Pagpapagaling ng Mahahalagang Recipe ng Langis ng langis upang Makayanan ang at Mapupuksa ang Pagkabalisa at Galit
Imahe sa pamamagitan ng silviarita

Pagmula sa isang pamilya ng mga malalakas na strung, nakakahumaling, mapilit, at nasugatan na emosyonal na mga miyembro, naisip ko, pinag-aralan, at sinaliksik ang mga pamamaraan sa pagpapabuti ng mood at emosyonal na nakapagpapagaling sa buong buhay ko. Ang pag-aaral kung paano makayanan at puksain ang ilang mga negatibong impluwensya at upang maitaguyod ang pagiging positibo ay nangunguna sa aking utak mula noong bata pa ako. Ang pag-aaral ng natural kumpara sa pagpapagaling ng parmasyutiko ay isang buong buhay na pagkahilig ko.

Ang mga mahahalagang langis ay napatunayan na ang sagot sa aking paghahanap. Ang mahahalagang langis ay maaaring magkaroon ng napakaraming kapaki-pakinabang na epekto sa bawat aspeto ng ating pang-araw-araw na buhay at sa buhay ng mga nakapaligid sa atin. Magagamit ko ito nang walang sinuman kahit na nalalaman na pinoprotektahan ko ang aking sarili sa kanilang mga negatibong pakiramdam, o binabago ko ang kanilang mga pananaw sa araw na may isang dosis ng mga positibong langis sa hangin. Maaari kong kunin ang aking sarili mula sa isang nakakapagod na patatas na sopa sa isang mahusay na multitasker sa limang minuto na flat na may isang dosis ng mga pampaganda na pampaganda.

 Ang paggamit ng natural na mga diskarte sa pagpapagaling ay maaaring makaapekto nang malalim sa ating kalusugan sa pag-iisip at pisikal na hindi nagdudulot ng karagdagang pinsala, na madalas ay hindi ang kaso ng mga parmasyutiko. Ang pag-aaral kung paano ang mga mahahalagang langis ay maaaring magkaroon ng isang pisikal na epekto sa iba't ibang mga lugar ng utak, kung paano maaaring tumawid ang mga molekula mula sa mga langis sa harang ng dugo / utak, na palaging nakakaakit sa akin. Ang katotohanan na sa pamamagitan lamang ng pag-amoy ng langis ay maaaring mabago kung ano ang naiisip o nadarama natin ay lubos na nakakaisip kapag iniisip mo ito. Ngunit totoo ito.

Gumugol ako ng higit sa dalawampung taon sa pagsasaliksik ng mga emosyonal na epekto ng mahahalagang langis sa mental, emosyonal, at espirituwal na mga pangangailangan at kakulangan. Isa akong mahalagang consultant ng langis at mananaliksik sa pamamagitan ng propesyon. Ang aking buhay ay nakatuon sa pag-aaral at ligtas na paggamit ng mga mahahalagang langis.

Mga Recipe para sa Mga emosyon

Mayroong higit pang mga damdamin sa iyo kaysa sa kahit na mapangalanan. Maaari mong pakiramdam ang kumpletong kaligayahan at kagalakan sa simpleng ngiti ng isang sanggol, o matinding pagkawasak ng ekspresyon sa mukha ng isang kaibigan. Ang mga mahahalagang langis ay napatunayan nang paulit-ulit upang matulungan ka upang makamit ang mga damdamin na nais mo at hadlangan ang mga emosyon na nagdudulot sa iyo. Sa libu-libong taon na ang mga kultura sa buong mundo ay gumamit ng mga mahahalagang langis upang makatulong na makontrol ang mga emosyonal na pangangailangan.


innerself subscribe graphic


Ang balat ay isang napakahusay na conductor ng mahahalagang langis. Ipinakita ng agham na sa loob ng ilang segundo ng paglalapat ng mga mahahalagang langis sa mga talampakan ng paa, o sa iba pang mga lugar ng katawan, ang bawat cell sa loob mo ay may katibayan ng pagkakaroon ng langis na iyon. Ang mga cell na ito ay naghatid ng mga therapeutic na katangian ng mga langis na ito sa mga lugar ng utak na responsable para sa mga damdamin, na nagbibigay sa amin ng kapayapaan, kalmado, pagpapahinga, enerhiya, at isang napakaraming iba pang mga booster sa mga bahagi ng aming emosyonal na mga sarili.

Tandaan ng Editor: Inilalathala namin ang dalawa sa "emosyon" mula sa titik na "A" (pagkabalisa, pagkabalisa) mula sa listahan ng marami pa sa libro ng may-akda.

