isang pisara na may maraming arrow, tuwid, hubog, pabilog, at higit pa
Imahe sa pamamagitan ng Gerd Altmann 

Mula sa sandali ng paglilihi, ang katawan ng tao ay nagtatayo ng dalawang sistema ng pagproseso ng basura. Nangyayari ang pag-recycle para sa mga cell na namamatay o mga cell na may mga produktong dumi na nakaposisyon sa isang lugar sa katawan na walang malinaw na daanan palabas ng katawan.

Ang skeletal system ay isang recycling center par excellence. Maaaring tumagal ng ilang partikular na produkto ng basura sa panahon ng parehong anabolismo at catabolism at gamitin ang mga ito upang gumawa ng mga buto. Ang mga buto, siyempre, ay nangangailangan ng iba pang mga metabolite at micronutrients (ang ikaapat na kategorya ng mga pangunahing bahagi ng Tunay na Pagkain kasama ng mga carbs, taba, at protina). Ang loob ng puso ay bahagyang binuo mula sa mga recycled na selula sa embryonically.

Kapag ang katawan ay may malinaw na mga landas para sa pag-alis ng basura, maaaring mangyari ang natural na pag-aalis. Kapag hindi, saka nagre-recycle. Ang mga sistema ng pag-recycle ay sensitibo din sa labis na mga libreng radical, at ang isang naka-block na sistema ng pag-recycle ay maaaring humantong sa sepsis o mataas na antas ng metabolic dysfunction at dahil dito ay labis na physiological toxicity at pagbaba ng panloob na kaligtasan. Ang mga organ system ng katawan ay nalulula sa kanilang mga physiological function na may basura, lalo na ang atay.

Pagtulog, Metabolismo, at Pag-aalis

Ang magandang pagtulog (na iba para sa maraming tao) ay kritikal sa catabolism (ang pagkasira ng mga tissue, cell, at metabolites), at talagang may mga simpleng solusyon sa tila napakakomplikadong kemikal na sopas na nabubuhay sa ating katawan, tulad ng hindi kumakain ng hindi bababa sa labindalawa hanggang labing-anim na oras sa pagitan ng hapunan at almusal sa susunod na umaga.

Ang mga proseso ng pag-aalis na ito ay lubos na konteksto batay sa pamumuhay at epigenetics ng isang tao (mga pagbabago sa ating katawan na dulot ng pagbabago ng expression ng gene, na kadalasang nababaligtad tulad ng sa pamamagitan ng diyeta, pag-uugali, saloobin, at emosyon) sa halip na pagbabago ng genetic code mismo. Halimbawa, ang Type II Diabetes sa ilang tao ay maaaring baligtarin nang wala pang isang buwan.


innerself subscribe graphic


Kapag ang buildup o pagkasira ay nagambala sa pamamagitan ng polusyon, trauma, at lalo na ng mahinang diyeta, iba't ibang proseso at karamdaman ang maaaring lumitaw sa isang indibidwal batay sa mga pagbabago sa kanilang epigenetic pattern. Ito ay bumabalik sa oxidative stress at endothelial inflammation.

Epigenetics

Isipin ang epigenetics bilang sheet music at ang bawat tao, bagama't may magkatulad na mga gene, ay tumutugtog ng iba't ibang symphony at sa iba't ibang oras gamit ang iba't ibang instrumento. Ang bawat tao ay may repertoire ng kanilang sariling melodies na ginagampanan ng kanilang metabolismo.

Walang dalawang embryo ang nag-iiba ng kanilang mga organ system, at sa gayon ang kanilang mga nauugnay na metabolic pathways, sa parehong oras. Ang iba't ibang timing ay lumilikha ng iba't ibang melodies. Ohindi kasya sa lahat ang laki (o walang unibersal na symphony) ngunit lahat ay may parehong pangunahing mga instrumento (metabolic cycle at system) sa isang symphony orchestra. At ang mga instrumento ay kailangang tune nang maayos at alam kung kailan dapat tumugtog at kung anong mga nota ang tutugtugin habang nakatingin sa sheet music sa kanilang harapan.

Ang Epithelium

Dahil sa banggaan ng ating kontemporaryong lipunan at ng consumerism nito—lalo na ng mga processed foods, added sugars, poor hydration, inherited traits, at myriad mga aktibidad na nagdudulot ng polusyon sa loob at labas—ay nagiging dysregulated ang metabolismo ng ating katawan. Nawawala tayo sa buong natural na mundo. Nawawala ang ating molecular bonding sa lupa at karagatan at langit sa labas habang nawawala ang ating koneksyon sa ating mga organo at tisyu sa loob. Ang dysregulation na ito ay inayos ng oxidative stress na nakakasagabal sa molecular bonding.

