Ang Uri ng Psychotherapy Treats Irritable Bowels

Psychotherapy ay kasing epektibo rin bilang mga gamot sa pagbawas ng kalubhaan ng mga sintomas mula sa magagalitin na bituka syndrome, o IBS, mga nakaraang nagpapakita ng pananaliksik.

Ngayon, ang mga sikologo sa Vanderbilt University ay tumingin sa iba't ibang uri ng psychotherapy upang matukoy kung alin ang pinakamainam sa pagpapabuti ng kakayahan ng mga pasyente ng IBS na lumahok sa mga pang-araw-araw na gawain. Natagpuan nila na ang isang form, na tinatawag na cognitive behavior therapy, ay ang pinaka-epektibo.

"Ang pag-evaluate ng pang-araw-araw na pag-andar ay mahalaga dahil nakikilala ito sa pagitan ng isang tao na nakakaranas ng mga sintomas ng katawan ngunit maaaring ganap na makisali sa trabaho, paaralan, at mga aktibidad sa lipunan at isang taong hindi maaaring," sabi ni Kelsey Laird, isang doktor sa Vanderbilt's clinical psychology program.

Sinuri ni Laird at mga kasamahan ang mga pag-aaral ng 31, na nagbibigay ng data para sa higit sa 1,700 na mga indibidwal na random na nakatalaga upang makatanggap ng alinman sa psychotherapy o isang kondisyon ng control tulad ng mga grupo ng suporta, edukasyon, o mga listahan ng paghihintay.

Sa pangkalahatan, ang mga natanggap na psychotherapy ay nagpakita ng mas mataas na mga nadagdag sa pang-araw-araw na paggana kumpara sa mga itinalaga sa isang kondisyon sa pagkontrol. Gayunpaman, ang mga indibidwal na itinalaga upang makatanggap ng nagbibigay-malay na therapy sa pag-uugali o nakaranas ng mas malaking pagpapabuti kaysa sa mga natanggap na iba pang mga uri ng therapy.

Ano ang CBT at paano ito gumagana?

Ang CBT ay isang payong termino para sa ilang iba't ibang mga therapies, na ang bawat isa ay batay sa ideya na magkakaugnay ang mga kaisipan, damdamin, pisyolohiya, at pag-uugali. Ang mga paggamot ay dinisenyo upang matulungan ang mga tao na bumuo ng mga alternatibong paraan ng pag-iisip at kumilos na may layuning pagbabawas ng sikolohikal na pagkabalisa at physiological arousal.

Ang mga mananaliksik ay nag-iisip na ang mas mataas na pagpapabuti na naobserbahan sa mga pasyente na natanggap CBT ay maaaring dahil sa ang katunayan na madalas na isama ng paggamot ang "pagkakalantad:" isang pamamaraan kung saan ang mga indibidwal ay unti-unting ilantad ang kanilang sarili sa mga hindi komportable na sitwasyon.

Para sa isang taong may IBS, maaari itong isama ang mga mahabang biyahe sa kalsada, pagkain sa mga restawran, at pagpunta sa mga lugar kung saan hindi madaling ma-access ang mga banyo.

"Ang mga taong naghihikayat na unti-unti na harapin ang gayong mga sitwasyon ay maaaring madagdagan ang kanilang kakayahang makilahok sa mas malawak na hanay ng mga aktibidad," sabi ni Laird, unang may-akda ng pag-aaral na inilathala sa Review ng Clinical Psychology. "Ngunit mas maraming pananaliksik ang kinakailangan bago natin masabi kung bakit ang CBT ay lilitaw nang mas epektibo para sa pagpapabuti ng paggana sa IBS kumpara sa iba pang mga uri ng therapy."

Source: Vanderbilt University

Mga Kaugnay na Libro:

at InnerSelf Market at Amazon