1. pagkabalisa

Alam mo na ang pakiramdam kapag hindi ka nagagalit, ngunit labis kang inis, at ang pakiramdam ay nagpapatuloy sa buong araw sa lahat ng iyong ginagawa at lahat ng nakatagpo mo? Na nababagabag at ang mga sanhi ng pagkabalisa ay marami. Ang pagpapatahimik at nakakarelaks na mahahalagang langis ay maaaring magkaroon ka ng pakiramdam na mapayapa at may saligan muli nang walang oras.

Pundamental na mga langis

Bergamot, dill, cedarwood, chamomile, eucalyptus, frankincense, jasmine, lavender, lemon, neroli, orange, Palo Santo, patchouli, peppermint, petitgrain, Roman chamomile, rosas, sandalwood, puno ng tsaa, at vetiver

Bomba ng Balm

Ilapat ang mga mahahalagang langis at sabog na nababagabag sa pakiramdam sa mga smithereens. Kapag ang bawat maliit na pangungusap sa labas ng bibig ng aking asawa ay nagpapagulo sa aking mga mata sa pagkabalisa, inilalabas ko ang bomba ng bomba upang mapawi ang aking espiritu at kaluluwa at pinangiti ako sa halip na makuha ang lahat na mahigpit na lumapit sa kanya. Ang mga pagpapatahimik at nakapagpapagaling na mga katangian ng panterapeutika ay mapapaligtas sa iyo at napangiti ka nang walang oras.

Nagbigay ng: 1 tuluy-tuloy na onsa

Resipe

1 onsa langis ng carrier
1-2 onsa mga pellets ng beeswax
4 ay bumaba langis ng bitamina E
6 ay bumaba lavender oil
6 ay bumaba langis ng bergamot
6 ay bumaba langis ng sandalwood

Init ang leafwax at ang langis ng carrier sa isang baso na mangkok sa mababa sa stovetop o sa microwave para sa 1 1/2–2 minuto, hanggang natunaw lang. Kung binubuksan mo ang pinto tuwing 15 segundo, maiiwasan mo ang pag-pop ng waks at langis at overheating. Maingat na alisin ang lalagyan mula sa microwave at pukawin. Tumulo ng isang patak ng natunaw na langis at waks sa counter, at pagkatapos ng isang minutong suriin kung pare-pareho. Kung ito ay masyadong manipis, magdagdag ng higit pang beeswax sa lalagyan; kung ito ay masyadong makapal, magdagdag ng higit pang langis ng carrier. Idagdag ang langis ng bitamina E at ang mahahalagang langis sa pinainit na halo sa lalagyan. Gumalaw ng mahina, at magsisimulang agad itong tumigas. Ibuhos sa mga lalagyan. Tiyaking ang iyong mga lalagyan ay baso o lata upang maiwasan ang paglabas ng mga kemikal. Kapag cool na, ilapat sa pulso, templo, leeg, o talampakan ng paa. Huwag ilapat sa mga lamad ng uhog, mata, ari o buksan ang sugat. Lagyan ng tatak ang mga lalagyan at itago sa isang madilim, tuyong lugar hanggang sa isang taon.

Mga daliri ng Kalmado

Ang maliit na hand rub na recipe ay may kapangyarihan upang palayasin ang negatibong enerhiya at palitan ito ng positibong enerhiya. Hayaang sumipsip ng iyong mga kamay ang mga langis na ito at sa tuwing mapapalapit ka sa iyong mukha, ang mahinahon at masayang damdamin mula sa paglanghap ng mga pag-aari ay magbabaha sa iyo at hindi ka na makaramdam ng pagkabalisa. Ang mga kamay ay mahusay na conductors ng mahahalagang langis sa katawan at diretso sa utak, na pinupuno ka ng positibong benepisyo sa pagpapagaling ng timpla na ito.

yield: 1/2 onsa

Resipe

3 ay bumaba Langis ng Palo Santo
3 ay bumaba rosas langis
3 ay bumaba langis ng petitgrain
1/2 onsa langis ng carrier
4 ay bumaba langis ng bitamina E

Pagsamahin ang mga sangkap nang magkasama sa isang maliit na mangkok. Isawsaw ang isang kamay sa mangkok hanggang matakpan ang mga daliri sa mga langis. Kuskusin ang mga kamay nang 5-15 minuto, banlawan kung ninanais, at ulitin nang madalas hangga't kinakailangan. Tiyaking ang mga langis ay ganap na natanggap sa iyong balat bago hawakan ang mga kasangkapan sa bahay, damit, atbp, o mga langis na maaaring mantsahan. Minsan nagsusuot ako ng guwantes sa buong gabi sa mga langis upang matiyak na ang mga therapeutic na katangian ay nasisipsip sa kanilang buong buong magdamag. Ibuhos ang natitira sa isang garapon na may isang takip na takip, at itago sa isang cool, madilim na lugar hanggang sa 1 buwan.

