Pagiging Maligaya sa Trabaho: Makabuluhang Mga Gawain sa Trabaho

Ang pagiging masaya sa trabaho

"Ang aming trabaho ay hindi ang aming buhay ... lamang ang aming kasalukuyang kalesa.
Mayroon kaming mga pagpipilian. "

- Joshua Halberstam, may-akda ng
Trabaho: Paggawa ng Buhay at Paggawa ng Buhay

Ito ay 1973 at ako ay halos limampung, "sabi ni Hilary Stewart. Ang nagsusulat na may-akda, ilustrador, at dalubhasa sa katutubong kultura ng West Coast ay nagsasabi sa akin kung bakit siya umalis sa kanyang trabaho bilang isang TV set designer halos tatlumpung taon na ang nakalilipas. sa palibot ng studio na may nakabaluktot na file sa ilalim ng aking braso na may markang IMWAB [Ako ay Nagsusulat ng Aklat]. Tuwing magagawa ko, pupunta ako sa opisina ko, isara ang pintuan, at magtrabaho sa malayo.

Sa huli ay kailangan kong pumili, kaya iniligtas ko ang aking pera at kapag handa na ako, ginawa ko ang hakbang. Ito ay isang bit ng isang pakikibaka upang makamit ang mga dulo matugunan kaya pinutol ko ang mga gastos sa buto, kahit na natipon ang mga mansanas ng apog at nagpunta walang cream sa aking kape. Ngunit tinutukoy ako. "

At si Hilary Stewart ay hindi lamang nakaligtas; Siya ay lumaki! Ang kanyang trabaho ay ang kanyang kagalakan. Ito ay dumadaloy sa pamamagitan ng kanyang buhay bilang natural na ang tides brushing sa beaches ng kanyang tahanan Quadra Island. Ang kanyang determinasyon na subukin ang mga Diyos ng Mga Plano sa Seguridad at Pensiyon ay humantong sa isang napakahalagang buhay. Natapos ni Ms Stewart ang librong iyon at sinunod ang iba pang iba.

Makahulugang Mga Gawain sa Trabaho

Sa pinakasimpleng antas nito, natutugunan ng trabaho ang aming mga pang-ekonomiyang impluwensya at nagpapahiwatig ng aming posisyon sa lipunan. Sa pamamagitan nito, binabayaran namin ang upa, bumili ng mga pamilihan, at maghanda para sa hinaharap. Ngunit ang aming trabaho ay maaari ring ipahayag kung sino tayo at nagbibigay ng mga dahilan para sa buhay. Kung naghihintay kami ng mga talahanayan sa lokal na kainan o namamahala ng isang brokerage sa bahay ng Wall Street, ang makahulugang trabaho ay magpapakita ng aming mga espesyal na talento at pagyamanin ang malalim na kasiyahan.

Ngunit ang mga lason ng trabaho ay hindi sapat para sa pamumuhay. Pinipili nito ang mga pagpapalang nararapat sa atin at maihihirapan ang ating puso at kaluluwa - at maaari itong masira ang buhay na may emosyonal at pisikal na pagkahapo. Tinutulak nito ang buhay na may pagkabalisa, pag-aalinlangan, pagkagalit, at mababang pagpapahalaga sa sarili na makapag-iiwan sa atin na mapait, na nagnanais na tayo ay nasa iba pang lugar o nahuli sa isang masamang siklo ng inggit - ibang tao. Tulad ng lahat ng kalat, ang mga gawaing ulap ay walang buhay na may mga undercurrents ng kaguluhan na kumagat sa mga takong ng personal na kapangyarihan.

Ang kakulangan ng pagkilala, mga lugar ng trabaho sa gossipy, mga pisikal na kapaligiran na hindi malusog, mga trabaho na walang potensyal, at mga bosses na walang habag ang lahat ay nakakatulong sa kalat sa lugar ng trabaho. At ang kalungkutan sa trabaho ay lumalawak. Tanging 13 porsyento ng mga lalaki at 22 porsiyento ng mga kababaihan ng 10,000 na sinuri para sa isang pag-aaral sa Britanya ay nagpahayag na sila ay ganap na nasiyahan sa kanilang mga trabaho. Nakita ng isa pang surbey sa online na bersyon ng Red magazine na anim sa sampung babaeng manggagawa ang nagnanais na maalis na ang kanilang trabaho.


Kunin ang Pinakabagong Mula sa InnerSelf


Ngunit karamihan sa kanila ay hindi. Ang pang-akit ng susunod na bakasyon, ang taunang pagtaas, at ang pangako ng isang retirement pension ay nagpapanatili ng maraming chained sa millstone. Gayundin ang responsibilidad sa pamilya at mapilit na mga nagpapautang. Ang paggawa ng gusto mo ay maaaring magtrabaho para sa mga tao na may malusog na account ng trust, ngunit paano ang siyam-sa-fiver na may tunay na mga pagtatalaga at obligasyon?

