Ngayon mayroon kaming mas kaunting mga kaso ng COVID-19, at ang mga paghihigpit ay nakakataas, marami sa atin ang nag-iisip na muling mapasigla ang ating buhay panlipunan sa pamamagitan ng pagpunta sa aming lokal na cafe o paboritong restawran.
Ano ang maaari nating gawin upang mabawasan ang panganib ng impeksyon? At ano ang dapat gawin ng mga tagapamahala upang mapanatili tayong ligtas?
Ang COVID-19 ay isang nakakahawang sakit kumalat direkta mula sa isang tao sa isang tao, dinala sa mga droplet mula sa paghinga, isang ubo o pagbahing ng isang nahawaan. Kung ang mga droplet ay nakikipag-ugnay sa mga mata ng ibang tao o huminga, maaaring magkaroon ng sakit ang taong iyon.
Ang mga patak na iyon ay maaari ring mahulog sa mga ibabaw, kung saan maaaring makaligtas ang virus hanggang sa 72 oras. Kung ang isang tao ay hawakan ang mga ibabaw na ito, pagkatapos ay hawakan ang kanilang mukha, maaari rin silang mahawahan.
Ang pagkain sa labas ay humantong sa maraming mga kumpol
Alam namin na ang mga tao sa buong mundo ay nahawahan habang kumakain sa labas.
Bumalik sa huli ng Enero at unang bahagi ng Pebrero, tatlong kumpol ng mga kaso ng COVID-19 sa China ay konektado sa pagkain sa iisang restawran. Isang kabuuan ng 10 katao ang nagkasakit sa susunod na tatlong linggo.
Ang air-conditioning ay tila nagdala ng kontaminadong mga droplet mula sa isang nakakahawang diner papunta sa mga kalapit na mesa. Sinenyasan nito ang mga mananaliksik na magrekomenda sa mga restawran na dagdagan ang kanilang bentilasyon at umupo sa mga customer sa mga talahanayan nang bukod.
Sa Queensland, higit sa 20 mga tao na konektado sa isang pribadong pagdiriwang ng kaarawan sa isang restawran ng Sunshine Coast ay nagkontrata ng virus. Apat ang mga tauhan, ang natitirang panauhin. Hindi namin alam ang mapagkukunan ng impeksyon.
Ang iba pang mga pag-atake ay na-link sa mga restawran sa Hawaii, Los Angeles at fast food restaurant sa Melbourne.
Narito kung paano maaaring kumalat ang coronavirus sa isang restawran:
{veembed Y=kGQEuuv9R6E}
Ang landas sa impeksyon
Isaalang-alang natin ang panganib ng impeksyon mula sa oras na dumating ka sa isang restawran o cafe.
Wes Mountain / The Conversation, CC BY-ND
Kapag binuksan mo ang pinto, maaaring kailanganin mong ilagay ang iyong kamay sa isang hawakan ng pinto. Kung ang hawakan na iyon ay naantig ng isang tao habang nakakahawa, maaari silang mag-iwan ng libu-libong mga indibidwal na mga partikulo ng virus. Kung hinawakan mo ang iyong mukha, pinapatakbo mo ang panganib ng virus na pumapasok sa iyong katawan at nagtatag ng isang impeksyon.
Wes Mountain / The Conversation, CC BY-SA
Kung maiiwasan mo ang bitag ng doorknob, maaari mong kunin ang virus kapag nakaupo ka sa mesa, sa pamamagitan ng pagpindot sa upuan o tabletop. Muli, kung hinawakan mo ang iyong mukha, nakasisilaw ka sa impeksyon. Katulad nito, peligro mo ang pagkakalantad sa pamamagitan ng pagpindot sa menu o cutlery.
Kapag dumating ang tagapagsilbi upang kunin ang iyong order, malamang na papasok ang iyong puwang sa paghinga. Ito ay karaniwang itinuturing na isang pabilog na zone ng tungkol sa 1.5 metro sa paligid ng iyong katawan.
Wes Mountain / The Conversation, CC BY-ND
Kung nahawahan ang waiter ngunit hindi pa nagpapakita ng mga sintomas, maaari kang malantad sa mga droplet na naglalaman ng virus sa kanilang hininga o ang hininga ay maaaring mahawahan ang pinggan sa harap mo.
Ngayon, naihatid ang iyong pagkain at mayroong magandang balita. Ang virus is hindi nasasalin sa pamamagitan ng pagkain.
