Kung Bakit Hindi Napipinsala ang Walang Obese

Kung Bakit Hindi Napipinsala ang Walang Obese

Self-ipinahayag "bigat ng hypnosis master"Si Steve Miller ay nag-anunsiyo ng isang kampanya upang makita ang lahat ng sobrang timbang na staff ng NHS na nakasuot ng mga badge na nagbabasa ng"Ako ay taba, ngunit ako ay nawawala ito". Nais din niya ang lahat ng menu ng restaurant na dalhin ang babala na "kung ikaw ay taba, mag-isip bago mag-order".

Madali na diskwento ang kampanya ni Miller bilang isang pampublikong pagkabansot, ngunit ang paggawa nito ay hindi papansinin ang mga nakakapinsalang kahihinatnan na malamang na mayroon. Pang-agham na katibayan napakalaki na nagpapakita na ang ganitong uri ng labis na katabaan na stigma ay isang hindi epektibong paraan upang mabawasan ang saklaw ng labis na katabaan, at sa katunayan ay nagpapanatili nito. Kung suportado ng estratehiyang ito ang pagkawala ng timbang, ang labis na labis na "epidemya" ay tapos na, dahil ang mga taong napakataba ay madalas na nakabalangkas tamad, matakaw at target para sa panlilibak tulad nito.

Katawan ng shaming

Ang labis na katabaan na mantsa, pagkakasala, at kahihiyan ay nagpapatibay ng mataas na timbang ng katawan at maaari pa rin itaguyod ang nakuha sa timbang. Ang pagkakaroon ng stigma ng labis na katabaan ay kadalasang humahantong sa mga tao na magpatibay ng mga estratehiya sa pagkaya na nagpapahina sa pisikal na kalusugan - tulad ng kaginhawaan sa pagkain, o pag-iwas sa ehersisyo kung sakaling sila ay napapahiya sa palagay ang kanilang mga katawan. Ang labis na katabaan na dungis ay lubos na nauugnay sa depression at nakompromiso sa kalusugan ng isip .

Ang simpleng pagpapalaganap ng indibidwal na pagbaba ng timbang ay nabigo rin upang isaalang-alang siyentipikong ebidensiya na nagpapakita na ang kagutuman ay nakataas sa napakataba populasyon, at nangangailangan ng mas maraming pagsisikap para sa isang taong napakataba upang mag-ehersisyo, dahil mayroon silang mas malaking halaga ng timbang sa katawan kaysa sa mas magaan na tao na gumagawa ng parehong aktibidad. Sa maraming mga kaso ng pagbaba ng timbang ay hindi simple o madali.

Ang paraan ng labis na katabaan ay kasalukuyang tinutugunan - kahit na ito ay maaaring sa pinakamahusay na mga intensyon - ay hindi karaniwang sumusuporta sa sobra sa timbang / napakataba mga tao na mawalan ng timbang, o sa katunayan itaguyod ang kalusugan ng mga pinaka-nangangailangan. Labis na katabaan at nauugnay kalusugan ng pag-uugali - halimbawa, kumain ng prutas at gulay, at pagiging pisikal na aktibo - ay nauugnay sa panlipunang hindi pagkakapantay-pantay. Kaya kahit na kung saan ang isang tao ay maaaring nais na mawalan ng timbang, ang kanilang maaaring maging mahirap para sa kanila ang mga kalagayan upang gawin ito.

Sa kasalukuyang kampanya sa labis na katabaan ay may posibilidad na tumuon sa ideyang ito ng indibidwal na "pagpili", ngunit ang katibayan ay nagpapahiwatig na ang paggawa ng mas madali para sa lahat na ma-access ang malusog na pagkain at maging aktibo sa pisikal ay higit na makakagawa.

Taba ngunit magkasya

Ang pag-focus sa labis na katabaan at indibidwal na pagbaba ng timbang ay pinapansin din ang isa pang pangunahing isyu: na ang isang tao ay maaaring maging napakataba at pa malusog sa parehong oras. Sa katunayan, may lumalaking pananaliksik na ang mga katanungan kung ang sobra sa timbang / napakataba ay laging nakapipinsala sa kalusugan ng isang tao.

