Paano Beet Juice Strengthens You Pagkatapos Kabiguang Heart

Paano Beet Juice Strengthens You Pagkatapos Kabiguang Heart

Ang pag-inom ng puro beet juice, na mataas sa nitrates, ay nagdaragdag ng lakas ng kalamnan sa mga pasyente na may kabiguan sa puso, ipinakita ng isang bagong pag-aaral.

"Ito ay isang maliit na pag-aaral, ngunit nakikita natin ang mga magagaling na pagbabago sa lakas ng kalamnan mga dalawang oras pagkatapos uminom ng mga pasyente ang bitamina juice," sabi ng senior author na si Linda R. Peterson, propesor ng medisina sa Washington University School of Medicine sa St. Louis.

"Naihambing ko ang epekto ng beet-juice sa Popeye na kumakain ng kanyang spinach"

"Marami sa mga gawain ng pang-araw-araw na pamumuhay ay batay sa kapangyarihan-pagkuha mula sa isang upuan, pag-aangat ng mga pamilihan, pag-akyat ng mga hagdan. At mayroon silang malaking epekto sa kalidad ng buhay. Gusto naming tulungan ang mga tao na maging mas malakas dahil ang kapangyarihan ay isang mahalagang tagahula ng kung gaano kahusay ang ginagawa ng mga tao, kung mayroon silang kabiguan sa puso, kanser, o iba pang mga kondisyon.

"Sa pangkalahatan, mas mahaba ang pisikal na buhay ng mga tao."

13 Porsiyento Higit Pang Kapangyarihan

Batay sa pananaliksik sa mga piling tao atleta, lalo na cyclists na gumagamit beet juice upang mapalakas ang pagganap, pag-aaral ni kaukulang may-akda, Andrew R. Coggan, katulong propesor ng radiology, iminungkahing sinusubukan ang parehong diskarte sa mga pasyente na may pagpalya ng puso.

Sa journal Circulation: Puso Pagkabigo, iniulat ng mga siyentipiko ang data mula sa siyam na pasyente na may kabiguan sa puso. Dalawang oras pagkatapos ng paggamot, ang mga pasyente ay nagpakita ng isang pagtaas ng porsyento ng 13 sa lakas sa mga kalamnan na nagpapatuloy sa tuhod.

Napagmasdan ng mga mananaliksik ang pinakamahalagang benepisyo kapag ang mga kalamnan ay lumipat sa pinakamataas na bilis. Ang pagtaas sa pagganap ng kalamnan ay makabuluhan sa mabilis, mga pagkilos na nakabatay sa kapangyarihan, subalit nakita ng mga mananaliksik na walang pagpapabuti sa pagganap sa mas matagal na pagsusulit na sumusukat sa pagkapagod ng kalamnan.

Ang mga pasyente sa pag-aaral ay nagsilbi bilang kanilang sariling mga kontrol, sa bawat pagtanggap ng paggamot ng beet juice at isang magkaparehong placebo na beet juice na inalis lamang ang nilalaman ng nitrayd. Nagkaroon ng isa-sa dalawang linggo na panahon sa pagitan ng mga sesyon ng pagsubok upang matiyak na ang anumang mga epekto ng unang paggamot ay hindi nagdadala sa ikalawang. Hindi rin alam ng mga kalahok sa pagsubok o mga investigator ang pagkakasunud-sunod kung saan natanggap ng mga pasyente ang paggamot at placebo beet juice.

Itinuturo din ng mga mananaliksik na ang mga kalahok ay hindi nakaranas ng malalaking epekto mula sa beet juice, kabilang ang walang pagtaas sa mga rate ng puso o pagbaba sa presyon ng dugo, na mahalaga sa mga pasyente na may kabiguan sa puso.


 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

Lingguhang Magazine Daily Inspiration

Isang Buong Problema sa Katawan

Ang pagkabigo ng puso ay maaaring magkaroon ng iba't ibang mga pag-trigger, mula sa mga problema sa balbula sa puso hanggang sa mga impeksyon sa viral, ngunit ang resulta ay unti-unting pagkawala ng kapasidad ng pumping ng puso.

"Ang puso ay hindi sapat ang sapat sa mga pasyente, ngunit iyan lamang kung saan nagsimula ang mga problema," sabi ni Peterson, isang cardiologist at direktor ng Rehabilitasyon ng Cardiac sa Washington University at Barnes-Jewish Hospital.

"Ang kabiguan ng puso ay nagiging problema sa buong katawan dahil sa mga pagbabago sa metabolic na nangyayari, pagdaragdag ng panganib ng mga kondisyon tulad ng insulin resistance at diyabetis at sa pangkalahatan ay humahantong sa weaker kalamnan pangkalahatang."

