Bakit Ako May Isang Ubo At Ano ang Magagawa Ko Tungkol Ito?
Ang mga pasyente ay may posibilidad na ilarawan ang mga ubo gamit ang mapaglarawang mga termino, tulad ng pag-hack o chesty, habang ang mga doktor ay nagsasabi kung gaano katagal ang ubo. mula sa www.shutterstock.com

Dry, moist, produktive, hacking, chesty, whooping, barking, throaty. Ang mga ito ay ilan lamang sa mga katawagan na ginagamit ng mga tao upang ilarawan ang kanilang ubo.

Habang kami ay malalim at malamig na panahon ng trangkaso, ito ay isa sa mga pinakakaraniwang kadahilanan na nakikita ng mga tao ang kanilang doktor ng pamilya.

Ngunit ano pa ang isang ubo? At ano ang pinakamahusay na paraan upang mapupuksa ito?

Ano ang isang ubo?

Ang mga tao ay maaaring ubo sa layunin o spontaneously sa isang proteksiyon pagkilos reflex. Ang layunin ay ang parehong protektahan ang mga daanan ng hangin mula sa materyal na hindi dapat doon (tulad ng alikabok) o upang i-clear ang mga secretions na may mga sakit sa paghinga, tulad ng uhog at plema na may mga sipon at trangkaso.


innerself subscribe graphic


Mga receptor ng nerve sa buong baga, at sa isang mas maliit na lawak sa sinuses, dayapragm at esophagus (pipe ng pagkain), tiktikan ang nagpapawalang-bisa o mucus. Pagkatapos, nagpapadala sila ng mga mensahe sa pamamagitan ng vagus nerve sa utak. Ang utak naman ay nagpapadala ng mga mensahe pabalik sa pamamagitan ng mga nerbiyo ng motor na nagbibigay ng diaphragm, mga kalamnan sa dibdib at mga vocal cord.

Nagreresulta ito sa isang biglaang, malakas na pagpapatalsik ng hangin.

Ang iyong ubo ay maaaring maging isang off. Bilang kahalili, maaari kang magkaroon ng isang run ng paulit-ulit na mga ubo, lalo na sa mahalak na ubo, na ilarawan ng mga tao bilang isang labanan, atake o episode.

Aling uri ng ubo ang mayroon ako?

Mayroong maraming iba't ibang uri ng ubo ngunit walang kahulugan na sinasang-ayunan ng lahat. Ito ay maaaring nakakalito habang ang mga pasyente ay nag-uuri ng kanilang ubo sa mga termino tulad ng pag-hack o chesty, habang ang mga kliyente ay nag-uuri sa kanila kung gaano katagal sila: matinding (sa ilalim ng tatlong linggo), subacute (tatlo hanggang walong linggo) at talamak na ubo (higit sa walong linggo) .

Wala sa mga pamamaraang ito Sinasabi sa amin ang tungkol sa sanhi ng ubo.

Ang mga ubo ay maaari ring tinatawag na basa o tuyo. Opisyal na, mayroon kang basang ubo kapag gumawa ka ng higit sa 10mL ng plema sa isang araw.

Para sa mga taong may malubhang coughs, ang kanilang ubo ay maaaring masuri pagkatapos ng isang x-ray - alinman sa patolohiya sa baga upang ipahiwatig ang isang bagay tulad ng pneumonia o tuberculosis, o walang mga palatandaan ng nakapailalim na sakit (isang x-ray na negatibong ubo).

Ano ang naging sanhi ng aking ubo?

Kung mayroon kang isang basa o tuyo na ubo maaaring sabihin sa iyo kung ano ang sanhi nito.

Isang tuyo na ubo ay nagpapahiwatig ng di-nakakahawang ubo mula sa mga kundisyon kasama hika, sakit sa baga, oesophageal reflux at itaas na daanan ng ubo syndrome, na dating tinatawag na post-nasal drip.

Isang basa ng ubo ay mas karaniwan sa mga taong may impeksyong sinus at dibdib, kabilang ang influenza, brongkitis at pneumonia, at malubhang mga impeksiyon tulad ng tuberkulosis. Ang ubo ng naninigarilyo ay kadalasang basa, gaya ng pasimula sa talamak na brongkitis. Habang umuunlad ito, o kapag kumplikado sa impeksiyon, ang malalaking halaga ng uhog ay maaaring ma-coughed up araw-araw.

Pagkatapos ay may tuyo na ubo na nauugnay sa isang malamig o trangkaso na nagiging isang maalab na ubo. Ang mga tao ay may posibilidad na ilarawan ito bilang "dibdib" at ito ay nagpapahiwatig sa kanila na ang impeksyon ay lumipat sa kanilang mga baga.

