "

Sa paggunita, nakikita ko ngayon na ito ay panimula ng isang pangangailangan problema. Siya ay hindi upang matugunan ang isa sa mga pangangailangan sa pinakadulo ibaba ng Maslow pyramid: pahinga.

Marami sa aming mga kasamahan ay hindi pagbibigay ng ilan sa kanilang mga pangunahing pangangailangan pati na rin. Marami ang hindi kumain ng regular na pagkain; ilang hindi kailanman tila na iwan ang kanilang mga mesa. Sa katapusan, ang mga taong sumusunod sa ganitong paraan burn out - nagsimula gumagana mas mababa at mas mababa na rin - mas mabilis kaysa sa mga natitira sa amin.

Pangangailangan Sigurado Basic na Kinakailangan

Ang ilan sa mga bagay-bagay na ang karamihan sa atin ay nangangailangan ng - ang aming mga pangangailangan - ay ang mga:

Kaligtasan

Protection mula sa mga elemento

Paggalang

Pagsasarili

Pagsasarili

Kalayaan

pisikal na kalusugan

A gumagana katawan

Ang pagkakaroon ng sapat na upang kumain

Sexual expression

Pagkamaaasahan

A predictable na kapaligiran

Financial katatagan

Trabaho

Social ties

Social suporta

kaguluhan

Mga Interes

Bilang probe iyo ng mas malalim sa panloob na mundo ng ibang tao, makikita mo madalas na mahanap ang mga ito ay hindi pulong ang ilan sa kanilang mga pangangailangan. Unmet pangangailangan ay madalas na ibabaw bago gawin disregarded halaga, dahil kapag ang iyong katawan ay labis na pananabik ng isang bagay pangunahing, ito ay mahirap sa pakiramdam kahit ano maliban sa na unmet pangangailangan.

Hindi mo maaaring kumain bago ka maaaring huminga; hindi ka maaaring bumuo ng isang kanlungan bago ka makakapag-kumain; hindi mo maaaring isipin ang tungkol sa iyong komunidad bago ka makakapag-bumuo ng isang kanlungan; at hindi mo maaaring italaga ang iyong buhay sa pagkakapantay-pantay bago ka makakapag-isip tungkol sa iyong komunidad.

Values ​​Nakarating Highly ibinabagay ang kahulugan para sa Indibidwal

Values, bilang kabaligtaran sa mga pangangailangan, ay mataas ang individualized. pangunahing halaga ng isang tao ay maaaring tunog tulad ng isang lubos na bangungot o isang kumpletong-aksaya ng oras sa ibang tao.

Kaya kung ano ang eksaktong ay mga halaga? Ang mga halaga ay lamang kung ano ang salita ay nagpapahiwatig: mga bagay na ikaw ay may nagkakahalaga ng sa iyo. Halaga ay maaaring na nahihipo gaya ng isang antigong writing desk na ang iyong lolo ipinagkatiwala sa iyo. Maaari silang maging kasing madaling unawain bilang ang konsepto ng pag-save ang lupa. Ang mga halaga ay anumang bagay - bagay, swath ng lupa, ideya, prinsipyo, misyon, layunin, relasyon - na hold personal nagkakahalaga para sa iyo. Alam mo ito ay ang halaga ng isang kung sa palagay mo sino mang pipiliting upang mamuhunan ang iyong oras at lakas sa mga ito.

Maraming sawi bagay na mangyayari kapag hindi namin alam na kami ay may halaga o, para sa anumang dahilan, hindi maaaring gumawa ng aming mga halaga ng isang priority. Ang pinaka-karaniwang resulta ay isang paglubog pakiramdam - isang pakiramdam na ang aming buhay ay walang kahulugan o na ang buhay mismo ay walang kabuluhan. Depression, karamdaman, mapanglaw ... ito ay ang mga hallmarks ng isang buhay na walang kilala at pinarangalan halaga. Isang buhay sa kilala at pinarangalan halaga, sa kabilang dako, nararamdaman tulad ng ito ay may malaking personal nagkakahalaga at kahulugan.

Mayroong isang walang katapusang listahan ng mga posibleng halaga, ngunit ang ilang karaniwang mga bago ay ang mga:

Pag-aaral

Katatawanan

kasiningan

Estetika

Pambihira

Communing sa kalikasan

altruismo

Pakikipagsapalaran

nurturance

Pagsaliksik

Kahusayan

Pagwawagi

Pananampalataya

Pagkakatugma

Katapatan

Katapatan

Pagsisiyasat ng sarili

Pamumuno

Peligro ng paglalaan

Tapang

Katarungan

Pagkamakatarungan

Kabanatan

Disiplina sa sarili

Pananagutan

Estilo

Tradisyon

Tulad ng sinabi ko, isang pagtukoy katangian ng mga halaga ay na sila ay lubhang personal at subjective. Kahit na ang isang napaka-nasasalat na halaga, tulad ng isang bagay, ay hindi ay hindi magbabago kung inilipat mula sa isang tao papunta sa iba.

