Mangyaring mag-subscribe sa aming channel sa YouTube gamit ang link na ito.
Sa artikulong ito:
- Paano nakakaapekto ang iyong stress sa mood at kalusugan ng iyong aso?
- Anong mga pagbabago sa pag-uugali ang hudyat ng isang stress na aso?
- Mga praktikal na hakbang para pakalmahin ang mga asong stressed at mapabuti ang kanilang kagalingan.
- Ang emosyonal na koneksyon sa pagitan ng iyong stress at pag-uugali ng iyong aso.
- Paano nakikinabang sa iyo at sa iyong aso ang paglikha ng isang kalmadong kapaligiran.
Paano Nakakaapekto ang Stress sa Kalusugan at Mood ng Iyong Aso
ni Beth McDaniel, InnerSelf.com
Ito ay isang malutong na umaga ng taglagas, at katatapos lang i-cut ni Sarah ang tali kay Max, ang kanyang masiglang golden retriever. Kadalasan, ang kanilang lakad sa umaga ang pinakatampok sa araw ni Max—ang pag-alog ng buntot, ang ilong sa lupa, at ang mga mata na kumikinang sa pananabik. Pero ngayong araw, may nangyari. Si Max ay nahuli, ang kanyang mga tainga ay lumaylay at ang kanyang karaniwang sarap ay napalitan ng kung ano ang mukhang kahina-hinala tulad ng pagkabalisa.
Hindi na kailangan ni Sarah ng salamin para malaman ang pinagmulan ng kanyang kalooban. Ang kanyang walang tulog na gabi ay may nakaukit na linya ng pag-aalala sa kanyang mukha, at ang kanyang nagmamadaling lakad ay nagpadala ng isang tahimik na mensahe: Wala akong oras para dito ngayon. Naramdaman ito ni Max, kahit na hindi niya masabi. Isa siyang salamin na sumasalamin sa stress niya.
Kung napansin mo na ang iyong aso ay kumikilos nang hindi maganda kapag nakakaramdam ka ng labis, hindi ka nag-iimagine ng mga bagay. Ang aming mga mabalahibong kasama ay lubos na nakaayon sa aming mga emosyonal na estado, at ang ripple effect ng aming stress ay maaaring humubog sa kanilang pag-uugali, kalusugan, at kaligayahan.
Paano Nararamdaman ng Mga Aso ang Stress
Ang mga aso ay dalubhasa sa pagmamasid. Nakukuha nila ang mga banayad na pahiwatig—ang iyong tono ng boses, wika ng katawan, at maging ang mga pagbabago sa iyong pabango. Oo, ang bango mo. Kapag na-stress, ang iyong katawan ay naglalabas ng cortisol, isang hormone na maaaring makita ng mga aso sa pamamagitan ng kanilang hindi kapani-paniwalang pang-amoy.
Ngunit hindi lamang pisikal na mga pahiwatig ang nagpapahiwatig sa kanila. Ang mga aso ay mga nilalang na madaling maunawaan sa damdamin. Gumastos sila ng libu-libong taon sa pag-evolve kasama ng mga tao, natututong basahin tayo nang mas mahusay kaysa kung minsan ay binabasa natin ang ating sarili. Kapag nagbago ang iyong enerhiya, nararamdaman nila na maaari kang makadama ng tensyon sa isang silid bago ang isang pagtatalo.
Ang tumaas na sensitivity na ito ay hindi lamang tungkol sa kuryusidad; ito ay tungkol sa kaligtasan ng buhay. Sa ligaw, umaasa ang mga pack na hayop sa pagkakaisa sa loob ng grupo para sa kaligtasan at katatagan. Kapag hindi ka nakakasabay, maaaring maramdaman ng iyong aso na nasa panganib ang kanyang pack.
Stress at Epekto Nito sa Iyong Aso
Kaya, ano ang mangyayari kapag ang iyong stress ay tumagos sa mundo ng iyong aso? Ang mga epekto ay maaaring nakakagulat na napakalawak:
- Mga Pagbabago sa Pag-uugali
Napansin mo ba na ang iyong aso ay nagiging clingier o mas malayo kapag ikaw ay nai-stress? Maaaring sundan ka ng ilang aso tulad ng isang anino, na naghahanap ng katiyakan, habang ang iba ay maaaring umatras, na sumasalamin sa iyong emosyonal na pagkakahiwalay. - Mapanirang Pag-uugali
Ang stress ay maaari ring humantong sa mapanirang pag-uugali. Ang pagnguya ng sapatos, labis na pagtahol, o pagkakaroon ng mga aksidente sa bahay ay maaaring hindi basta-basta na pagrerebelde ngunit isang senyales na ang iyong aso ay nahihirapan sa iyong emosyonal na enerhiya. - Mga Isyu sa Kalusugan
Ang talamak na stress ay hindi lamang nakakaapekto sa mood ng iyong aso—maaari itong makapinsala sa kanilang pisikal na kalusugan. Maaaring pahinain ng pagkabalisa ang kanilang immune system, na nagiging mas madaling kapitan sa mga sakit. Maaari rin itong mag-ambag sa mga isyu sa pagtunaw, tulad ng sira ng tiyan o mga pagbabago sa gana. - Panlipunang pakikipag-ugnayan
Umaasa ang mga aso sa kanilang mga may-ari upang itakda ang tono para sa mga pakikipag-ugnayan sa labas ng mundo. Kung tensiyonado ka, maaaring lumapit ang iyong aso sa ibang tao o hayop nang may pag-iingat—o mas masahol pa, agresyon. Naghahanap sila sa iyo ng mga pahiwatig kung paano tumugon, at kapag ang mga pahiwatig na iyon ay natatakpan ng stress, maaari itong magdulot sa kanila ng pakiramdam na hindi sigurado at reaktibo.
