Imahe sa pamamagitan ng WikimediaImages
Isinalaysay ni Marie T. Russell.
Sa palagay ko ang utos na ang mga Amerikano ay may karapatan sa "buhay, kalayaan, at ang paghahangad ng kaligayahan" ay lumilikha ng isang problema na higit na hindi nasuri sa ating kultura. Mayroong isang makabuluhang pagkakaiba sa pagitan ng paghabol sa kaligayahan at simpleng pagiging masaya, at maraming mga tao ang nahuli sa paghabol na hindi talaga "nahuhuli" ang kaligayahan. Ang nakakagulat na bilang ng mga tao na nasa antidepressants ay ebidensya lamang na may isang bagay na hindi gumagana.
Kadalasan, kung ang mga tao magdusa mula sa depression, sa palagay nila ang isang pulutong ng presyon upang maging masaya, ngunit ang distansya sa pagitan ng mababa ng depression at ang mataas na ng kaligayahan sa inyo ay maaaring mukhang tulad ng tulad ng isang mahabang paraan upang pumunta. Hindi magawang upang makakuha ng kaligayahan o upang i-hold ito nang isang beses upang kanilang fleetingly maranasan ito, slip sila pabalik down sa depression.
Ang mga tao ay nagsisikap na mag-isip nang positibo, tanging upang mahanap ang kanilang sarili ganap na sumobra sa mga negatibong damdamin at pagsaway sa sarili. Natatakot sila sa takot na ang isang bagay ay darating upang alisin ang kanilang kaligayahan, at sa gayon ay mayroon sila ng isang mahirap na oras kahit na ipaalam sa kanilang mga sarili na ito para sa takot na mawala ito.
Paglinang sa Neutrality
Ang paglilinang ng walang kinikilingan ay kung paano ko inilalarawan ang proseso ng pagkuha ng pagkakapareho. Ang ibig kong sabihin sa ito ay isang estado kung saan hindi ka masaya o malungkot, hindi nakataas o nalulumbay, ngunit simpleng walang kinikilingan.
Kapag nililinang namin ang neutralidad, hindi namin kailangang mag-alala tungkol sa alinman sa mga ito. Nauunawaan namin na ang buhay ay puno ng mga tagumpay at kabiguan; ang mga magagandang bagay ay mangyayari at ang masasamang bagay ay mangyayari, at iyon ang likas na katangian ng buhay. Pinahihintulutan natin ang ating sarili na madama ang lahat ng ating mga emosyon habang lumitaw ang mga ito, nililinaw ang wala sa kanila bilang "mabuti" o "masama," ngunit nakikita lamang na sila ay bahagi ng karanasan ng tao. Pinapayagan namin ang mga ito upang i-play out tulad ng kailangan nila sa isang mahusay na tawa o isang mahusay na sigaw o marahil isang mabilis na lakad o ilang malalim na housecleaning kung tayo ay galit.
Kapag pinapayagan namin ang aming mga damdamin upang patakbuhin ang kanilang mga kurso, nang hindi nanghuhusga sa kanila o repressing ang mga ito o pag-iisip hindi namin ay dapat na pakiramdam ang mga ito, ilipat ang mga ito sa. Ito ay lamang kapag labanan namin sa kanila, supilin sila, o nagsisihatol sa malamang sila upang ilagay sa paligid at lumikha ng mga problema.
Ang neutralidad ay ang lugar na babalik tayo sa sandaling lumipas ang mga pinakamataas o mababa. At sa neutralidad, mayroong isang tiyak na kapayapaan — kahit saan mapunta, walang gawin, walang dapat ayusin, walang agenda na itulak, walang palakol na gumiling, walang anuman maliban sa simpleng pagkakaroon lamang. Ito ay isang kaibig-ibig na puwang, isang estado ng pag-iisip kung saan masisiyahan ka sa totoong pahinga, kung saan walang singil sa kaligayahan upang mapanatili, walang singil ng kalungkutan upang lumubog o humingi upang makatakas mula, at ang lugar kung saan maaari naming likhain ang aming katotohanan .
Paglikha ng Iyong Katotohanan, o ang Batas ng Pang-akit
Ang aking mga tao ay maaaring magkaroon ng kung ano ang kanilang sinabi,
ngunit ang aking mga tao ay patuloy na sinasabi kung ano ang mayroon sila.
- Charles Capps, Ang Dila: Isang Puwersang Malikhaing
Ang quote na ito, mula sa libro Ang Dila: Isang Puwersang Malikhaing, ni Charles Capps, isang retiradong magsasaka, developer ng lupa, at naordensyang ministro, binubuo ang kakanyahan ng paglikha ng katotohanan, o ang kapangyarihan ng salita upang likhain ang isang katotohanan. Ang sinasabi nito ay malikhain ang salitang ito, at kapag paulit-ulit nating nasasabi ang mga bagay tulad ng "Nasira ako" o "Ako ay natigil" o "May sakit ako at pagod," iyon ang nilikha namin. Hindi lamang ito sa sinasabi, kundi pati na rin sa nararamdaman.
Karamihan sa mga tao ay may likas na likas na paglikha. Naghihintay sila na magbago ang mga pangyayari sa labas bago nila sabihin na "Mayaman ako," "Ang aking buhay ay gumagalaw nang maayos," o "Masarap ang pakiramdam ko," at pagkatapos ay maranasan ang lahat ng nauugnay na damdamin na sumabay doon.