Maraming tao ang gumagamit ng BMI upang masukat ang kanilang sariling timbang at kalusugan, ngunit ang tagapagpahiwatig na ito ay hindi tumpak, at hindi maaaring ipakita ang isang tunay na larawan ng pisikal na kalusugan. Halimbawa, ang isang tao na may "malusog" na BMI, o mukhang slim, ay hindi maaaring maging mahusay sa kalusugan (isipin ang mga regular na naninigarilyo, halimbawa). Gayundin ang mas matipunong tao, tulad ng mga manlalaro ng rugby, ay kadalasang nakategorya na may "mataba" na BMI ngunit nasa mabuting kalusugan.

Napatunayan na sa siyensiya na ang ilang mga taong napakataba na may mataas na antas ng taba maaari ring maging mahusay na pisikal na kalusugan. Sa 2012, isang US pag-aralan na may higit sa 40,000 kalahok na natagpuan na ang pagkakaiba sa pagitan ng malusog at hindi malusog na napakataba mga tao ay mga antas ng fitness: ang mga tao na metabolically malusog ngunit napakataba ay fitter. Higit pa, ang "taba ngunit angkop" na grupo na ito ay walang mas mataas na peligro ng kamatayan o sakit kaysa sa kanilang mga "normal-taba" na magkasya sa mga kapantay.

Katulad nito, isang British pag-aralan nalaman na ang isang sobrang timbang o napakataba ay mas malamang na maging "malusog sa metabolismo" kapag humantong sila sa isang aktibong pamumuhay at may katamtaman hanggang mataas na antas ng fitness. Ito ay nananatiling hindi isinasaalang-alang ang edad, katayuan sa paninigarilyo, pag-inom ng alkohol at pagsukat ng baywang. Higit pa rito, sa kabila ng 78% ng mga lalaki na pinag-aralan na naiuri bilang alinman sa sobra sa timbang o napakataba ayon sa BMI, ang karamihan - sa paligid ng 84% - sa mga ito ay talagang malusog na metaboliko. Sa katunayan, ang 3.7% lamang ang naiuri na "metabolic hindi nakapagpapalusog na napakataba", na maihahambing sa pagkalat ng metabolikong hindi malusog na mga tao sa loob ng grupo ng "normal weight" (3.4%).

Suportahan ang hindi mantsa

Ang ipinakikita ng mga natuklasan na ito ay kung ang isang tao ay madalas na aktibo sa pisikal ay mas mahalaga kaysa sa kung sobra ang timbang o napakataba. Sa mga tuntunin ng pagtataguyod ng kalusugan, ang kultural na kinahuhumalingan ng pagbaba ng timbang ay hindi kailangan at hindi epektibo. Bukod pa rito, ang patuloy na pagtuon sa indibidwal na paghahangad at pananagutan ay naglalaho sa epekto ng panlipunang hindi pagkakapantay-pantay at sa ganitong lawak blames ang biktima.

Ang ideya ni Miller ay nagtatakda sa takbo ng paggamot sa labis na katabaan bilang isang indibidwal na isyu sa kalusugan, ngunit mas makabubuti ang pakikitungo sa mga sosyal na kadahilanan na hihinto sa mga tao na pisikal na aktibo, at upang kilalanin na ang pagiging sobra sa timbang / napakataba ay hindi nangangahulugang isang tao ay hindi malusog o totoong tamad.

