Paano Napapabilis ng Social Stress ang Pagtanda ng Immune System

 panlipunang stress at pagtanda 6 17

Habang tumatanda ang mga tao, natural na nagsisimulang bumaba ang kanilang immune system. Ang pagtanda na ito ng immune system, na tinatawag na immunosenescence, ay maaaring isang mahalagang bahagi nito may kaugnayan sa edad mga problema sa kalusugan bilang kanser at cardiovascular sakit, pati na rin ang mga matatandang tao hindi gaanong epektibong tugon sa mga bakuna.

Ngunit hindi lahat ng immune system ay tumatanda sa parehong bilis. Sa aming kamakailan-publish na pag-aaral, ang aking mga kasamahan at ako natagpuan na ang panlipunang stress ay nauugnay sa mga palatandaan ng pinabilis na pagtanda ng immune system.

Stress at immunosenescence

Upang mas maunawaan kung bakit ang mga taong may parehong kronolohikal na edad ay maaaring magkaroon ng iba't ibang immunological na edad, ang aking mga kasamahan at ako ay tumingin sa data mula sa Pag-aaral sa Kalusugan at Pagreretiro, isang malaki, pambansang kinatawan na survey ng mga nasa hustong gulang sa US na higit sa edad na 50. Ang mga mananaliksik ng HRS ay nagtatanong sa mga kalahok tungkol sa iba't ibang uri ng mga stressor na kanilang naranasan, kabilang ang mga nakababahalang pangyayari sa buhay, tulad ng pagkawala ng trabaho; diskriminasyon, tulad ng hindi patas na pagtrato o pagkakait ng pangangalaga; pangunahing trauma sa buhay, tulad ng pagkakaroon ng isang miyembro ng pamilya ng isang nakamamatay na sakit; at talamak na stress, tulad ng financial strain.

Kamakailan, sinimulan din ng mga mananaliksik ng HRS ang pagkolekta ng dugo mula sa isang sample ng mga kalahok, binibilang ang bilang ng iba't ibang uri ng immune cells na naroroon, kabilang ang puting mga selula ng dugo. Ang mga cell na ito ay gumaganap ng isang pangunahing papel sa mga tugon ng immune sa mga virus, bakterya at iba pang mga mananakop. Ito ang unang pagkakataon na ang ganitong detalyadong impormasyon tungkol sa mga immune cell ay nakolekta sa isang malaking pambansang survey.

Sa pamamagitan ng pagsusuri sa data mula sa 5,744 na kalahok sa HRS na parehong nagbigay ng dugo at sumagot ng mga tanong sa survey tungkol sa stress, nalaman namin ng aking research team na ang mga taong nakaranas ng mas maraming stress ay may mas mababang proporsyon ng "walang muwang" na mga T cells – kailangan ang mga sariwang selula para makalaban ng mga bagong mananakop na hindi pa nararanasan ng immune system. Mayroon din silang mas malaking proporsyon ng "late differentiated" T cells – mas lumang mga cell na naubos ang kanilang kakayahang labanan ang mga mananalakay at sa halip ay gumagawa ng mga protina na maaaring magpapataas ng nakakapinsalang pamamaga. Ang mga taong may mababang proporsyon ng mas bagong T cells at mataas na proporsyon ng mas lumang T cells ay may a mas may edad na immune system.

Pagkatapos naming kontrolin ang mahinang diyeta at mababang ehersisyo, gayunpaman, ang koneksyon sa pagitan ng stress at pinabilis na pagtanda ng immune ay hindi kasing lakas. Iminumungkahi nito na ang pagpapabuti ng mga pag-uugaling pangkalusugan na ito ay maaaring makatulong na mabawi ang mga panganib na nauugnay sa stress.