Ano ang Magagawa Mo Tungkol Dito
Ang magandang balita? Bagama't ang stress ay maaaring makaapekto sa iyong aso, ang kabaligtaran ay totoo - ang iyong kalmado ay maaaring magdala sa kanila ng kapayapaan. Narito kung paano gumawa ng positibong feedback loop para sa inyong dalawa:
- Mag-check In Gamit ang Iyong Sarili
Bago mo tugunan ang pag-uugali ng iyong aso, maglaan ng ilang sandali upang suriin ang iyong sariling mga antas ng stress. May dala ka bang tensyon sa iyong mga balikat? Mababaw ba ang iyong paghinga? Ang pagkilala sa iyong stress ay ang unang hakbang patungo sa pamamahala nito. - Manatiling grounded
Subukan ang mga diskarte sa grounding, tulad ng malalim na paghinga sa tiyan o progresibong pagpapahinga ng kalamnan, upang i-reset ang iyong enerhiya. Tandaan, hindi ka kailangan ng iyong aso para maging perpekto—present lang. - Lumikha ng Kalmadong Kapaligiran
Ang mga aso ay umunlad sa matatag at mahuhulaan na kapaligiran. Kung ang iyong stress ay nauugnay sa isang magulong iskedyul o isang maingay na sambahayan, maghanap ng mga paraan upang maipakilala ang kalmado. Magtabi sa isang tahimik na sulok kasama ang paboritong kama at mga laruan ng iyong aso, o magpatugtog ng nakapapawing pagod na musika sa mga abalang oras. - Unahin ang Paglalaro at Pag-eehersisyo
Ang isang mahusay na ehersisyo na aso ay isang masayang aso. Ang mga regular na paglalakad, laro ng sundo, o kahit isang mabilis na sesyon ng tug-of-war ay maaaring magsunog ng nerbiyos na enerhiya—para sa inyong dalawa. Ang pisikal na aktibidad ay naglalabas ng mga endorphins, ang mga natural na pangpawala ng stress ng katawan, na makakatulong sa iyo at sa iyong aso na maging mas balanse. - Magsanay ng Mindful Bonding
Gamitin ang mga sandali ng koneksyon sa iyong aso bilang mga pagkakataon na bumagal. Ang pag-aalaga sa iyong aso ay hindi lamang nakakaaliw para sa kanila—ito ay napatunayang siyentipiko na nagpapababa ng presyon ng dugo at nagpapababa ng mga antas ng cortisol ng tao. Umupo kasama nila, haplusin ang kanilang balahibo, at hayaan ang kanilang matatag na presensya na nakaangkla sa iyo sa sandaling ito. - Panatilihin ang Pagkakaugnay
Ang mga aso ay mga nilalang ng ugali. Kung ang iyong stress ay nakagambala sa kanilang gawain, bumalik sa landas. Ang mga regular na oras ng pagkain, paglalakad, at paglalaro ay nagpapahiwatig ng katatagan, na tinitiyak sa iyong aso na ligtas ang kanilang mundo. - Humingi ng Propesyonal na Suporta
Kung ang iyong stress ay nakakaramdam ng labis at hindi mapangasiwaan, huwag mag-atubiling humingi ng tulong. Ang propesyonal na patnubay ay maaaring gumawa ng isang mundo ng pagkakaiba, kung ito ay isang therapist para sa iyo o isang tagapagsanay para sa iyong aso.
Isang Nakabahaging Paglalakbay Tungo sa Kalmado
Isang gabi, nagpasya si Sarah na sumubok ng bago pagkatapos ng isang partikular na mahirap na araw. Nakaupo siya sa sahig kasama si Max, ang ulo nito ay nakapatong sa kanyang kandungan. Ipinikit niya ang kanyang mga mata, nakatutok sa kanyang hininga, at nakaupo. Isang malalim na buntong-hininga ang pinakawalan ni Max, ang buo niyang katawan ay nakahinga sa batok niya. Hindi ito perpektong solusyon kundi isang simula—isang sandali ng kapayapaan sa pagitan ng dalawang nilalang na nagkakaintindihan sa mga paraang hindi kailanman makukuha ng mga salita.