Pinaghihiwa-hiwalay ng sequence na ito ang epithelium ng lining ng bituka (leaky gut). Ito ay humahantong sa sistematikong pamamaga sa pamamagitan ng endothelium ng cardiovascular system at mga lymphatic system (tumatagas na mga daluyan ng dugo). Ang pamamaga ay nagmumula sa mga overstuffed na insulin-resistant fat cells na nagsisimula sa atay.

Ang endothelium ay ang gate keeper para sa paghahatid ng nutrisyon sa pamamagitan ng arterial blood sa lahat ng antas ng katawan. Ang lymphatic system ay isang sistema ng pagkilala at pagtanggal ng lason. Anumang bagay na tumutulo sa bituka, dahil hindi ito nakikilala ng likas na immune system sa bituka, lumilikha ng mga cytokine upang alertuhan ang pandaigdigang sistema ng immune ng katawan ng isang problema, at sinusubukan ng lymph na iproseso ang mga malalaking at hindi regular na molekula na lumilikha ng mga libreng radikal. Pagkatapos ay masira ang endothelium at nawawala ang katahimikan o katahimikan nito. Ito ang kakanyahan ng metabolic syndrome.

Ang Metabolic Orchestra

Ang konduktor ng metabolic orchestra ay ang endocrine system, at ang pangunahing instrumento sa symphony ay ang atay. Magkasama nilang kinokontrol ang metabolismo ng glucose, lalo na kapag masyadong maraming insulin ang nalikha, halimbawa mula sa labis na naprosesong carbohydrates (polysaccharides). Lumilikha ito ng hyperinsulinemia sa atay, na sa tingin ko ay isang out-of-tune na biyolin.

Ang pamamaga ay nagmumula sa mga overstuffed na insulin-resistant fat cells na nagsisimula sa atay. Ang mga fat cell ay inflamed cells at ginagawang kritikal na problema ang obesity para sa karamihan ng mga tao sa metabolically, lalo na sa fatty liver disease. Lahat ng himig sa bituka ay napupunta sa atay. Ang atay ay a master metabolic regulating organ. Pambihira ang tunog nito.

Ang buong orkestra at konduktor ay nakatutok sa pagkakatugma nito, gaya ng ating katawan, tulad ng unang biyolin sa isang symphony na nagbibigay ng tamang tono sa simula ng symphony. Ito ang field commander na nagdidirekta sa mga metabolite mula sa pagkain na ating kinakain at ang kanilang pagproseso para sa paghahatid sa mga selula ng ating katawan sa pamamagitan ng dugo. At kasabay nito, pinangangasiwaan ng atay ang mga waste products tulad ng food additives na hindi nakikilala ng katawan. Dapat din itong pamahalaan ang labis na glucose at sa gayon ay hyperinsulinemia.

Sa puntong ito na may hyperinsulinemia sa atay, pinipili ng epigenetics ng isang tao kung aling sakit/karamdaman ang bibilis o ipahayag sa katawan ng isang tao (o kung saan wala sa tono, atonal, discordant na symphony ang lalaruin). Ito ay maaaring minana ng mga katangian ng pamilya o personal na pagpapahayag.

Ang magkatulad na kambal ay hindi nagpapahayag ng parehong metabolic disorder kahit na may magkatulad na mga diyeta at pamumuhay! Iba-iba ang timing ng bawat isa sa kanilang mga embryonic organ differentiations. At ang bawat pagkakaiba ay nangangailangan ng isang antas ng sustansya sa kritikal na oras ng pagkita ng kaibhan. Kung ang antas ng nutrient na iyon ay hindi magagamit sa utero, ang isang potensyal na pagpapahayag ng sakit ay maaaring maganap mamaya sa buhay o pagkatapos ng kapanganakan. Ang pinakakaraniwang postnatal expression ay cardiovascular disease at obesity, ngunit marami, marami pang iba.

Ang lining ng gat (epithelium) ay nag-alerto na sa likas na immune system sa problema sa paggana ng hadlang nito. Ito ay nangyayari sa ilang segundo, samantalang ang adaptive immune system ay maaaring tumagal ng mga araw o linggo upang lumipat. Pagkatapos, dahil ang cardiovascular system ay hindi na maayos sa systemically, ang endothelium ay palaging isang pinagbabatayan na problema dahil sa pagkasira ng barrier function nito sa pagpapanatiling mga pathogens na sequestered o quarantine, at gayundin sa epithelium. Sama-samang pinipili ng mga system at organ na ito ang anumang metabolic syndrome na ipahayag sa katawan ng isang tao.

