Nagpapahinga sa karumihan? Studio ng Pexels/Cottonbro
Para sa karamihan sa atin, ang pananatili sa isang silid ng hotel ay isang bagay na kailangan - isipin ang paglalakbay sa negosyo - o isang bagay na inaasahan bilang bahagi ng isang holiday o mas malawak na iskursiyon.
Ngunit paano kung sabihin ko sa iyo na malaki ang posibilidad ng iyong silid sa hotel, sa kabila ng kung paano ito maaaring makita sa mata, hindi ba malinis yan. At kahit na ito ay isang mamahaling silid, iyon ay hindi nangangahulugang ito ay hindi gaanong marumi.
Sa katunayan, ang sinumang nauna sa iyong silid ay nagdeposito ng bakterya, fungi at mga virus sa buong muwebles, carpet, kurtina at ibabaw. Ang natitira sa mga deposito ng mikrobyo na ito ay depende sa kung gaano kahusay ang iyong nililinis ang kwarto by kawani ng hotel. At aminin natin, maaaring iba ang itinuturing na malinis ng isang hotel kung ano ang itinuturing mong malinis.
Karaniwan, ang pagtatasa ng kalinisan ng silid ng hotel ay nakabatay sa mga obserbasyon sa paningin at amoy –- hindi sa invisible microbiology ng espasyo, kung saan naninirahan ang mga panganib sa impeksyon. Kaya't sumisid tayo nang malalim sa mundo ng mga mikrobyo, mga bug at mga virus upang malaman kung ano ang maaaring nakatago kung saan.
Nagsisimula ito sa elevator
Bago ka pumasok sa iyong silid, isipin ang mga button ng elevator ng hotel bilang mga hotspot ng mikrobyo. Ang mga ito ay pinipindot sa lahat ng oras ng maraming iba't ibang mga tao, na maaaring maglipat ng mga mikroorganismo sa ibabaw ng button, pati na rin pabalik sa mga daliri ng presser.
Ang mga hawakan ng pampublikong pinto ay maaaring magkatulad sa mga tuntunin ng presensya ng mikrobyo maliban kung regular na nililinis. Hugasan ang iyong mga kamay o gumamit ng hand sanitiser pagkatapos gumamit ng hawakan bago mo susunod na hawakan ang iyong mukha o kumain o uminom.
Ang pinaka-karaniwang mga impeksyon na nakukuha ng mga tao mula sa mga silid ng hotel ay mga tummy bug - pagtatae at pagsusuka - kasama ang respiratory virus, tulad ng sipon at pulmonya, pati na rin Covid-19, syempre.
Mga banyo at banyo malamang na linisin nang mas lubusan kaysa sa iba pang silid ng hotel at kadalasan ay ang pinakakaunting bacteriologically colonized na mga kapaligiran.
Bagaman kung ang inuming baso sa banyo ay hindi disposable, hugasan ito bago gamitin (ang body wash o shampoo ay mabisang mga dishwasher), dahil hindi mo masisiguro kung nalinis na ito nang maayos. Ang mga hawakan ng pinto ng banyo ay maaari ding ma-kolonya ng mga pathogen mula sa hindi nahugasang mga kamay o maruruming washcloth.
Ingat sa remote
Ang kama, kumot at unan ay maaari ding tahanan ng ilang mga hindi gustong bisita. Isang pag-aaral 2020 nalaman na pagkatapos ng isang pre-symptomatic na pasyente ng COVID-19 na umokupa sa isang silid ng hotel ay nagkaroon ng malaking kontaminasyon ng viral sa maraming mga ibabaw, na ang mga antas ay partikular na mataas sa loob ng mga kumot, lalagyan ng unan at takip ng kubrekama.
Habang kumot at punda maaaring mas malamang na mapalitan sa pagitan ng mga nakatira, maaaring hindi ang mga bedspread, ibig sabihin, ang mga telang ito ay maaaring maging invisible reservoir para sa mga pathogen – kasing dami ng toilet seat. Bagama't nasa Sa ibang mga kaso sheet ay hindi palaging nagbabago sa pagitan ng mga bisita, kaya mas mabuting magdala na lang ng sarili mo.
Ang hindi gaanong iniisip ay kung ano ang nakatira sa mesa sa silid ng hotel, mesa sa tabi ng kama, telepono, takure, makinang pang-kape, switch ng ilaw o Malayo sa TV – dahil ang mga surface na ito ay hindi palaging nililinis sa pagitan ng mga occupancy.
Mga virus tulad ng maaaring mabuhay ang norovirus sa isang nakakahawang anyo sa loob ng mga araw sa matitigas na ibabaw, gaya rin ng COVID-19 – at ang karaniwang agwat ng oras sa pagitan ng mga pagbabago sa silid ay kadalasang wala pang 12 oras.
