Maaari Ka Bang Masaktan ng Eating Hot Chili Peppers?

Maaari Ka Bang Masaktan ng Eating Hot Chilli Peppers?
Ang pangunahing aktibong tambalan sa mga sili, capsaicin, ay nauugnay sa maraming mga benepisyo sa kalusugan. Christian Moro, May ibinigay na May-akda

Alam nating lahat ang nasusunog na sensasyon na nakukuha natin kapag kumakain ng mga sili. Ang ilan ay maaaring tiisin ang init, habang ang iba ay maaaring maabot ang karton ng gatas.

Ang ilang mga tao ay aktibong pumili pa upang lumahok sa mga kumpetisyon sa pagkain ng chilli, na naghahanap ng pinakamainit na chillies sa buong mundo, tulad ng Mang-aani ng Carolina.

Ang pandaigdigang merkado ng mainit na sarsa ay lumago nang malaki sa huling ilang taon. Naupo ito sa paligid US $ 2.71 bilyon (Isang $ 3.68 bilyon), at inaasahang lalago sa $ 4.38 bilyon (A $ 5.95 bilyon) sa 2028.

Ngunit ang init ba ay makakasama sa ating mga katawan?

Tignan natin.

Ang init ay isang 'trick'

Para sa kanilang lahat mga benepisyo sa kalusugan, ang pagkain ng maiinit na chillies ay maaaring maging sanhi ng kaunting kakulangan sa ginhawa.

Kasama rito ang pamamaga, pagduwal, pagsusuka, sakit sa mata, pagtatae, tiyan sakit, heartburn mula sa acid reflux, at ulo.

Ngunit ang mga damdaming nakukuha natin ay mula lamang sa ating katawan tugon, hindi kahit ano ang ginagawa ng chilli upang masunog tayo. Tulad ng naturan, marami sa mga epekto na napansin natin kapag kumakain ng mainit na chilli, tulad ng pagpapawis at sakit, ay isang resulta ng katawan kung isasaalang-alang ang pampasigla upang maging isang tunay sumunog.

Ito ang dahilan kung bakit ang init ay maaaring "masaya". Ang aming katawan ay nakadarama ng capsaicin, ang pangunahing aktibong tambalan sa mga sili, at kaagad na tumutugon dito. Ngunit walang seryosong pisikal na pinsala na nangyayari sa mga cell. Ang Capsaicin ay "niloloko" ang katawan sa pag-iisip na nakakaranas ito ng isang tunay na pagkasunog.

Ngunit ano ang maaaring maging kalamangan dito? Sa gayon, ang nasusunog na sensasyong ito ay nadarama ng mga mammal, ngunit hindi mga ibon. Samakatuwid, isang pangkaraniwan teorya Ang tugon sa capsaicin ay binuo ng mga halaman upang pigilan ang mga mammal mula sa pagpapakain, habang hinihikayat pa rin ang mga ibon na kainin ang prutas at dalhin ang mga buto sa malayo at malawak.


 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

Lingguhang Magazine Daily Inspiration

Gayunpaman, kahit na ang isang tunay na pagkasunog ay hindi nagaganap, ang mga indibidwal na cell sa bibig at digestive system ay maaaring tumugon sa stimulus sa pamamagitan ng paglabas kemikal na magbuod ng isang maliit na halaga ng karagdagang pangangati. Ang tugon ay kadalasang medyo matagalan, at may posibilidad na humupa sa sandaling ang nasusunog na sensasyon ay humupa.

Maliban dito, walang gaanong matibay na katibayan upang suportahan ang anumang pangunahing pinsala o negatibong epekto mula sa isang balanseng at katamtamang pagkonsumo ng mainit na chilli.

Ang isang mahina na ugnayan ay mayroon para sa isang mataas na paggamit ng mga chillies na kahit papaano ay naiugnay cognitive decline. Sa pag-aaral na ito, ang paggamit ng chilli na higit sa 50g / araw (3.5 tablespoons) ay naiulat sa mas maraming mga tao na nagpakita ng pagkawala ng memorya kaysa sa iba. Gayunpaman, ito ay iniulat na self-data, at ang mga resulta ay hindi pa paulit-ulit sa pamamagitan ng karagdagang pananaliksik.

