Ang pangangailangan upang makahanap ng gasolina upang makabuo ng enerhiya ay isang malalim na biyahe sa loob ng biology ng lahat ng mga nabubuhay na organismo: kailangan nating lahat ng pagkain upang mabuhay. Kaya't hindi nakakagulat na ang ating mga katawan ay may ganitong komplikadong sistema upang kontrolin ang paggamit ng pagkain, na hinihimok ng mga hormone.

Ang mga antas ng hormone ay nagbabago rin kapag nawalan tayo ng timbang. Hangga't nakikipaglaban kami sa pagbawas sa pamamagitan ng mga diet at mga pattern ng pagkain, ang mga ito ay ang dahilan din sa amin mabawi ang timbang mawala tayo - o higit pa.

system ng katawan para sa ipinaguutos paggamit ng pagkain ay coordinated sa pamamagitan ng hypothalamus, na kung saan ay matatagpuan sa ilalim ng midline ng utak, sa likod ng mga mata:

Sa loob ng hypothalamus ay mga selula ng nerbiyos na, kapag aktibo, gumawa ng panlasa ng gutom. Ginagawa nila ito sa pamamagitan ng paggawa ng dalawang protina na nagdudulot ng gutom: neuropeptide Y (NPY) at agepti na may kaugnayan sa peptide (AGRP).

Mas malapit sa mga selyula ng nerbiyo na ito ay isa pang hanay ng mga nerbiyos na makapagpipigil sa gutom. Naglalabas sila ng dalawang iba't ibang mga protina na pumipigil sa gutom: cocaine at amphetamine-regulated transcript (CART) at melanocyte-stimulating hormone (?MSH).

Ang dalawang hanay ng mga cell ng nerve ay nagpapasimula at nagpapadala ng mga signal ng gutom sa ibang mga lugar ng hypothalamus. Kung gayon, kung nararamdaman mong kumain o hindi depende sa balanse ng aktibidad sa pagitan ng dalawang hanay ng mga neuron.

Ngunit kung ano ang tumutukoy kung anong kulay ng neurons dominates sa anumang naibigay na oras?

Ang aktibidad ay higit sa lahat kontrolado ng hormones na gumala sa dugo. Ang mga dumating mula sa tissues sa iba't ibang bahagi ng katawan na pakikitungo sa enerhiya paggamit at imbakan, kabilang ang gat (na natatanggap at digests pagkain), ang taba (na nag-iimbak ng enerhiya) at ang pancreas (na gumagawa hormones na kasangkot sa enerhiya imbakan, tulad ng insulin).

Hormones In The Blood

Tingnan natin kung paano gumagana ang bawat isa sa mga hormones na nagpapalipat-lipat sa dugo.

Ghrelin ay ginawa sa tiyan. Pinasisigla nito ang kagutuman sa pamamagitan ng pagpasok sa utak at kumikilos sa mga neuron sa hypothalamus upang madagdagan ang aktibidad ng mga selula ng nerbiyos na nagdudulot ng kagutuman at pagbabawas ng aktibidad ng mga cell na nagpipigil sa gutom. Habang ang tiyan ay naghihinto, ang pagtaas ng ghrelin ay tumataas. Sa sandaling tapos na ang tiyan, bumababa ito.

Insulin-like peptide 5 (ILP-5) ay natagpuan upang pasiglahin ang gutom sa 2014. Ito ang ikalawang nagpapalipat ng hormone upang magkaroon ng ganitong epekto at higit sa lahat ay ginawa sa colon. Ngunit hindi pa rin natin alam ang physiological role nito.

Cholecystokinin (CCK) ay ginawa sa itaas na maliit na bituka bilang tugon sa pagkain at nagbibigay ng isang pakiramdam ng kapunuan. Ito ay inilabas sa lalong madaling panahon matapos na maabot ng pagkain ang maliit na bituka. Natuklasan ng mga mananaliksik na ang CCK ay maaaring huminto ng isang mouse mula sa pagkain sa lalong madaling ito ay injected sa utak.

Peptide YY, glucagon-like peptide 1 (GLP-1), oxyntomodulin at uroguanilin ang lahat ay ginawa mula sa huling bahagi ng maliit na bituka at nagpapakasaya sa amin. Ang mga ito ay inilabas bilang tugon sa pagkain sa gat.

Leptin ay ang pinaka-makapangyarihang ganang kumain ng hormones at ginagawa sa taba ng mga selula. Natuklasan ito sa 1994. Ang mas maraming mga selula sa taba na mayroon kami, mas leptin ang gumagawa ng katawan.

Amylin, insulin at pancreatic polypeptide ay ginawa sa pancreas. Ipinakita ng mga pag-aaral sa Estados Unidos na kapag ang insulin ay pumasok sa utak, pinipigilan nito ang kagutuman, na nagsasabi sa utak na "may sapat na lakas sa katawan, magpahinga".

