Ang mga sweetener ay matagal nang iminungkahi na makasama sa ating kalusugan. Iniugnay ng mga pag-aaral ang pagkonsumo ng masyadong maraming mga sweetener na may mga kondisyon tulad ng labis na katabaan, type 2 diabetes at cardiovascular disease. Ngunit ang mga link sa kanser ay hindi gaanong tiyak.
Ang mga hayop na kinakain natin ay nakikibahagi sa planetang ito sa atin. Lahat tayo ay napapalibutan ng kamangha-manghang pagkakaiba-iba ng hindi mabilang na mga mikrobyo, na ang ilan ay maaaring ibahagi sa mga oras ng pagkain. Ang isang mapang-akit na piraso ng hilaw na karne, samakatuwid, ay nangangailangan ng detalyadong pagsusuri. Mayroon ba itong anumang prion, virus, bacteria, fungi o parasito?
Sa kasing liit ng A$1 isang lata, ang de-latang tuna ay isang mahusay, abot-kayang pinagmumulan ng protina, polyunsaturated na taba at iba pang sustansya. Ang isang lata ng tuna ay makabuluhang mas mura kaysa sa maraming uri ng sariwang karne o isda.
Ang pagkain ay isang mahalagang bahagi ng buhay ng tao at lumalabas na hindi lamang kung ano ang ating kinakain kundi kapag tayo ay kumain ay maaaring makaapekto sa ating utak.
Nagtanong kami ng dalawang tanong: pinakamainam bang ibaba ang LDL cholesterol (minsan ay kilala bilang "masamang" kolesterol) hangga't maaari upang mabawasan ang panganib ng atake sa puso, stroke o maagang pagkamatay? At, paano maihahambing ang mga benepisyo ng mga statin pagdating sa pagbabawas ng panganib ng mga kaganapang ito?
Ang Nordic diet ay may positibong benepisyo sa kalusugan, pumayat ka man o hindi, ayon sa mga bagong pananaliksik.
Ang Golden Rule, “Gawin mo sa iba ang gusto mong gawin nila sa iyo,” ay tumutukoy sa pagtrato sa iba sa paraang gusto mong tratuhin ka. Nalalapat ito sa ating pagkain, sa mga nabubuhay na nilalang—gulay, hayop, at mineral—na nagbibigay sa atin ng pagpapakain at nagpapanatili ng ating pisikal, emosyonal, mental, at espirituwal na enerhiya.
Ang pagpapaunlad ng napapanatiling sistema ng pagkain ay isang kagyat na pandaigdigang priyoridad. Ang mga napapanatiling diyeta ay bahagi ng mga sistema ng pagkain na may mahalagang implikasyon para sa kalusugan ng tao at kapaligiran.
Mahalaga ang bitamina D para sa pagpapanatili ng kalusugan, dahil marami itong tungkulin sa katawan ng tao. Ngunit mayroong higit sa isang anyo ng bitamina D, at ang kamakailang pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang mga form na ito ay maaaring magkaroon ng iba't ibang epekto
Karaniwang iniisip ng mga tao ang pagkain bilang mga calorie, enerhiya at kabuhayan. Gayunpaman, ang pinakahuling ebidensya ay nagpapahiwatig na ang pagkain ay "nakikipag-usap" din sa ating genome, na siyang genetic blueprint na nagdidirekta sa paraan ng paggana ng katawan hanggang sa antas ng cellular.
Iyan ang pangunahing natuklasan ng isang online na survey na pinangasiwaan namin sa 930 Amerikano, na pinili upang maging kinatawan ng populasyon ng US sa mga tuntunin ng kasarian, edukasyon, edad at kita. Ang margin ng error ay plus o minus 2%.
Ang gumagawa ng tsokolate ay walang maraming iba pang mga opsyon upang maimpluwensyahan ang kalidad ng lasa ng 100% na tsokolate maliban sa pag-iba-iba kung paano niya iniihaw ang beans, at ipinapakita ng aming mga resulta ang pinakamainam na pag-ihaw ay maaaring sapat na mabawasan ang kapaitan
Parang halos lahat ng plant-based na pagkain ay ginagawang "gatas" sa mga araw na ito, ang pinakahuli ay ang gatas ng patatas.
Sa mga araw na ito, ang mga low-carb diet ay itinataguyod bilang isang solusyon sa pagbaba ng timbang, upang talunin ang sakit sa puso at bilang mas mahusay para sa diabetes. Ngunit paano tumutugma ang mga claim na ito sa pinakabagong pananaliksik?
Sa loob ng mga dekada, ginamit ang fermentation upang mapanatili ang mga pagkain, mapahusay ang buhay ng istante, at mapabuti ang lasa. Ngunit maraming tao ang hindi nakakaalam tungkol sa mga benepisyo sa kalusugan ng fermented na pagkain.
Ang Psilocybin ay hindi lamang gumagawa ng makabuluhan at agarang epekto, mayroon din itong mahabang tagal, na nagmumungkahi na maaaring ito ay isang natatanging kapaki-pakinabang na bagong paggamot para sa depresyon
Karaniwang payo para sa mga taong nanonood ng kanilang mga baywang o naghahanap upang kumain ng mas malusog na mag-ingat sa dami ng langis na kanilang ginagamit habang nagluluto. Ngunit hindi iyon nangangahulugan na dapat nating ganap na bawasan ang langis mula sa ating diyeta.
Naramdaman mo na ba na nakakarelaks ang iyong sariling mga balikat nang makita mo ang isang kaibigan na tumanggap ng masahe sa balikat? Para sa iyo na nagsabi ng "oo," binabati kita, ginagamit ng iyong utak ang kapangyarihan nito upang lumikha ng "placebo effect."
Karamihan sa mga tao ay kumakain ng karne at pagawaan ng gatas nang hindi gaanong iniisip ang mga kahihinatnan. Ngunit ang mga kahihinatnan ay planetary sa sukat.
Gusto ng lahat na mabuhay nang mas matagal. At madalas na sinasabi sa amin na ang susi sa paggawa nito ay ang paggawa ng mas malusog na mga pagpipilian sa pamumuhay, tulad ng pag-eehersisyo, pag-iwas sa paninigarilyo at hindi pag-inom ng labis na alak.
Para sa karamihan ng mga tao, ang mga hangover ay kinabibilangan ng sakit ng ulo, pagkapagod, pagkauhaw o pagduduwal. Ngunit ang ilang tao ay nag-uulat din na nakakaranas sila ng tinatawag ng marami na "hangxiety" - mga damdamin ng pagkabalisa sa panahon ng isang hangover
Humigit-kumulang isang-katlo ng pagkain na ginawa sa buong mundo bawat taon ay hindi kailanman kinakain. Ang basurang ito ay kadalasang nangyayari sa kahabaan ng supply chain bago pa man makarating sa atin ang pagkain.