"Upang floss o hindi sa floss?" Ay naging isang malaking tanong sa nakaraang linggo. Ang mga ulat ng balita ay nagkasalungat, na humahantong sa pagkalito.

Unang dumating a kuwento mula sa Associated Press noong Agosto 2 na ang mga Kagawaran ng Agrikultura at Kalusugan at Mga Serbisyong Pantao ay nagkaroon ay bumaba ng mga rekomendasyon para sa flossing dahil walang mga pag-aaral na ibinigay na katibayan na ang flossing ay talagang nagtataguyod ng bibig na kalusugan.

Pagkatapos ay dumating ang isang magkasanib na anunsyo mula sa HHS at ang American Dental Association sa Aug. 4. Sinabi ng ADA na "ang pangunahin para sa mga dentista at mga pasyente ay isang a kakulangan ng matibay na katibayan ay hindi katumbas ng kakulangan ng pagiging epektibo. "Sinabi ng HHS sa isang pahayag sa dental group na ang flossing ay" isang mahalaga pagsasanay sa kalinisan sa bibig. "

Tulad ng maraming mga katanungan na may kaugnayan sa kalusugan at gamot, ang mga eksperto ay hindi laging sumasang-ayon. Bilang isang dentista sa ospital na nagsasanay sa isang akademikong setting, personal kong sinusunod ang mga nakapipinsalang epekto sa kalusugan ng mga mahihirap na gawi ng floss. Bagaman maaaring hindi pa pag-aaral na nagpapatunay sa mga benepisyo sa kalusugan ng flossing, nakikita ko ang mga benepisyo araw-araw.

Pagsusubo sa mga pangunahing kaalaman

Magsimula tayo sa mga pangunahing kaalaman sa dental.

Ang flossing ay binabawasan ang plaka, ang malagkit na pelikula na nagtitipon sa gumline bilang resulta ng pagkain. Ang plaka na ito ay may maraming bakterya. Tinatantya ng ADA na mahigit sa 500 species ng bakterya maaaring umunlad sa plaka na ito. Ang ilan ay mabuti, ngunit ang ilan ay masama.

Ang sobrang pagbubungkal ng bakterya ay maaaring maging responsable para sa mga karaniwang problema tulad ng gingival inflammation, dumudugo, lambing, at masamang hininga.

Ang flossing, kung palagiang sinusunod at tama, ay maaaring makatulong na maiwasan ang ilan sa mga kahihinatnan. Naniniwala ako na pinipigilan nito ang pag-unlad ng gingivitis at kasunod na periodontitis. Ang gingivitis ay ang pamamaga na bubuo sa gumline kapag ang plaka ay natipon sa paligid ng ngipin. Kung natapos na ito, maaari itong umunlad sa periodontitis, o sakit sa gilagid na may kaugnay na pagkawala ng buto.

Kung walang flossing at regular na pagbisita sa paglilinis ng ngipin, ang periodontal disease ay maaaring maging sanhi ng maagang pagkawala ng ngipin. Ito ay direktang nakaugnay sa mga malalang sakit na sistematiko tulad ng mababang timbang ng sanggol, diabetes at sakit sa puso. Ang paggamot para sa mga uri ng periodontal na mga sakit ay maaaring maging masakit, matagal na oras at mababawasan sa pananalapi. Walang sinuman ang gusto nito, magtiwala sa akin. Ang gingivitis ay humantong sa pagkawala ng ngipin, at ang pagkawala ng ngipin ay humahantong sa mahinang kalusugan.

Ang ebidensiya ay isang bagay, maranasan ang iba

Batay sa aking klinikal na karanasan, naniniwala ako na ang flossing ay nakakatulong upang maiwasan ang pagkabulok. Paano? Ang pagkabulok na maaaring maganap sa pagitan ng iyong ngipin ay nagsisimula lamang sa ibaba ng iyong contact point, kung saan ang mga kalapit na ngipin ay nakakatugon. Tumutulong ang flossing upang makagulo nang tuluyan ang plaka na maaaring magtayo sa pagitan ng ngipin. Kung walang pagkagambala, ang bakterya ay magbubuwag sa ibabaw ng ngipin upang maging sanhi ng isang lukab.

Ang link sa pagitan ng periodontal disease at ang sakit sa puso ay nagiging mas halata sa loob ng huling dalawang dekada. Hindi ito nangangahulugan na ang bakterya sa iyong bibig ay nagiging sanhi ng sakit sa puso; ito ay nangangahulugan na ang ilang mga pag-aaral ay nagmungkahi ng isang link.

Ano ang posibleng link? Ang iyong bibig ay may maraming mga bakterya at ang iyong mga gilagid ay may maraming mga daluyan ng dugo. Ang anumang pagkagambala o akumulasyon ng plaka ay maaaring maging sanhi ng bakterya na pumasok sa iyong sistema ng paggalaw. Ang mga bakterya ay maaaring maglakbay kahit saan, tulad ng sa mga valve ng iyong puso, o maging sa iyong utak.

Sa huli, ang isang endocarditis o encephalitis ay maaaring bumuo, na nagdudulot ng panganib sa iyong kalusugan. Ang nagpapasiklab na reaksyon na dulot ng bakterya ay ang panghuli na link sa pagitan ng sakit sa gilagid at mga malalang kondisyon.

Hindi mo maaaring lokohin ang iyong dentista

Ang isang visual na inspeksyon ay maaaring sabihin sa iyong kuwento. Ang iyong dentista at hygienist ay maaaring sabihin kung ikaw ay sumusunod sa iyong pang-araw-araw na brushing at flossing. Ang mga pasyente na hindi sumusunod sa flossing ay karaniwang may malinaw na pamumula at lambing sa panahon ng probing at pagmamanipula ng gumline. Ito ay maaaring gumawa ng isang routine dentist bisitahin ang mas masakit at hindi komportable kaysa dapat ito.

Ang mga mahusay na gawi sa kalinisan sa bibig ng pagsipilyo at flossing panatilihin ang iyong gilagid malusog at siya ay nagpapanatili sa iyo malusog. Laging magsipilyo at floss araw-araw. Kung hindi, maging handa para sa mga cavities, sakit sa gilagid, at posible pag-unlad sa diyabetis at iba pang malalang kondisyon.

Kaya, kung ikaw ay nasa lababo sa banyo ngayong gabi na nagsasalita ng iyong sarili dahil sa flossing dahil walang katibayan, sa halip ay kausapin mo ito. Kunin ang floss, gawing mapagmataas ang dentista mo.

Tungkol sa Ang May-akda

Si Julie Rezk, Propesor ng Dentistika, Vanderbilt University

Ang artikulong ito ay orihinal na na-publish sa Ang pag-uusap. Basahin ang ang orihinal na artikulo.

Mga Kaugnay Books

at InnerSelf Market at Amazon