Paglipat ng Pokus mula sa Pagwawasak sa Pagiging Mas Mabuti

Paglipat ng Focus mula sa Addict to The Sage

Narinig ko ang tungkol sa isang sikologo na naatasang magtrabaho kasama ang isang kabataang lalaki na may mahabang kasaysayan ng pagkagumon sa droga. Si Jack ay nagpakita sa opisina ni Dr. Estelle Parsons na may makapal na kasulatan ng mga problema at katakut-takot na diagnosis. Bilang Dr. Parsons ay nagsimulang pakikipanayam Jack, siya ay inilunsad sa maraming mga kuwento at justifications para sa kanyang nakakahumaling na pag-uugali. Ngunit hindi siya pumunta doon kasama niya. "Sabihin mo sa akin kung ano ang ginawa mo sa linggong ito na hindi nakakahumaling," tinawag niya siya.

Sa una, hindi maisip ni Jack ang halos lahat ng kanyang linggo na walang kaugnayan sa kanyang pagkagumon. Pagkatapos ay unti-unting, sa maraming buwan ng therapy, nakakuha si Dr. Parsons ng higit pa at maraming impormasyon tungkol sa malusog na Jack. Sa ilang mga punto ang pokus ng mga sesyon ay lumipat mula sa kawalan ng kakayahan ni Jack sa mga aspeto ng kanyang buhay na pinagkadalubhasaan niya. Sinimulang kilalanin ni Jack ang kanyang lakas at ipagmalaki ito.

Maya-maya ay tuluyan na niyang ibinagsak ang kanyang pagkalulong. Si Dr. Parsons ay ang unang therapist na nagawang magawa ang pambihirang pagbabago na ito sa pasyente.

Pag-adopt ng Radical Attitude

Maaari nating ilapat ang malakas na pamamaraan na ito sa ating mga relasyon. Marami sa atin ang naging sobra sa kung ano ang mali sa ating sarili sa relasyon na ang Dysfunction ay nagiging ating tinanggap na pamantayan. Kami ay dalubhasa sa kung bakit hindi tayo maaaring gumawa; o panatilihin ang pag-akit ng mga mapang-abusong kasosyo; o kung paano napinsala ng modelo ng aming mga magulang ang aming pagpapahalaga sa sarili; o kung bakit hindi natin mapapatawad ang ating sarili o ang ating kasosyo; o; o; o. . . na usapan natin ang ating sarili mula sa posibilidad ng tunay na pag-ibig. Tulad ng maaaring hilingin ni Dr. Phil, "At kung gaano ito gumagana para sa iyo?"

Kung ang iyong relasyon ay hindi gumagana, inaanyayahan ka naming magpatibay ng saloobing radikal, marahil ay hindi mo sinubukan: Ikaw ay ipinanganak upang magkaroon ng kasiya-siyang relasyon at maaari kang magkaroon ng isa ngayon. At ang iyong papel sa paglikha nito? Tumigil na magreklamo tungkol sa kung ano ang ayaw mo at simulang ipagdiwang kung ano ang gusto mo - at maaaring mayroon ka na. Ang lihim ng relasyon ay katulad ng nakatira sa California: Huwag talakayin ang mga pagkakamali.

May isang bagong larangan ng pagkonsulta sa korporasyon na nakahahalina sa isang makapangyarihang paraan. Ito ay tinatawag na Appreciative Inquiry. Sa ganitong paraan, ang mga tagapayo ay hindi magtanong sa kanilang mga kliyente kung ano ang hindi gumagana at pagkatapos ay subukan upang makahanap ng mga paraan upang ayusin ito; sa halip, inaanyayahan nila ang kanilang mga kliyente na pag-usapan ang kung ano ang gumagana at kung bakit. Napatunayan ng mga nagpapahalaga ng Inquiry na mga manggagamot na sa sandaling ang mga tao ay nakikipag-ugnay sa orihinal na pangitain na kanilang itinakda upang makamit sa kanilang negosyo at makahanap ng katibayan para sa katotohanan nito, nalulutas nila ang mga problema mula sa isang lubos na higit na kapangyarihan na pananaw.

Pagtakas sa Mas Mataas na Lugar

Nabanggit ni Albert Einstein na hindi mo malutas ang problema mula sa parehong antas sa paglabas ng problema; dapat kang mas mataas na hakbang upang makita mo ang buong larawan nang mas malinaw. Ang isang Kurso sa mga Himala ay naglalagay dito sa ganitong paraan: "Hindi ka maaaring maging iyong sariling patnubay sa mga himala, sapagkat ikaw ang gumawa sa kanila na kailangan sa unang lugar."

