Maaari Mong Baligtarin ang Pagtanda Ngayon gamit ang Antioxidant Glutathione

Maaari Mong Baligtarin ang Pagtanda Ngayon gamit ang Antioxidant Glutathione

Ang pagtanda ay resulta ng stress ng oxidative kung saan ang paggawa ng mga free radical ay wala sa balanse ng mas maraming proteksiyon na mga antioxidant. At mas maraming stress na nakaka-oxidative mayroon kaming mas mabilis na edad. Pinipinsala nito ang ating mga cell at ...

Dapat Na Ba Ako Matigil sa Tumatakbo Kung Masakit ang Aking tuhod?

Dapat Na Ba Ako Matigil sa Tumatakbo Kung Masakit ang Aking tuhod?

Ang pinakakaraniwang lugar para sa sakit sa mga nagpapatakbo ng libangan ay ang tuhod. Para sa ilan, lalo na ang mga nakatatandang tumatakbo, ang sakit ay maaaring sintomas ng osteoarthritis. Ngunit ang pagpapatakbo ba ay nagpapalala ng sakit sa tuhod at osteoarthritis?

Financial Freedom: Ano ba Ito?

Financial Freedom: Ano ba Ito?

Ano ang gusto mo sa iyong pera? Pagtuturo sa kolehiyo para sa iyong mga anak? Isang mas malaking bahay? Security kapag nagretiro ka na? Hindi ba magiging mahusay lamang na magkaroon ng sapat na pera upang hindi ka mag-alala? Ang "sapat na pera" na bahagi ng equation na iyon ay madali. Ang bahaging "kaya hindi ka mag-alala" ay mas kumplikado ...

Ang patuloy na Dieter ay Maaaring Pumili ng Maling Paraan Upang Mawalan ng Timbang

Ang patuloy na Dieter ay Maaaring Pumili ng Maling Paraan Upang Mawalan ng Timbang

Ang mga dieter na naghahanap ng isang mas malusog na kapalit ng kanilang paboritong pagkain na may mataas na taba - tulad ng isang bag ng mga potato chip - karaniwang may dalawang pagpipilian sa grocery aisle: isang mas maliit na pakete ng eksaktong parehong pagkain o isang mas malaking bahagi ng isang "magaan" na bersyon.

Iyong Menopos, Iyong Hinaharap, Iyong Mga Pagpipilian

Iyong Menopos, Iyong Hinaharap, Iyong Mga Pagpipilian

Bilang mga kababaihan sa midlife, naiintindihan namin ang aming mga prayoridad. Ipinakita namin kung gaano kami kagaling sa paglutas ng problema, paulit-ulit. Marami sa atin ang nakakahanap ng kalagitnaan ng buhay bilang isang oras ng pag-iimbensyon, pagsisimula ng mga bagong karera o negosyo, o pagsisid sa mga bagong pagsisikap sa boluntaryo.

Bakit Naging Nakakainis ang Wasps Sa Wakas Ng Tag-init

Bakit Naging Nakakainis ang Wasps Sa Wakas Ng Tag-init

Ang mga sausage ay sizzling, ang mga burger ay kayumanggi, at ang serbesa ay malamig. Handa ka na para sa perpektong end-of-summer BBQ. Ang kainan ni Alfresco, inumin sa isang hardin ng isang country pub, mga ice-cream ... At pagkatapos ay dumating ang isang hindi gustong bisita.

Paano Pagalingin ang Iyong Gut Pagkatapos Paggamit ng Antibiotic

Paano Pagalingin ang Iyong Gut Pagkatapos Paggamit ng Antibiotic

Kung nakakuha ka na ng isang kurso ng antibiotics, malamang na pamilyar ka sa ilan sa mga epekto ng mga gamot na ito, kabilang ang gastrointestinal pagkabalisa, labis na pagtaas ng mga nakakapinsalang bakterya sa bituka, at ang nagresultang pagtatae. Para sa maraming mga tao ang resulta ng pagkuha ng antibiotics ay ...

4 Mga Dahilan para sa Pagsasaka ng Urban sa Flourish, Post-Pandemic

4 Mga Dahilan ng Urban Pagsasaka Dapat Mag-Flourish Post-Pandemic

Dahil ang lockdown, ang interes ng publiko sa paglaki ng prutas at gulay sa bahay ay lumakas. Ang mga packet ng binhi ay lumilipad mula sa mga istante at ang mga listahan ng paghihintay ng paglalaan ay namamaga, na may isang konseho na tumatanggap ng pagtaas ng 300% sa mga aplikasyon. 

