pag-unawa sa init ng stress 6 1 
Phew: ang init at halumigmig ay maaaring gawing hindi komportable ang Bangkok sa isang heatwave. Pavel V.Khon/SHutterstock

Ngayong taon, bago pa man magsimula ang mainit na panahon sa hilagang hemisphere, ang mga rekord ng temperatura ay nabasag. Spain halimbawa nakita temperatura noong Abril (38.8°C) na magiging kakaiba kahit sa kasagsagan ng tag-araw. Timog at Timog-silangang Asya sa partikular ay pinalo ng napakapatuloy na heatwave, at lahat ng oras na record na temperatura ay naranasan sa mga bansang gaya ng Vietnam at Thailand (44°C at 45°C ayon sa pagkakabanggit). Sa Singapore, ang mas katamtamang rekord ay nasira din, dahil ang temperatura ay umabot sa 37°C. At sa China, naitala lamang ng Shanghai ang pinakamataas nitong temperatura sa Mayo para sa higit sa isang siglo sa 36.7 ° C.

Alam namin na ang pagbabago ng klima ay ginagawang mas malamang ang mga temperaturang ito, ngunit gayundin na ang mga heatwave na may katulad na magnitude ay maaaring magkaroon ng iba't ibang epekto depende sa mga salik tulad ng halumigmig o kung gaano kahanda ang isang lugar para sa matinding init. Kaya, paano nakayanan ng isang mahalumigmig na bansa tulad ng Vietnam ang 44°C heatwave, at paano ito maihahambing sa tuyong init, o hindi gaanong mainit na heatwave sa mas humid na Singapore?

Panahon at pisyolohiya

Ang kamakailang heatwave sa timog-silangang Asya ay maaaring matandaan para sa antas ng init na dulot ng stress sa katawan. Ang heat stress ay kadalasang sanhi ng temperatura, ngunit ang iba pang mga kadahilanan na nauugnay sa panahon tulad ng kahalumigmigan, radiation at hangin ay mahalaga din.

Ang ating mga katawan ay nakakakuha ng init mula sa hangin sa paligid natin, mula sa araw, o mula sa ating sariling panloob na mga proseso tulad ng panunaw at ehersisyo. Bilang tugon dito, dapat mawala ang init ng ating katawan. Ang ilan sa mga ito ay direktang nawawala sa hangin sa paligid natin at ang ilan sa pamamagitan ng paghinga. Ngunit karamihan sa init ay nawawala sa pamamagitan ng pagpapawis, tulad ng kapag ang pawis sa ibabaw ng ating balat ay sumingaw ito ay kumukuha ng enerhiya mula sa ating balat at ang hangin sa paligid natin sa anyo ng nakatagong init.pag-unawa sa stress sa init2 6 1 
Paano uminit at lumalamig ang mga tao. Kunin mula sa Buzan at Huber (2020) Taunang Pagsusuri ng Earth at Planetary Sciences, Author ibinigay


innerself subscribe graphic


Ang mga kadahilanan ng meteorolohiko ay nakakaapekto sa lahat ng ito. Halimbawa, ang kawalan ng lilim ay naglalantad sa katawan sa init mula sa direktang sikat ng araw, habang ang mas mataas na kahalumigmigan ay nangangahulugan na ang rate ng pagsingaw mula sa ating balat ay bababa.

Ito ang halumigmig na nangangahulugan na ang kamakailang heatwave sa timog-silangang Asya ay napakadelikado, dahil isa na itong sobrang mahalumigmig na bahagi ng mundo.

Ang limitasyon ng heat stress

Ang napapailalim na mga kondisyon sa kalusugan at iba pang mga personal na kalagayan ay maaaring humantong sa ilang mga tao na mas mahina sa init ng stress. Gayunpaman, ang stress sa init ay maaaring umabot sa isang limitasyon na higit sa kung saan ang lahat ng mga tao, kahit na ang mga hindi halatang mahina sa panganib sa init - iyon ay, mga taong fit, malusog at mahusay na acclimatised - ay hindi maaaring makaligtas kahit na sa isang katamtamang antas ng pagsusumikap.

Ang isang paraan upang masuri ang stress ng init ay ang tinatawag na Temperatura ng Wet Bulb Globe. Sa buong araw na mga kondisyon, iyon ay humigit-kumulang katumbas ng 39°C sa temperatura na sinamahan ng 50% relative humidity. Ang limitasyong ito ay malamang na nalampasan sa ilang lugar sa kamakailang heatwave sa buong timog-silangang Asya.

Sa hindi gaanong mahalumigmig na mga lugar na malayo sa tropiko, ang halumigmig at sa gayon ang temperatura ng basang bombilya at panganib ay magiging mas mababa. Ang heatwave ng Spain noong Abril na may pinakamataas na temperatura na 38.8°C ay may mga halaga ng WBGT na "lamang" sa paligid ng 30°C, ang 2022 heatwave sa UK, kapag ang mga temperatura ay lumampas sa 40°C, nagkaroon ng halumigmig na mas mababa sa 20% at mga halaga ng WBGT na humigit-kumulang 32°C.