Walang Pangmatagalang Mga panganib na Kumakain ng Mga Hot Chili Peppers

Ang chilli ay isang mahalagang pampalasa na ginagamit sa maraming mga lutuin. At maraming mga benepisyo sa isang regular na paggamit ng pampalasa, kasama ang mahusay na mapagkukunan ng mga antioxidant. Bilang karagdagan, ang mga nagdagdag ng chilli sa pagkain ay may posibilidad na magdagdag ng mas kaunting asin, nangangahulugang ang pagtamasa ng kaunting init ay maaaring maging isang malusog ugali para sa ilang mga tao.

Sa pangkalahatan, kahit na ang pagkain ng chilli ay maaaring maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa, sa ilang mga kaso ng maraming oras pagkatapos kumakain, parang wala naman pangmatagalan mga panganib sa pagkain mainit na chilli sa katamtaman.

Maaaring napansin mo ang mas maraming kinakain mong init, mas maraming init ang maaari mong tiisin. Ito ay dahil ang mga nerbiyos ng sakit ay nagsisimulang maging hindi gaanong sensitibo sa pagtaas at matagal na pagbibigay-sigla. Bilang karagdagan, ang ilang mga tao ay maaaring natural na tiisin ang mas mataas na antas ng init na, sa bahagi, kinokontrol ng genetika.

Gayunpaman, kahit na ang iba ay maaaring kumain ng mas maiinit na sili kaysa sa nasisiyahan ka, ang kasalukuyang rekomendasyon ay manatili sa loob ng iyong kaginhawaan.

Tungkol sa Ang May-akda

Christian Moro, Associate Professor of Science & Medicine, Bond University

Inirerekumendang Books:

Ang Harvard Medical School Guide sa Tai Chi: 12 Linggo sa isang Healthy Body, Strong Heart, and Sharp Mind - ni Peter Wayne.

Ang Gabay sa Paaralan ng Harvard Medical School sa Tai Chi: 12 Linggo sa isang Healthy Body, Strong Heart, at Sharp Mind - ni Peter Wayne.Ang pananaliksik sa pagputol sa gilid mula sa Harvard Medical School ay sumusuporta sa matagal na mga claim na ang Tai Chi ay may kapaki-pakinabang na epekto sa kalusugan ng puso, buto, ugat at kalamnan, immune system, at ang isip. Si Dr. Peter M. Wayne, isang matagal na guro ng Tai Chi at isang mananaliksik sa Harvard Medical School, ay bumuo at sumubok ng mga protocol na katulad ng pinasimple na program na kasama niya sa aklat na ito, na angkop sa mga tao sa lahat ng edad, at maaaring gawin sa ilang minuto sa isang araw.

Pindutin dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito sa Amazon.


Pag-browse sa Aisles ng Kalikasan: Isang Taon ng Pagkuha para sa Wild Food sa Suburbs
ni Wendy at Eric Brown.

Pag-browse sa Aisles ng Kalikasan: Isang Taon ng Pagkuha para sa Wild Food sa Suburbs ni Wendy at Eric Brown.Bilang bahagi ng kanilang pangako sa pag-asa sa sarili at katatagan, si Wendy at Eric Brown ay nagpasya na gumugol ng isang taon na nagsasama ng mga ligaw na pagkain bilang isang regular na bahagi ng kanilang diyeta. Sa impormasyon tungkol sa pagkolekta, paghahanda, at pagpapanatili ng madaling makikilala na mga ligaw na edible na natagpuan sa karamihan sa mga lupang kalunuran, ang natatanging at nakasisiglang gabay na ito ay dapat basahin para sa sinuman na gustong mapahusay ang seguridad ng pagkain ng kanilang pamilya sa pamamagitan ng paggamit ng cornucopia sa kanilang pintuan.

Pindutin dito para sa higit pang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito sa Amazon.


Pagkain Inc .: Isang Gabay sa Kalahok: Kung Paano Gumagawa ng Pagkain sa Industriya, Mas Matindi, at Mahina-At Kung Ano ang Magagawa Ninyo Ito - na-edit ni Karl Weber.

