Ang iyong Glass ay Nagtatapon at umaapaw Sa Parehong Oras

multitasking

Ang iyong Glass ay Nagtatapon at umaapaw Sa Parehong Oras

"Karamihan sa atin ay may problema sa juggling. Ang babae na nagsasabing siya ay hindi isang taong hinahangaan ko ngunit hindi kailanman nakilala. " -Barbara Walters

Ang multitasking ay isa sa mga hamon sa buhay na wala tayong panahon para mag-isip-ginagawa lang natin ito. Si Candice Carpenter Olson, ang dating CEO at founder ng iVillage.com, ay nagbahagi ng isang nakamamanghang visual sa akin sa isang kumperensya taon na ang nakaraan:

Ang buhay ng babaeng karera ay maihahambing sa paghawak ng isang baso na may anim na butas sa loob nito. Ang bawat butas ay kumakatawan sa isang lugar ng ating buhay: trabaho, pamilya, pag-aasawa, mga bata, kalusugan, serbisyo sa komunidad, o kahit anong ginagawa natin. Punan ang salamin sa tubig at hindi maaabot ng aming limang daliri ang lahat ng anim na butas. Hindi mahalaga kung ano ang iyong ginagawa o kung gaano kahirap mong subukan, hindi bababa sa isang lugar ng iyong buhay ang laging nakakalasing.

"Ngayon alam namin na ang mga kababaihan ay maaaring gawin kung ano ang maaari gawin ng mga tao, ngunit hindi namin alam na ang mga tao ay maaaring gawin kung ano ang mga babae ay maaaring gawin." -Gloria Steinem, sa isang pakikipanayam sa Oprah Winfrey

Kung ang isang salamin ng babae ay may anim na butas, ipinapanukala ko na ang isang baso ng tubig ng isang tao ay may apat na butas na maaari nilang masakop nang walang malaking kahirapan. Ang isang lalaki ay maaaring magkaroon ng parehong pangangailangan sa karera bilang isang babae, ngunit kapag ang isang babae ay makakakuha ng bahay, sinimulan niya ang kanyang pangalawang karera. Sa sandali na siya ay naglalakad sa pintuan, siya ay naglilipat sa maraming mga tungkulin ng lutuin, tagapangalaga ng bahay, mamimili, at magulang ng magulang, bukod sa marami pang iba.

Karamihan sa atin ay hindi magkakaroon ng anumang iba pang paraan dahil sa kagalakan na naranasan natin kapag pinipili nating mabuhay nang buo, sumisikat na buhay. Ngunit kapag napakalaki tayo sa buhay, maaaring direktang maapektuhan nito ang ating pagpapahalaga sa sarili, na nakakaapekto sa ating pag-uugali sa lugar ng paggawa. Kapag kami ay kumakalat na masyadong manipis, hindi namin mabigyan ang alinman sa aming mga prayoridad ang atensyon na kailangan nila. Ito ay maaaring maging isang negatibong cycle na, kapag iniwan unaddressed, nagiging mas mahirap at mas mahirap upang ayusin.

Halimbawa, kapag wala kaming oras upang mag-ehersisyo, nagbago ang aming katawan, hindi nababagay ang aming mga damit, at ikinalulungkot namin na maaaring mawalan kami ng tiwala sa sarili. Nararamdaman namin ang kawalan-walang kapangyarihan sa sarili naming buhay. Wala sa amin ang makakapagbigay ng ganitong uri ng mindset kapag nagsisikap kami patungo sa tuktok. Bagama't madalas nating pakikibaka ang kawalan ng timbang, pakiramdam na bigo at hindi pinahahalagahan, maaari nating unahin ang pinakamahalaga sa atin at maisaayos ang ating oras nang naaayon.

Ang Juggling Act

Habang ang mga tungkulin ng caregiver ay nagsisimula na maging mas makapangyarihan, ang mga pangkalahatang pananaw ng lipunan ng mga ito ay hindi magbabago sa isang mahusay na antas anumang oras sa lalong madaling panahon. Ipagpalagay ng mga negosyante na ang mga kababaihan ay makakahanap ng mga paraan upang magbalatkayo ng mga tungkulin na ito at balikat ang mga karagdagang responsibilidad na ito, at kung hindi nila, ito ang kanilang problema upang malaman. Ito ay hindi masabi.

Hindi makatarungan. Ito ay isang double standard. Ngunit ito ang katotohanan. Kaya habang patuloy kaming naghihintay na lumipat sa lipunan patungo sa pagkakapantay-pantay, ang kabanatang ito ay magbibigay sa iyo ng mga tool upang pamahalaan ang iyong buhay ngayon. Kontrolin ang iyong buhay at pakiramdam ang kapangyarihan sa lugar ng trabaho.

