Paano Makakatulong sa Pighati sa Pagkawala ng Isang Minamahal na Alagang Hayop ng Pamilya

pagdadalamhati para sa alagang hayop 11 26
 Kevin Noble/Unsplash, CC BY

Tatlong linggo na ang nakalipas mula nang mawala sa amin ng aking kapareha ang aming pinakamamahal na 14.5 taong gulang na aso, si Kivi Tarro. Imposibleng ilarawan kung ano ang ibig sabihin sa atin ni Kivi, o sabihin kung paano tayo naapektuhan ng kanyang pagkamatay.

Habang pinag-aaralan ko pa rin kung ano ang ibig sabihin ng buhay na walang Kivi, marahil ay wala nang mas magandang panahon para suriin kung paano naaapektuhan ng kalungkutan ang mga nawalan ng hayop. Ganito rin ang a bagong pagsusuri ng siyentipikong panitikan, na inilathala ngayon, ay nagsasaliksik.

Nilalayon ng pagsusuri na bigyan ang mga tagapayo ng pananaw sa kung paano tutulungan ang mga taong nagdadalamhati sa pagkamatay ng isang alagang hayop. Binibigyang-diin ng mga may-akda na ang bono sa pagitan ng mga tao at hayop ay maaaring maging lubhang katulad ng sa pagitan ng dalawang tao, at sa gayon ang pagkawala ay maaaring maging kasing lalim.

Gayunpaman, mayroong isang ugali para sa lipunan pawalang-bisa ang kalungkutan na iyon. Ito ay maaaring mag-iwan ng mga tao na nakahiwalay at nakakaramdam ng kahihiyan o hindi maipahayag ang kanilang kalungkutan, na maaaring magpapataas ng tindi ng kalungkutan at makapigil sa paglutas.

Ang payo ng mga may-akda para sa mga tagapayo ay lumayo sa kanilang sariling mga bias at kilalanin na ang ugnayan ng tao-hayop ay maaaring malalim at kumplikado. Sa katunayan, sa ilang mga kaso, ang mga hayop ay nagsasagawa ng mga tungkulin ng emosyonal at panlipunang suporta na karaniwang nakalaan para sa kapwa tao.

Habang mas nauunawaan natin ang kalungkutan na nauugnay sa pagkawala ng isang hayop, maaaring mangyari ang mas tiyak na mga alituntunin para sa pagpapayo. Sa ngayon, mahalagang kilalanin na ang pagkawala ng isang hayop ay maaaring kasing sakit ng pagkawala ng isang tao, at ang kalungkutan na nararanasan ay pareho.

Dito, binalangkas ko ang ilang paraan upang matulungan kang madaig ang kanilang kamatayan, at upang matulungan ang isang nagdadalamhating kaibigan.

Masakit mawalan ng alagang hayop

Alam ng sinumang nagmahal ng kasamang hayop na masakit ang mawalan ng alagang hayop. Ang bawat relasyon na nagagawa natin sa isang hayop ay natatangi, at sila ay nagiging mahigpit na pinagtagpi sa ating pag-iral.

Ang mawalan ng ganoong kaibigan ay hindi lamang pagkakaroon ng biglaang butas kung saan sila dati. Mayroong patuloy na mga paalala ng oras na magkasama, ang mga sinulid sa tapiserya ng pang-araw-araw na buhay ay naiwang gula-gulanit at maluwag.

Kahit saan kami magpunta kasama ang dalawa pa naming aso ay nagpapaalala kay Kivi. Gayon din ang mga pang-araw-araw na gawain na kadalasang kinabibilangan ng ating mga aso.


 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

Lingguhang Magazine Daily Inspiration

Ang kalungkutan ay isang emosyon na nauugnay sa isang pakiramdam ng pagkawala, isang pakiramdam ng kawalan ng laman kapag ang isang bagay na mahalaga sa atin ay nawala. Ito ay itinuturing na normal na magdalamhati sa pagkawala ng isang kamag-anak o malapit na kaibigan ng tao. Ngunit gaya ng tala ng pagsusuri, maraming uri ng kalungkutan, ang ilan ay partikular na nauugnay sa mga may-ari ng alagang hayop.

Mabagal ang pagbaba ni Kivi at naranasan namin hindi maliwanag na pagkawala at anticipatory na kalungkutan dahil napilitan kaming i-cross off ang isang dating paboritong aktibidad na hindi na niya magagawa sa amin habang siya ay tumatanda.

