"Ito ay humihinto sa iyong buhay, huminto sa iyo mula sa buhay."
Ang halagang ito mula sa isang anonymous pasyente sums up ang karanasan ng mga milyon-milyong mga sufferers ng isang problema sa kalusugan na bihirang kinikilala o kahit na tinalakay, ngunit may isang malaking epekto sa kanilang buhay. Sa madaling salita, ang mga taong ito ay hindi maaaring mahuli ang kanilang hininga. At kapag lumalala ang problema ay maaaring humantong sa isang sitwasyon ng krisis. Sa katunayan, maaaring responsable ito mas maraming bilang 20% ng mga ambulansya sa mga ospital.
Ngunit ang mga taong nagdurusa dito matagal na paghinga ay maaaring madalas na pamahalaan ang problema sa bahay kung lamang sila ay itinuro kung paano gawin ito. Ito ay maiiwasan ang isang potensyal na mahirap na karanasan para sa mga pasyente at maiwasan ang maraming nasayang na oras ng serbisyo sa kalusugan at pera para sa mga kagawaran ng emerhensiya.
Ang ilang mga kondisyon ng puso at baga kabilang ang kanser, pagkabigo sa puso at hindi gumagaling na nakahahawang sakit sa baga ay maaaring humantong sa hindi gumagalaw na paghinga. Ito ay maaaring sanhi ng iba't ibang mga bagay depende sa nakakaapekto sakit ngunit ang karanasan ng pamumuhay sa mga resulta na paghihirap ay pareho.
Ang mga pisikal na epekto ng paghinga ay nangangahulugan na ang pag-aangat at pagkilos ay napipigilan at ang mga bagay na tulad ng pagluluto, paglilinis, dekorasyon o pagdadala ng shopping ay maaaring maging napakahirap, tulad ng mga aktibidad tulad ng sex. Maaaring limitahan nito ang mga papel na ginagampanan ng mga nagdurusa sa trabaho at tahanan at sila ay nakasalalay sa iba, posibleng nakakaapekto sa kanilang kalusugan sa isip at kung minsan ay nagiging mga tagapag-alaga. Kung minsan ang sobrang pagkabalisa ay nagiging masama ito ay nagiging isang medikal na krisis, na maaaring maging lubhang nakakatakot, nag-iiwan ng mga nagdurusa at tagapag-alaga na nabagsak at hindi makayanan ang walang tulong na propesyonal.
Ang mga tao ay nag-iingat ng mga aktibidad na sa palagay nila ay maaaring magdulot ng paghinga. Shutterstock / cunaplus
Mananaliksik sa Wolfson Palliative Care Research Center ay nagpakita na isang ikalimang bahagi ng lahat ng pagbisita sa isang emerhensiyang departamento sa pamamagitan ng ambulansya ay dahil sa mga kulatang paghinga. Habang ang karamihan ay kailangan, isang ikatlong bahagi ng mga biyahe na ito ang nakita ng pasyente na umuuwi sa bahay na hindi pinapasok sa isang kama sa ospital. Maaaring maiwasan ng ilan sa mga taong ito ang ospital kung sila ay may tulong sa paggamit ng mga paraan ng pamamahala ng self-management ng breathlessness. Kung ang isang maliit na proporsyon ng mga pasyente na ito ay maaaring maiwasan ang pagdating sa ospital, maaari itong maiwasan ang libu-libong hindi kailangang pagbisita sa isang taon.
Ang mga taong nabubuhay na may malalang hininga ay maaaring matulungan upang mahanap ang tinatawag nating "paghinga space", Ibig sabihin ay mabuhay nang maayos sa kabila ng kanilang mga sintomas. Ang mga tao ay may mas maraming puwang sa paghinga kung maaari nilang ipagpatuloy ang mga bagay na mahalaga sa kanila, kahit na ang ibig sabihin nito ay ginagawa ang mga ito nang naiiba. Ito ay maaaring kasangkot lamang sa pagbukas ng kanilang sarili, prioritizing kung aling mga gawain ang pinaka-mahalaga sa bawat araw at pagtanggap sa halip na pagiging bigo sa pamamagitan ng kanilang sitwasyon.
Ang mga pasyente ay madalas na natatakot na maging humihingal at ipagpalagay na wala silang magagawa upang pamahalaan ito, at sa gayon ay maiiwasan nila ang paggawa ng mga bagay na maaaring magdulot ng kanilang mga sintomas. Kapag nangyari ito ang kanilang espasyo sa paghinga ay nabawasan at ang kanilang mga buhay ay tumigil. Upang madagdagan ang kanilang espasyo sa paghinga, dapat na aktwal na manatiling aktibo ang mga ito sa mga paraan na hindi gumagawa ng kanilang mga sintomas na mas masahol ngunit tulungan silang manatiling makatuwiran. Halimbawa, maaaring may kasangkot ito sa paggamit ng mga pantulong na tulong upang makatulong sa paglibot o pakikipag-ugnayan sa iba sa pamamagitan ng pagbisita sa halip na maglakbay nang mahabang distansya.
Mga kapaki-pakinabang na diskarte
Ang mga taong may mas maraming espasyo sa paghinga ay naghahanap rin ng mga propesyonal na makatutulong sa kanila na pamahalaan ang paghinga ng maayos sa kanilang sarili, sa halip na iwan ito hanggang sa magkaroon ng krisis. Kasama sa kapaki-pakinabang na mga diskarte ang mga diskarte sa paghinga at mga pamamaraan ng paggalaw, at ang simpleng paggamit ng malamig na hangin sa buong mukha mula sa isang tagahanga ng kamay. Ang mga pamamaraan na ito ay dapat gamitin kasama ang iniresetang gamot at, kung ang paghinga ay hindi madali, ang mga pasyente ay dapat pa ring humingi ng tulong sa medisina.
Sa pamamagitan ng pagtiyak na ang mga pasyente ay makakakuha ng tamang paggamot para sa paghihirap at para sa saligang sakit, maaari nilang makamit ang posibleng pinakamahusay na puwang sa paghinga. Sa ganitong paraan, maraming tao ang natagpuan mga paraan upang makayanan sa kanilang matinding paghihirap at may kasiya-siyang buhay. Ang kanilang buhay ay maaaring magbago ngunit hindi sila tumitigil. Tulad ng inilagay ito ng isang pasyente: "Hindi mo magagawa ang mga bagay na dati mong ginawa, kaya dapat mong sabihin 'Well, okay, ano ang magagawa ko?' at gawin ito. "
Tungkol sa Ang May-akda
Ann Hutchinson, Fellow ng Pananaliksik, University of Hull
Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.
Mga Kaugnay Books
at InnerSelf Market at Amazon