Bago ka magtangkang humarap sa isang personal o relasyon hamon, hakbang sa mas mataas na lupa. Makipag-ugnay sa iyong sarili, iyong espiritu, ang iyong mas mataas na kapangyarihan. Bago mo subukan na itama, kumonekta. Alalahanin kung sino ka sa iyong lakas, hindi ang iyong takot o separateness. Alalahanin kung ano ang iniibig at pinahahalagahan mo tungkol sa iyong kapareha, at kung bakit ka kasama nila. Tanggapin ang buong pananagutan para sa pag-apoy sa iyong sarili, at hayaan silang i-off ang kawit bilang pinagmumulan ng iyong kagalakan o kalungkutan. Dalhin ang isang buong tao sa iyong kapareha, at iyon ang iyong tatawag sa kanila.

Nagpagawa ako ng interbyu sa radyo kay Dr. George Love, isang holistic health practitioner. Sa interbyu, tinanong ko ang doktor, "Mahal ba ang totoong pangalan mo?"

"Oo, naging pangalan ko ang aking pamilya sa mga salinlahi," ang sagot niya. "Sa katunayan, noong bata pa ako, hinihiling ako ng iba pang mga bata na kapag sinabi ko sa kanila na ito ang aking tunay na pangalan, bubunutin ako nila. Mayroon ka bang ideya kung bakit iyon nangyari?"


 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

Lingguhang Magazine Daily Inspiration

Naisip ko sandali at pagkatapos ay sumagot, "Sa palagay ko ang maraming tao ay natatakot lamang sa pagmamahal." Sa isang paraan ako ay nagbiro, ngunit talagang ako ay seryoso. Maraming tao ang natatakot sa pag-ibig - kaya magkano kaya, na kapag malapit na tayo dito, may mga paraan upang lumayo mula rito.

Nasumpungan ko ito na mabaliw na ibabalik ang aming likod sa bagay na pinakagusto namin - at ang bagay na kami ang pinaka. Tulad tayo ng mga tao na inilarawan ni Plato, na nakatira sa madilim na kuweba nang mahabang panahon nang sa wakas ay nakikita nila ang ilang liwanag na ang kanilang mga mata ay nasaktan at tumakbo sila pabalik sa kadiliman.

Ang Kadiliman ay Hindi Ang Ating Kapahamakan

Ngunit ang kadiliman ay hindi ang ating kapalaran. Hindi mahalaga kung gaano kalap ang iyong kaso ng kung ano ang naging mali, maaari kang magsimula ng isang bagong dossier ngayon. Ang kailangan mo lang ay isang tao na handang makita ang iyong mas mataas na posibilidad. At kung walang sinuman ang gumagawa nito, hayaan ang isang tao na maging iyo.

Tumigil sa pagkilala sa iyong mga paghihirap, paghahanap ng mga katwiran para sa kanila, at pag-aresto sa kanila. Maging isang puwersa para sa iyong sariling potensyal.

Iwanan ang iyong pansin sa kung ano ang tama at kung gaano kahusay ito. Sumang-ayon ka, "Lagi akong gumagawa ng mas mahusay kaysa sa tingin ko," para sa iyo. Tingnan ang iyong minamahal sa mata at hanapin ang taong iyong nahuhulog sa pag-ibig. Nandoon sila, at gayon din naman kayo. Mahalin ang pag-ibig sa iyong sarili at sa iyong buhay.

* Subtitle pamamagitan InnerSelf
Artikulo copyright ni Alan Cohen.
Lahat ng Mga Karapatan.

Libro na isinulat ni may-akdang ito:

I Had It All the Time: Kapag Sarili pagpapabuti Binibigyan Way sa Ecstasy
sa pamamagitan ng Alan Cohen.

takip ng libro: Nagkaroon Ako ng Lahat ng Oras: Kapag Ang Pag-unlad sa Sarili ay Nagbibigay Daan sa Ecstasy ni Alan Cohen.Kung ikaw ay kabilang sa milyun-milyong mga taong nakatuon ng maraming oras, mga bundle ng pera, at mga balde ng pagsisikap sa paghahanap ng guro, pagsasanay, o pamamaraan na ayusin ang hindi gumagana sa iyong buhay, makakakita ka ng malugod na ginhawa sa pabago-bago , pusong, at nakakatawa na hanay ng mga nag-iilaw na pananaw.