Mamahinga ang Jaw na iyon

Kapag ang stress, pag-igting, at pagkabalisa ay naroroon, malamang na clench ang aming mga panga at ngipin. Ang diffuser na ito ay makakatulong sa iyo na mag-relaks ang iyong mga kalamnan, sa gayon mabawasan ang iyong pag-iipon at stress. Gustung-gusto ko ang mga epekto at aroma ng mga langis sa diffuser na ito at madalas akong pinapatakbo.

Ang yield: 1 application

Resipe

5 ay bumaba langis ng kamangyan
5 ay bumaba langis ng neroli
5 ay bumaba langis ng cedarwood
tubig

Sundin ang iyong mga direksyon ng diffuser para sa paggamit ng mahahalagang langis sa iyong partikular na tatak ng diffuser. Tiyaking ang iyong diffuser ay hindi gumagamit ng init, ngunit tumatakbo sa pamamagitan ng panginginig ng tunog, mga alon ng tunog, o ibang uri ng proseso ng malamig na singaw. Piliin ang mahahalagang langis na kinakailangan para sa iyong kondisyon, pagkatapos ay magdagdag ng tubig at langis sa diffuser. Patakbuhin ang iyong diffuser kung kinakailangan upang tumagos sa hangin sa mga therapeutic na katangian at makamit ang mga resulta na nais mo. Papayagan ka ng timpla na ito na makatanggap ng nais na epekto, mabawasan ang pagkabalisa, at mamahinga ang panga.

2. Bakla

Ang pagkabalisa ay isang pakiramdam na sanhi ng stress, takot, o maaari itong mula sa isang hindi kilalang dahilan. Ang isang taong may pagkabalisa ay madalas na nag-aalala, natatakot, at hindi makaya nang normal sa isang kalmado o nakakarelaks na pamamaraan. Ang mga mahahalagang langis ay makakatulong upang maibsan ang takot at pag-aalala at makapagdala ng kapayapaan, kalmado, at kagalakan.

Pundamental na mga langis

Basil, chamomile, clary sage, cypress, frankincense, geranium, hyssop, jasmine, juniper, lavender, lemon, marjoram, melissa, neroli, orange, peppermint, petitgrain, rosas, sandalwood, at ylang-ylang

Walang takot na Langis

Ito ay isang massage oil na gagamitin para sa mga oras na iyon na labis kang nag-aalala at nag-aalala tungkol sa labas ng mundo. Ang lahat ay tila bumababa lamang habang natutunaw ka sa isang mapayapang mapangarapin na estado ng pagpapahinga. Gusto kong gamitin ito kapag magkakaroon ako ng isang partido o ilang kumpanya at alam kong magiging masaya ito, ngunit mayroon lamang akong diin at pagkabalisa tungkol sa mga walang kabuluhang alalahanin. Ginagamit ko ang masahe na ito sa aking dibdib at leeg at sa lalong madaling panahon ay makakarelaks, masaya, at kalmado sa loob lamang ng ilang minuto at sigurado ako na naroroon ako ng sapat upang matulungan ang iba na maging mas madali ang pakiramdam. Ang timpla na ito ay gumagana ng maayos dahil sa nervine at antidepressant na mga katangian.

Nagbigay ng: 1 tuluy-tuloy na onsa

Resipe

2 ay bumaba lavender oil
2 ay bumaba langis ng marjoram
2 ay bumaba langis ng jasmine
4 ay bumaba langis ng bitamina E
1 onsa langis ng carrier

Ibuhos ang mahahalagang langis at ang langis ng carrier sa isang maliit na lalagyan ng baso, mangkok, o garapon. Umihip upang ihalo ang mga sangkap at gagamitin upang i-massage nang magaan ang nais na lugar, tulad ng leeg, dibdib, likod, mga templo, o mga talampakan. Ilayo ang mahahalagang halo ng langis mula sa bukas na mga sugat, mga lamad ng uhog, maselang bahagi ng katawan, mata, at sensitibong mga lugar. Ulitin ang application kung kinakailangan. Mag-imbak ng hindi nagamit na bahagi sa isang baso ng baso o lalagyan na may mahigpit na angkop na talukap ng mata sa isang cool, madilim na lugar ng hanggang sa 3 buwan.