Ang mga patuloy na hindi papansin ang pang-agham na katibayan at ang matagal na itinatag na link sa pagitan ng hindi pagkakapantay at kalusugan na dapat na obligadong magsuot ng mga badge na nagpapahayag na sila ay "nawawala ito". Ang patuloy na pag-stigmatize ng labis na katabaan at upang gamutin ito bilang isang indibidwal na isyu ay hindi nakatulong at hindi epektibo. Ang pokus ay dapat na lumilikha ng mga kondisyong panlipunan na gumagawa ng malusog na pamumuhay na madaling mapili para sa lahat.Ang pag-uusap

Tungkol sa Ang May-akda

Oli Williams, Postdoctoral Research Fellow, University ng Bath; Kevin Deighton, Senior Lecturer, Leeds Beckett University, at Michelle Swainson, Senior Lecturer sa Exercise Physiology, Leeds Beckett University

Ang artikulong ito ay orihinal na na-publish sa Ang pag-uusap. Basahin ang ang orihinal na artikulo.

Mga Kaugnay Books

at InnerSelf Market at Amazon

 

Mayo Mo Bang Gayundin

MAAARING WIKA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MGA TINGNAN NA MGA BAKIT

isang babae sa ilalim ng full moon na may hawak na full hourglass
Paano Mamuhay sa Perfect Harmony
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Ang salitang armonya ay may iba't ibang kahulugan. Ginagamit ito sa musika, sa mga relasyon, na tumutukoy sa panloob…
kabilugan ng buwan sa mga hubad na puno
Horoscope: Linggo ng Enero 17 - 23, 2022
by Pam Younghans
Ang lingguhang astrological journal na ito ay batay sa mga impluwensya sa planetary, at nag-aalok ng mga pananaw at…
01 15 cast normal sa kanal
I-cast Normal sa Gutter: North Node sa Taurus
by Sarah Varcas
Ang Taurus North Node ay nagpapatunay na oras na para ilatag ang mga pisikal na pundasyon ng bagong mundo bilang ang…
babaeng nakatingin sa labas ng pinto sa pamamagitan ng "kurtina" o mga yelo
Lahat Minsan Nasasaktan
by Joyce Vissell
Nakikita mo ba ang iyong sarili na tumitingin sa ilang mga tao at iniisip sa iyong sarili, "Tiyak na ang taong iyon ay...
Crazy auroras kasama ang pula. Kinuha ni Rayann Elzein noong Enero 8, 2022 @ Utsjoki, Finnish Lapland
Horoscope: Linggo ng Enero 10 - 16, 2022
by Pam Younghans
Ang lingguhang astrological journal na ito ay batay sa mga impluwensya sa planetary, at nag-aalok ng mga pananaw at…
ang mukha ng isang matandang lalaki sa profile na may mukha ng isang sanggol na nakatingin sa kanya
Call to Action! Dapat Tayong Gumawa ng Pagkakaiba
by Pierre Pradervand
"Ang espirituwal na aktibismo ay isang kasanayan na pinagsasama-sama ang hindi makamundo at nakatuon sa loob na gawain ng...
babaeng nakatayo sa ibabaw ng bangin
Banayad na Pagtawag Mula sa Kalaliman
by Laura Aversano
Ang aking dalangin ay na tayong lahat ay lumikha ng isang puwang para sa kadiliman na magsilang ng isang bagong paraan ng pagkakita, pagdama,...
dandelion sa yugto ng binhi sa iba't ibang kulay
Pag-renew at Pagbabagong-anyo: Ito Ang Sino Ka!
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Kami ay patuloy na nasa proseso ng pag-renew ng ating sarili at pagbabago. Sa pisikal, tayo ay…
Ang Salita at ang Asawa: Pagkuha ng Suporta na Kailangan Mo
Ang Salita at ang Asawa: Pagkuha ng Suporta na Kailangan Mo
by Alan Cohen
Gaano karami ang dapat mong sabihin sa ibang tao tungkol sa kung ano ang talagang mahalaga sa iyo? Dapat bang mag-broadcast…
Pag-aralan ang Pagsalig sa Iyong Pag-intindi sa pamamagitan ng Meditasyon
Pag-aralan ang Pagsalig sa Iyong Pag-intindi sa pamamagitan ng Meditasyon
by Bill Philipps
Ang pag-aaral na magtiwala sa iyong intuwisyon ay nangangailangan ng oras. Ang tanging paraan upang magawa ito ay sa pamamagitan ng pagninilay ...
Paano Masisira Kapag Tapos na ang isang Relasyon
Paano Mahigpit na Pangasiwaan ang Pagtatapos ng isang Pakikipag-ugnay
by Jude Bijou
Ang tanong na madalas ay, "Paano ko ito matatawagan kasama ang aking kapareha sa isang nakabuti na paraan?" Una, tapusin…

