Tatlong Lihim sa Paglilinang ng Kasiyahan

"Alinman sa makita namin ang pagkakahanay sa aming negosyo at masiyahan sa paglalakbay o maaari naming hayaan itong maging isang obsessive na puwersa na nag-aalis ng aming kagalakan."

Ang matagal na oras ng trabaho ay nagdaragdag ng panganib ng pagkamatay mula sa cardiovascular sakit sa puso, panganib sa paggana ng pamilya, pinsala sa trabaho, paninigarilyo intensity, pagkabalisa, mga problema sa pagtunaw, at pag-abuso sa alkohol. Kaya kung kailangan nating magtrabaho ng mahabang oras, ano ang maaari nating gawin upang mabawi?

Ang mga kababaihan ay nagpupumilit pa rin na maabot ang mga posisyon sa pamumuno. 

Ano ang pakiramdam mo tungkol sa pera? At ibig kong sabihin, talagang nararamdaman ito? Naiinis ka ba sa pera? Palihim mo bang iniisip na ito ay masama? Sa tingin mo ba ang mga sakim o masamang tao lang ang may maraming pera? Naiinis ka ba sa mga mayayaman?

Ang pagkabigong maaga sa ating mga karera ay maaaring magtanong kung tayo ay nasa tamang landas. Maaari tayong tumingin sa mga taong nagtagumpay sa simula at magtaka kung bakit hindi ito madaling dumating sa atin.

Ang aming pagkamuhi sa trabaho ay hindi likas. May mga taong nasisiyahan at nasasabik pa nga sa trabahong ginagawa nila—marami lang ang hindi.

Ang tahimik na pagtigil ay isang kaakit-akit na pangalan, na pinasikat sa social media, para sa isang bagay na malamang na nagawa na nating lahat. Ang katanyagan nito ay malamang na dahil sa hindi maiiwasan at kailangang-kailangan na pushback laban sa "hustle culture"

Dahil kakaunti ang ginagastos ng mga sambahayan, kailangan nilang bigyang-priyoridad, at kailangang gumawa ng matitinding pagpili. Para sa ilan, ang mga desisyong ito ay sukdulan.

Maraming hadlang ang madaling ma-hijack ang pagkamit ng isang layunin, kabilang ang hindi pagtupad sa mga intensyon sa layunin...

Ang konsepto ng balanse sa trabaho-buhay ay nagbago at umunlad sa humigit-kumulang apatnapung taon na ito sa atin. Ang bawat generational wave ay naghatid ng bagong pananaw sa kung paano pinakaangkop ang trabaho sa buhay...

Bawat buwan ay tila may bagong diyeta na gumagawa ng mga round online. Ang isa sa pinakabago ay ang Nordic diet, na sinasabi ng ilan na maaaring mas mabuti para sa iyong kalusugan kaysa sa Mediterranean diet.

Sa mga araw na ito, gumagamit kami ng mga app para mag-order ng pagkain, tumawag sa mga ride-sharing na sasakyan, magtalaga ng mga gawain sa pagpapaganda ng bahay at mga personal na gawain. Ngunit ang mga app na ito ay nakadepende sa mga tao upang maihatid ang ipinangakong serbisyo

Bilang isang sosyolohista na nagsusuri sa kultura ng mga manggagawa at hindi pagkakapantay-pantay, kinapanayam ko ang mga mag-aaral sa kolehiyo at mga propesyonal na manggagawa upang malaman kung ano talaga ang ibig sabihin ng ituloy ang kanilang mga pangarap, na tatawagin ko rito bilang prinsipyo ng pagnanasa.

Nalaman ng isang poll noong 2019 na mas gusto ng mga bata na maging YouTuber kaysa sa mga astronaut. Gumawa ito ng mga headline at humantong sa maraming pag-ungol tungkol sa "mga bata ngayon".

Ang paggalang ay lubos na makabuluhan, ngunit walang gastos sa pagbibigay. Narito ang mga paraan na maaari mong ipakita (at modelo) ang paggalang sa iyong magkakaibang mga katrabaho, hindi alintana kung sino sila o kung ano ang kanilang mga posisyon sa loob ng iyong organisasyon

Ang paggalang ay lubos na makabuluhan, ngunit walang gastos sa pagbibigay. Narito ang mga paraan na maaari mong ipakita (at modelo) ang paggalang sa iyong magkakaibang mga katrabaho, hindi alintana kung sino sila o kung ano ang kanilang mga posisyon sa loob ng iyong organisasyon

Gayunpaman, ngayon, marami sa atin ang nahaharap sa isang bahagyang naiibang suliranin: kung paano mag-network habang nagtatrabaho nang malayuan. Nagpapatakbo sa labas ng pansamantalang mga tanggapan sa bahay, na may mga batang humihingi ng tsaa o mga alagang hayop na tumutuntong sa mga keyboard

Kapag kailangan mong makipag-ayos sa isang deal na may mataas na stake, nakikita mo ba ang iyong sarili na nagiging sabik na sabik na hindi ka makapag-isip nang maayos?

Kung hindi tayo pinagkakaitan ng mga pagkakataon batay sa ating kasarian at sa ating mga pagkakakilanlan, o hindi kinakailangang magtrabaho nang dalawang beses nang mas mahirap para sumunod sa isang double standard dahil lamang sa kung sino tayo, kung gayon hindi ito nakakakuha ng ating atensyon—dahil hindi ito nangyayari. para sa atin. At ito ay tiyak na hindi isang dahilan. Hindi lang namin nararanasan ang sakit.

Dinadala ng mga empleyado ang suporta na natatanggap nila mula sa mga katrabaho sa bahay kasama nila, at sa isang mapagmahal na relasyon, ilipat ang suportang ito sa kanilang mga kasosyo. Ito ay maaaring mangahulugan na hinihikayat nila silang buksan ang tungkol sa mga stress, hangarin na lutasin ang mga isyu, o gumawa ng mga pagpapabuti sa kung paano nila i-juggle ang mga kaayusan sa trabaho at pamilya.

Baka gusto mong maging mas passionate ka sa iyong trabaho. O na mayroon kang uri ng trabaho na maaari mong isipin na madamdamin. 

Ang pagkahulog sa isang gulo ay hindi nangangahulugan na kailangan nating manatili doon. Kahit na tila isang hindi malulutas na hamon ang umakyat pabalik, ang paghahanap ng paraan ay posible. Ang aking buhay ay isang testamento na ito ay magagawa.

Ang pagkahulog sa isang gulo ay hindi nangangahulugan na kailangan nating manatili doon. Kahit na tila isang hindi malulutas na hamon ang umakyat pabalik, ang paghahanap ng paraan ay posible. Ang aking buhay ay isang testamento na ito ay magagawa.