Ang Mga Bahagi ng isang Hindi Mahihina na Isip-isip at isang State of Excellence

Itinuturo ng isip-set ang ating karakter, ang mga path na pinili natin, at ang mga resulta na nakukuha natin sa buhay. Ang paggamit ng mga bahagi sa ibaba, pati na rin ang mga mapagkukunan sa buong aklat na ito, at ang iyong sariling dakilang pag-iisa, ay laging matiyak ang isang hindi maisasagawang isip-set na angkop para sa maximum na tagumpay, anumang hamon na maaaring dalhin ng buhay.

Alamin Na Ikaw ay Laging nasa Pagkontrol ng Iyong Sariling Pag-iisip at Katawan

Kung alam mo na ikaw ay may kontrol sa iyong sariling isip, malalaman mo rin na ikaw ay pantay sa kontrol ng mga resulta na iyong nakuha. Kahit na madalas na sinusubukan ng mga tao na kontrolin kung paano namin iniisip, sa huli, lagi naming kontrolin ito sa pamamagitan ng kung ano ang pinili naming tanggapin, isipin at kumilos.

Ang isang mahalagang tanong dito ay, kung wala ka sa kontrol ng iyong sariling isip, sino? Kung gagawin namin ang personal na responsibilidad para sa lahat ng ginagawa namin, lagi naming mapahintulutan na baguhin ang mga bagay sa kung paano namin gusto ang mga ito. Ngunit kung hinahanap natin ang mga panlabas na dahilan kung bakit hindi namin nakuha ang mga resulta na gusto namin, agad kaming mawalan ng anumang kapangyarihan upang kontrolin at positibong baguhin ang mga bagay.

Tandaan: Ang mga dahilan ay katumbas ng pagiging biktima, samantalang responsibilidad sa sarili equates to pagbabago at mga resulta.

Habang laging may panlabas na mga kadahilanan na higit sa aming kontrol, maaari naming laging gagawa ang aming sariling isip at kontrol at sa tingin namin at kung ano ang ginagawa namin, na kung saan ay magkakaroon din ng pagdadala sa panlabas na kontrol sa mga linya sa aming mga pangunahing malalim na nakaupo na mga paniniwala. Maaari mong kontrolin ang mga positibong pagbabago sa iyong buhay - sa loob at sa labas. Panatilihin ang pagpunta at ito ay darating!

innerself subscribe graphic

Pagpapanatili ng isang 'State Of Excellence', Hindi isinasaalang-alang Ng Kung Ano ang Maaaring Pupunta

Kapag nag-uusap tungkol sa pagpapanatili ng isang 'estado ng kahusayan', tinutukoy ko ang pagkontrol sa kung ano ang nangyayari sa loob upang kontrolin ang paraan ng panlabas na hitsura, kumilos, at tumugon, kaya ang mga resulta sa huli.

Kabilang din dito ang mensaheng ibinibigay natin sa iba sa ating paligid. Kung nananatili kaming nakakamalay tungkol sa positibong pagpapanatili ng aming panloob na pag-iisip na proseso upang mapanatili ang isang panloob na mapagkukunan ng estado, sa kabila ng pagiging pagod, pagkabalisa, o anumang iba pang pakikitungo namin, lagi naming magagawang pamahalaan ang mga bagay na mas mahusay at makuha ang pinakamahusay na mga resulta posible.

Ang pinaka-matagumpay na tao sa mundo - maging mga presidente, mga tauhan ng emerhensiyang serbisyo, o mga medalya ng Olimpiko - mapanatili ang isang 'estado ng kahusayan', sa psychologically at samakatuwid ay pisikal, na nagpapahintulot sa kanila na makamit ang pagkakaiba sa kung ano ang ginagawa nila.

Kunin si Lizzi Yarnold, ang British Gold Medalist sa 2018 Winter Olympics Skeleton event, bilang isang magandang halimbawa. Bago ang kanyang lahi nagdurusa siya sa isang masamang impeksiyon sa dibdib - na nakikipagpunyagi upang makahinga at makibahagi sa pagsasagawa ng kasanayan, na may ganitong pagtingin na hindi siya maaaring lahi. Gayunpaman, na may matinding lakas ng loob at pagganyak kinuha niya ang desisyon na lumabas at ibigay ito sa kanya lahat. Nangyayari ito kaya siya ay nanalo ng Gold.

Huwag Kang Matakot sa Pagbabago

Maaari naming baguhin lahat hangga't gusto naming baguhin - kapag ginagawa namin, mapapansin din namin ang mundo sa paligid sa amin nang sabay-sabay pagbabago, masyadong. Walang pagbabago, hindi namin inaasahan na makakuha ng iba't ibang mga resulta.