Metabolic Syndrome

Ang metabolic syndrome ay isang catchall na termino para sa iba't ibang disordered states na nagreresulta mula sa patuloy na dysfunction ng anabolism at catabolism. Kung hindi masusuri nang masyadong mahaba, magaganap ang genetic na pinsala ng mga sperm cell at egg cell ng isang tao, na makakaapekto sa Kalusugan ng mga susunod na henerasyon. Ang ilang mga mananaliksik ay nagsabi na maaaring tumagal ng hanggang labing-apat na henerasyon upang ayusin ang genetic na pinsala at itigil ang pagmamana ng mga metabolic disorder. Ang iba ay nagmungkahi na ang insulin resistance ay naipapasa sa pagbuo ng fetus sa pamamagitan ng inunan at hindi maaaring baligtarin.

Kahit na ang salitang sindrom ay isahan, ito ay tumutukoy sa maramihan kabilang ang iba't ibang mga kondisyon tulad ng labis na katabaan, type 2 diabetes, dementia disorder, cancer, autoimmune disease, at ang malawak na pagkalat ng mga cardiovascular disease. May mga pangunahing marker para sa metabolic syndrome na ginagamit sa biomedicine upang matukoy ang kalubhaan nito, na narinig nating lahat, tulad ng circumference ng baywang, asukal sa dugo, triglycerides, mga antas ng nagpapaalab na cytokine, at iba pa.

Pag-reclaim

Mayroon ding maraming pangalawang sintomas tulad ng paninigas ng dumi, pagtatae, mga problema sa balat, at iba pa. Ngunit pinakamahalagang maunawaan muna ang pinagmulan ng problema at mga natural na solusyon (paglilinis at Tunay na Pagkain) bago gamitin ang mga pagsasaalang-alang sa parmasyutiko, sa aking opinyon.

Ang metabolic syndrome ay isang malaking wake-up call para sa pangangasiwa sa katawan ng isang tao at pagbawi ng pagmamay-ari nito. Since hindi kasya sa lahat ang isang sukat muli, ngunit sa pagkakataong ito sa mga tuntunin ng natural o medikal na solusyon, ang pagbawi ng ating katawan ay nagiging isang pagsubok at pagkakamali proseso na nangangailangan ng pasensya at mahusay na pagtuturo mula sa naaangkop at kwalipikado mga katulong. Depende din ito sa ating edad at yugto ng buhay, dahil ang metabolic syndrome ay maaaring mag-incubate ng pitong taon o higit pa.

Ang bawat yugto ng buhay ay nagbabago sa anabolic at catabolic na kakayahan ng katawan. Pakiramdam ko ay matalino ang pamimili ng doktor. Naniniwala ako na may doktor para sa bawat kondisyon sa bawat yugto ng buhay.

Bukod sa mga chemical free radical, key/lock-disturbances, liver overload, at leaky gut/leaky blood vessels, ang pagkalikido at kalidad ng tubig sa interstitium ay mahalaga din. Pagkatapos ng lahat, tayo ay higit sa 90 porsiyentong tubig. Ang metabolic body gaya ng inilarawan dito ay isang sistema ng kemikal at biokinetic (morphological) na komunikasyon.

Kailangang manatiling buo at buo ang mga cell lamad dahil nakikipag-ugnayan din sila sa ating mga mood at emosyon na lumilikha din ng metabolismo. Ang tubig ay nagdadala ng mga cytokine saanman nila kailangan pumunta, lalo na sa lymph.

Ang metabolismo at mga kaugnay na endocrine-immune cycle at system ay batay sa mga feedback loop at cycle ng komunikasyon at daloy, tulad ng isang orkestra na tumutugtog sa outdoor amphitheater sa tag-araw. Dahil ang mga miyembro ng orkestra ay kailangang makipagpalitan ng impormasyon sa loob, kailangan nila ng Tunay na Pagkain mula sa kalikasan sa labas (pakinggan ang Beethoven's pastoral Symphony). Ang natural na mundo ay isang pangunahing manlalaro sa muling pagbabalanse mula sa metabolic syndrome.

Ang metabolic syndrome ay nangyayari kapag...