Pagkuha Upang Malaman Deepest Values ​​ni Someone

Kapag ang iyong lolo iniwan mo ang kanyang antigong writing desk, ito kinuha sa mahusay na personal na halaga sa iyo. Alam mo ang iyong lolo iniibig niya ang desk, at nais mong panatilihin ito ligtas. Ngunit kapag isaalang-alang mo ito, ang desk ay may isang iba't ibang mga halaga sa iyong mga lolo kaysa ginagawa nito sa iyo. Siya na nagkakahalaga ito para sa kanyang pagiging kapaki-pakinabang. Pinahahalagahan mo ito para sa sentimental na dahilan. At kung sakaling ibinebenta ito sa isang tao bago, ang taong iyon ay maaaring Pinahahalagahan ito lamang para sa kanyang kagandahan.

Sa ibang salita, ang desk mismo ay hiwalay mula sa ang halaga ng bawat tao ay naglalagay sa mga ito. Ito ay ang parehong para sa abstract mga halaga pati na rin. Dalawang mga tao ay maaaring Pinahahalagahan ang paniwala ng "kagandahan," ngunit gilas ay nangangahulugan bahagyang (o tunay) iba't ibang mga bagay sa bawat isa sa kanila, at sila ay parangalan ang halaga ng gilas sa mga lubhang iba't ibang paraan.

Asking nag-aanyaya sa mga katanungan ay ganap na mahalaga para sa pagkuha ng malaman deepest halaga ng isang tao. Upang tunay na makita mula sa pananaw ng ibang tao, ikaw ay may upang makita ang kanyang halaga mula sa kanyang pananaw. Ito ay isang hamon para sa lahat. Ngunit kapag ginagawa namin ito na rin - at kami ay tiyak maaari! - Kami ay bumuo ng ilan sa mga deepest unawa posible sa ibang tao.

Paano Kilalanin Pangangailangan at Values

Pangangailangan at mga halaga ipakita ang kanilang sarili sa isang iba't ibang mga paraan. Ang bawat ay may ilang mga katangian pattern na gagawing posible na makilala ang isa mula sa iba pang, kahit na sa kaswal na pag-uusap.

Sa ibang mga pagkakataon ang iyong partner ay maaaring kilalanin at pangalanan ang kanyang pangangailangan o halaga bilang tulad walang gaanong imbestigasyon kinakailangan sa iyong bahagi. Ngunit mas madalas kaysa sa hindi, makikita niya lang kumilos sa mga tiyak na, mga natatanging mga paraan na tumuturo patungo sa isang unmet pangangailangan o disregarded halaga. Ang madaldal palatandaan ng isang unmet pangangailangan ay ang mga:

* nagrereklamo

* Bigay-sala at pangalan ng pagtawag

* Katakutan, pakiramdam threatened

* Gossiping (kapag nasa mga koponan o pangkat)

Aking designer kaibigan na patuloy na nagreklamo tungkol sa pagiging pagod ay pagpapahayag ng isang unmet pangangailangan sa anyo ng mga nagrereklamo. Tingnan natin ang ilang iba pang mga reklamo na maaaring maglaman ng isang unmet pangangailangan Hayaan:

Pagtatanghal reklamo: "My boss ay micromanaging sa akin."
Possible unmet pangangailangan: kalayaan o pagsasarili

Pagtatanghal reklamo: "Ang aking roommates ay mabaliw."
Possible unmet pangangailangan: personal na espasyo o isang predictable na kapaligiran

Pagtatanghal reklamo: "I hate gumagalaw."
Possible unmet pangangailangan: shelter o katatagan

Pagtatanghal reklamo: "Aking mga kaibigan ay kaya matuklapin."
Possible unmet pangangailangan: panlipunang suporta o predictability

Reklamo Maaari Maging Useful Indicators ng Pangangailangan

Reklamo ay hindi palaging isang masamang bagay, hangga't hindi sila magpumilit o maging damaging sa isa kung sino ang nagrereklamo o sa relasyon. Isang paminsan-minsan reklamo dito at doon ay mahusay na - reklamo ay maaaring maging hindi kapani-paniwalang kapaki-pakinabang. Ang pagiging vocally mapataob tungkol sa isang bagay ay mahalagang pagturo ng isang daliri sa kanan sa ito, na sinasabi, "pag-aalaga ko tungkol sa ito!"

Gamitin reklamo ng isang tao sa iyong kalamangan sa iyong pagtugis ng mas malalim-unawa. Sa halip na sinusubukan upang palaganapin ang reklamo o feed sa ito gamit ang iyong sariling (isa sa mga pinakamalaking pagkakamali na maaari mong gawin sa pakikitungo), gamitin ang enerhiya ng reklamo upang pumunta mas malalim. "Mukhang mong talagang mapataob tungkol sa mga situasyon na ito. Paano ang tungkol sa ito ay upsetting sa iyo? "Ang mga tugon makakakuha ka ng isang bahagi ng kanyang panloob na mundo.

