Madali kong natatandaan na tinatawanan ko si Wile E. Coyote na sinusubukang hulihin ang Road Runner habang nanonood ng mga cartoon ng Sabado ng umaga bilang isang bata. Nakikita ko pa rin ang Coyote na mabagal na naglalakad sa mainit na disyerto, sikat ng araw sa kalangitan, pawisan, nabibitin ang dila, malapit nang bumagsak sa init, gutom at uhaw. pagkatapos, BEEP! BEEP! lilipad ang Road Runner, at ang paghabol ay nagpapatuloy sa isang perpektong nabuhay na Coyote.
Kung ganoon lang kabilis at kadali ang pag-aayos ng heat stroke.
Bilang isang pangunahing manggagamot sa pangangalaga na gumagamot sa mga pasyenteng may mga sakit na may kaugnayan sa init, alam kong hindi katawa-tawa ang heat stroke. Tuwing tag-araw, isang alon ng init (o, tulad ng, 17) ang umiikot sa US, na nagdudulot ng pantal ng kamatayan at mga pag-ospital na nauugnay sa kung ano ang, sa pagsasalita ng doktor, "malubhang hindi-exertional hyperthermia."
Manatili tayo sa tawag na heat stroke.
Sa dami ng naghahanda ang bansa para sa isang heat wave, mahalagang isaalang-alang kung paano maiwasan ang potensyal na nakamamatay na kondisyong ito.
Ang heat stroke ay kapag ang temperatura ng pangunahing katawan ng isang tao ay tumataas nang masyadong mataas (kadalasan ay higit sa 104 F) dahil mataas ang temperatura sa kapaligiran (karaniwang higit sa 90 F) at halumigmig (mahigit sa 70% relatibong halumigmig) pinipigilan ang katawan mula sa paglamig sa pamamagitan ng normal na paraan ng pagpapawis at paghinga. Habang nagkakaroon ng heat stroke, mabilis ang tibok ng ating puso, mabilis na humihinga ang ating mga baga, nahihilo at nasusuka, naninikip ang ating mga kalamnan, at nalilito tayo, na tuluyang nawalan ng malay.
Kung walang interbensyong medikal, kadalasang nakamamatay ang heat stroke. Ang Mga Sentro para sa Pagkontrol at Pag-iwas sa Sakit ay nagsasaad sa karaniwan, tungkol sa 658 Amerikano ang namamatay bawat taon mula sa heat stroke.
Kaugnay na nilalaman
Ang mga biktima ng heat stroke ay maaaring nasa anumang edad, ngunit mas madalas ito ay ang mga matatanda, lalo na ang mga taong lampas sa edad na 70. Habang tumatanda ang mga tao, bumababa ang kakayahan ng ating katawan na lumamig, at ang mga matatanda ay madalas na umiinom ng mga gamot na higit na nakapipinsala sa kakayahang ito. Bilang karagdagan, maaaring hindi alam ng mga matatanda ang mapanganib na alon ng init, at maaaring walang gumaganang air conditioning sa kanilang tahanan, at walang sinumang magsusuri sa kanila. Bilang isang manggagamot, alam ko mula sa karanasan kung paano sinusubok ng init ng tag-araw at lamig ng taglamig ang buhay ng napakatanda.
Ang iba pang mga kadahilanan na nagpapataas ng panganib para sa heat stroke ay ang labis na katabaan, diabetes at sakit sa puso.
Ang hydration, pahinga at paghahanap ng malamig na kapaligiran ay ang mga susi sa pag-iwas sa heat stroke. Kung wala kang naka-air condition na bahay o kotse, ang mga hakbang na dapat gawin ay ang pagsusuot ng magaan, nakakahinga na damit; pag-iwas sa oras sa direktang sikat ng araw; hindi pag-eehersisyo sa mainit na oras ng araw; pag-spray ng iyong sarili ng tubig at pag-upo sa harap ng isang fan; pagkuha ng isang cool na paliguan o shower; o paglalagay ng cold pack sa iyong leeg o kilikili. Sa isang heat wave, mangyaring maglaan ng oras upang mag-check in sa iyong mga matatandang kapitbahay, pamilya at mga kaibigan, upang matiyak na mayroon silang paraan upang manatiling cool.
Tumutulong ang mga fan, hindi sa pamamagitan ng pagpapababa ng temperatura ng hangin, ngunit sa pamamagitan ng pagdudulot ng paggalaw ng hangin sa ibabaw ng balat, na nagiging sanhi ng pagsingaw ng pawis na nagpapababa ng temperatura ng katawan. Kaya kapaki-pakinabang ang mga fan kapag walang air conditioning, ngunit ang pagkakaroon ng air conditioned na espasyo ay pinakamainam.
Maiiwasan ang heat stroke – manatiling cool lang at manatiling hydrated. Simple lang diba? Ngunit sa panahon ng isang heat wave na mas madaling sabihin kaysa gawin, lalo na para sa mga mahihirap at matatanda. Gawin ang iyong makakaya upang maiwasan ito sa iyong pamilya at mga kaibigan, at kung dapat kang makatagpo ng isang taong may mga sintomas ng heat stroke, tumawag sa 911 upang dalhin sila sa isang emergency room para sa pagsusuri at paggamot.