Paano Gamitin ang Kulay, Kalikasan, at Tunog para sa isang Magkaugnay na Tahanan

Paano Gamitin ang Kulay, Kalikasan, at Tunog para sa isang Magkaugnay na Tahanan

Ang kulay ay maaaring maging isang napakalaking pagpapahusay ng Ch'i kapag iniibig mo ito, o maging sanhi ng isang tunay na pag-ubos sa enerhiya kung hindi mo gagawin. Kung ang isang kulay na mga bug sa iyo, mapupuksa ito. Ang pag-alis ng mga kulay na nakakasakit ay maaaring gumawa ng isang positibong pagbabago sa buong bahay - at sa iyong mga mood!

Isang Tunay na Alternatibong, Alternatibong Gamot: Ayurveda

Isang Tunay na Alternatibong, Alternatibong Gamot: Ayurveda

Ang Amerika ay nahihiya mula sa isang epidemya ng sakit na kalusugan na hinihimok ang mga tao na mawalan ng pag-asa at sa mga doktor. Pamilyar ang litanya: kanser, sakit sa puso, mga sakit na autoimmune, at mga kaguluhan sa pagtunaw, na ang huli ay madalas na pareho at pareho.

Bakit Makakatulong ang Isang Bit Ng Magical Thinking sa Mundo Ngayon

Bakit Makakatulong ang Isang Bit Ng Magical Thinking sa Mundo Ngayon

Noong Abril 16 1872, isang pangkat ng mga lalaki ang nakaupo sa pag-inom sa Barley Mow pub malapit sa Wellington sa Somerset sa timog-kanluran ng UK. Ang isang bugso ng hangin sa tsimenea ay nakalagpas ng apat na sibuyas na may papel na nakadikit sa kanila na may mga pin. Sa bawat piraso ng papel, may nakasulat na pangalan.

Huwag matakot sa Iyong Paghahanap: Magtanong at Magkakatanggap Mo

Huwag matakot sa Iyong Paghahanap: Magtanong at Magkakatanggap Mo

Ito ay lubos na ipinahayag sa akin sa tuwina na ang pahayag ng Biblia na "Magtanong at Kayo ay Magkikita" ay isang tunay na katotohanan. Kailangan lamang nito ang isang malalim na paniniwala at isang taimtim na paninindigan upang matagumpay na maisagawa ito. Bakit gumagana ito? Marahil walang sinuman ang makakapagpatunay kung bakit sa mga purong pang-agham na mga termino, ngunit ...

Paano Mo Malalaman ang Balanse, Harmony, at Joy sa Buhay

Paano Maghanap ng Buhay na Balanse, Harmony, at Joy

Habang nakaupo ako sa computer, binabasa ko ang aking email, din ako pumutok sa pagpapatayo ng aking buhok, nag-type sa isang kamay. Ang aking likod ay nagsisimula sa sakit mula sa pag-upo sa isang posisyon para sa masyadong mahaba. Bilang tono ko sa aking katawan, napagtanto ko na ito ay sira ang ulo ... Na sa paanuman ako ay naglalakad ng mga layunin sa halip na mabuhay sa kagalakan. Na nawala ako ...

Paano mag-tap sa iyong creativeeniyente

 

Paano Mag-tap Sa Sa Iyong Creativeeniyente

May kasabihan na ang bawat isa ay may isang libro sa loob nila. Habang hindi ko alam kung totoo iyon, naniniwala ako na ang bawat isa ay may espesyal na mag-alok sa mundo. Nakalulungkot, pinanatili ng karamihan sa mga tao ang kanilang regalo, kahit na mula sa kanilang sarili, at maraming mga kadahilanan kung bakit nangyari ito.

Ano ang Mangyayari Kung Hindi Kami Magagawa ng Isang Covid-19 Vaccine?

 Ano ang Mangyayari Kung Hindi Kami makagawa ng isang Covig-19 Vaccine?

Kahit na sa mga pinaka-promising na kaso, hindi pa natin matiyak na ang anumang bakuna ay permanenteng maiiwasan ang mga tao na mahuli ang COVID-19 at paganahin ang sakit na unti-unting matanggal o hindi bababa sa nilalaman ng mga limitadong paglaganap. 

Pinoprotektahan ka ba ng Karaniwang Cold?

Pinoprotektahan ka ba ng Karaniwang Cold?

Ang isang artikulo sa Science kamakailan ay nakabuo ng maraming interes sa pamamagitan ng pagbibigay ng isang posibleng paliwanag kung bakit ang COVID-19 ay maaaring nakamamatay sa ilan pa na halos hindi napansin sa iba.

Paano Ko Malalaman Kung Ang Aking Maskara Talagang Gumagana?

Paano Ko Malalaman Kung Ang Aking Maskara Talagang Gumagana?