Ang positibong pagbabago ay napakahalaga sa buhay at sumusulong. Siyentipiko Albert Einstein summed up ito ganap na ganap. 'Ang kahulugan ng pagkasira ay ginagawa ang parehong bagay nang paulit-ulit at umaasa sa iba't ibang mga resulta'. Sa kung aling tala, malalaman mo kung oras na upang kumilos at positibong baguhin ang mga bagay para sa pinakamahusay na mga resulta.

Ang pagbabago ay isa sa mga pinakadakilang takot na mayroon ang mga tao, malalim, na humahawak sa kanila pabalik. Ito ay hindi laging komportable at kadalasan ay nagsasangkot ng kawalan ng katiyakan (Ang pagiging tiyak na isang sikolohikal na pangangailangan ng tao), kaya madali nating makaramdam sa ating kaginhawahan sa pagdating ng pagbabago. Gayunpaman ito ang nagpapatuloy sa atin.

Kung nagbago tayo, lahat ng bagay sa paligid natin ay nagbabago rin, kabilang ang mga resulta na nakukuha natin. At sa anumang kaso, kung ang isang bagay ay hindi gumagawa ng mga resulta na gusto natin, maaari nating baguhin ito pabalik hanggang sa makuha natin ang gusto natin.

Positibong Programa ng Iyong Pag-iisip mula sa Pasimula

Bago simulan ang ating araw mahalaga na:

Makalipas ang ilang minuto matapos naming gisingin ang tunay na pag-iisip tungkol sa kung ano ang gusto namin mula sa araw na iyon (ang aming kinalabasan para sa araw sa halip na lamang ang parehong gulang o moseying sa).

Ano ang gusto nating mangyari?

Ano ang gusto nating makamit?

Ano ang mangyayari para sa atin upang makamit ito?

Ano ang maaari nating gawin ngayon upang gumawa ng mga hakbang patungo sa pagkamit ng ating pangunahin na layunin?

Kapag nag-iisip tungkol sa mga tanong na ito, pumasok sa isang nakakarelaks at nakatuon na estado. Makisama ito sa pamamagitan ng pagkuha ng malalim na paghinga sa pamamagitan ng ilong at sa pamamagitan ng bibig, pagpapalakas ng iyong isip at katawan para sa susunod na araw.

Lubhang isipin ang mga bagay na ito at kahit na sabihin sa kanila nang malakas: Ano ang mangyayari ngayon? Ano ang kailangan kong gawin upang maisagawa ito? Pagkatapos ay maniwala at gumawa ng aksiyon.

Copyright 2019 ni Emma Mardlin, Ph.D.
Muling na-print na may pahintulot mula sa publisher, Findhorn Press,
isang imprint ng Inner Tradisyon Intl. www.innertraditions.com

Artikulo Source

Out ng iyong Comfort Zone: Ang Mga Pangunahing Batas para sa isang Buhay na Walang Limitasyon
ni Emma Mardlin, Ph.D.

Out ng iyong Comfort Zone: Paghiwa-hiwalayin ang mga Hangganan para sa isang Buhay na Higit sa Limitasyon ni Emma Mardlin, Ph.D.Nag-aalok ng step-by-step na gabay sa incrementally breaking out sa iyong kaginhawahan zone at confronting at pagbabago takot, Emma Mardlin, Ph.D., equips sa amin ng epektibong mga tool sa pagtatrabaho upang masakop ang aming pinakamalalim na takot sa anumang konteksto, sila ay maliit o malaki , at gamitin ang mga ito upang itulak sa amin nang higit pa patungo sa aming mga pangwakas na layunin, layunin, at buong potensyal.

Mag-click dito para sa higit pang impormasyon at / o mag-order ng aklat ng paperback na ito at / o i-download ang pormal na edisyon.

Tungkol sa Author

Emma Mardlin, Ph.D.Si Emma Mardlin, Ph.D., ay isang clinical therapist at founding partner sa The Pinnacle Practice. Ang internasyunal na kilala para sa kanyang trabaho bilang isang may-akda, trainer, at practicing na klinika sa London, Harley Street at Nottingham, labis na nagbago ang buhay ng maraming beses na sinasadya ng matinding takot, phobias, limitasyon sa buhay, at pagkabalisa. Ang may-akda ng mataas na acclaimed Mind Body Diabetes Type 1 and Type 2. Bisitahin ang kanyang website sa http://www.dr-em.co.uk/

Mga Kaugnay Books

at

masira

Salamat sa pagbisita InnerSelf.com, Kung saan mayroon 20,000 + mga artikulong nagbabago sa buhay na nagtataguyod ng "Mga Bagong Saloobin at Bagong Posibilidad." Ang lahat ng mga artikulo ay isinalin sa 30+ wika. sumuskribi sa InnerSelf Magazine, na inilathala linggu-linggo, at Araw-araw na Inspirasyon ni Marie T Russell. InnerSelf Magazine ay nai-publish mula noong 1985.