Gayunpaman karamihan sa kanilang mga baga ay malinaw ng mga nakakahawang tunog kapag sinusuri sa isang istetoskop. Kahit na ang isang maliit na halaga ng mucus stuck sa paligid ng vocal tanikala o likod ng lalamunan ay maaaring makabuo ng isang mamasa-masa na tunog ng ubo. Ngunit ito ay hindi palaging basa o "produktibo" (gumagawa ng maraming uhog) ubo.

Isang pag-aaral nagpakita kahit na mga doktor struggled upang makagawa ng isang tumpak na pagsusuri batay lamang sa tunog ng ubo. Ang kanilang diagnosis ng ubo ay tama lamang 34% ng oras.

Para sa mga taong may talamak na "hindi maipaliwanag na ubo", ang isang karaniwang teorya ay ang mga receptor ng ubo maging mas sensitibo sa pangangati ng mas maraming mga ito ay nailantad sa nagpapawalang-bisa. Ang mga receptor na ito ng ubo ay napakasensitibo na kahit na pabango, temperatura pagbabago, pakikipag-usap at tumatawa maaaring magpalitaw ng ubo.

Ang mga taong may itaas na daanan ng ubo syndrome ay maaaring makaramdam ng mga lihim na lihim na lumilipat sa likod ng lalamunan, na nagdudulot sa kanila ng ubo. Ang bagong ebidensiya ay nagpapahiwatig ng ubo ay sanhi ng ang tumaas na kapal ng uhog at kabagalan ng mucus na nalilimutan ng cilia (buhok tulad ng mga istruktura sa mga cell na lining na ang trabaho ay upang ilipat ang uhog kasama).

Ang mekanismo na ito ay nagpapanatili ng matagal na ubo na dumadaan sa feedback loop na tinatawag kong "cycle ng ubo at mucus". Sa madaling salita, mas maraming lalamunan ang inis sa pamamagitan ng malagkit na uhog, mas maraming ubo, ngunit ang ubo ay mahirap sa paglilipat ng uhog. Sa halip, ang pag-ubo ay nagpapinsala sa lalamunan at fatigues ang cilia, at ang uhog ay nagiging stickier at mas mahirap na mag-shift, na nagpapasigla sa pag-ubo.

Kapag ang pag-ubo ay makakakuha ng masyadong maraming

Ang pag-ubo ay mahirap na trabaho kaya hindi nakakagulat na maaari mong madama ang pisikal na pagod. Sa isang pag-aaral, ang mga taong may hika ay may labis na bilang 1,577 beses sa isang 24-oras na panahon. Ngunit para sa mga taong may malubhang ubo, ito ay hanggang sa 3,639 beses.

Ang mga mataas na presyon na nabuo sa malusog na pag-ubo maaaring maging sanhi mga sintomas kabilang ang mga sakit ng dibdib, isang namamaos na tinig, at kahit na fractures ng buto at hernias. Kabilang sa iba pang mga komplikasyon ang pagsusuka, pagkalipol, kawalan ng ihi, sakit ng ulo at kawalan ng pagtulog. Ang talamak na ubo ay maaaring humantong sa mga tao na maging napahiya at pag-iwas sa iba.

Totoo ba?

Ang mga tao ay tila baga nagulat at nag-aalala kapag ang isang ubo ay nagpapatuloy matapos ang isang malamig at trangkaso sa kabila ng katotohanan na ang mga ubo ay nasa labas ng ibang mga sintomas sa karamihan ng mga kaso. Kapag ang isang Australian pag-aaral sinundan ang mga malulusog na matatanda sa 131 na may impeksyon sa itaas na respiratory tract, ang 58% ay nagkaroon ng ubo nang hindi bababa sa dalawang linggo at 35% hanggang tatlong linggo.

Pagkatapos ay mayroong kulay ng iyong uhog. Ang mga pasyente at mga doktor ay karaniwang nagpapahiwatig ng maliwanag na uhog, lalo na kung berde, bilang isang tanda ng impeksyon sa bacterial. Ngunit may malinaw na katibayan na ang kulay na nag-iisa ay hindi makakaiba sa pagitan ng mga impeksyon ng virus at bacterial sa iba pang malulusog na matatanda.

Ang isa pang pag-aaral natagpuan na ang mga taong may matinding ubo na nag-coughed up discolored phlegm ay mas malamang na inireseta antibiotics, ngunit hindi sila nakuhang muli nang mas mabilis kaysa sa mga hindi iniresetang antibiotics.