Ang aming sitwasyon sa buhay ay isang "sumabog na pagtingin" ng aming mga katawan at aming mga bukirin. Pangunahin ang katawan at ang patlang nito, malikhain, at ang sitwasyon ng buhay ay sumasalamin diyan, hindi sa ibang paraan. Kapag patuloy naming sinasabi kung ano ang mayroon kami, lumilikha kami ng higit pa doon.
Ang Pinipigilan Mo, Nagpumilit
Ang anumang nilalabanan natin ay may kaugnayang dumikit dahil binibigyan natin ito ng lakas. Sa pamamagitan lamang ng pagpayag na linangin ang iba`t ibang mga salita at damdamin una, at pagkatapos ay hindi nagbibigay ng anumang pansin o pagtutol sa kung ano ang lalabas sa pagtutol sa na-dahil ang mga bagay na iyon ay magpapatuloy na magpakita ng kaunting sandali hanggang sa magsimula ang bagong pattern - na ang bagong pattern ay nagsisimulang ipakita sa sitwasyon ng buhay.
Isipin kung ano ang pakiramdam na maging mayaman, upang maging matagumpay, na pagmamay-ari ng iyong sariling tahanan, upang magkaroon ng isang bagong kotse; pahintulutan mo ngayon ang iyong sarili na madama ang mga damdaming iyon. Narinig ko kamakailan ang isang kuwento tungkol sa isang tao na nagpasyang simulan ang pagtrato sa kanyang lumang kotse sa paraang tratuhin niya ang isang bagong kotse-panatilihing malinis at walang kalat, sa loob at labas, nararamdaman ang mga damdaming naisip niya na maramdaman niya sa isang mas mahusay na kotse-at sa isang napakaikling panahon, isang mas maganda, mas bagong kotse ay lumitaw bigla sa buhay ng taong ito. Ang iyong damdamin ay tunay na magpapalakas sa iyo ng mga panlabas na pangyayari na sumasalamin sa mga damdaming iyon, ngunit may isang agwat ng oras kung saan kinakailangan ang pananampalataya, at dito nagsisuko ang maraming tao.
Narito ang isang napaka-simpleng ehersisyo na maaari mong gawin anumang oras. Tanungin mo ang iyong sarili,
* Ano ang nararamdaman ko?
* Ano ang gusto kong maramdaman?
* Ano ang kailangang mangyari, upang makaramdam ako ng ganoong paraan, na makokontrol ko o makakaapekto sa ngayon?
Hindi namin simpleng mai-flush o matanggal ang mga damdamin mula sa aming mga katawan nang hindi muna nakikinig sa sinusubukan nilang sabihin sa amin. Naroroon sila bilang mga gabay ng post upang mapanatili kang maigi, kaya't kung nararamdaman mo ang isang malakas na damdamin, mayroong isang mensahe doon para sa iyo, isang pahiwatig na dapat mong baguhin ang kurso sa ilang paraan, gumawa ng isang uri ng pagkilos, makipag-usap sa isang tao. Ang hindi pagsunod sa iyong damdamin ay maaaring humantong sa iyo sa magaspang, at hindi pag-aaral na linangin ang disiplina ng emosyonal ay maaaring panatilihin kang magaspang.
© 2014, 2021 Healing Arts Press.
Naka-print na may pahintulot mula sa publisher:
Inner Traditions International. www.InnerTraditions.com
Artikulo Source
Pag-tune sa Human Biofield: Pagpapagaling sa Vibrational Sound Therapy
ni Eileen Day McKusick, MA 
Sa librong ito, ipinaliwanag ni McKusick ang mga pangunahing kaalaman sa kasanayan sa Biofield Tuning at nagbibigay ng mga guhit ng kanyang Biofield Anatomy Map. Detalye niya kung paano gamitin ang mga tinidor ng tinidor upang makahanap at malinis ang sakit at trauma na nakaimbak sa biofield at isiniwalat kung paano direktang tumutugma ang mga tradisyunal na prinsipyo at lokasyon ng mga chakras sa kanyang mga natuklasan sa biofield. Ang pagtuklas sa agham sa likod ng Biofield Tuning, sinuri niya ang pang-agham na pagsasaliksik tungkol sa likas na tunog at lakas at ipinapaliwanag kung paano ang mga karanasan sa trauma ay gumagawa ng "pathological oscillations" sa biofield, na sanhi ng pagkasira ng kaayusan, istraktura, at paggana ng katawan.
Nag-aalok ng isang rebolusyonaryong pananaw sa isip, enerhiya, memorya, at trauma, ang gabay ni McKusick sa Biofield Tuning ay nagbibigay ng mga bagong paraan ng paggaling para sa mga manggagawa sa enerhiya, mga therapist sa masahe, mahuhusay na manggagamot, at mga naghahanap upang mapagtagumpayan ang matagal na karamdaman at palabasin ang mga trauma ng kanilang nakaraan.
Para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito, pindutin dito. Magagamit din bilang isang papagsiklabin na edisyon.
Tungkol sa Author
Sinaliksik ni Eileen Day McKusick ang mga epekto ng naririnig na tunog sa katawan ng tao at biofield nito mula pa noong 1996. Ang tagalikha ng pamamaraan ng sound therapy na Biofield Tuning, mayroon siyang degree na master sa integrative education at siyang nagtatag ng Biofield Tuning Institute, na nagsasagawa na pinagkalooban ng pondo at sinuri ng mga peer sa biofield ng tao. Siya ang imbentor ng Sonic Slider na kagamitang nakapagpapagaling ng tunog at ang CEO ng BioSona LLC, na nagbibigay ng mga tool sa sound therapy at pagsasanay sa buong mundo. Pagbisita www.biofieldtuning.com para sa karagdagang impormasyon.