Ang metabolic syndrome ay nangyayari kapag ang isang tao ay may tatlo o higit pa sa mga sumusunod na sukat:

  1. Obesity ng tiyan (bilog ng baywang na higit sa apatnapung pulgada sa mga lalaki at higit sa tatlumpu't limang pulgada sa mga babae)

  2. Triglyceride level na 150 milligrams kada deciliter ng dugo (mg/dL) o mas mataas

  3. Ang HDL cholesterol na mas mababa sa 40 mg/dL sa mga lalaki o mas mababa sa 50 mg/dL sa mga babae (Isinawalang-bahala ko ang rekomendasyong ito dahil ang kolesterol ay isang nonissue sa pangangalaga sa puso ayon sa bagong pananaliksik)

  4. Systolic blood pressure (nangungunang numero) na 130 o higit pa, at diastolic blood pressure (ibabang numero) na 85 o higit pa nang walang gamot

  5. Ang glucose sa pag-aayuno na 100 mg/dL o higit pa

Inirerekomenda ngayon ng mga doktor na pinakapamilyar sa metabolic syndrome ang mga pagsusuring ito:

  1. Insulin (pag-aayuno at partikular na postprandial)

  2. Pamamaga

  3. Kaltsyum ng coronary artery

  4. Carotid ultrasound

  5. Triglyceride/HDL ratio

GINAWA NG READING

Isang Buhay na Walang Statin: Isang Rebolusyonaryong Plano sa Buhay para sa Pagharap sa Sakit sa Puso— nang walang Paggamit ng Statins ni Aseem Malhotra (Yellow Kite Books, 2021).

Fat Chance: Pagtagumpayan ang Logro Laban sa Asukal, Naprosesong Pagkain, Obesity, at Sakit ni Robert Lustig (Avery, 2013).

Metabolical: Ang Pang-akit at ang Kasinungalingan ng Naprosesong Pagkain, Nutrisyon, at Makabagong Medisina ni Robert Lustig (Harper Collins, 2021).

Ang 21-Day Immunity Plan ni Aseem Malhotra (Yellow Kite Books, 2020).

Ang Malaking Taba na Sorpresa: Bakit Ang Mantikilya, Karne at Keso ay Kasama sa isang Malusog na Diyeta ni Nina Teicholz (Simon & Shuster, 2015).

Ang Pag-hack ng American Mind: Ang Agham sa Likod ng Corporate Takeover ng Ating Katawan at Utak ni Robert Lustig (Avery, 2018).

The Immunity Fix: Palakasin ang Iyong Immune System, Labanan ang mga Impeksyon, Baligtarin ang Malalang Sakit at Mamuhay ng Mas Malusog na Buhay ni James DiNicolantonio at Siim Land (self-published, 2020).

Ang Obesity Code: Pag-unlock sa mga Sikreto ng Pagbaba ng Timbang ni Jason Fung (Greystone Books, 2016).

Copyright 2022. Nakalaan ang Lahat ng Mga Karapatan.
Naka-print nang may pahintulot.

Artikulo Source:

LIBRO: Ang Biodynamics ng Immune System

Ang Biodynamics ng Immune System: Pagbalanse ng Enerhiya ng Katawan sa Cosmos
ni Michael J. Shea

pabalat ng aklat ng The Biodynamics of the Immune System ni Michael J. SheaGumuhit sa higit sa 45 taon ng pagsasanay sa Eastern medicine, si Michael J. Shea, Ph.D., ay nagpapakita ng isang holistic na gabay sa biodynamic manual therapy na mga kasanayan para sa pag-optimize ng immune system at para sa pagpapagaling sa malalim na espirituwal na pagdurusa ng ating kontemporaryong mundo.

Ipinapakita ang espirituwal na pagdurusa bilang ugat ng ating modernong epidemya ng metabolic syndrome at iba pang laganap na mga isyu sa kalusugan, ipinaliwanag ng may-akda kung paano direktang nauugnay ang malaganap na pagkasira ng katawan ng tao sa pagkain na ating kinakain, hangin na ating nilalanghap, at ating mga iniisip at emosyon. Ipinaliwanag niya kung paano nag-aalok ang Five Element theory ng Eastern medicine ng isang paraan upang mabawi ang katawan sa pamamagitan ng pagdama sa bawat elemento sa loob at paligid natin bilang isang solong continuum.

Para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito, pindutin dito. Magagamit din bilang isang papagsiklabin na edisyon.

Tungkol sa Author

larawan ni Michael J. Shea, Ph.D.Si Michael J. Shea, Ph.D., ay mayroong doctorate sa somatic psychology mula sa Union Institute at nagturo sa Upledger Institute, Santa Barbara Graduate Institute, at International University for Professional Studies.

Siya ay isang founding board member ng Biodynamic Craniosacral Therapy Association ng North America at ang International Affiliation of Biodynamic Trainings. Siya ang may-akda ng ilang mga libro, kabilang ang Somatic Psychology.

Higit pang mga aklat ng May-akda na ito.