Ang iyong aso ay hindi naghahanap ng walang stress na may-ari; naghahanap sila ng konektado. Sa pamamagitan ng pagsasagawa ng maliliit na hakbang upang pamahalaan ang iyong stress, hindi mo lang pinapabuti ang iyong kapakanan—ibinibigay mo sa iyong aso ang regalo ng isang mas masaya, mas malusog ka.
Kaya't sa susunod na makaramdam ka ng labis na pagkabalisa, tandaan: hindi ka nag-iisa. Ang iyong aso ay nasa tabi mo, handang lumakad sa tabi mo—sa literal at makasagisag na paraan—habang hinahanap mo ang iyong daan pabalik sa kalmado. Sama-sama, ikaw ay mas malakas, matatag, at mas mahusay na handa upang pangasiwaan ang anumang ihagis sa iyong buhay. At hindi ba iyon ang ibig sabihin ng pagiging isang pack?
Tungkol sa Author
Si Beth McDaniel ay isang staff writer para sa InnerSelf.com
Mga Aklat sa Mga Alagang Hayop mula sa listahan ng Pinakamahusay na Nagbebenta ng Amazon
"Gabay ng Baguhan sa Liksi ng Aso"
ni Laurie Leach
Ang aklat na ito ay isang komprehensibong gabay sa liksi ng aso, kabilang ang mga diskarte sa pagsasanay, kagamitan, at mga panuntunan sa kumpetisyon. Kasama sa aklat ang mga sunud-sunod na tagubilin para sa pagsasanay at pakikipagkumpitensya sa liksi, pati na rin ang payo para sa pagpili ng tamang aso at kagamitan.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
"Rebolusyon sa Pagsasanay ng Aso ni Zak George: Ang Kumpletong Gabay sa Pagpapalaki ng Perpektong Alagang Hayop nang may Pag-ibig"
nina Zak George at Dina Roth Port
Sa aklat na ito, nag-aalok si Zak George ng komprehensibong gabay sa pagsasanay sa aso, kabilang ang mga positibong diskarte sa pagpapalakas at payo para sa pagtugon sa mga karaniwang isyu sa pag-uugali. Kasama rin sa aklat ang impormasyon sa pagpili ng tamang aso at paghahanda para sa pagdating ng isang bagong alagang hayop.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
"Ang Henyo ng mga Aso: Paano Mas Matalino ang Mga Aso kaysa Inaakala Mo"
nina Brian Hare at Vanessa Woods
Sa aklat na ito, sinaliksik ng mga may-akda na sina Brian Hare at Vanessa Woods ang mga kakayahan sa pag-iisip ng mga aso at ang kanilang natatanging relasyon sa mga tao. Kasama sa aklat ang impormasyon sa agham sa likod ng katalinuhan ng aso, pati na rin ang mga tip para sa pagpapahusay ng ugnayan sa pagitan ng mga aso at ng kanilang mga may-ari.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
"The Happy Puppy Handbook: Ang Iyong Depinitibong Gabay sa Pag-aalaga ng Tuta at Maagang Pagsasanay"
ni Pippa Mattinson
Ang aklat na ito ay isang komprehensibong gabay sa pag-aalaga ng tuta at maagang pagsasanay, kabilang ang payo para sa pagpili ng tamang tuta, mga diskarte sa pagsasanay, at impormasyon sa kalusugan at nutrisyon. Kasama rin sa libro ang mga tip para sa pakikisalamuha sa mga tuta at paghahanda para sa kanilang pagdating.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Recap ng Artikulo
Ang iyong stress ay direktang nakakaimpluwensya sa mood, pag-uugali, at kalusugan ng iyong aso. Nararamdaman ng mga aso ang banayad na pagbabago sa tono, wika ng katawan, at maging ang amoy. Ang talamak na stress ay maaaring humantong sa mga isyu sa pag-uugali at mga problema sa kalusugan sa mga aso. Ang mga praktikal na tip, tulad ng paglikha ng mga tahimik na kapaligiran at maalalahanin na pakikipag-ugnayan, ay nakakatulong sa pagpapatahimik sa mga asong stressed at mapabuti ang kanilang pangkalahatang kagalingan. Ang pag-aalaga sa iyong stress ay nakikinabang sa iyo at sa iyong mabalahibong kaibigan, nagpapatibay sa iyong ugnayan at lumilikha ng mas masayang buhay na magkasama.
#StressEffectsOnDogs #CalmStressedDogs #DogBehavior #PetHealth #StressAndDogs #DogCareTips #MindfulBonding