Nahirapan kami sa kanyang kalidad ng buhay at nahulaan ang aming sarili, dahil alam namin na darating ang oras at natatakot kaming gumawa ng desisyon nang maaga o huli na. Ang prosesong ito ay maaaring humantong sa maraming may-ari ng alagang hayop na maranasan pananagutan kalungkutan, kung saan maaari silang makaramdam ng pagkakasala dahil sa hindi sapat na nagawa upang mapahaba ang oras na mayroon sila sa kanilang alagang hayop.

Disenfranchised kalungkutan ay kung saan ang isang tao ay nakakaranas ng isang makabuluhang pagkawala, ngunit hindi kinikilala ng lipunan bilang wasto at karapat-dapat sa panlipunang suporta. Maaaring tingnan ng lipunan ang mga alagang hayop bilang "hayop lamang", at samakatuwid ay hindi isang karapat-dapat o angkop na dahilan ng kalungkutan.

Ito ay maaaring makaramdam ng kahihiyan o pagkakasala sa mga tao para sa epekto ng pagkawala ng isang kasamang hayop sa kanila, at nagsusumikap na itago ito o magpatuloy nang hindi nareresolba ito.

Paano malalampasan ang pagkawala ng iyong kaibigang hayop

Ang kalungkutan ay isang napaka-personal na paglalakbay at walang makapagsasabi sa iyo kung paano mo ito dapat o hindi dapat maranasan. Narito ang ilang bagay na dapat tandaan:

  • yakapin ang kalungkutan. Nakatagpo ako ng kapayapaan sa pagtanggap na ako ay madudurog at hahayaan ang aking sarili na umiral sa lugar na iyon

  • magdalamhati sa anumang paraan na natural, hangga't tama ang pakiramdam. Iba-iba ang pagdadalamhati ng lahat at tumatagal ito hangga't kinakailangan, linggo man o taon

  • humingi ng suporta mula sa iyong social network. Ang pagsusuri ay nagbibigay-diin sa kahalagahan ng panlipunang suporta. Kung mukhang hindi naiintindihan ng mga kaibigan o kamag-anak, makipag-ugnayan sa ibang mga mahilig sa hayop. Marahil ay maghanap ng isang pangkat ng pangungulila ng hayop online

  • humanap ng mga paraan para parangalan ang alaala ng iyong alagang hayop. Iminumungkahi ng pagsusuri ang pagsulat ng isang liham sa kanila at isang liham mula sa kanila pabalik sa iyo. O maaari kang lumikha ng isang bagay na nagpapahayag ng iyong damdamin para sa kanila, magdaos ng isang alaala, o magsagawa ng isang seremonya o ritwal

  • isipin ang iyong iba pang mga hayop. Ilang hayop halos hindi napapansin kapag nawala ang kanilang kasambahay habang ang iba ay maaaring magpakita ng mga palatandaan ng pagdadalamhati sa kanilang sarili, tulad ng pagbawas sa pagkain o pagtaas ng takot. Totoo rin ang kanilang pagkabalisa, at dapat kang makipag-usap sa iyong beterinaryo kung magpapatuloy ito nang higit sa ilang araw o labis.

Hindi man lang hinanap ng aming dalawang nakababatang aso si Kivi at natutuwa kaming hindi namin sila isinama nang magpaalam kami sa kanya. Mas maaapektuhan sila ng aming paghihirap kaysa sa pagpanaw ni Kivi

  • humingi ng propesyonal na tulong kung ikaw ay nahihirapan. ISANG kalungkutan, at ang mga propesyonal na psychologist at tagapayo ay sinanay upang tumulong.

Paano suportahan ang isang taong nagdadalamhati sa kanilang alagang hayop

Kung mayroon kang kaibigan o kamag-anak na nawalan ng hayop kamakailan, narito ang ilang mga tip para sa pagiging positibo at kapaki-pakinabang na presensya:

  • kilalanin at patunayan ang kanilang sakit at kalungkutan. Hindi mo kailangang intindihin ito para maniwala

  • Ang pagbabahagi ng iyong sariling mga karanasan sa pagkawala ay maaaring magpakita sa mga tao na naiintindihan mo, ngunit maaari rin itong makaramdam ng higit na nakahiwalay sa isang tao dahil iba ang kanilang mga karanasan. Hakbang nang maingat at panatilihin ang pagtuon sa kanila