Dalawa sa amin (Eunice at Dann) ay bahagi ng isang koponan na kamakailang gumamit ng data ng klima upang i-map ang stress sa init sa buong mundo. Itinampok ng pananaliksik mga rehiyon na pinaka-panganib na lumampas sa mga limitasyong ito, na may literal na mga hotspot kabilang ang India at Pakistan, timog-silangang Asia, Arabian peninsula, equatorial Africa, equatorial South America at Australia. Sa mga rehiyong ito, nalalampasan ang mga limitasyon ng heat stress na may tumaas na dalas na may mas malaking global warming.

Sa katotohanan, karamihan sa mga tao ay mahina na mas mababa sa mga limitasyon ng survivability, kaya naman nakakakita tayo ng malalaking bilang ng namamatay sa mas malalalamig na heat wave. Higit pa rito, ang mga pandaigdigang pag-aaral na ito ay madalas na hindi nakakakuha ng ilang napaka-lokal na kalabisan na dulot ng mga proseso ng microclimate. Halimbawa, ang isang partikular na kapitbahayan sa isang lungsod ay maaaring makahuli ng init nang mas mahusay kaysa sa paligid nito, o maaaring maaliwalas ng malamig na simoy ng hangin sa dagat, o nasa "anino ng ulan" ng isang lokal na burol, na ginagawang hindi gaanong mahalumigmig.

Pagkakaiba-iba at acclimatization

Ang mga tropiko ay karaniwang may mas kaunting mga variable na temperatura. Halimbawa, ang Singapore ay halos nasa ekwador at ang maximum na pang-araw-araw nito ay humigit-kumulang 32°C sa buong taon, habang ang karaniwang maximum sa London sa kalagitnaan ng tag-araw ay 24°C lamang. Gayunpaman, ang London ay may mas mataas na record na temperatura (40°C vs 37°C sa Singapore).

Dahil ang mga rehiyon tulad ng timog-silangang Asya ay patuloy na may mataas na stress sa init, marahil ay nagmumungkahi na ang mga tao ay magiging mahusay na acclimatised upang harapin ang init. Ang paunang pag-uulat ay nagmumungkahi ng matinding init ng stress ng kamakailang heatwave na humantong sa nakakagulat na kakaunti ang direktang pagkamatay – ngunit ang tumpak na pag-uulat ng mga pagkamatay mula sa hindi direktang mga sanhi ay hindi pa magagamit.

Sa kabilang banda, dahil sa relatibong katatagan sa buong taon na init, marahil mayroon mas kaunting paghahanda para sa malalaking pagbabago sa temperatura nauugnay sa kamakailang heatwave. Dahil hindi ito hindi makatwiran, kahit na walang pagbabago sa klima, na maaaring magbunga ng natural na pagkakaiba-iba ng panahon makabuluhang heatwave na sumisira sa mga lokal na rekord sa pamamagitan ng ilang degrees Celsius, kahit na malapit na sa isang physiological na limitasyon ay maaaring isang napaka-peligrong linya na tatahakin.

Tungkol sa Ang May-akda

Alan Thomas Kennedy-Asser, Research Associate sa Climate Science, University ng Bristol; Dann Mitchell, Propesor ng Climate Science, University ng Bristol, at Eunice Lo, Research Fellow sa Pagbabago ng Klima at Kalusugan, University ng Bristol

Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.

Mga Kaugnay na Libro:

The Body Keeps the Score: Brain Mind and Body in the Healing of Trauma

ni Bessel van der Kolk

Tinutuklas ng aklat na ito ang mga koneksyon sa pagitan ng trauma at pisikal at mental na kalusugan, na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapagaling at pagbawi.

I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order

Paghinga: Ang Bagong Agham ng Nawalang Sining

ni James Nestor

Sinasaliksik ng aklat na ito ang agham at kasanayan sa paghinga, na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapabuti ng pisikal at mental na kalusugan.

I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order

The Plant Paradox: Ang Mga Nakatagong Panganib sa "Malulusog" na Pagkaing Nagdudulot ng Sakit at Pagtaas ng Timbang

ni Steven R. Gundry

Tinutuklas ng aklat na ito ang mga link sa pagitan ng diyeta, kalusugan, at sakit, na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapabuti ng pangkalahatang kalusugan at kagalingan.

I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order

The Immunity Code: The New Paradigm for Real Health and Radical Anti-Aging

ni Joel Greene

Ang aklat na ito ay nag-aalok ng bagong pananaw sa kalusugan at kaligtasan sa sakit, na kumukuha sa mga prinsipyo ng epigenetics at nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pag-optimize ng kalusugan at pagtanda.

I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order

Ang Kumpletong Gabay sa Pag-aayuno: Pagalingin ang Iyong Katawan sa Pamamagitan ng Pasulput-sulpot, Kahaliling Araw, at Pinahabang Pag-aayuno

ni Dr. Jason Fung at Jimmy Moore

Tinutuklas ng aklat na ito ang agham at kasanayan ng pag-aayuno na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapabuti ng pangkalahatang kalusugan at kagalingan.

I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order