Ang isang gilid na tandaan: pagkilala pangangailangan ay isang magandang lugar upang magsimula kung ikaw ay natigil sa ang ugali ng paggawa ng mga pagpapalagay tungkol sa mga tao. Ito ay higit na mas mababa may problemang upang ipalagay ibang tao ay nangangailangan ng pagkain upang maging masaya, tulad ng ginagawa mo, kaysa ito ay upang ipalagay siya pinahahalagahan pagwawagi ng trombon tulad ng gagawin mo.

Disregarded Values ​​Gumawa karamdaman at Vague Kawalang-kasiyahan.

Ito ay mas karaniwan para sa mga halaga na ipakilala bilang mga reklamo. Isang unmet pangangailangan - para sa pagkain, tubig, pahinga, breathable air - gumagawa ng isang pangangati, isang drive upang ipaalam sa iba ang hindi ka nakakakuha ng kung ano ang kailangan mo. Sa kabilang dako, ang isang disregarded halaga ay gumagawa ng isang karamdaman, isang madalas na hindi malinaw na kahulugan ng kawalang-kasiyahan.

Kapag ang mga tao ay hindi pakiramdam na rin ngunit hindi alam kung paano upang bumigkas nang maliwanag kung ano ang mali, malamang sila upang sabihin wala. Ang kulang na kailangan sigaw para sa atensyon; ang disregarded halaga slinks sa mga anino.

Ang madaldal palatandaan ng isang disregarded halaga ay ang mga:

* Withdrawal

* pagkabigo

* Pagkabalisa o pagkabalisa

* Frustration, ang pinagmulan ng kung saan ay nananatiling hindi malinaw

Tingnan natin ang ilang frustrations at kung paano ang kanilang pinagmulan ay maaaring isang disregarded halaga Hayaan:

Pagtatanghal pagkabigo: "Gusto ko ang aking trabaho; Ko na lang ay hindi pakiramdam tulad ng ako pag-aaral kahit ano pa man. "
Possible disregarded halaga: kaalaman o personal na paglago

Pagtatanghal pagkabigo: "Gusto ko kaya kong gumawa ng mas maraming oras upang makakuha ng sa labas ng bayan."
Possible disregarded halaga: kalikasan o kagandahan ng panahon

Pagtatanghal pagkabigo: "Paano dumating ako kaya abala sa lahat ng oras ngunit pa rin pakiramdam tulad ng hindi ako ng paggawa ng pag-unlad?"
Possible disregarded halaga: balanse o achievement

Pagtatanghal pagkabigo: "Pagkatapos ng aking mga bata pumunta sa pagtulog sa gabi, hindi ko alam kung ano ang gagawin sa sarili ko."
Possible disregarded halaga: Talagang kahit ano - na nais mong may sa humukay mas malalim!

Kung sinusubukan na maging malapit sa isang tao kung sino ang paggawa ng mga pahayag ng mga ito uri, ito ay hindi maiwasan na ikaw ay galugarin ang mga pahayag. Ito ay kung ano pagkakaroon ng access sa panloob na mundo ng ibang tao ay ang lahat ng tungkol sa! Kapag maaari mong tunay na maunawaan kung ano ang mga pahayag na ito ay tungkol sa para sa ibang tao, ikaw ay may nagkamit malalim na kaalaman sa kanya.

Questions for Reflection

* Mayroon kang napansin mo ang iyong sarili o ang iyong partner regular nagrereklamo tungkol sa mga bagay? Mayroon bang mga pangangailangan ay maaaring pagpunta unmet?

* Mayroon kang napansin mo ang iyong sarili o ang iyong partner kumikilos withdraw? Ano ang halaga ay maaaring kailangan upang dumating sa ibabaw?

* Sigurado pagkakaiba ng pangangailangan at mga halaga nagiging sanhi ng anumang mga kontrahan sa iyong buhay ngayon? Paano maaaring papalapit na ang kontrahan mula sa isang pangangailangan-kumpara-halaga pananaw tulong?

© 2016 pamamagitan Kira Asatryan, Lahat ng Karapatan ay Nakareserba.
Reprinted na may pahintulot ng publisher,
New World Library, Novato, CA 94949. newworldlibrary.com

Artikulo Source

Stop Being Lonely: Tatlong Simpleng Hakbang sa Pagbuo Close Friendships at Deep Relationships pamamagitan Kira Asatryan.Itigil Being Lonely: Tatlong Simpleng Hakbang sa Pagbuo Close Friendships at Deep Relationships
sa pamamagitan ng Kira Asatryan.

I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito.

Manood ng isang video at libro trailer.

Tungkol sa may-akda

Kira AsatryanKira Asatryan ay isang sertipikadong relasyon coach na nagbibigay ng mga indibidwal na buhay Pagtuturo, relasyon coaching, conflict mediation, at mag-asawa 'coaching. din tren She Silicon Valley startup upang gumana cohesively. Bago sa pagiging isang full-time na relasyon coach at manunulat, siya ang bumangga mga kampanya sa marketing sa buong mga pangunahing platform kabilang ang Facebook, Twitter, at Google Search. Siya ay isang popular blogger sa Psychology Today at iba pang mga site. Bisitahin ang kanyang sa www.StopBeingLonely.com