Kailan at paano ko dapat ituring ang aking ubo?

Dahil sa maramihang mga sanhi at uri ng ubo walang lugar upang masakop ang sapat na tanong na ito. Ang isang ligtas na diskarte ay upang ma-diagnose ang sakit na nagiging sanhi ng ubo at gamutin ito nang naaangkop.

Para sa mga talamak na dry coughs at coughs na huling pagkatapos ng matinding upper impeksiyon sa respiratory tract, ang ubo ay hindi na nagsisilbi ng isang kapaki-pakinabang na function at ang mga paggamot ay maaaring ma-target sa paglabag sa ikot ng pangangati at karagdagang pag-ubo. Ang katibayan para sa epektibong paggamot ay tagpi-tagpi, ngunit ang mga suppressant ng ubo, paglanghap ng singaw at mga saline irrigation ng ilong, pati na rin ang inireseta na mga anti-inflammatory sprays ay maaaring makatulong.

Isang kutsarang honey binabawasan ang ubo sa mga bata higit pa sa placebo at ilang mga mix ng ubo. Ito ay naisip na ang nakapapawi epekto sa lalamunan ay ang paraan na ito gumagana.

Bakit Ako May Isang Ubo At Ano ang Magagawa Ko Tungkol Ito?
Walang magandang katibayan na ang mga gamot sa ubo ay gumagana, at maaari nilang saktan ang mga bata. mula sa www.shutterstock.com

Gayunpaman, walang magandang katibayan para sa pagiging epektibo ng karaniwang ginagamit na over-the-counter na gamot (ubo gamot o syrup) upang mapawi ang talamak na ubo, ngunit ibinebenta pa rin. Ang ilan ay naglalaman ng mga gamot na may potensyal na maging sanhi ng pinsala sa mga bata, tulad ng antihistamines, at mga produktong tulad ng codeine.

Mga ulat ng panel ng mga bagong expert huwag magrekomenda ng paggamit ng mga gamot na ito ng ubo para sa mga matatanda at mga bata na may matinding ubo, hanggang sa ipakita ang mga ito upang maging epektibo.

Kailan ako dapat mag-alala?

Mabuti na subukan mong gamutin ang iyong sarili, ngunit kung ang isang ubo ay nagpapatuloy o nakakabagbag-damdamin, ang iyong doktor ay maaaring magmungkahi o magreseta ng paggamot upang mabawasan ang iyong mga sintomas.

Kung ikaw ay umiinom ng dugo o nagiging mas masama ang pakiramdam, kumunsulta sa isang doktor, na susuriin pa.

Mga bata na umiinom ng plema nang higit sa apat na linggo ay natagpuan upang makinabang mula sa mga medikal na pagsisiyasat at antibiotics.Ang pag-uusap

Tungkol sa Ang May-akda

David King, Senior Lecturer, Ang University of Queensland

Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.

Mga Kaugnay na Libro:

The Body Keeps the Score: Brain Mind and Body in the Healing of Trauma

ni Bessel van der Kolk

Tinutuklas ng aklat na ito ang mga koneksyon sa pagitan ng trauma at pisikal at mental na kalusugan, na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapagaling at pagbawi.

I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order

Paghinga: Ang Bagong Agham ng Nawalang Sining

ni James Nestor

Sinasaliksik ng aklat na ito ang agham at kasanayan sa paghinga, na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapabuti ng pisikal at mental na kalusugan.

I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order

The Plant Paradox: Ang Mga Nakatagong Panganib sa "Malulusog" na Pagkaing Nagdudulot ng Sakit at Pagtaas ng Timbang

ni Steven R. Gundry

Tinutuklas ng aklat na ito ang mga link sa pagitan ng diyeta, kalusugan, at sakit, na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapabuti ng pangkalahatang kalusugan at kagalingan.

I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order

The Immunity Code: The New Paradigm for Real Health and Radical Anti-Aging

ni Joel Greene

Ang aklat na ito ay nag-aalok ng bagong pananaw sa kalusugan at kaligtasan sa sakit, na kumukuha sa mga prinsipyo ng epigenetics at nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pag-optimize ng kalusugan at pagtanda.

I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order

Ang Kumpletong Gabay sa Pag-aayuno: Pagalingin ang Iyong Katawan sa Pamamagitan ng Pasulput-sulpot, Kahaliling Araw, at Pinahabang Pag-aayuno

ni Dr. Jason Fung at Jimmy Moore

Tinutuklas ng aklat na ito ang agham at kasanayan ng pag-aayuno na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapabuti ng pangkalahatang kalusugan at kagalingan.

I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order