babaeng nakaupo sa yoga mat na nakataas ang mga kamay sa pagkabigo at sumisigaw
Shutterstock

Pangunahing ibinebenta ang wellness sa mga kababaihan. Hinihikayat kaming kumain ng malinis, kumuha personal na responsibilidad para sa ating kapakanan, kaligayahan at buhay. Ito ang mga tanda ng isang malakas, malayang babae sa 2022.

Ngunit tingnan natin ito nang mas malapit neoliberal na feminist paniwala ng wellness at personal na responsibilidad – ang ideya na ang kalusugan at kapakanan ng kababaihan ay nakasalalay sa ating mga indibidwal na pagpipilian.

Nagtatalo kami na ang wellness ay hindi nababahala sa aktwal na kagalingan, anuman ang wellness "guru" at negosyanteng si Gwyneth Paltrow nagmumungkahi, o sabi ng mga influencer sa Instagram.

Ang kalusugan ay isang industriya. Isa rin itong mapang-akit na distraction mula sa kung ano talaga ang nakakaapekto sa buhay ng kababaihan. Nililinaw nito ang mga isyung istruktural na sumisira sa kapakanan ng kababaihan. Ang mga isyung ito ay hindi maaayos sa pamamagitan ng pag-inom ng turmeric latte o #livingyourbestlife.

Ano ang Wellness?

Wellness ay isang hindi regulated na US$4.4 trilyon na pandaigdigang industriya dahil aabot sa halos $7 trilyon pagsapit ng 2025. Itinataguyod nito ang tulong sa sarili, pangangalaga sa sarili, fitness, nutrisyon at espirituwal na kasanayan. Ito hinihikayat mabuting pagpili, intensyon at aksyon.


innerself subscribe graphic


Ang kagalingan ay kaakit-akit dahil ito ay nakadarama ng kapangyarihan. Ang mga kababaihan ay naiwan na may pakiramdam ng kontrol sa kanilang buhay. Ito ay partikular na kaakit-akit sa mga oras ng malaking kawalan ng katiyakan at limitadong personal na kontrol. Maaaring ito ay sa panahon ng hiwalayan ng isang relasyon, kapag nahaharap sa kawalan ng katatagan sa pananalapi, diskriminasyon sa lugar ng trabaho o isang pandaigdigang pandemya.

Ngunit wellness ay hindi lahat ng ito tila.

Sinisisi ng Wellness ang mga babae

Ipinahihiwatig ng wellness na ang mga babae ay may depekto at kailangang ayusin. Hinihingi nito ang mga kababaihan na lutasin ang kanilang sikolohikal na pagkabalisa, pagbutihin ang kanilang buhay at bangon mula sa kahirapan, anuman ang personal na mga pangyayari.

Ang pananagutan sa sarili, pagpapalakas sa sarili at pag-optimize sa sarili ay nagpapatibay kung paano inaasahang mag-isip at kumilos ang mga kababaihan.

Dahil dito, wellness tumatangkilik sa mga babae at pinamamahalaan ng micro ang kanilang mga pang-araw-araw na iskedyul may journaling, skin care routines, 30-day challenges, meditations, burning candles, yoga at lemon water.

Hinihikayat ng wellness ang mga kababaihan na mapabuti ang kanilang hitsura sa pamamagitan ng diyeta at ehersisyo, pamahalaan kanilang paligid, pagganap sa trabaho at ang kanilang kakayahan sa salamangkahin ang mailap na balanse sa trabaho-buhay at kanilang emosyonal na mga tugon sa mga panggigipit na ito. Ginagawa nila ito nang may suporta mula sa mga mamahaling coach sa buhay, psychotherapist at mga gabay sa tulong sa sarili.

Ang kalusugan ay nangangailangan ng mga kababaihan focus sa kanilang katawan, na ang katawan ng isang tao ay isang sukatan ng kanilang pangako sa gawain ng wellness. Gayunpaman, binabalewala nito kung magkano ang halaga ng mga pagpipilian at pagkilos na ito.

Newsreader at mamamahayag na si Tracey Spicer sabi ni gumastos siya ng higit sa A$100,000 sa nakalipas na 35 taon para "magmukhang katanggap-tanggap" ang kanyang buhok sa trabaho.

Pinapanatili ng wellness ang mga kababaihan nakatutok sa kanilang hitsura at pinapanatili silang gumagastos.

Ito ay rin marunong, rasista, sexist, ageist at classist. Ito ay naglalayon sa isang huwarang kabataang babae, payat, maputi, nasa gitna ng uri at matipuno.

Ngunit hindi natin kayang tuparin ang mga mithiing ito

Ipinapalagay ng wellness na ang mga kababaihan ay may pantay na access sa oras, lakas at pera upang matugunan ang mga mithiing ito. Kung ayaw mo, “hindi ka lang nagsusumikap nang husto".

Wellness din nakikiusap sa mga babae upang maging "maaangkop at positibo".

Kung ang #positivevibes at wellness ng isang indibidwal ay nakikita bilang mabuti sa moral, kung gayon ito ay nagiging moral na kinakailangan para sa mga kababaihan na makisali sa mga pag-uugali na nakabalangkas bilang "mga pamumuhunan" o "pag-aalaga sa sarili".

Para sa mga hindi nakakamit ang self-optimization (pahiwatig: karamihan sa atin) ito ay isang personal, nakakahiyang pagkabigo.

Nakaka-distract sa atin ang wellness

Kapag naniniwala ang mga babae na sila ang may kasalanan sa kanilang mga kalagayan, itinatago nito ang hindi pagkakapantay-pantay sa istruktura at kultura. Sa halip na kwestyunin ang kulturang nagbubukod sa kababaihan at nagdudulot ng pagdududa at kakulangan, ang wellness ay nagbibigay ng mga solusyon sa anyo ng mababaw na pagpapalakas, kumpiyansa at katatagan.