Ang Amylin, na natuklasan sa 1981, ay ginawa sa parehong mga selula na gumagawa ng insulin (ang mga beta cell). Ito ay ipinapakita upang pagbawalan ang paggamit ng pagkain.

Ang eksaktong papel na ginagampanan ng pancreatic polypeptide ay hindi pa kilala, ngunit may katibayan na pinipigilan nito ang gutom.

Ang hypothalamus ay tumatanggap din ng mga signal mula sa mga pathway ng kasiyahan na ginagamit dopamine, Endocannabinoids at serotonin bilang mga mensahero, na nakakaimpluwensya sa pagkain ng pag-uugali

Kapag puno na, ang tiyan ay binabawasan ang pagnanais na kumain ng parehong sa pamamagitan ng pagbaba ng produksyon ng ghrelin at sa pagpapadala ng mensahe sa hypothalamus. Ang mga antas ng Ghrelin ay umabot sa isang mababang paligid ng 30 hanggang 60 minuto pagkatapos kumain.

Ang mga antas ng mga hormone na nagpapakain sa amin - CCK, PYY, GLP-1, amylin at insulin - dagdagan ang mga sumusunod na pagkain upang maabot ang pinakamataas na tungkol sa 30 sa 60 ilang minuto sa ibang pagkakataon.

Ang lahat ng mga hormones pagkatapos ay unti-unti na bumalik sa kanilang mga antas ng pag-aayuno tatlo hanggang apat na oras pagkatapos ng pagkain.

Paano Nakakaapekto sa Pagkawala ng Timbang ang Ating mga Hormone

Ang ilang mga pag-aaral ay natagpuan na ang diet-sapilitan pagbaba ng timbang ay na nauugnay sa hormon pagbabago na, magkasama, i-promote ang timbang mabawi.

Kasunod ng pagbaba ng timbang, ang mga antas ng leptin ay bumaba nang labis. Kabilang sa iba pang mga pagbabago sa hormonal ang pagtaas sa circulating ghrelin, GIP at pancreatic polypeptide at pagbawas sa PYY at CCK. Halos lahat ng mga pagbabagong ito ay pabor sa pagkuha ng nawawalang timbang, sa pamamagitan ng pagdaragdag ng kagutuman, pagbawas ng pagkabusog at pagpapabuti ng kakayahang mag-imbak ng taba. Ang mga hormonal na pagbabago na ito ay mukhang naroroon para sa hindi bababa sa isang taon pagkatapos ng pagbaba ng timbang, na humahantong sa isang paulit-ulit na pagtaas sa kagutuman.

Ang mga natuklasan iminumungkahi hadlang kagutuman pagkatapos pagbaba ng timbang - mas mabuti na may isang kapalit ng hormones - maaaring makatulong sa mga tao panatilihin ang kanilang mga bagong timbang.

Ang ilan sa mga ahente ay kamakailan-lamang ay inaprubahan ng iba't ibang mga regulatory body sa Estados Unidos, Europa o Canada, ngunit isa lamang - liraglutide - ay isang bersyon ng isa sa mga natural na nangyayari suppressants gana (GLP-1). Ang perpektong gamot upang mapanatili ang pagbaba ng timbang ay isang pang-kumikilos na timpla ng tatlo o higit pa sa mga hormones na nagpapalipat-lipat ng dugo na sinuri namin sa itaas: leptin, amylin, GLP-1, PYY, CCK at oxyntomodulin.

Ngunit ang paggawa ng gayong halo ay nagpapatunay ng isang malaking hamon, kaya patuloy na sinisiyasat ng mga mananaliksik kung paano ito magagawa.

Tungkol sa Ang May-akda

Joseph Proietto, Propesor ng Medisina, Unibersidad ng Melbourne. Itinatag niya ang isa sa mga unang klinika sa labis na katabaan sa isang pampublikong ospital ng Victoria sa Royal Melbourne Hospital. Mula sa paglipat sa Heidelberg Repatriation Hospital, itinatag niya ang Weight Control Clinic sa Austin Health.

Ang artikulong ito ay orihinal na na-publish sa Ang pag-uusap. Basahin ang ang orihinal na artikulo.

Mga Kaugnay Book:

at

Salamat sa pagbisita InnerSelf.com, Kung saan mayroon 20,000 + mga artikulong nagbabago sa buhay na nagtataguyod ng "Mga Bagong Saloobin at Bagong Posibilidad." Ang lahat ng mga artikulo ay isinalin sa 30+ wika. sumuskribi sa InnerSelf Magazine, na inilathala linggu-linggo, at Araw-araw na Inspirasyon ni Marie T Russell. InnerSelf Magazine ay nai-publish mula noong 1985.