Kung ikaw man ay isang bagong dating o isang beterano sa landas ng pagpapabuti sa sarili, ako ay may Lahat ng Oras ay bubuhayin ka sa isang buhay na napakahusay na ikaw ay tumawa sa paniwala ng pagpapabuti kung ano ang pag-ibig na ginawa buo. Huminto sa pag-aayos ng iyong sarili at magpatuloy sa buhay na iyong napunta upang mabuhay. 

Para sa Karagdagang Impormasyon o Mag-order ng Aklat. Magagamit din bilang isang papagsiklabin edisyon.

Tungkol sa Ang May-akda

Alan CohenSi Alan Cohen ay ang may-akda ng pinakamabentang pagbebenta A Course sa himala Made Easy at ang kanyang bagong-pinakawalang inspirational book, Kaluluwa at Tadhana. Sumali kay Alan at musikero na si Karen Drucker para sa isang transformational na personal na pag-retiro na nakabase sa ACIM sa California, Papunta sa liwanag, Disyembre 6-10, 2021. Para sa impormasyon sa program na ito at iba pang mga libro, recording, at pagsasanay ni Alan, bisitahin AlanCohen.com
  

 

Higit pang mga Artikulo Sa pamamagitan ng Author na ito

Mayo Mo Bang Gayundin

sundin ang InnerSelf sa

facebook icontwitter iconicon youtubeicon ng instagramicon ng pintresticon ng rss

 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

Lingguhang Magazine Daily Inspiration

MAAARING WIKA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MGA TINGNAN NA MGA BAKIT

Lunar eclipse, Mayo 12, 2022
Pangkalahatang-ideya ng Astrological at Horoscope: Mayo 23 - 29, 2022
by Pam Younghans
Ang lingguhang astrological journal na ito ay batay sa mga impluwensya sa planetary, at nag-aalok ng mga pananaw at…
05 21 rewinding ang imahinasyon sa mga mapanganib na oras 5362430 1920
Rewinding ang Imahinasyon sa Mapanganib na Panahon
by Natureza Gabriel Kram
Sa isang mundo na kadalasang tila may intensyon na sirain ang sarili ko, nakita ko ang aking sarili na nagku-curate ng kagandahan -- ang uri…
grupo ng mga indibidwal na may iba't ibang lahi na nakatayo para sa isang pangkat na larawan
Pitong Paraan na Maipapakita Mo ang Paggalang sa Iyong Magkakaibang Koponan (Video)
by Kelly McDonald
Ang paggalang ay lubos na makabuluhan, ngunit walang gastos na ibigay. Narito ang mga paraan na maipapakita mo (at…
elepante na naglalakad sa harap ng papalubog na araw
Pangkalahatang-ideya ng Astrological at Horoscope: Mayo 16 - 22, 2022
by Pam Younghans
Ang lingguhang astrological journal na ito ay batay sa mga impluwensya sa planetary, at nag-aalok ng mga pananaw at…
larawan ni Leo Buscaglia mula sa pabalat ng kanyang aklat: Living, Loving and Learning
Paano Babaguhin ang Buhay ng Isang Tao sa Ilang Segundo
by Joyce Vissell
Ang aking buhay ay nabago nang husto nang may kumuha ng segundong iyon upang ituro ang aking kagandahan.
isang pinagsama-samang larawan ng kabuuang lunar eclipse
Pangkalahatang-ideya ng Astrological at Horoscope: Mayo 9 - 15, 2022
by Pam Younghans
Ang lingguhang astrological journal na ito ay batay sa mga impluwensya sa planetary, at nag-aalok ng mga pananaw at…
05 08 pagbuo ng mahabagin na pag-iisip 2593344 natapos
Pagbuo ng Mahabagin na Pag-iisip Para sa Sarili at sa Iba
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Kapag ang mga tao ay nagsasalita tungkol sa pakikiramay, kadalasang tinutukoy nila ang pagkakaroon ng habag sa iba... para...
isang batang mag-asawa, na nakasuot ng proteksiyon na maskara, nakatayo sa isang tulay
Isang Tulay para sa Pagpapagaling: Mahal na Corona Virus...
by Laura Aversano
Ang pandemya ng Coronavirus ay kumakatawan sa isang kasalukuyang sa ating saykiko at pisikal na mga globo ng katotohanan na…
Pagsakay sa D Train: Pag-upo at Paggawa ng isang bagay na Iba
Pagsakay sa D Train: Pag-upo at Paggawa ng isang bagay na Iba
by Will Wilkinson
Mga tren Sino ang hindi mahilig sumakay sa isang tren? At ang "paglipat ng mga track" ay isang perpektong talinghaga para sa ...
sinag ng ilaw na nagniningning sa Machu Picchu
Ang Pagninilay: Isang Sagradong Paglalakbay na Shamanic sa Machu Picchu
by Vera Lopez at Linda Star Wolf Ph.D.
Huminga ng malalim at isara ang iyong mga mata. Ganap na huminga at payagan ang iyong sarili na maging ganap ...
lalaking kumakain ng fast food
Hindi Ito Tungkol sa Pagkain: Sobrang Pagkain, Pagkagumon, at Emosyon
by Jude Bijou
Paano kung sabihin ko sa iyo na ang isang bagong diyeta na tinatawag na "It's Not About the Food" ay nagiging popular at…