Mahirap ding linisin ang mga malalambot na kagamitang tela gaya ng mga cushions, upuan, kurtina at blind at maaaring hindi i-sanitize maliban sa pag-alis ng mga mantsa sa pagitan ng mga bisita, kaya magandang ideya ang paghuhugas ng iyong mga kamay pagkatapos hawakan ang mga ito.
Mga hindi imbitadong bisita
Kung ang lahat ng mga mikrobyo at maruruming ibabaw ay hindi sapat upang labanan, mayroon ding mga surot na dapat isipin. Ang mga insektong ito na sumisipsip ng dugo ay dalubhasa sa pagtatago ng kanilang mga sarili sa makitid, maliliit na espasyo, na nananatiling tulog nang hindi nagpapakain sa loob ng ilang buwan.
Kasama sa maliliit na espasyo ang mga bitak at siwang ng bagahe, kutson, at kama. Surot ay laganap sa buong Europe, Africa, US at Asia – at madalas na makikita sa mga hotel. At dahil lang sa hitsura at amoy ng isang silid na malinis, hindi ito nangangahulugan na maaaring walang mga surot sa kama.
Sa kabutihang palad, kagat ng surot ay malamang na hindi magbibigay sa iyo ng naililipat na sakit, ngunit ang mga bahagi ng kagat ay maaaring mamaga at mahawa. Para sa pagtuklas ng mga surot, ang mapupulang kagat ng balat at mga batik ng dugo sa mga kumot ay mga senyales ng aktibong infestation (gumamit ng antiseptic cream sa mga kagat).
Ang iba pang mga palatandaan ay makikita sa iyong kutson, sa likod ng headboard at sa loob ng mga drawer at sa wardrobe: ang mga brown spot ay maaaring mga labi ng dumi, ang mga balat ng surot ay mukhang brownish-silvery at ang mga live na surot sa kama ay kulay kayumanggi at karaniwang isa hanggang pitong milimetro ang haba .
Ipaalam sa hotel kung sa tingin mo ay may mga surot sa iyong kuwarto. At para maiwasang dalhin ang mga ito kapag nag-checkout ka, linisin nang mabuti ang iyong mga bagahe at damit bago buksan ang mga ito sa bahay.
Dahil ang mga hotel na may mataas na katayuan ay may posibilidad na magkaroon ng mas madalas na paggamit ng kuwarto, ang isang mas mahal na kuwarto sa isang five-star na hotel ay hindi nangangahulugang higit na kalinisan, dahil ang mga gastos sa paglilinis ng kuwarto ay nakakabawas sa mga margin ng kita. Kaya't saan ka man tumutuloy, magdala ng isang pakete ng mga antiseptic na wipe at gamitin ang mga ito sa matitigas na ibabaw sa iyong silid ng hotel.
Gayundin, madalas na hugasan o i-sanitize ang iyong mga kamay - lalo na bago ka kumain o uminom ng kahit ano. At magdala ng tsinelas o makapal na medyas para maiwasan mong maglakad nang walang sapin sa mga carpet ng hotel – kilala bilang isa pa dumi hotspot. At pagkatapos ng lahat ng iyon, magsaya sa iyong pamamalagi.
Tungkol sa Ang May-akda
Primrose Freestone, Senior Lecturer sa Clinical Microbiology, University of Leicester
Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.
Mga Kaugnay na Libro:
The Body Keeps the Score: Brain Mind and Body in the Healing of Trauma
ni Bessel van der Kolk
Tinutuklas ng aklat na ito ang mga koneksyon sa pagitan ng trauma at pisikal at mental na kalusugan, na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapagaling at pagbawi.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Paghinga: Ang Bagong Agham ng Nawalang Sining
ni James Nestor
Sinasaliksik ng aklat na ito ang agham at kasanayan sa paghinga, na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapabuti ng pisikal at mental na kalusugan.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
The Plant Paradox: Ang Mga Nakatagong Panganib sa "Malulusog" na Pagkaing Nagdudulot ng Sakit at Pagtaas ng Timbang
ni Steven R. Gundry
Tinutuklas ng aklat na ito ang mga link sa pagitan ng diyeta, kalusugan, at sakit, na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapabuti ng pangkalahatang kalusugan at kagalingan.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
The Immunity Code: The New Paradigm for Real Health and Radical Anti-Aging
ni Joel Greene
Ang aklat na ito ay nag-aalok ng bagong pananaw sa kalusugan at kaligtasan sa sakit, na kumukuha sa mga prinsipyo ng epigenetics at nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pag-optimize ng kalusugan at pagtanda.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Ang Kumpletong Gabay sa Pag-aayuno: Pagalingin ang Iyong Katawan sa Pamamagitan ng Pasulput-sulpot, Kahaliling Araw, at Pinahabang Pag-aayuno
ni Dr. Jason Fung at Jimmy Moore
Tinutuklas ng aklat na ito ang agham at kasanayan ng pag-aayuno na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapabuti ng pangkalahatang kalusugan at kagalingan.