Ang aming baso ay tumulo. Tinatanggap namin ito. Gayunpaman, ang lahat ng mga kilalang kababaihan na mukhang magkakasama-ang mga kababaihan sa ibabaw ng kanilang laro sa kanilang mga karera na may makahulugan na mga relasyon, lumalabas ng pagtitiwala, at magkaroon ng panahon para mag-ehersisyo.

Kung gayon, paano ito inalis ng mga kababaihang ito kung ang kanilang mga salamin ay tumulo din? Ang disiplina at organisasyon ay bahagi nito, upang matiyak. Ngunit ang pagkuha ng lahat ng bagay na gusto mo sa buhay ay tungkol din sa pag-unhooking ang iyong sarili mula sa self-perpetuating cycle ng sinusubukang gawin ang lahat ng ito. Ito ay tungkol sa pag-iisip na hindi nawawala sa mga gawain at mga isyu na hindi mahalaga sa iyo.

Ang tagumpay, pagkatapos, ay dumating kapag ang aming mga halaga ay kristal at maaari naming gumawa ng mga pagpapasya batay sa pagtataguyod sa kanila. Ang pagsaklaw ng iyong mga halaga sa mga pagsasakripisyo sa karera ay dapat mong panatilihin ang stress sa isang minimum at tagumpay sa maximum.

Ano ang pinakamahalaga sa iyo? Ito ba ang iyong karera? Pamilya mo? Ang iyong kalusugan? Nagkamit ng mabuting pamumuhay? Lahat ng nabanggit? Walang sinuman ang maaaring sumagot sa tanong na ito ngunit ikaw. Tukuyin kung ano ang iyong pinahahalagahan, dahil kung saan nagsisimula at nagtatapos ang tagumpay.

Ang Glass ay Half Full

Oo, ang iyong salamin ay maaaring tumulo, at ang pagbabalanse ng mga hinihiling ng buhay ay mabigat kung minsan. Ngunit sa mga salita ni Billy Jean King, ang icon ng tennis na patalastas na nakapagtalo kay Bobby Riggs sa Battle of the Sexes, "Ang stress ay isang pribilehiyo."

Nagreresulta ito mula sa mga responsibilidad na may karera, pamilya, at isang buong buhay. Kapag naka-stress ka, tingnan ang sitwasyon mula sa ibang anggulo. Kapag ang iyong salamin ay tumulo, ito ay talagang nangangahulugan na ang iyong buhay ay kamangha-manghang puno.

© 2017 ni Marja Norris. Nakalaan ang Lahat ng Mga Karapatan.

Artikulo Source

Kabanata Dalawang ng Ang Unspoken Code: Isang Gabay sa Walang Batas ng Isang Tagapagbunsod sa Paggawa Ng Ito Sa Corporate World
ni Marja L. Norris

1626344248Ang Unspoken Code: Ang Gabay sa Walang Batas ng isang Negosyante sa Paggawa Ito Sa Corporate World ni Marja L. NorrisAng Unspoken Code ay naglalaman ng walang-kasiya-siyang payo upang matulungan ang mga kababaihan na umakyat sa corporate hagdan ng tiwala, pati na rin ang mahahalagang pananaw mula sa mga matagumpay na negosyante na sumasalamin sa kanilang sariling mga paglalakbay sa tuktok. Ang tatlong mga seksyon ng libro gabay gabay sa mga propesyonal sa kanilang mga layunin at empowers kababaihan upang itulak ang mga hadlang sa moxie at nagbibigay sa kanila ng tiwala upang makamit ang kanilang mga propesyonal na mga pangarap.

I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito.

Tungkol sa Author

Marja NorrisSi Marja Norris ang CEO at tagapagtatag ng MarjaNorris.com, isang kumpanya na nakatuon sa pagtulong sa mga kababaihan na makamit ang kanilang mga layunin sa karera na may estilo at pagtitiwala. Sa isang kilalang karera sa pananalapi, matagumpay niyang na-navigate ang mundo ng negosyo ng lalaki na pinangungunahan at madamdamin ang tungkol sa mga kababaihan sa pag-aaral kung paano seryoso, marinig, at makakuha ng gusto nila sa trabaho.

multitasking
enafarzh-CNzh-TWtlfrdehiiditjamsptrues

sundin ang InnerSelf sa

google-plus-iconfacebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}

sundin ang InnerSelf sa

google-plus-iconfacebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}