Food Inc .: Isang Gabay sa Kalahok: Kung Paano Gumagawa ang Industriya ng Pagkain Masakit, Masmata, at Mahina-At Kung Ano ang Magagawa Ninyo Tungkol sa ItoSaan nanggaling ang aking pagkain, at sino ang nagproseso nito? Ano ang mga higanteng agribusiness at anong taya ang mayroon sila sa pagpapanatili ng status quo ng produksyon at pagkonsumo ng pagkain? Paano ko mapakain ang masustansiyang pagkain ng aking pamilya? Pagpapalawak sa mga tema ng pelikula, ang aklat Pagkain, Inc sasagutin ang mga tanong na iyon sa pamamagitan ng isang serye ng mga mapaghamong sanaysay sa pamamagitan ng mga nangungunang eksperto at palaisip. Ang aklat na ito ay maghihikayat sa mga inspirasyon ng Ang pelikula upang matuto nang higit pa tungkol sa mga isyu, at kumilos upang baguhin ang mundo.

Pindutin dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito sa Amazon.


Ang artikulong ito ay orihinal na lumitaw sa Pag-uusap Ang

 

Mayo Mo Bang Gayundin

sundin ang InnerSelf sa

facebook icontwitter iconicon youtubeicon ng instagramicon ng pintresticon ng rss

 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

Lingguhang Magazine Daily Inspiration

MAAARING WIKA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MGA TINGNAN NA MGA BAKIT

grupo ng mga indibidwal na may iba't ibang lahi na nakatayo para sa isang pangkat na larawan
Pitong Paraan na Maipapakita Mo ang Paggalang sa Iyong Magkakaibang Koponan (Video)
by Kelly McDonald
Ang paggalang ay lubos na makabuluhan, ngunit walang gastos na ibigay. Narito ang mga paraan na maipapakita mo (at…
elepante na naglalakad sa harap ng papalubog na araw
Pangkalahatang-ideya ng Astrological at Horoscope: Mayo 16 - 22, 2022
by Pam Younghans
Ang lingguhang astrological journal na ito ay batay sa mga impluwensya sa planetary, at nag-aalok ng mga pananaw at…
larawan ni Leo Buscaglia mula sa pabalat ng kanyang aklat: Living, Loving and Learning
Paano Babaguhin ang Buhay ng Isang Tao sa Ilang Segundo
by Joyce Vissell
Ang aking buhay ay nabago nang husto nang may kumuha ng segundong iyon upang ituro ang aking kagandahan.
isang pinagsama-samang larawan ng kabuuang lunar eclipse
Pangkalahatang-ideya ng Astrological at Horoscope: Mayo 9 - 15, 2022
by Pam Younghans
Ang lingguhang astrological journal na ito ay batay sa mga impluwensya sa planetary, at nag-aalok ng mga pananaw at…
05 08 pagbuo ng mahabagin na pag-iisip 2593344 natapos
Pagbuo ng Mahabagin na Pag-iisip Para sa Sarili at sa Iba
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Kapag ang mga tao ay nagsasalita tungkol sa pakikiramay, kadalasang tinutukoy nila ang pagkakaroon ng habag sa iba... para...
isang lalaking sumusulat ng liham
Pagsusulat ng Katotohanan at Hinahayaang Dumaloy ang Emosyon
by Barbara Berger
Ang pagsusulat ng mga bagay ay isang magandang paraan upang magsanay ng pagsasabi ng katotohanan.
isang batang mag-asawa, na nakasuot ng proteksiyon na maskara, nakatayo sa isang tulay
Isang Tulay para sa Pagpapagaling: Mahal na Corona Virus...
by Laura Aversano
Ang pandemya ng Coronavirus ay kumakatawan sa isang kasalukuyang sa ating saykiko at pisikal na mga globo ng katotohanan na…
isang silouhette ng isang taong nakaupo sa harap ng mga salita tulad ng mahabagin, matulungin, pagtanggap, atbp.
Pang-araw-araw na Inspirasyon: Mayo 6, 2022
by Marie T, Russell, InnerSelf.com
Anong uri ng guro ang nabubuhay sa iyong ulo?
nakikinig ka ba sa mga mensahe na nakapaligid sa iyo
Nakikinig Ka ba sa Mga Mensahe na Nakaligtas sa Iyo
by Marie T. Russell
Narinig mo ba ang uniberso na nag-uusap nitong huli? Narinig mo ba ang panloob na mga pahiwatig ng Espiritu? Ikaw ba…
Paano Makaramdam ng Marami pang Rested, Sa Dali, at Magsaya sa Holiday Season
Paano Makaramdam ng Marami pang Rested, Sa Dali, at Magsaya sa Holiday Season
by Marla Stone
Ang Disyembre ay pinangungunahan ng kapaskuhan, na kadalasang nagsasangkot ng maraming mga partido, mga bisita,…
Ang Iyong Buhay ay Isang Three-Part Series: Ang Pagsulat ng Screenplay ng Iyong Buhay
Ang Iyong Buhay ay Isang Three-Part Series: Ang Pagsulat ng Screenplay ng Iyong Buhay
by Lora Cheadle
Sa pagsulat ng dula o iskrin, maging para sa isang palabas sa TV o pelikula, ginagamit ng mga manunulat ang mga elemento ng drama ...