Sa pamamagitan ng pagsusuot ng maskara sa sapilitang pampubliko sa Victoria at inirerekomenda sa New South Wales, maraming mga Australiano ang bumibili, nagsusuot o gumawa ng mga maskara sa mukha sa unang pagkakataon.

4 Mga Paraan Upang Ayusin ang Masamang Posture Back Sakit sa pamamagitan ng Pagkopya ng Mga Astronaut

4 Mga Paraan Upang Ayusin ang Masamang Posture Back Sakit sa pamamagitan ng Pagkopya ng Mga Astronaut

Karaniwang mahirap na postura ng desk ay talagang kapareho sa mga astronaut ng pustura na nagpatibay sa panahon ng spaceflight sa zero-gravity. Kadalasan ito ay isang pasulong na nakasandal na pustura na may pasulong na posisyon ng ulo at pagkawala ng normal na mga curve ng gulugod. Ang pagiging sa kalawakan ay mayroon ding mga katulad na epekto sa pananatili sa kama buong araw.

I'm Crazy, You're Crazy, Each In Different Ways

I'm Crazy, You're Crazy, They're Crazy, All In Different Ways

Sinabi ng Paramhansa Yogananda: Tayong lahat ay medyo mabaliw, ngunit karamihan sa atin ay hindi alam ito dahil nakikihalubilo lamang tayo sa mga taong may parehong uri ng kabiguan na ating sarili. Ito ay lamang kung magkakaiba ang mga nakatutuwang tao na magkakaroon sila ng pagkakataong malaman ang mga pagkakamali sa kanilang sariling mga uri ng kabiguan!

Paano Tumutulong ang Buksan ng Windows Tumigil Ang Pagkalat ng Coronavirus

Paano Tumutulong ang Buksan ng Windows Tumigil Ang Pagkalat ng Coronavirus

Sa paglipas ng 200 siyentipiko, kasama ang aking sarili, ay pumirma ng isang liham na nai-publish sa journal Clinical Infectious Diseases noong Hulyo 6 2020 na nagsasabing ang COVID ay hindi lamang kumalat sa pamamagitan ng mga touch at mga droplet na na-spray mula sa bibig at ilong ngunit, mahalaga, sa pamamagitan ng isang ikatlong ruta din.

Ano ang Bagong Coronavirus Saliva Test, at Paano Ito Gumagana?

Covid-19, ang mabilis na pagsusulit ng laway ay nagreresulta sa lima ...

Ang isang pundasyon ng naglalaman ng pandamdam ng COVID-19 ay laganap na pagsubok upang makilala ang mga kaso at maiwasan ang paglitaw ng mga bagong pagsiklab. Ang diskarte na ito ay kilala bilang "pagsubok, bakas at ihiwalay".

Paano Ko Malinis ang Aking Mga Damit ng Panloob?

Paano Ko Malinis ang Aking Mga Damit ng Panloob?

Ang mga takip ng mukha, tulad ng mga maskara ng tela, ay ipinag-uutos para sa lahat ng mga taga-Victor at inirerekomenda para sa paggamit ng publiko sa ilang iba pang mga bahagi ng bansa.

Ikaw ba ang Iyong Personalidad? Ang Iyong Personalidad ay Flexible o Madali?

Ikaw ba ang Iyong Personalidad? Mula ba sa Iyong mga Magulang?

Isaalang-alang nang sandali ang posibilidad ng iyong pagkatao na kumikilos bilang iyong maskara, bilang proteksyon na iyong ibinibigay para sa mundo. Tulad ng mga performer, ang bawat isa sa atin ay nagtatanghal ng ating sarili bilang pagkakaroon ng ilang mga personal na katangian. Maaari tayong maging agresibo o maamo, malakas o malambot na ginagamit, dominating, mapagmahal, mausisa, o mapagmahal ...

Narito Kung Paano Tumutugon ang Katawan sa One-off Overeating

Ang mga Major Depresibong Episod ay Paraan Mas Karaniwan sa Kilala Namin

Kung ito ay isang barbecue sa tag-araw sa mga kaibigan, ang iyong paboritong fast food takeaway, o Christmas dinner, marahil maaari nating alaala ang lahat ng oras kung kumain kami ng mas maraming pagkain sa isang pag-upo kaysa sa kailangan namin.

Ang Daan Sa Mga Elektronikong Mga Sasakyan Sa Mga Mas mababang Mga Presyo ng Gasolina kaysa sa Mga Kotse ng Gas - Ipinaliwanag ang Mga Gastos sa Baterya

Ang Daan Sa Mga Elektronikong Mga Sasakyan Sa Mga Mas mababang Mga Presyo ng Gasolina kaysa sa Mga Kotse ng Gas - Ipinaliwanag ang Mga Gastos sa Baterya

Ang mga benta ng de-koryenteng sasakyan ay lumago nang malaki sa mga nagdaang taon, na sinamahan ng pagbagsak ng mga presyo. Gayunpaman, ang pag-aampon ng mga EV ay nananatiling limitado sa pamamagitan ng kanilang mas mataas na presyo ng sticker na nauugnay sa maihahambing na mga sasakyan ng gas, kahit na ang pangkalahatang gastos ng pagmamay-ari para sa mga EV ay mas mababa.