Katulad nito, pagkatapos naming isaalang-alang ang potensyal na pagkakalantad sa cytomegalovirus – isang karaniwan, karaniwang walang sintomas na virus na kilala mapabilis ang immune aging – ang link sa pagitan ng stress at immune cell aging ay nabawasan. Habang ang CMV ay karaniwang nananatiling tulog sa katawan, natuklasan ng mga mananaliksik iyon ang stress ay maaaring maging sanhi ng pagsiklab ng CMV at pilitin ang immune system na gumawa ng mas maraming mapagkukunan upang makontrol ang muling na-activate na virus. Ang patuloy na pagkontrol sa impeksyon ay maaaring gumamit ng walang muwang na mga suplay ng T cell at magresulta sa mas maraming naubos na T cells na umiikot sa buong katawan at nagiging sanhi ng pamamaga ng lalamunan, isang mahalagang kontribyutor sa sakit na nauugnay sa edad.

Pag-unawa sa immune aging

Nakakatulong ang aming pag-aaral na linawin ang kaugnayan sa pagitan ng social stress at mas mabilis na pagtanda ng immune. Itinatampok din nito ang mga potensyal na paraan upang pabagalin ang immune aging, tulad ng pagbabago sa kung paano nakayanan ng mga tao ang stress at pagpapabuti ng mga gawi sa pamumuhay tulad ng diyeta, paninigarilyo at ehersisyo. Mabisang pagbuo mga bakuna sa cytomegalovirus maaari ring makatulong sa pagpapagaan ng pagtanda ng immune system.

Mahalagang tandaan, gayunpaman, na ang mga epidemiological na pag-aaral ay hindi ganap na makapagtatag ng sanhi at epekto. Higit pang pananaliksik ang kailangan upang kumpirmahin kung ang pagbabawas ng stress o mga pagbabago sa pamumuhay ay hahantong sa mga pagpapabuti sa immune aging, at upang mas maunawaan kung paano nakikipag-ugnayan ang stress at mga nakatagong pathogen tulad ng cytomegalovirus upang magdulot ng sakit at kamatayan. Kasalukuyan kaming gumagamit ng karagdagang data mula sa Pag-aaral sa Kalusugan at Pagreretiro upang suriin kung paano ito at iba pang mga salik tulad ng kahirapan sa pagkabata ay nakakaapekto sa immune aging sa paglipas ng panahon.

Ang mga mas kaunting edad na immune system ay mas mahusay na makalaban sa mga impeksyon at makabuo ng proteksiyon na kaligtasan sa sakit mula sa mga bakuna. Maaaring makatulong ang immunosenescence na ipaliwanag kung bakit ang mga tao ay malamang na magkaroon ng mas malalang kaso ng COVID-19 at mas mahinang pagtugon sa mga bakuna habang sila ay tumatanda. Ang pag-unawa sa kung ano ang nakakaimpluwensya sa immune aging ay maaaring makatulong sa mga mananaliksik na mas mahusay na matugunan ang mga pagkakaiba na nauugnay sa edad sa kalusugan at sakit.


 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

Lingguhang Magazine Daily Inspiration

Tungkol sa Ang May-akdaAng pag-uusap

Eric Klopack, Postdoctoral Researcher sa Gerontology, University of Southern California

Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.


Mga Rekumendadong Libro: Kalusugan

Fresh Fruit CleanseFresh Fruit Cleanse: Detox, Mawalan ng Timbang at Ibalik ang Iyong Kalusugan sa Karamihan sa Masasarap na Pagkain ng Kalikasan [Paperback] ni Leanne Hall.
Mawalan ng timbang at pakiramdam nang masigla habang malinis ang iyong katawan ng mga toxin. Fresh Fruit Cleanse nag-aalok ng lahat ng kailangan mo para sa isang madaling at makapangyarihang detox, kabilang ang mga pang-araw-araw na programa, mga recipe ng bibig-pagtutubig, at payo para sa paglipat ng linisin.
I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito sa Amazon.

Lumago PagkainMabilis na Pagkain: 200 Plant-Based Recipe para sa Peak Health [Paperback] ni Brendan Brazier.
Pagbubuo sa pagbabawas ng pagkapagod, pagpapalakas ng kalusugan na pilosopiya ng nutrisyon na ipinakilala sa kanyang acclaimed vegan nutrition guide Maging maunlad, ang propesyonal na Ironman triathlete na si Brendan Brazier ngayon ay lumiliko ang kanyang pansin sa iyong dinner plate (breakfast mangkok at lunch tray too).
I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito sa Amazon.