Wes Mountain / The Conversation, CC BY-ND
Ngunit sandali. Ang air-conditioning ay maaaring makatulong sa paglalakbay ng virus sa pamamagitan ng hangin mula sa mga nahawaang tao sa susunod na talahanayan na nag-choke lang sa isang mumo at umuubo na hindi mapigilan.
Nang maglaon, sa isang mabilis na paglalakbay sa banyo, muli mong binuksan ang iyong sarili sa peligro ng impeksyon sa pamamagitan ng pagpindot sa pinto at iba pang mga ibabaw. Gayunpaman, pinapayagan ka ng paglalakbay na ito na gumawa ng isang napakahalagang hakbang upang maiwasan ang impeksyon. Hugasan mo ang iyong mga kamay gamit ang sabon, pag-aalaga upang hum humahatid ng Maligayang Kaarawan nang doble habang naghuhugas ka.
Wes Mountain / The Conversation, CC BY-ND
Sa kasamaang palad, nabigo ka na matuyo nang lubusan ang iyong mga kamay. Basang kamay mas malamang upang kunin ang mga mikrobyo, kaya maaari mong muling masuri ang iyong mga kamay habang binuksan mo ang pinto at bumalik sa iyong mesa.
Kapag pupunta ka upang bayaran ang iyong bayarin, maaaring nag-aalala ka na ang cash ay maaaring isang mapagkukunan ng impeksyon. Habang may mga alalahanin tungkol sa una, walang katibayan hanggang sa anumang mga kaso na nauugnay sa paghawak ng pera. Kung sakali, ginagamit mo ang iyong credit card, ngunit hindi sinasadyang ilipat ang virus sa iyong daliri habang nag-type ka sa iyong PIN.
Sa paglabas mo sa pintuan, hindi ka lamang nakakakuha ng higit pang mga virus mula sa doorknob, ngunit ilipat ang ilan sa mga kamay sa pagbabalik, handa na para sa susunod na ayaw na pagkain.
Paano ko maprotektahan ang aking sarili?
Mayroong ilang mga simpleng (at pamilyar) na mga bagay na maaari mong gawin upang maprotektahan ang iyong sarili bilang muling binuksan ang mga lugar.
Panatilihin ang paghuhugas at pagpapatayo ng iyong mga kamay, lubusan at regular. Kung wala kang access sa sabon at tubig, gumamit ng alkohol na nakabatay sa alak sa kamay na may alkohol. Hugasan o i-sanitize matapos ang paghawak ng pera, pagpindot sa mga ibabaw, bago kumain at pagkatapos ng pagbisita sa banyo. Iwasan ang hawakan ang iyong mukha, kabilang ang pagpahid ng iyong mga mata o pagdila ng juice sa iyong mga daliri. Kung kailangan mong hawakan ang iyong mukha, gumamit muna ng hand sanitiser.
Panatilihin ang isang distansya ng hindi bababa sa 1.5 metro mula sa ibang mga tao, maliban kung ang mga ito ay mga taong ibinabahagi mo ang malapit na pakikipag-ugnay sa.
Umupo sa labas kung kaya mo. Direktang paghahatid ay mas malamang sa loob ng bahay.
Sa wakas, isipin ang tungkol sa paggamit ng isang credit o debit card na may contact contact, kaysa sa pagpasok ng isang PIN.
Upang maiwasan ang pag-impeksyon sa ibang tao, manatili sa bahay kung mayroon kang anumang mga sintomas o hinala na maaaring nakipag-ugnay ka sa isang tao na may positibong pagsubok.
Ano ang dapat gawin ng mga cafe at restawran?
Ang mga regulasyon tungkol sa bilang ng mga patron na pinapayagan sa mga café at restawran ay magkakaiba sa pagitan ng mga estado at teritoryo. Ngunit may ilang mga karaniwang tuntunin ng hinlalaki.
Una, ang mga talahanayan ay kailangang mailagay sa makatuwirang distansya. Pinapayagan nito ang mga patron na nasa labas ng 1.5-metro na mga zone ng paghinga at isinasaalang-alang din ang potensyal na epekto ng air conditioning.
Habang ang COVID-19 ay hindi lilitaw na kumakalat sa pamamagitan ng mga air conditioning system, pinapalakas nila ang daloy ng hangin. Nangangahulugan ito na ang mga droplet ay maaaring maglakbay nang kaunti pa kaysa sa 1.5 metro. Ang puwang na ito ay mababawasan din ang bilang ng mga tao sa lugar sa parehong oras.