Kaugnay na nilalaman
Tungkol sa Ang May-akda
Gabriel Neal, Klinikal na Assistant Professor ng Family Medicine, Texas A & M University
Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.
Mga Kaugnay Books
Climate Adaptation Finance at Investment sa California
ni Jesse M. Keenan
Ang aklat na ito ay nagsisilbi bilang isang gabay para sa mga lokal na pamahalaan at pribadong negosyo habang naglalakbay sila sa mga walang tubig na tubig na namumuhunan sa pagbagay ng climate change at resilience. Ang aklat na ito ay nagsisilbi hindi lamang bilang gabay sa mapagkukunan para makilala ang mga potensyal na pinagkukunan ng pagpopondo kundi pati na rin bilang isang roadmap para sa pamamahala ng pag-aari at mga proseso sa pampublikong pananalapi. Nagtatampok ito ng mga praktikal na pagsasama sa pagitan ng mga mekanismo ng pagpopondo, pati na rin ang mga salungatan na maaaring lumitaw sa pagitan ng iba't ibang interes at diskarte. Habang ang pangunahing pokus ng gawaing ito ay nasa Estado ng California, nag-aalok ang aklat na ito ng mas malawak na pananaw kung paano maaaring magawa ng mga estado, lokal na pamahalaan at pribadong enterprise ang mga kritikal na unang hakbang sa pamumuhunan sa kolektibong pagbagay ng lipunan sa pagbabago ng klima. Available sa Amazon
Mga Solusyon sa Kalikasan-Batay sa Pagbabago sa Pagbabago sa Klima sa Mga Lugar ng Urban: Mga Link sa pagitan ng Agham, Patakaran at Practice
ni Nadja Kabisch, Horst Korn, Jutta Stadler, Aletta Bonn
Pinagsasama-sama ng bukas na aklat na ito ng pag-access ang mga natuklasan sa pananaliksik at karanasan mula sa agham, patakaran at kasanayan upang maitampok at debate ang kahalagahan ng mga solusyon na batay sa kalikasan sa pagbagay ng klima sa mga lugar sa lunsod. Ibinibigay ang diin sa potensyal ng mga diskarte na nakabatay sa kalikasan upang lumikha ng maraming mga benepisyo para sa lipunan.
Nag-aalok ang eksperto ng mga rekomendasyon para sa paglikha ng mga synergies sa pagitan ng patuloy na proseso ng patakaran, mga programang pang-agham at praktikal na pagpapatupad ng pagbabago ng klima at mga hakbang sa pag-iingat ng kalikasan sa mga pandaigdigang lugar ng lunsod. Available sa Amazon
Isang Kritikal na Diskarte sa Pagbagay sa Pagbabago sa Klima: Mga Discourse, Mga Patakaran at Mga Kasanayan
ni Silja Klepp, Libertad Chavez-Rodriguez
Ang pag-edit ng volume na ito ay pinagsasama ang kritikal na pananaliksik sa mga diskurso, mga patakaran, at mga gawi ng pagbabagong pagbabago ng klima mula sa isang malawak na pananaw na pananaw. Ang pagguhit sa mga halimbawa mula sa mga bansa kabilang ang Colombia, Mexico, Canada, Germany, Russia, Tanzania, Indonesia, at mga Isla ng Pasipiko, ang mga kabanata ay naglalarawan kung paano binibigyang-kahulugan, binago at ipinatupad ang mga hakbang sa pagbagay sa antas ng katutubo at kung paano ang mga hakbang na ito ay nagbabago o nakakasagabal sa ugnayan sa kapangyarihan, legal na pluralismo at kaalaman sa lokal (ekolohiya). Sa kabuuan, itinutulak ng aklat ang mga pananaw ng pagbabago ng klima sa pagbagay sa pamamagitan ng pagsasaalang-alang sa mga isyu ng pagkakaiba-iba ng kultura, environmental justicem at karapatang pantao, pati na rin ang mga feminist o intersectional approach. Ang makabagong diskarte na ito ay nagbibigay-daan para sa mga pagsusuri ng mga bagong kumpigurasyon ng kaalaman at kapangyarihan na umuusbong sa pangalan ng pagbabago ng klima sa pagbagay. Available sa Amazon
Mula sa Ang Publisher:
Ang mga pagbili sa Amazon ay pumunta upang bayaran ang gastos ng pagdadala sa iyo InnerSelf.comelf.com, MightyNatural.com, at ClimateImpactNews.com nang walang gastos at walang mga advertiser na sumusubaybay sa iyong mga gawi sa pagba-browse. Kahit na nag-click ka sa isang link ngunit hindi bumili ng mga napiling produkto, anumang bagay na binili mo sa parehong pagbisita sa Amazon nagbabayad sa amin ng isang maliit na komisyon. Walang karagdagang gastos sa iyo, kaya mangyaring tumulong sa pagsisikap. Maaari mo ring gamitin ang link na ito gamitin sa Amazon sa anumang oras upang matulungan kang suportahan ang aming mga pagsisikap.