Kamatayan ng Gamot ni Gary NullKamatayan ng Gamot ni Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio at Carolyn Dean
Ang medikal na kapaligiran ay naging isang labirint ng interlocking korporasyon, ospital, at mga board ng pamahalaan ng mga direktor, infiltrated ng mga kumpanya ng gamot. Ang pinaka-nakakalason na sangkap ay madalas na inaprubahan muna, habang ang mga milder at mas natural na mga alternatibo ay binabalewala dahil sa pinansiyal na mga dahilan. Ito ay kamatayan sa pamamagitan ng gamot.
I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito sa Amazon.


Mayo Mo Bang Gayundin

sundin ang InnerSelf sa

facebook icontwitter iconicon youtubeicon ng instagramicon ng pintresticon ng rss

 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

Lingguhang Magazine Daily Inspiration

MAAARING WIKA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MOST READ

covid ba ito o hay fecer 8 7
Narito Kung Paano Malalaman Kung Ito ay Covid o Hay Fever
by Samuel J. White, at Philippe B. Wilson
Sa mainit na panahon sa hilagang hemisphere, maraming tao ang maghihirap mula sa pollen allergy.…
sage smudge sticks, feathers, at dreamcatcher
Paglilinis, Pagbabatay, at Pagprotekta: Dalawang Pangunahing Kasanayan
by MaryAnn DiMarco
Maraming mga kultura ang may ritwal na kasanayan sa paglilinis, kadalasang ginagawa gamit ang usok o tubig, upang makatulong sa pag-alis…
pagbabago ng isip ng mga tao 8 3
Bakit Mahirap Hamunin ang Maling Paniniwala ng Isang Tao
by Lara Millman
Karamihan sa mga tao ay nag-iisip na nakukuha nila ang kanilang mga paniniwala gamit ang isang mataas na pamantayan ng objectivity. Ngunit kamakailan lamang…
pagtagumpayan ang kalungkutan 8 4
4 na Paraan Para Makabawi Mula sa Kalungkutan
by Michelle H Lim
Ang kalungkutan ay hindi pangkaraniwan dahil ito ay natural na damdamin ng tao. Ngunit kapag hindi pinansin o hindi epektibo…
covid at matatanda 8 3
Covid: Gaano Ko Kaingat ang Kailangan Ko Pa Sa Paligid ng Mga Mas Matanda At Mahihinang Miyembro ng Pamilya?
by Simon Kolstoe
Lahat tayo ay sawa na sa COVID, at marahil ay masigasig sa tag-araw ng mga pista opisyal, mga social outing at…
mga paboritong inumin sa sumer 8 3
5 Makasaysayang Inumin sa Tag-init Para Manatiling Cool
by Anistatia Renard Miller
Lahat tayo ay may paborito nating mga malamig na inumin sa tag-araw, mula sa mga maprutas na paborito ng British tulad ng isang tasa ng…
batang babae na nakaupo nang nakatalikod sa isang puno na nagtatrabaho sa kanyang laptop
Balanse sa Trabaho-Buhay? Mula sa Pagbalanse hanggang sa Pagsasama
by Chris DeSantis
Ang konsepto ng balanse sa trabaho-buhay ay nagbago at umunlad sa humigit-kumulang apatnapung taon na mayroon itong…
pagbabago ng saloobin tungkol sa klima 8 13
Bakit Nakakaapekto ang Klima at Matinding Init sa Ating Saloobin
by Kiffer George Card
Ang tumataas na dalas at intensity ng mga heat wave ay nakakaapekto sa kalusugan ng isip ng mga tao sa pamamagitan ng…

New Attitudes - New Possibilities

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Karapatang magpalathala © 1985 - 2021 InnerSelf Lathalain. Lahat ng Mga Karapatan.