MOST READ

paghahanap ng iyong hinahanap 5 25
Gamitin ang Horary Astrology para Hanapin Kung Ano ang Nawala Mo
by Alphee Lavoie
Palaging mayroong maraming kontrobersya sa mga astrologo kung anong oras (at maging ang lokasyon) ...
muling pagtatayo ng kapaligiran 4 14
Kung Paano Bumabalik ang Mga Katutubong Ibon sa Mga Na-restore na Urban Forest ng New Zealand
by Elizabeth Elliot Noe, Lincoln University et al
Ang urbanisasyon, at ang pagkasira ng tirahan na kaakibat nito, ay isang malaking banta sa katutubong ibon...
Ang Kwento Ng Pagdurusa At Kamatayan sa Likod ng Pagbabawal sa Aborsyon ng Ireland At Kasunod na Pag-legal
Ang Kwento Ng Pagdurusa At Kamatayan sa Likod ng Pagbabawal sa Aborsyon ng Ireland At Kasunod na Pag-legal
by Gretchen E. Ely, Unibersidad ng Tennessee
Kung ibinasura ng Korte Suprema ng US ang Roe v. Wade, ang desisyon noong 1973 na naglegal sa aborsyon sa…
benepisyo ng lemon water 4 14
Magde-detox ba ang Lemon Water o Magpapalakas sa Iyo?
by Evangeline Mantzioris, Unibersidad ng Timog Australia
Kung naniniwala ka sa mga anekdota online, ang pag-inom ng maligamgam na tubig na may splash ng lemon juice ay...
grupo ng mga indibidwal na may iba't ibang lahi na nakatayo para sa isang pangkat na larawan
Pitong Paraan na Maipapakita Mo ang Paggalang sa Iyong Magkakaibang Koponan (Video)
by Kelly McDonald
Ang paggalang ay lubos na makabuluhan, ngunit walang gastos na ibigay. Narito ang mga paraan na maipapakita mo (at…
nagagawa ito ng paniniwala 4 11
Natuklasan ng Bagong Pag-aaral na Naniniwala Lamang na Magagawa Mo ang Isang bagay ay Nauugnay sa Mas Mataas na Kagalingan
by Ziggi Ivan Santini, Unibersidad ng Timog Denmark et al
Gayunpaman, kawili-wili, nalaman namin na - kung ang aming mga respondent ay aktwal na gumawa ng aksyon sa...
tungkol sa rapid covid tests 5 16
Gaano Katumpak ang Mga Rapid Antigen Test?
by Nathaniel Hafer at Apurv Soni, UMass Chan Medical School
Ang mga pag-aaral na ito ay nagsisimulang magbigay sa mga mananaliksik na tulad namin ng ebidensya tungkol sa kung paano ang mga pagsubok na ito…
counterfit na gamot 4 25
Ang Mapanganib na Mga Huwad na Gamot ay Naglalagay sa Milyun-milyong Ating Mga Consumer sa Panganib
by C. Michael White, Unibersidad ng Connecticut
Maraming mga pekeng pharmaceutical na gamot ang ibinebenta online, at karamihan sa mga ito ay nakukuha...

New Attitudes - New Possibilities

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Karapatang magpalathala © 1985 - 2021 InnerSelf Lathalain. Lahat ng Mga Karapatan.