Ang ilang mga lugar sa ibang bansa ay gumagamit ng mga plastik na screen upang paghiwalayin ang mga kainan upang subukang mabawasan ang panganib ng pagkalat ng tao-sa-tao. Hindi ito dapat gamitin bilang kapalit para sa tamang paglalakbay kung may sapat na puwang.
Ang mga mesa at upuan ay kailangang ma-sanitized, gamit ang isang kemikal na sanitiser tulad ng diluted na pagpapaputi, sa pagitan ng mga parokyano.
Mahalaga ang paglalakbay sa lipunan at limitahan ang bilang ng mga tao sa isang lugar. mula sa www.shutterstock.com
Ang kubyertos at kagamitan sa pinggan ay hindi maiiwan sa mesa. Dapat silang maiimbak upang maiwasan ang kontaminasyon sa kusina at dinala sa patron kasama ang kanilang pagkain. Pagkaraan, kailangan nilang malinis at maiinit tulad ng dati.
Ang mga hindi tinatanggal na kubyertos ay hindi dapat iwanan para sa paglilingkod sa sarili; dapat itong ibigay sa pagkain o sa kahilingan.
Ang lahat ng mga madalas na naantig na ibabaw ay dapat na regular na sanitized - kabilang ang mga hawakan ng pinto, ref at mga pinto ng freezer, taps, light switch, hand riles, PIN pad at touch screen.
Ang mga kawani ay dapat mapanatili ang ligtas na distansya mula sa mga patron sa lahat ng oras at dapat hindi kailanman pahintulutan na magtrabaho kung mayroon silang mga sintomas sa paghinga o hinihinalang nakikipag-ugnay sa isang positibong tao na COVID-19.
Kailangan nating maging mapagbantay
Ang mga kaso ng Coronavirus sa karamihan ng mga estado at teritoryo ay napakababa na ngayon. Kaya, ang pagkakataon na makipag-ugnay sa isang nakakahawang tao ay hindi malamang at kung bakit ang mga paghihigpit ay unti-unting naitaas.
Gayunpaman, hindi kami naging kasiya-siya. Kailangan nating magpatuloy sa pag-iingat upang mabawasan ang panganib ng impeksyon sa pamamagitan ng aming mga cafe at restawran. Ito ay tumatagal lamang ng isang halimbawa ng kawalang-ingat upang simulan muli ang viral ball roll.
Tungkol sa Author
Lisa Bricknell, Senior Lecturer sa Kalusugan sa Kalikasan, CQUniversity Australia
Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.
Mga Kaugnay na Libro:
The Body Keeps the Score: Brain Mind and Body in the Healing of Trauma
ni Bessel van der Kolk
Tinutuklas ng aklat na ito ang mga koneksyon sa pagitan ng trauma at pisikal at mental na kalusugan, na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapagaling at pagbawi.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Paghinga: Ang Bagong Agham ng Nawalang Sining
ni James Nestor
Sinasaliksik ng aklat na ito ang agham at kasanayan sa paghinga, na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapabuti ng pisikal at mental na kalusugan.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
The Plant Paradox: Ang Mga Nakatagong Panganib sa "Malulusog" na Pagkaing Nagdudulot ng Sakit at Pagtaas ng Timbang
ni Steven R. Gundry
Tinutuklas ng aklat na ito ang mga link sa pagitan ng diyeta, kalusugan, at sakit, na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapabuti ng pangkalahatang kalusugan at kagalingan.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
The Immunity Code: The New Paradigm for Real Health and Radical Anti-Aging
ni Joel Greene
Ang aklat na ito ay nag-aalok ng bagong pananaw sa kalusugan at kaligtasan sa sakit, na kumukuha sa mga prinsipyo ng epigenetics at nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pag-optimize ng kalusugan at pagtanda.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Ang Kumpletong Gabay sa Pag-aayuno: Pagalingin ang Iyong Katawan sa Pamamagitan ng Pasulput-sulpot, Kahaliling Araw, at Pinahabang Pag-aayuno
ni Dr. Jason Fung at Jimmy Moore
Tinutuklas ng aklat na ito ang agham at kasanayan ng pag-aayuno na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapabuti ng pangkalahatang kalusugan at kagalingan.
