Narinig ko ang tungkol sa isang sikologo na naatasang magtrabaho kasama ang isang kabataang lalaki na may mahabang kasaysayan ng pagkagumon sa droga. Si Jack ay nagpakita sa opisina ni Dr. Estelle Parsons na may makapal na kasulatan ng mga problema at katakut-takot na diagnosis. Bilang Dr. Parsons ay nagsimulang pakikipanayam Jack, siya ay inilunsad sa maraming mga kuwento at justifications para sa kanyang nakakahumaling na pag-uugali. Ngunit hindi siya pumunta doon kasama niya. "Sabihin mo sa akin kung ano ang ginawa mo sa linggong ito na hindi nakakahumaling," tinawag niya siya.

Sa una, hindi maisip ni Jack ang halos lahat ng kanyang linggo na walang kaugnayan sa kanyang pagkagumon. Pagkatapos ay unti-unting, sa maraming buwan ng therapy, nakakuha si Dr. Parsons ng higit pa at maraming impormasyon tungkol sa malusog na Jack. Sa ilang mga punto ang pokus ng mga sesyon ay lumipat mula sa kawalan ng kakayahan ni Jack sa mga aspeto ng kanyang buhay na pinagkadalubhasaan niya. Sinimulang kilalanin ni Jack ang kanyang lakas at ipagmalaki ito.

Maya-maya ay tuluyan na niyang ibinagsak ang kanyang pagkalulong. Si Dr. Parsons ay ang unang therapist na nagawang magawa ang pambihirang pagbabago na ito sa pasyente.

Pag-adopt ng Radical Attitude

Maaari nating ilapat ang malakas na pamamaraan na ito sa ating mga relasyon. Marami sa atin ang naging sobra sa kung ano ang mali sa ating sarili sa relasyon na ang Dysfunction ay nagiging ating tinanggap na pamantayan. Kami ay dalubhasa sa kung bakit hindi tayo maaaring gumawa; o panatilihin ang pag-akit ng mga mapang-abusong kasosyo; o kung paano napinsala ng modelo ng aming mga magulang ang aming pagpapahalaga sa sarili; o kung bakit hindi natin mapapatawad ang ating sarili o ang ating kasosyo; o; o; o. . . na usapan natin ang ating sarili mula sa posibilidad ng tunay na pag-ibig. Tulad ng maaaring hilingin ni Dr. Phil, "At kung gaano ito gumagana para sa iyo?"

Kung ang iyong relasyon ay hindi gumagana, inaanyayahan ka naming magpatibay ng saloobing radikal, marahil ay hindi mo sinubukan: Ikaw ay ipinanganak upang magkaroon ng kasiya-siyang relasyon at maaari kang magkaroon ng isa ngayon. At ang iyong papel sa paglikha nito? Tumigil na magreklamo tungkol sa kung ano ang ayaw mo at simulang ipagdiwang kung ano ang gusto mo - at maaaring mayroon ka na. Ang lihim ng relasyon ay katulad ng nakatira sa California: Huwag talakayin ang mga pagkakamali.

May isang bagong larangan ng pagkonsulta sa korporasyon na nakahahalina sa isang makapangyarihang paraan. Ito ay tinatawag na Appreciative Inquiry. Sa ganitong paraan, ang mga tagapayo ay hindi magtanong sa kanilang mga kliyente kung ano ang hindi gumagana at pagkatapos ay subukan upang makahanap ng mga paraan upang ayusin ito; sa halip, inaanyayahan nila ang kanilang mga kliyente na pag-usapan ang kung ano ang gumagana at kung bakit. Napatunayan ng mga nagpapahalaga ng Inquiry na mga manggagamot na sa sandaling ang mga tao ay nakikipag-ugnay sa orihinal na pangitain na kanilang itinakda upang makamit sa kanilang negosyo at makahanap ng katibayan para sa katotohanan nito, nalulutas nila ang mga problema mula sa isang lubos na higit na kapangyarihan na pananaw.

Pagtakas sa Mas Mataas na Lugar

Nabanggit ni Albert Einstein na hindi mo malutas ang problema mula sa parehong antas sa paglabas ng problema; dapat kang mas mataas na hakbang upang makita mo ang buong larawan nang mas malinaw. Ang isang Kurso sa mga Himala ay naglalagay dito sa ganitong paraan: "Hindi ka maaaring maging iyong sariling patnubay sa mga himala, sapagkat ikaw ang gumawa sa kanila na kailangan sa unang lugar."