Habang ang pagsubok ay hindi idinisenyo upang malaman kung napansin ng mga pasyente ang isang pinahusay na kakayahang gumana sa pang-araw-araw na buhay, tinatantya ng mga mananaliksik ang sukat ng benepisyo sa pamamagitan ng paghahambing ng pagpapabuti sa lakas ng kalamnan sa nakikita mula sa isang ehersisyo na programa.

"Naihambing ko ang epekto ng beet-juice sa Popeye na kumakain ng kanyang spinach," sabi ni Coggan, na dalubhasa sa ehersisyong pisyolohiya. "Ang kalakhan ng pagpapabuti na ito ay maihahambing sa nakikita ng mga pasyente sa pagkabigo ng puso na nagawa ng dalawa hanggang tatlong buwan ng pagsasanay sa paglaban."

Ang nitrates sa beet juice, spinach, at iba pang mga mayabong berdeng gulay tulad ng arugula at kintsay ay na-proseso sa pamamagitan ng katawan sa nitrik oksido, na kung saan ay kilala upang mamahinga vessels ng dugo at may iba pang mga kapaki-pakinabang epekto sa metabolismo.

aging Muscles

Gamit ang lumalaking katibayan ng isang positibong epekto mula sa pandiyeta nitrates sa malusog na mga tao, mga piling tao atleta, at ngayon pagpalya ng puso mga pasyente, ang mga mananaliksik din ay interesado sa pag-aaral pandiyeta nitrates sa mga matatanda populasyon.

"Ang isang problema sa pag-iipon ay ang mga kalamnan ay nagiging mas mahina, mas mabagal, at mas malakas," sabi ni Coggan. "Sa kabila ng isang tiyak na edad, ang mga tao ay nawalan ng tungkol sa 1 porsyento bawat taon ng kanilang function ng kalamnan. Kung maaari nating mapalakas ang lakas ng kalamnan tulad ng ginawa natin sa pag-aaral na ito, maaaring magbigay ng makabuluhang pakinabang sa mga nakatatandang indibidwal. "

Ang suporta para sa trabaho ay nagmula sa Foundation para sa Barnes-Jewish Hospital, ang Washington University Mentors sa mga programa sa Medisina at C-STAR, at isang Washington University Institute of Clinical at Translational Sciences na nagbibigay mula sa National Center para sa Pagsulong ng mga Translational Sciences ng National Institutes ng Kalusugan (NIH).

Source: Washington University sa St. Louis

Mga Kaugnay na Libro:

at

Higit pang mga Artikulo Sa pamamagitan ng Author na ito

Mayo Mo Bang Gayundin

sundin ang InnerSelf sa

facebook icontwitter iconicon youtubeicon ng instagramicon ng pintresticon ng rss

 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

Lingguhang Magazine Daily Inspiration

MAAARING WIKA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MGA TINGNAN NA MGA BAKIT

grupo ng mga indibidwal na may iba't ibang lahi na nakatayo para sa isang pangkat na larawan
Pitong Paraan na Maipapakita Mo ang Paggalang sa Iyong Magkakaibang Koponan (Video)
by Kelly McDonald
Ang paggalang ay lubos na makabuluhan, ngunit walang gastos na ibigay. Narito ang mga paraan na maipapakita mo (at…
elepante na naglalakad sa harap ng papalubog na araw
Pangkalahatang-ideya ng Astrological at Horoscope: Mayo 16 - 22, 2022
by Pam Younghans
Ang lingguhang astrological journal na ito ay batay sa mga impluwensya sa planetary, at nag-aalok ng mga pananaw at…
larawan ni Leo Buscaglia mula sa pabalat ng kanyang aklat: Living, Loving and Learning
Paano Babaguhin ang Buhay ng Isang Tao sa Ilang Segundo
by Joyce Vissell
Ang aking buhay ay nabago nang husto nang may kumuha ng segundong iyon upang ituro ang aking kagandahan.
isang pinagsama-samang larawan ng kabuuang lunar eclipse
Pangkalahatang-ideya ng Astrological at Horoscope: Mayo 9 - 15, 2022
by Pam Younghans
Ang lingguhang astrological journal na ito ay batay sa mga impluwensya sa planetary, at nag-aalok ng mga pananaw at…
05 08 pagbuo ng mahabagin na pag-iisip 2593344 natapos
Pagbuo ng Mahabagin na Pag-iisip Para sa Sarili at sa Iba
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Kapag ang mga tao ay nagsasalita tungkol sa pakikiramay, kadalasang tinutukoy nila ang pagkakaroon ng habag sa iba... para...
isang batang mag-asawa, na nakasuot ng proteksiyon na maskara, nakatayo sa isang tulay
Isang Tulay para sa Pagpapagaling: Mahal na Corona Virus...
by Laura Aversano
Ang pandemya ng Coronavirus ay kumakatawan sa isang kasalukuyang sa ating saykiko at pisikal na mga globo ng katotohanan na…
Aurora sa umaga sa Læsø, Denmark.
Pangkalahatang-ideya ng Astrological at Horoscope: Mayo 2 - 8, 2022
by Pam Younghans
Ang lingguhang astrological journal na ito ay batay sa mga impluwensya sa planetary, at nag-aalok ng mga pananaw at…
spiral
Pamumuhay nang May Paggalang sa Lahat
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Maglakad nang may panloob na patnubay na naaayon sa iyong kapaligiran at sa iba. Mga balakid na kinakaharap mo...
Maaaring Mapagaling ang Kanser sa Daan patungo sa Pagtukoy sa Sarili
Maaaring Mapagaling ang Kanser: Sa Daan patungo sa Pagpapasiya sa Sarili
by Tjitze de Jong
Ang mga pionero ng lahat ng uri ay madalas na hindi makapaniwala, manunuya, mahigpit na hatol, at kawalan ng…
Mailarawan ang Tagumpay: Positibong Mga Pelikula para sa Positibong Mga Resulta
Mailarawan ang Tagumpay: Positibong Mga Pelikula para sa Positibong Mga Resulta
by Sean Conley
Hindi tayo maaaring maging matagumpay kung lagi tayong nakatuon sa kung ano ang maling nangyari. Anuman ang pagtuunan natin ng pansin, anuman ang…
Paano Namin Mapapalakas ang Mas Malalim na Koneksyon at Gumawa ng Mga Alaala na Puno ng Pag-ibig sa Panahon na Ito na Posibleng Mahihirap na Panahon?
Paano Namin Mapapalakas ang Mas Malalim na Koneksyon at Gumawa ng Mga Alaala na Puno ng Pag-ibig sa Panahon na Ito na Posibleng Mahihirap na Panahon?
by Sarah Love McCoy
Pumunta kami sa mga pista opisyal sa isang taon hindi katulad ng anumang taon na nalaman natin. Mayroon kaming isang bundok ng…