MOST READ

05 08 pagbuo ng mahabagin na pag-iisip 2593344 natapos
Pagbuo ng Mahabagin na Pag-iisip Para sa Sarili at sa Iba (Video)
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Kapag ang mga tao ay nagsasalita tungkol sa pakikiramay, kadalasang tinutukoy nila ang pagkakaroon ng habag sa iba... para...
shopping kapag mahal ka ng diyos 4 8
Kung Paano Nababawasan ang Paggastos sa Pagpapabuti ng Sarili ng Pakiramdam na Mahal ng Diyos
by Duke University
Ang mga Kristiyano na espirituwal o relihiyoso ay mas malamang na bumili ng mga produkto sa pagpapabuti ng sarili...
mga branin na kulay abo at puting bagay 4 7
Pag-unawa sa Gray at White Matter ng Utak
by Christopher Filley, Unibersidad ng Colorado
Ang utak ng tao ay isang tatlong-pound na organ na nananatiling malaking palaisipan. Ngunit karamihan sa mga tao ay narinig...
isang lalaking sumusulat ng liham
Pagsusulat ng Katotohanan at Hinahayaang Dumaloy ang Emosyon
by Barbara Berger
Ang pagsusulat ng mga bagay ay isang magandang paraan upang magsanay ng pagsasabi ng katotohanan.
hinuhulaan ng mga mata ang kalusugan 4 9
Ang Ibinubunyag ng Iyong Mga Mata Tungkol sa Iyong Kalusugan
by Barbara Pierscione, Anglia Ruskin University
Ang mga siyentipiko sa University of California, San Diego, ay nakabuo ng isang smartphone app na maaaring…
05 08 pagbuo ng mahabagin na pag-iisip 2593344 natapos
Pagbuo ng Mahabagin na Pag-iisip Para sa Sarili at sa Iba
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Kapag ang mga tao ay nagsasalita tungkol sa pakikiramay, kadalasang tinutukoy nila ang pagkakaroon ng habag sa iba... para...
larawan ng hubad na paa ng isang tao na nakatayo sa damuhan
Mga Kasanayan para sa Grounding at Reclaiming Iyong Koneksyon sa Kalikasan
by Jovanka Ciares
Lahat tayo ay may ganitong koneksyon sa kalikasan at sa buong mundo: sa lupa, sa tubig, sa hangin, at sa…
larawan ni Leo Buscaglia mula sa pabalat ng kanyang aklat: Living, Loving and Learning
Paano Babaguhin ang Buhay ng Isang Tao sa Ilang Segundo
by Joyce Vissell
Ang aking buhay ay nabago nang husto nang may kumuha ng segundong iyon upang ituro ang aking kagandahan.

New Attitudes - New Possibilities

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Karapatang magpalathala © 1985 - 2021 InnerSelf Lathalain. Lahat ng Mga Karapatan.