Bago ka magtangkang humarap sa isang personal o relasyon hamon, hakbang sa mas mataas na lupa. Makipag-ugnay sa iyong sarili, iyong espiritu, ang iyong mas mataas na kapangyarihan. Bago mo subukan na itama, kumonekta. Alalahanin kung sino ka sa iyong lakas, hindi ang iyong takot o separateness. Alalahanin kung ano ang iniibig at pinahahalagahan mo tungkol sa iyong kapareha, at kung bakit ka kasama nila. Tanggapin ang buong pananagutan para sa pag-apoy sa iyong sarili, at hayaan silang i-off ang kawit bilang pinagmumulan ng iyong kagalakan o kalungkutan. Dalhin ang isang buong tao sa iyong kapareha, at iyon ang iyong tatawag sa kanila.

Nagpagawa ako ng interbyu sa radyo kay Dr. George Love, isang holistic health practitioner. Sa interbyu, tinanong ko ang doktor, "Mahal ba ang totoong pangalan mo?"

"Oo, naging pangalan ko ang aking pamilya sa mga salinlahi," ang sagot niya. "Sa katunayan, noong bata pa ako, hinihiling ako ng iba pang mga bata na kapag sinabi ko sa kanila na ito ang aking tunay na pangalan, bubunutin ako nila. Mayroon ka bang ideya kung bakit iyon nangyari?"

Naisip ko sandali at pagkatapos ay sumagot, "Sa palagay ko ang maraming tao ay natatakot lamang sa pagmamahal." Sa isang paraan ako ay nagbiro, ngunit talagang ako ay seryoso. Maraming tao ang natatakot sa pag-ibig - kaya magkano kaya, na kapag malapit na tayo dito, may mga paraan upang lumayo mula rito.

Nasumpungan ko ito na mabaliw na ibabalik ang aming likod sa bagay na pinakagusto namin - at ang bagay na kami ang pinaka. Tulad tayo ng mga tao na inilarawan ni Plato, na nakatira sa madilim na kuweba nang mahabang panahon nang sa wakas ay nakikita nila ang ilang liwanag na ang kanilang mga mata ay nasaktan at tumakbo sila pabalik sa kadiliman.

Ang Kadiliman ay Hindi Ang Ating Kapahamakan

Ngunit ang kadiliman ay hindi ang ating kapalaran. Hindi mahalaga kung gaano kalap ang iyong kaso ng kung ano ang naging mali, maaari kang magsimula ng isang bagong dossier ngayon. Ang kailangan mo lang ay isang tao na handang makita ang iyong mas mataas na posibilidad. At kung walang sinuman ang gumagawa nito, hayaan ang isang tao na maging iyo.

Tumigil sa pagkilala sa iyong mga paghihirap, paghahanap ng mga katwiran para sa kanila, at pag-aresto sa kanila. Maging isang puwersa para sa iyong sariling potensyal.

Iwanan ang iyong pansin sa kung ano ang tama at kung gaano kahusay ito. Sumang-ayon ka, "Lagi akong gumagawa ng mas mahusay kaysa sa tingin ko," para sa iyo. Tingnan ang iyong minamahal sa mata at hanapin ang taong iyong nahuhulog sa pag-ibig. Nandoon sila, at gayon din naman kayo. Mahalin ang pag-ibig sa iyong sarili at sa iyong buhay.

* Subtitle pamamagitan InnerSelf
Artikulo copyright ni Alan Cohen.
Lahat ng Mga Karapatan.

Libro na isinulat ni may-akdang ito:

I Had It All the Time: Kapag Sarili pagpapabuti Binibigyan Way sa Ecstasy
sa pamamagitan ng Alan Cohen.

Kung ikaw ay kabilang sa milyun-milyong mga taong nakatuon ng maraming oras, mga bundle ng pera, at mga balde ng pagsisikap sa paghahanap ng guro, pagsasanay, o pamamaraan na ayusin ang hindi gumagana sa iyong buhay, makakakita ka ng malugod na ginhawa sa pabago-bago , pusong, at nakakatawa na hanay ng mga nag-iilaw na pananaw.

Kung ikaw man ay isang bagong dating o isang beterano sa landas ng pagpapabuti sa sarili, ako ay may Lahat ng Oras ay bubuhayin ka sa isang buhay na napakahusay na ikaw ay tumawa sa paniwala ng pagpapabuti kung ano ang pag-ibig na ginawa buo. Huminto sa pag-aayos ng iyong sarili at magpatuloy sa buhay na iyong napunta upang mabuhay. 

Para sa Karagdagang Impormasyon o Mag-order ng Aklat. Magagamit din bilang isang papagsiklabin edisyon.

Tungkol sa Ang May-akda

Si Alan Cohen ay ang may-akda ng pinakamabentang pagbebenta A Course sa himala Made Easy at ang inspirational na libro, Kaluluwa at Tadhana. Nag-aalok ang Coaching Room ng Live Coaching online kasama si Alan, Huwebes, 11 am Pacific time, 

Para sa impormasyon sa program na ito at iba pang mga libro, recording, at pagsasanay ni Alan, bisitahin AlanCohen.com

Higit pang mga libro sa pamamagitan ng may-akdang ito