Naranasan namin ang lahat ng karanasan sa pagtayo at pagdinig ng isang malakas na pop sa aming likod o balakang, o sinusubukang i-tiptoe sa bahay lamang upang ang aming paa ay gumawa ng isang crack na tunog sa bawat oras na gumawa kami ng isang hakbang. Kaya kung ano ang nangyayari sa aming mga joints kapag nangyari ito, at ito ay isang masamang sign?

Paano kung pinipigilan namin ang aming mga liyabe? Makakakuha ba tayo ng sakit sa buto tulad ng ginagamit ng ating mga magulang upang sabihin sa atin?

Ang ingay na naririnig namin kapag ang aming mga joints ay malamang na dahil sa pagkilos ng litid sa buto. Ang mga tendon ay naglalagay ng mga kalamnan sa mga buto at medyo tulad ng mga nababanat na banda na umaabot sa mga joints. Ito ay naisip tendons ay maaaring gumawa ng isang popping ingay kapag ilipat sila mabilis sa kabuuan ng isang pinagsamang.

Kapag ang isang magkasanib na gumagalaw, ang posisyon ng tendon ay may pagbabago sa kamag-anak. Minsan ang litid ay maglilipat ng posisyon nang bahagya, na nagiging sanhi ito upang gawing tunog ang popping na ito habang bumabalik sa normal na lugar nito. Ang ingay na ito ay medyo normal kung ito ay malakas o malambot, o madalas na nagaganap o hindi.

Ang talamak na pagkabulok ng magkasanib na kartilago, na kilala bilang osteoarthritis, ay humahantong sa kawalang-kilos at nabawasan ang kadaliang mapakilos ng kasukasuan. Kapag nasira ang kartilago na ito ang mga ibabaw ng mga buto ay kuskusin laban sa isa't isa sa panahon ng paggalaw, na nagiging sanhi ng sakit.

Maraming mga kadahilanan ang nakakatulong sa sakit sa buto, at ang mga tao ay nakakaranas ng magkasamang sakit para sa maraming mga posibleng dahilan, kabilang ang genetika, edad, timbang at nakaraang pinsala.

Ang ilang mga sanhi ng osteoarthritis ay nakilala at ang mga diskarte sa pag-iwas ay kailangang maisagawa. Subalit, hanggang sa ang tanong ng isang salungat na pananahilan sa pagitan ng magkasanib na pag-crack at osteoarthritis, walang lumilitaw na anumang nakakahimok na katibayan.

Kung nakaranas ka ng anumang sakit o pamamaga ng kasukasuan kapag ito ay may mga bitak, ito ay dapat tasahin ng isang doktor na maaaring mayroong mga abnormalidad sa magkasanib na istraktura tulad ng maluwag na kartilago o pinsala sa mga ligaments. Kung ang magkasanib na mga kandado o natatakot kapag ito ay bitak ito ay maaaring maging isang indikasyon ng isang pangunahing problema at dapat ding tasahin ng isang doktor.

Ay masama cracking aking knuckles para sa akin?

Ang pag-crack ng knuckle ay isang kinaugalian na pag-uugali na kinasasangkutan ng pagmamanipula ng daliri joints. Para sa isang mahabang panahon, ito ay iminungkahing cracking iyong mga liyabe ay taasan ang posibilidad ng pagbuo ng arthritis mamaya sa buhay. Kahit na ang ideya na ito ay nagpatuloy sa paglipas ng mga henerasyon, lamang sa mga nakaraang dekada ay may anumang pananaliksik tumingin scientifically sa tanong ng mga kahihinatnan ng buko crack.

Ang synovial fluid ay isang sangkap na matatagpuan sa cavities ng joints. Ito ay may pagkakapare-pareho katulad ng itlog puti at ang layunin nito ay upang mag-lubricate ang joint upang bawasan ang alitan sa panahon ng paggalaw.

Iminungkahing maagang pananaliksik kapag pinalawak ang joint ang presyon sa loob ng joint ay lubos na nabawasan, na nagiging sanhi ng mga gas dissolved sa synovial likido upang bumuo ng mga bula o cavities microscopic. Sa huli, ang pinagsamang likido ay nagmamadali sa mga lugar na may mababang presyon at ang mas malaking mga bula ay bumagsak, o nag-pop, na gumagawa ng pamilyar na tunog.

Sa 2015, isang pangkat ng mga mananaliksik mula sa Canada ginamit ang magnetic resonance imaging (MRI) upang siyasatin ang mga mekanismo ng knuckle cracking. Napagpasyahan nila ang pag-crack ng knuckle ay nangyayari bilang isang resulta ng pagbuo ng puwang sa synovial likido sa anyo ng mga bula sa halip na ang pagbagsak ng mga bula dahil sa synovial likido mabilis na pagpuno ng espasyo, debunking ang dati gaganapin paniwala.

Si Donald L. Unger ay isang medikal na doktor na kakaiba tungkol sa mga pang-matagalang epekto ng bukol na crack, kaya binasag niya ang mga tuhod ng isang kamay para lamang sa 60 na taon. Nakita niya na walang pagkakaiba sa dami ng arthritis sa pagitan ng kanyang mga kamay sa dulo ng oras na ito.

Nagkaroon ng ilang pormal na pananaliksik sa paksa. Isang maagang papel mula sa 1990 natagpuan ang pag-crack ng mga lobo sa loob ng mahabang panahon ay nauugnay sa pamamaga at nabawasan ang lakas ng mahigpit sa ilang tao. Gayunpaman, ang mga may-akda ay walang nakitang pagkakaiba sa arthritis ng mga kamay sa pagitan ng mga tao na palaging nag-crack ng kanilang mga tuhod at yaong hindi.

A 2011 pag-aaral hinulaan ang radiographs ng mga tao, may edad na 50 hanggang 89 na taon, ayon sa dalas ng pag-uugali ng pag-crack. Muli, ang pagkalat ng osteoarthritis ng mga kamay ay magkatulad sa pagitan ng mga tao na madalas na nag-crack ng kanilang mga tuhod at mga nagawa na bihira.

Kaya ang bukol na crack ay hindi nagiging sanhi ng anumang pinsala at pantay ay walang maliwanag na benepisyo. Upang sipiin ang isang pag-aralan sa kinagawian na pag-crack ng rosas:

Ang punong malupit na kinahinatnan ng pag-crack ng knuckle ay lilitaw na nakakainis na epekto nito sa tagamasid.

Tungkol sa Ang May-akda

Andrew Lavender, Lecturer, Faculty of Health Sciences, Curtin University

Ang artikulong ito ay orihinal na na-publish sa Ang pag-uusap. Basahin ang ang orihinal na artikulo.

Mga Kaugnay na Libro:

at InnerSelf Market at Amazon