  • magpadala ng card, regalo o mensahe. Wala akong emosyonal na bandwidth upang tumugon sa lahat ng taos-pusong mensahe na natanggap ko noong namatay si Kivi, ngunit pinahahalagahan ko ang bawat isa sa kanila. Malaki ang ibig sabihin ng malaman na nakilala ang aking kalungkutan at alam ng aking lipunan na nalulungkot ako. Lalo kong pinahahalagahan ang iba pang mga tao na nagbabahagi ng kanilang mga alaala ng Kivi

  • panatilihin ang iyong suporta nang walang paghuhusga. Ito ay tumatagal ng ilang mga tao taon upang makabawi mula sa naturang pagkawala, at iyon ay okay. Maaaring may mga inaasahan ang lipunan kung gaano katagal ang pagdadalamhati ng isang hayop, ngunit ang pagsusuri ay tumuturo sa pananaliksik na nagpapakita ng mas malakas na ugnayan sa pagitan ng isang tao at isang hayop, mas matindi ang kanilang kalungkutan sa pagkawala nito. Ang pag-uusap

Tungkol sa Author

Melissa Starling, Postdoctoral researcher, University of Sydney

Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.


  

Mayo Mo Bang Gayundin

sundin ang InnerSelf sa

facebook icontwitter iconicon youtubeicon ng instagramicon ng pintresticon ng rss

 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

Lingguhang Magazine Daily Inspiration

MAAARING WIKA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MOST READ

pagpapaputi mlk 1 25
Paano Pinaputi ng mga Republikano si Martin Luther King
by Hajar Yazdiha
Ang Enero ay isang buwan na ginugunita ang isang mas madilim, mas kamakailang alaala ng Ene. 6, 2021, pag-atake sa…
screenshot ng isang pahina ng My Space
Ano ang Mangyayari sa Aming Data Kapag Hindi Na Kami Gumagamit ng Social Media Network o Platform sa Pag-publish?
by Katie Mackinnon
Ang internet ay may mahalagang papel sa ating buhay. Ako — at marami pang iba na kaedad ko — ay lumaki sa tabi ng…
Sinaunang Practice Yoga 1 24
Ang Mga Benepisyo ng Sinaunang Practice Yoga sa Katawan at Isip
by Herpreet Thind
Ang yoga ay isa na ngayong pangunahing aktibidad sa US at karaniwang inilalarawan bilang isang malusog na pamumuhay...
isang taong nakasuot ng surgical mask na nagtatrabaho sa isang computer
Coronaphobia: Isang Bagong Epidemya ng Paghihiwalay
by Barry Vissell
Ang Coronaphobia ay isang tunay na salita. Ginawa ng mga mananaliksik ang terminong ito noong Disyembre 2020. Ito ay ang takot sa Covid…
anong ispatial na pag-iisip 1 25
Paano Makakatulong ang Spatial Thinking sa Mga Bata na Matutunan ang Math
by Emily Farran
Nahihirapan ka bang isipin kung paano paikutin ang iyong mga sapatos upang magkatabi ang mga ito sa isang kahon ng sapatos? Paano…
hiker na nakaupo sa ibabaw ng malaking bato na nakataas ang mga braso sa hangin bilang tagumpay
Mag-relax at Mag-enjoy—para sa Matinding Pagtatapos!
by Kathryn Hudson
Pinakamahalagang manatiling may kamalayan, kasalukuyan, at may kamalayan sa ating napaka-creative na mga kaisipan! Pero…
isang kamay na may hawak na baton ng konduktor na nakapatong sa ibabaw ng globo na nagpapakita ng mga bansa
Sino sila? Nasaan sila?
by Si T. Wilkinson
Nabubuhay tayo sa panahon ng kaginhawahan. Araw-araw, buong araw, inaalok kami ng mga produkto at serbisyo sa…
paraan ng pagsusuri sa pagkain 1 24
Paano Masasabi kung Aling Mga Pagkain ang Masustansya at Alin ang Mas Kaunti
by Dariush Mozaffarian et al
Bilang mga siyentipiko sa nutrisyon na gumugol ng aming buong karera sa pag-aaral kung paano nakakaimpluwensya ang iba't ibang mga pagkain ...

New Attitudes - New Possibilities

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Karapatang magpalathala © 1985 - 2021 InnerSelf Lathalain. Lahat ng Mga Karapatan.