MOST READ

05 08 pagbuo ng mahabagin na pag-iisip 2593344 natapos
Pagbuo ng Mahabagin na Pag-iisip Para sa Sarili at sa Iba (Video)
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Kapag ang mga tao ay nagsasalita tungkol sa pakikiramay, kadalasang tinutukoy nila ang pagkakaroon ng habag sa iba... para...
shopping kapag mahal ka ng diyos 4 8
Kung Paano Nababawasan ang Paggastos sa Pagpapabuti ng Sarili ng Pakiramdam na Mahal ng Diyos
by Duke University
Ang mga Kristiyano na espirituwal o relihiyoso ay mas malamang na bumili ng mga produkto sa pagpapabuti ng sarili...
isang lalaking sumusulat ng liham
Pagsusulat ng Katotohanan at Hinahayaang Dumaloy ang Emosyon
by Barbara Berger
Ang pagsusulat ng mga bagay ay isang magandang paraan upang magsanay ng pagsasabi ng katotohanan.
mga branin na kulay abo at puting bagay 4 7
Pag-unawa sa Gray at White Matter ng Utak
by Christopher Filley, Unibersidad ng Colorado
Ang utak ng tao ay isang tatlong-pound na organ na nananatiling malaking palaisipan. Ngunit karamihan sa mga tao ay narinig...
larawan ng hubad na paa ng isang tao na nakatayo sa damuhan
Mga Kasanayan para sa Grounding at Reclaiming Iyong Koneksyon sa Kalikasan
by Jovanka Ciares
Lahat tayo ay may ganitong koneksyon sa kalikasan at sa buong mundo: sa lupa, sa tubig, sa hangin, at sa…
dalawang batang lalaki na namumulot ng mansanas na nakaupo sa tabi ng dayami
Ang Pagiging Matigas ba sa mga Kabataan ay Nagpapabuti sa Pagganap?
by Jennifer Fraser
Ang paradigm ng pambu-bully ay may mga magulang, guro at coach na naniniwalang dapat silang maging matigas hanggang sa punto...
paano naaapektuhan ng aborsyon ang ekonomiya 4 7
Paano Nakakasira sa Ekonomiya ang Paglilimita sa Access sa Aborsyon
by Michele Gilman, Unibersidad ng Baltimore
Ang kalusugan ng reproduktibo ay hindi lamang tungkol sa pagpapalaglag, sa kabila ng lahat ng atensyon na nakukuha ng pamamaraan. ito ay…
muling pagtatayo ng kapaligiran 4 14
Kung Paano Bumabalik ang Mga Katutubong Ibon sa Mga Na-restore na Urban Forest ng New Zealand
by Elizabeth Elliot Noe, Lincoln University et al
Ang urbanisasyon, at ang pagkasira ng tirahan na kaakibat nito, ay isang malaking banta sa katutubong ibon...

New Attitudes - New Possibilities

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Karapatang magpalathala © 1985 - 2021 InnerSelf Lathalain. Lahat ng Mga Karapatan.