Hindi kailangan ng mga babae ng wellness. Hindi sila ligtas. Babaeng ay parang na papatayin ng kasalukuyan o dating matalik na kapareha, na may mga ulat ng pagtaas ng pandemic ang panganib at kalubhaan ng karahasan sa tahanan.

Ang mga kababaihan ay mas malamang na magtrabaho sa hindi matatag kaswalisasyon sa paggawa, at makaranas ng kahirapan sa ekonomiya at kahirapan. Ang mga babae rin ang nagpapasan sa pagbagsak ng ekonomiya mula sa COVID. Ang mga kababaihan ay mas malamang na nakikipag-juggling sa isang karera hindi bayad na mga tungkulin sa tahanan at mas malamang na walang tirahan dahil malapit na sila sa edad ng pagreretiro.

Sa kanilang mga libro Kultura ng Kumpiyansa Pinagtatalunan ng mga iskolar ng UK na sina Shani Orgad at Rosalind Gill ang mga hashtag gaya ng #loveyourbody at #believeinyourself na nagpapahiwatig ng mga sikolohikal na bloke, sa halip na nakabaon na panlipunang kawalang-katarungan, ang pumipigil sa kababaihan.

Kung ano ang dapat nating gawin sa halip

Wellness, kasama ang self-help retorika nito, nagpapawalang-bisa sa gobyerno ng responsibilidad na magbigay ng pagbabago at mabisang aksyon na nagsisiguro na ang kababaihan ay ligtas, nabibigyan ng hustisya, at tinatrato nang may paggalang at dignidad.

Ang hindi pagkakapantay-pantay sa istruktura ay hindi nilikha ng isang indibidwal, at hindi ito malulutas ng isang indibidwal.

Kaya, subukang labanan ang neoliberal na pangangailangan na kumuha ng personal na responsibilidad para sa iyong kalusugan. I-lobby ang mga pamahalaan upang tugunan ang hindi pagkakapantay-pantay sa istruktura.

Sundin ang iyong galit, hindi ang iyong kaligayahan, tumawag ng mga kawalang-katarungan kapag kaya mo. At sa mga salita ng sexual assault survivor at advocate na si Grace Tame, "gumawa ng kaunting ingay".

Tungkol sa Author

Ang pag-uusapKate Seers, Kandidato ng PhD, Charles Sturt University at Rachel Hogg, Lecturer sa Psychology, Charles Sturt University

Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.

masira

Mga Aklat na Pagpapabuti ng Saloobin at Pag-uugali mula sa listahan ng Pinakamahusay na Nagbebenta ng Amazon

"Mga Atomic Habits: Isang Madali at Subok na Paraan para Makabuo ng Mabubuting Gawi at Masira ang Masama"

ni James Clear

Sa aklat na ito, ipinakita ni James Clear ang isang komprehensibong gabay sa pagbuo ng mabubuting gawi at pagsira sa masasamang gawi. Kasama sa aklat ang praktikal na payo at mga estratehiya para sa paglikha ng pangmatagalang pagbabago sa pag-uugali, batay sa pinakabagong pananaliksik sa sikolohiya at neuroscience.

I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order

"I-unf*ck ang Iyong Utak: Paggamit ng Agham para Makawala sa Pagkabalisa, Depresyon, Galit, Freak-out, at Mga Pag-trigger"

ni Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN

Sa aklat na ito, nag-aalok si Dr. Faith Harper ng gabay sa pag-unawa at pamamahala sa mga karaniwang isyu sa emosyonal at asal, kabilang ang pagkabalisa, depresyon, at galit. Kasama sa aklat ang impormasyon sa agham sa likod ng mga isyung ito, pati na rin ang mga praktikal na payo at pagsasanay para sa pagharap at pagpapagaling.

I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order

"Ang Kapangyarihan ng Ugali: Bakit Namin Ginagawa Ang Ginagawa Natin sa Buhay at Negosyo"

ni Charles Duhigg

Sa aklat na ito, tinuklas ni Charles Duhigg ang agham ng pagbuo ng ugali at kung paano nakakaapekto ang mga gawi sa ating buhay, sa personal at propesyonal. Kasama sa aklat ang mga kuwento ng mga indibidwal at organisasyon na matagumpay na nabago ang kanilang mga gawi, pati na rin ang praktikal na payo para sa paglikha ng pangmatagalang pagbabago sa pag-uugali.

I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order

"Maliliit na Gawi: Ang Maliit na Pagbabago na Nagbabago sa Lahat"

ni BJ Fogg

Sa aklat na ito, ipinakita ni BJ Fogg ang isang gabay sa paglikha ng pangmatagalang pagbabago sa pag-uugali sa pamamagitan ng maliliit, incremental na mga gawi. Kasama sa aklat ang praktikal na payo at estratehiya para sa pagtukoy at pagpapatupad ng maliliit na gawi na maaaring humantong sa malalaking pagbabago sa paglipas ng panahon.

I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order

"The 5 AM Club: Pagmamay-ari ng Iyong Umaga, Itaas ang Iyong Buhay"

ni Robin Sharma

Sa aklat na ito, ipinakita ni Robin Sharma ang isang gabay sa pag-maximize ng iyong pagiging produktibo at potensyal sa pamamagitan ng pagsisimula ng iyong araw nang maaga. Ang aklat ay may kasamang praktikal na payo at mga estratehiya para sa paglikha ng isang gawain sa umaga na sumusuporta sa iyong mga layunin at halaga, pati na rin ang mga nakaka-inspire na kwento ng mga indibidwal na nagbago ng kanilang buhay sa pamamagitan ng maagang pagbangon.

I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order