Bakit Hindi natin Masisisi ang Mga Pusa Para sa Pagsira sa Wildlife

Bakit Hindi natin Masisisi ang Mga Pusa Para sa Pagsira sa Wildlife

Ang isang bilang ng mga conservationist na nagsasabing ang mga pusa ay isang pahayag ng sombi para sa biodiversity na kinakailangang alisin sa labas sa pamamagitan ng "anumang paraan na kinakailangan" - naka-code na wika para sa pagbaril, pag-trap at pagkalason.

Ano ang Nalalaman Tungkol sa Coronavirus At Mga Bata

Ano ang Nalalaman Tungkol sa Coronavirus At Mga Bata

Tatanungin kaming halos araw-araw tungkol sa mga bata at COVID-19: Nakakuha ba sila ng COVID-19? Dapat ba silang dumalo sa pangangalaga sa araw o paaralan, maglaro ng sports, makita ang mga kaibigan at dumalo sa mga kampo ng tag-init? Ano ang mga panganib sa kanilang sarili at sa iba?

Ang Mga Malalapit na Tao ay May Karaniwang Mga Katangian at Mga pattern ng Tao

Ang Mga Malalapit na Tao ay May Karaniwang Mga Katangian at Mga pattern ng Tao

Mula sa mga interbyu ng sampu-sampung libu-libong malapit na mga pasyente, nakapag-catalog ako ng mga pattern ng mga personalidad at ang kanilang mga potensyal na pag-uugali na maaaring magpakita ng mga pahiwatig upang idirekta ka sa isang mas malalim na pag-unawa sa sarili, na tumutulong sa iyo na malaman kung sino ka sa likod ng mga pag-iisip ng mga nag-iisip at paniniwala ng iyong kasalukuyang paraan ng pagtingin.

Bakit Nagkasakit ang mga Tao? Shedding Light sa Mga Anino

Bakit Nagkasakit ang mga Tao? Shedding Light sa Mga Anino

Ikaw ay isang nanginginig na masa ng mga particle. Ikaw ay enerhiya. Banayad ka. Ang enerhiya ay patuloy na gumagalaw sa pamamagitan ng form, sa form, sa labas ng form at bumalik muli. Malawak ang enerhiya at laging gumagalaw.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}

MULA SA EDITOR

Bakit Ko Dapat Balewalain ang COVID-19 at Bakit Hindi Ko Gawin
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Halo-halong mag-asawa kami ng asawa kong si Marie. Siya ay Canada at ako ay isang Amerikano. Sa nakaraang 15 taon na ginugol namin ang aming mga taglamig sa Florida at ang aming mga tag-init sa Nova Scotia.
InnerSelf Newsletter: Nobyembre 15, 2020
by InnerSelf staff
Sa linggong ito, pinaninilayan natin ang tanong: "saan tayo pupunta mula dito?" Tulad din ng anumang ritwal ng pagpasa, maging graduation, kasal, kapanganakan ng isang bata, isang mahalagang halalan, o pagkawala (o paghahanap) ng isang…
America: Pagganyak sa Ating Wagon sa Mundo at sa Mga Bituin
by Marie T Russell at Robert Jennings, InnerSelf.com
Sa gayon, ang halalan ng pampanguluhan sa Estados Unidos ay nasa likuran na namin at oras na upang mag-stock. Dapat nating hanapin ang magkatulad na batayan sa pagitan ng mga bata at matanda, Democrat at Republican, Liberal at Konserbatibo upang tunay na makagawa…
InnerSelf Newsletter: Oktubre 25, 2020
by InnerSelf staff
Ang "slogan" o sub-pamagat para sa website ng InnerSelf ay "Mga Bagong Saloobin --- Bagong Mga Posibilidad", at iyon mismo ang tema ng newsletter ngayong linggo. Ang layunin ng aming mga artikulo at may-akda ay upang ...
InnerSelf Newsletter: Oktubre 18, 2020
by InnerSelf staff
Sa mga araw na ito ay naninirahan tayo sa mga mini-bubble ... sa ating sariling mga tahanan, sa trabaho, at sa publiko, at posibleng sa ating sariling isipan at ng ating sariling mga emosyon. Gayunpaman, nakatira sa isang bubble, o pakiramdam na katulad namin…