Ang Pulitika ng Panahon

Tuwing anim na buwan, nagbabago ang ating mga orasan — gayundin ang ating mga mood, tulog, at pokus. Ngunit paano kung hindi lang ito tungkol sa oras? Paano kung tungkol ito sa kapangyarihan, kita, at ating pagkakadiskonekta sa kalikasan?

Tuwing tagsibol at taglagas, milyun-milyong tao ang dumadaing, humihikab, at nagre-reset ng kanilang mga orasan. Ngunit sa ilalim ng ritwal na ito ay mayroong mas malalim na kwento — tungkol sa biyolohiya, industriya, at ang tahimik na pagguho ng balanse sa modernong buhay. Hindi lamang sinusukat ng orasan ang orasan; sinusukat nito kung gaano na tayo kalayo sa kalikasan at sa isa't isa.

Sa nakakapagpaisip na video na ito mula sa InnerSelf.com, matutuklasan mo:
Bakit nakakagambala ang daylight saving time sa pagtulog, pokus, at kalusugan ng puso.
Paano tayo sinanay ng kulturang industriyal na pilitin ang kalikasan na sumunod sa ating mga iskedyul.
Ang itinuturo ng katutubong karunungan tungkol sa pamumuhay kasabay ng araw.
Ang mga nakatagong pampulitika at panlipunang gastos ng talamak na pagkapagod.
Bakit mas pinapaboran ng mga siyentipiko ang standard time — at kung paano maaaring mapagaling ng isang 30-minutong kompromiso ang parehong kalusugan at pagkakasundo.
Mga praktikal na hakbang upang muling i-synchronize ang iyong katawan, ang iyong tahanan, at ang iyong kapayapaan ng isip.

Mula sa kahusayan noong Cold War hanggang sa mga "clock wars" ngayon, ang ating pagkahumaling sa produktibidad ay nagpahina sa ating mga immune system at sa ating mga demokrasya. Ang bidyong ito ay isang wake-up call — hindi mula sa iyong alarma, kundi mula sa iyong kaluluwa.

Kung tumatak sa iyo ang mensaheng ito, mangyaring i-like, i-share, at mag-subscribe para sa higit pang lingguhang mga pananaw mula sa InnerSelf.com. Magkomento sa ibaba: Sinusuportahan mo ba ang permanenteng standard time, daylight time, o isang bagay sa pagitan? Simulan natin ang isang pag-uusap tungkol sa pagbawi ng oras — para sa kalusugan, para sa komunidad, at para sa demokrasya mismo.

#PanloobSarilingKomunikasyon #OrasngPagtitipidngLiwanag #StandardOras #KalusuganngPagtulog #Natural naRitmo #BalansengPag-iisipKatawan #KarununganngKatutubo #RitmongCircadian #KalusugangPubliko #DemokrasyaAtOras

chapters
0:00 Natural na Oras at Kalusugan ng Sirkadian – ni Robert Jennings, InnerSelf.com
0:06 Kapag Tumalon ang Orasan, Hindi Tumatalon ang Ating mga Katawan
0:34 Ang Kultura ng Pagkaapurahan sa Industriya
0:50 Bakit Patuloy Nating Binabago ang Orasan
1:18 Ang Makabagong Mito ng Pagtitipid ng Enerhiya
1:55 Kasiyahan sa Gabi, Utang sa Umaga
2:10 Panalo ang Kaginhawahan, Talo ang Kalusugan
2:12 Ang Mga Nakatagong Gastos sa Katawan at Isip
2:49 Tulog, Mga Hormone, at ang Pag-agos ng Araw
3:31 Mga Gastos sa Lipunan ng Daylight Saving
4:01 Ang Itinuturo ng Karunungan ng mga Katutubo Tungkol sa Panahon
4:19 Oras bilang isang Relasyon, Hindi isang Lahi
4:52 Igalang ang mga Siklo ng Kalikasan
5:09 Ang Harmony ay Aktibo, Hindi Pasibo
5:18 Mula sa Cold War hanggang sa Clock Wars
5:52 Nang ang Pagmamadali ay Naging Isang Birtud
6:03 Pagkahapo at Awtoridadismo
6:25 Mas Madaling Magkawatak-watak ang Pagod na Publiko
6:31 Paano Natin Tinatrato ang Panahon na Humuhubog sa Demokrasya
6:37 Aling Panahon ang Dapat Maging Permanente
7:01 Mas Pinapaboran ng Agham ang Standard Time
7:31 Pagprotekta sa Liwanag ng Umaga bilang Isang Pampublikong Kabutihan
7:50 Isang Makataong 30-Minutong Kompromiso
8:02 Isang Maliit na Panukala para sa Balanse
8:33 Maaaring Magkasamang Magkakasama ang Kalusugan at Kagalakan
8:50 Paano Muling I-synchronize ang Iyong Buhay
9:06 Ang Kapangyarihan ng Liwanag ng Umaga
9:42 Gamitin ang mga Panahon, Huwag Labanan ang mga Ito
10:04 Pagtulong sa mga Bata at Matatanda na Mag-adjust
10:28 Igalang ang mga Senyales ng Iyong Katawan
10:44 Kalayaan Pagkatapos ng Pagreretiro at sa Bahay
11:16 Pamumuhay Ayon sa Likas na Panahon
11:45 Mga Angkla para sa Araw – Liwanag, Paggalaw, Pahinga
12:10 Ang Mas Malawak na Aral – Oras, Kapangyarihan, at Kalayaan
12:19 Isang Mas Matatag na Tibok para sa Isang Mas Malayang Lipunan
12:23 Lingguhang Imbitasyon sa InnerSelf Magazine
12:36 Kasabay ng mga Bagong Saloobin ay ang mga Bagong Posibilidad

InnerSelf.com, Robert Jennings, Marie T. Russell, daylight saving time, standard time, circadian rhythm, kalusugan ng pagtulog, biological clock, mga epekto ng pagbabago ng oras, politika ng oras, Katutubong karunungan, kalusugan at demokrasya, body clock, social rhythm, mental focus, natural na pamumuhay