Pag lakas

Ang rub na ito ay ipinalalagay upang mapawi ang iyong mga kinakatakutan at punan ka ng lakas na kailangan mo upang harapin ang mga isyu na nasa kamay. Ang mga mahahalagang langis na ito ay perpekto para sa pagbibigay-lakas at pagpapasiya at hayaan ang lahat ng mga alalahanin na naanod. Maghanap ng suporta sa antidepressant at stimulate na mga katangian na likas sa mga langis na ito.

yield: 1/2 onsa

Resipe

2 ay bumaba orange na langis
2 ay bumaba langis ng jasmine
2 ay bumaba langis ng cypress
3 ay bumaba langis ng bitamina E
1/2 onsa langis ng carrier

Ibuhos ang mahahalagang langis, langis ng carrier, at anumang natitirang sangkap sa isang maliit na lalagyan ng baso, mangkok, o garapon. Swirl o whisk upang paghaluin ang mga sangkap at gaanong mag-aplay sa nais na lugar. Ilayo ang mahahalagang halo ng langis mula sa bukas na mga sugat, mga lamad ng uhog, maselang bahagi ng katawan, mata, at sensitibong mga lugar. Ulitin ang application kung kinakailangan, karaniwang 2-3 beses araw-araw. Maaari mong takpan ang lugar na may lino o tela upang maprotektahan ang damit at kasangkapan. Mag-imbak ng hindi nagamit na bahagi sa isang baso ng baso o lalagyan na may mahigpit na angkop na takip sa isang cool, madilim na lugar ng hanggang sa 3 buwan.

Walang takot Inhale

Ang aroma na ito ay magbibigay ng isang mabilis na pagpapalakas ng kumpiyansa kapag nagpunta para sa isang pakikipanayam sa trabaho o iba pang sitwasyon na nakakainis sa pagkabalisa. Ang pagpapatahimik at pampakalma na mga katangian ng therapeutic ay gumagana upang mapagaan ang iyong mga takot, sa gayon ay nagbibigay-daan sa iyo na mag-isip nang malinaw at tumpak. Tulong na kontrolin ang iyong mga takot at alalahanin sa pamamagitan ng paghinga sa malakas na timpla.

Ang yield: 1 application

Resipe

1 drop langis ng kamangyan
1 drop lavender oil

Mag-apply sa iyong palad, isang inhaler ng langis, o isang tisyu. Dalhin ang mahahalagang langis malapit sa iyong mga butas ng ilong at malanghap nang malalim ang aroma. Maaari mong takpan ang isang butas ng ilong nang paisa-isa gamit ang iyong hinlalaki at, kung nais mo, mga kahaliling nostril. Ipinapadala ng prosesong ito ang mga pag-aari nang diretso sa iyong utak at agad na ang mga epekto. Maaari mong kumpletuhin ang prosesong ito ng 3-4 beses araw-araw.

© 2019 ni Vannoy Gentles Fite. Nakalaan ang Lahat ng Mga Karapatan.
Naka-excerpt na may pahintulot. Nai-publish sa pamamagitan ng:
Llewellyn Worldwide (www.llewellyn.com)

* Ang mga direktang link upang bilhin ang itaas na mga langis at sangkap ay ibinibigay ng InnerSelf.com, napili para sa kalidad, organic kapag posible, at pinakamababang presyo. Marami sa mga nasa itaas na organikong langis ay magagamit din sa a naka-box na set. Makukuha ng InnerSelf.com ang tinatayang. 5% na komisyon kapag ginamit mo ang mga link sa itaas upang bumili ng mga langis na ito sa Amazon. Salamat.

Artikulo Source

Mahalagang Oil para sa Emotional Wellbeing: Higit sa 400 Aromatherapy Recipe para sa isip, emosyon at Espiritu
sa pamamagitan ng Vannoy Gentles Fite

Mahalagang Oil para sa Emotional Wellbeing: Higit sa 400 Aromatherapy Recipe para sa Isip, Emosyon at Espiritu sa pamamagitan ng Vannoy Gentles FiteSa buong panahon, ang mga mahahalagang langis ay ginagamit upang matugunan ang iba't ibang uri ng mental, emosyonal, at espirituwal na pangangailangan. Dalhin ang sinaunang kaalaman na ito sa iyong makabagong buhay Mahalagang Oils para sa Emosyonal na Kaayusan. Nagtatampok ng higit sa 400 na mga sunud-sunod na mga recipe, ang komprehensibong gabay na ito ay ginagawang madali para sa iyo na kontrolin ang iyong kagalingan at espirituwal na paglalakbay. (Magagamit din bilang isang papagsiklabin edisyon.)

i-click upang mag-order sa birago

 

 
Higit pang mga aklat sa paksang ito

Tungkol sa Author

Vannoy Gentles FiteVannoy Gentles Fite (Saltillo, TX) ay isang sertipikadong Ayurvedic buhay coach, isang sertipikadong herbalist, isang sertipikadong aromatherapist, at isang lisensyadong yoga magtuturo. Naniniwala siya nang buong puso sa natural na mga paraan ng pagpapagaling, yoga, Ayurveda, at buhay na malay at mapanatag. Bisitahin ang kanyang website sa http://www.VannoyFite.Blogspot.com