Pinili para sa InnerSelf Magazine

MOST READ

Kung Paano Nakatira ang Buhay Sa Baybayin Sa Hindi Mahusay na Kalusugan
Kung Paano Nakatira ang Buhay Sa Baybayin Sa Hindi Mahusay na Kalusugan
by Jackie Cassell, Propesor ng Pangunahing Pangangalaga Epidemiology, Honorary Consultant sa Public Health, Brighton at Sussex Medical School
Ang hindi mapanganib na ekonomiya ng maraming tradisyonal na bayan sa tabing dagat ay tumanggi pa rin mula pa noong…
Ang Mga Karaniwang Isyu para sa mga Daigdig na Mga Anghel: Pag-ibig, Takot, at Tiwala
Ang Mga Karaniwang Isyu para sa mga Daigdig na Mga Anghel: Pag-ibig, Takot, at Tiwala
by Sonja Grace
Habang nararanasan mo ang pagiging isang anghel sa lupa, matutuklasan mo na ang landas ng serbisyo ay napuno ng…
Paano ko malalaman kung ano ang pinakamabuti para sa akin?
Paano ko malalaman kung ano ang pinakamabuti para sa akin?
by Barbara Berger
Ang isa sa pinakamalaking bagay na natuklasan kong nagtatrabaho sa mga kliyente araw-araw ay kung gaano kahirap ...
5 Mga Hakbang Sa Paggamit ng Iyong mga Dreams Upang Makahanap ng Mga Sagot
5 Mga Hakbang Sa Paggamit ng Iyong mga Dreams Upang Makahanap ng Mga Sagot
by Nora Caron
Palagi akong umaasa sa mga pangarap upang mabigyan ako ng mga malinaw na sagot tungkol sa aking direksyon sa buhay,…
Katapatan: Ang Tanging Pag-asa para sa Mga Bagong Pakikipag-ugnay
Katapatan: Ang Tanging Pag-asa para sa Mga Bagong Pakikipag-ugnay
by Susan Campbell, Ph.D.
Ayon sa karamihan sa mga walang asawa na nakilala ko sa aking mga paglalakbay, ang karaniwang sitwasyon sa pakikipag-date ay puno ...
Isang Astrologer ang nagpapakilala sa Siyam na Panganib ng Astrolohiya
Isang Astrologer ang nagpapakilala sa Siyam na Panganib ng Astrolohiya
by Mga Marka ng Tracy
Ang astrolohiya ay isang malakas na sining, na may kakayahang mapahusay ang ating buhay sa pamamagitan ng pagpapagana sa amin na maunawaan ang aming sariling…
Ang Pagbibigay ng Lahat ng Pag-asa ay Makabuluhan Para sa Iyo
Ang Pagbibigay ng Lahat ng Pag-asa ay Makabuluhan Para sa Iyo
by Jude Bijou, MA, MFT
Kung naghihintay ka para sa isang pagbabago at bigo ay hindi ito nangyayari, marahil ay kapaki-pakinabang sa ...
Chakra Healing Therapy: Pagsasayaw patungo sa Inner Champion
Chakra Healing Therapy: Pagsasayaw patungo sa Inner Champion
by Glen Park
Ang pagsayaw ng Flamenco ay isang kasiyahan na panoorin. Ang isang mabuting mananayaw ng flamenco ay nagpapalabas ng isang masidhing pagtitiwala sa sarili…

New Attitudes - New Possibilities

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Karapatang magpalathala © 1985 - 2021 InnerSelf Lathalain. Lahat ng Mga Karapatan.