Kung itinutulak ng iyong preschooler ang kanilang plato sa hapunan o laban sa sahod laban sa pagkuha ng isa pang kagat ng isang gulay na hindi nila gusto, maaaring hindi sila lumago sa anumang oras sa lalong madaling panahon, ayon sa isang bagong pag-aaral.
Sa pamamagitan ng apat na taong gulang, ang mga bata ay maaaring maitatag na mga picky na kumakain, iminumungkahi ng bagong pag-aaral. At mas sinusubukan ng higit na mga magulang na kontrolin at higpitan ang mga diyeta ng mga bata, mas pinong maaaring maging sila, ayon sa mga natuklasan sa Pedyatrya.
"Ang nakakainit na pagkain ay pangkaraniwan sa pagkabata at madalas na naririnig ng mga magulang na ang kanilang mga anak ay kalaunan ay 'lumalaki dito.' Ngunit hindi iyon palaging nangyayari, "sabi ng nakatatandang may-akda na si Megan Pesch, isang pag-unlad na pag-uugali sa pag-uugali sa Michigan Medicine CS Mott Children's Hospital, bahagi ng University of Michigan.
"Nais pa rin namin na hikayatin ng mga magulang ang iba't ibang mga diyeta sa mga batang edad, ngunit iminumungkahi ng aming pag-aaral na maaari silang gumawa ng mas kaunting paraan ng pagkontrol."
Ngunit mayroong isang pilak na lining para sa nag-aalala na mga magulang — habang ang mga fussy na kumakain ay may mas mababang index ng mass ng katawan, ang karamihan ay nasa malusog na saklaw at hindi timbang, sinabi ng mga mananaliksik. Maaari rin silang mas mababa sa labis na timbang o karanasan labis na katabaan kaysa sa mga kapantay.
"Nais pa rin namin na hikayatin ng mga magulang ang iba't ibang mga diyeta sa mga batang edad, ngunit iminumungkahi ng aming pag-aaral na maaari silang gumawa ng mas kaunting paraan ng pagkontrol," sabi ni Pesch. Iyon ay sinabi "kailangan namin ng mas maraming pananaliksik upang mas maintindihan kung paano ang mga limitadong pagpipilian sa pagkain ng mga bata ay nakakaapekto sa malusog na pagtaas ng timbang at pag-unlad ng matagal."
Ang pag-aaral ay sumunod sa 317 mga pares ng ina-anak mula sa mga bahay na may mababang kita sa loob ng isang apat na taong panahon. Iniulat ng mga pamilya ang mga gawi sa pagkain ng mga bata at pag-uugali at pag-uugali ng mga ina tungkol sa pagpapakain kapag ang mga bata ay apat, lima, anim, walo, at siyam.
Ang nakakain na pagkain ay matatag mula sa preschool hanggang sa edad ng paaralan, na nagpapahiwatig na ang anumang pagtatangka upang mapalawak kagustuhan sa pagkain maaaring kailangang maganap sa sanggol o taon ng preschool upang maging pinaka-epektibo. Ang mataas na picky na pagkain ay nauugnay sa mas mababang mga BMI at mababang picky na pagkain ay nauugnay sa mas mataas na mga BMI.
Ang pinakapili na pagkain ay madalas ding nauugnay sa pagtaas ng presyon upang kumain at paghihigpit sa ilang mga uri ng pagkain. Ito ay nagpapatibay sa nakaraang pananaliksik na nagmumungkahi na ang pagpilit sa mga bata na kumain ng mga pagkain na hindi nila gusto ay hindi hahantong sa isang mahusay na bilugan na diyeta sa kalaunan o mas hikayatin ang mas mahusay na kalusugan o pag-unlad.
Ang ilang mga katangian ng bata, kabilang ang kasarian, pagkakasunud-sunod ng kapanganakan, at katayuan sa socioeconomic, ay nauugnay din sa pagtitiyaga ng picky eating.
"Natagpuan namin na ang mga bata na tagapili ay may mga ina na nag-ulat ng higit na paghihigpit sa mga hindi malusog na pagkain at Matamis," sabi ni Pesch. "Ang mga ina ng picky na kumakain ay maaaring subukan na hubugin ang mga kagustuhan ng kanilang mga anak para sa higit na nakalulugod at pumipili na mga diyeta upang maging mas malusog. Ngunit hindi ito palaging may nais na epekto. "
Hindi alam kung ang mga bata na picky eater ay magiging mas mapili kung hindi sila nakatanggap ng mas mataas na antas ng pagkontrol sa mga pag-uugali sa pagpapakain, sabi ni Pesch. Sinabi niya na ang mga pag-aaral sa hinaharap ay dapat mag-imbestiga sa mga interbensyon sa paligid ng pagpapakain sa ina at pagkain ng anak na picky.
Mga Kaugnay na Libro:
Asin, Taba, Acid, Init: Pagsasanay sa Mga Elemento ng Mabuting Pagluluto
ni Samin Nosrat at Wendy MacNaughton
Nag-aalok ang aklat na ito ng komprehensibong gabay sa pagluluto, na nakatuon sa apat na elemento ng asin, taba, acid, at init at nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa paglikha ng masarap at balanseng pagkain.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Ang Skinnytaste Cookbook: Magaan sa Calories, Malaki sa Lasang
ni Gina Homolka
Nag-aalok ang cookbook na ito ng isang koleksyon ng mga malusog at masasarap na recipe, na nakatuon sa mga sariwang sangkap at matapang na lasa.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Pag-aayos ng Pagkain: Paano I-save ang Ating Kalusugan, Ating Ekonomiya, Ating Mga Komunidad, at Ating Planeta--Sabay-sabay na Kagat
ni Dr. Mark Hyman
Sinasaliksik ng aklat na ito ang mga ugnayan sa pagitan ng pagkain, kalusugan, at kapaligiran, na nag-aalok ng mga insight at estratehiya para sa paglikha ng mas malusog at mas napapanatiling sistema ng pagkain.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
The Barefoot Contessa Cookbook: Mga Lihim mula sa East Hampton Specialty Food Store para sa Simpleng Paglilibang
ni Ina Garten
Nag-aalok ang cookbook na ito ng koleksyon ng mga klasiko at eleganteng recipe mula sa minamahal na Barefoot Contessa, na nakatuon sa mga sariwang sangkap at simpleng paghahanda.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Paano Lutuin ang Lahat: Ang Mga Pangunahing Kaalaman
ni Mark Bittman
Nag-aalok ang cookbook na ito ng komprehensibong gabay sa mga pangunahing kaalaman sa pagluluto, na sumasaklaw sa lahat mula sa mga kasanayan sa kutsilyo hanggang sa mga pangunahing pamamaraan at nag-aalok ng koleksyon ng mga simple at masasarap na recipe.