Kung Hindi Mo Maaaring Baguhin ang Iyong Trabaho, Baguhin ang Iyong Outlook

Si Esperanza, ang aking kahanga-hangang walang-kanser na tagapag-ayos ng buhok, ay nagsasabi na ito ay tungkol sa saloobin. Binubuo ng Esperanza ang Quaker na nagsasabing "Ang gawa ay nakikita ang pag-ibig." Ang plorera ng mga bulaklak (isang lingguhang regalo mula sa kanyang asawa) na nagmumula sa kanyang studio na nasa tabi ng kanyang nakahahawang kasigasigan para sa buhay. Ang espiritu ng musika ng Latin ay naglalakad sa himpapaw habang siya ang mga clip, curl, at tangos. Ang isang patubig ng tunay na pag-aalaga ng daloy mula sa dulo ng gunting ng tagapag-ayos ng buhok nito patungo sa mga kababaihan na nagmumula sa panay ng mga bagong hitsura. Umalis sila na may mas magaan na puso at ulo na tumutunog sa karunungan ng talahanayan ng Esperanza.

"Kung gusto mong baguhin ang mga trabaho ngunit hindi, palitan ang iyong pananaw," sabi ng masiglang babae na ang bosomy embraces ay maaaring pumirma ng isang yelp mula sa Hulk Hogan. "Nalulugod ako sa ginagawa ko ngayon, ngunit tulad ng karamihan sa amin, nagkaroon ako ng mga trabaho na kinamumuhian ko. Ngunit ang hey, honey, dapat tayong magtrabaho sa isang bagay. Kung minsan kailangan lang nating ilagay sa isang magandang mukha at gawin ang aming makakaya upang gawin ang sikat ng araw - lalo na kapag ito ay maulap. At alam mo kung ano? " Nagdagdag siya ng isang malawak, pinanggagalingan ng ngiti. "Kapag hinahanap natin ang mabuti sa mga bagay sa buhay, natagpuan natin ito, maging sa mga trabaho na hindi natin gusto."

Habang ang isang positibong pananaw ay malakas na palo ang ehinto ng mental kalat, gayon din ang isang gitling ng pagkamalikhain. "Para sa akin, ang mga paksa sa pagtuturo na hindi ko gusto ay kalat sa lugar ng trabaho," sabi ni Barbara, isang guro na may isang simbuyo ng damdamin para sa kasaysayan at isang ayaw sa sports. "Nagmamalasakit ako sa kasaysayan ngunit walang ganap na talento pagdating sa pisikal na edukasyon. Sa kabutihang palad, mayroon akong kasamahan na sumang-ayon na ibenta ang aking klase sa PE para sa kanyang klase sa kasaysayan. 'Pinakamagaling sa lahat. Nanalo ang lahat, lalo na ang mga bata.'

Ang isang dalawang-oras na biyahe upang magtrabaho ay nasasalat ang trabaho para kay Sue, isang senior executive account sa Vancouver. "Ang pagmamaneho sa lungsod na ito ay kasindak-sindak. Ako ay isang hayop sa oras na marating ko ang opisina." Sa kabutihang palad, pinapayagan siya ng kumpanya ni Sue na magtrabaho mula sa tahanan dalawang araw sa isang linggo. "Ito ay isang mahusay na pakikitungo para sa mga ito. Mayroon akong mas kaunting mga pagkagambala dito kaysa sa opisina kaya ako ay talagang mas produktibo at i-save ko ang lahat ng oras na commuting."

Ngunit ano kung pag-alimura natin ang ating trabaho, hindi tayo makatatayo sa amo, nakakatakot sa Lunes, at mamatay nang kaunti sa bawat oras na tayo ay sumuntok sa orasan? Kung titingnan natin, may mga madalas na bagong pagkakataon sa loob ng parehong larangan. Ang isang operating-room nars na naghahanap ng kaluwagan mula sa isang mataas na sisingilin kapaligiran ay maaaring retrain bilang isang pampublikong health practitioner. Ang isang banker na bigo ng kawalan ng kakayahang magamit ng isang malaking institusyon ay maaaring mag-set up ng kanyang sariling pinansiyal na kumpanya sa pagpapayo. Ang isang abugado ng diborsyo na napapagod ng thrust at parry ng courtroom ay maaaring gamitin ang kanyang pakikipag-negosasyon at mga kasanayan sa paglutas ng problema upang magturo ng pamamagitan.

Huwag Kunin sa Golden Handcuffs

Si James, isang kinatawan sa pagmemerkado, ang namamahala sa kanyang situwasyon nang may pagtitiis at plano. "Nabuhay ako sa buhay ng isang komersyal na serbesa," sabi niya sa kanyang trabaho. "Ako ay nakaupo sa mga kahon ng VIP sa mga laro, nag-skied, golfed, at namumuno sa pinakamagandang lugar." Sa pamamagitan ng oras na kulay-abo na buhok na naka-highlight ang kabataan blond kulot at ang kanyang lumalaking pamilya clamored para sa pansin, ang hagdan ng kumpanya ay clear para sa kanyang pagpayag. Ang kailangan lang niyang gawin ay mag-scoot up ang rungs. Iyon ay kapag tumigil si James.

"Nais kong makita ang aking mga lalaki na lumaki kahit na ang kumpanya ay hindi kailanman lumabas at sinabi ito, inaasahan namin na ipamuhay ang trabaho," ipinaliwanag niya "Siyempre, [ang mga bosses] ay sinabi mahalaga na balansehin ang ating buhay, kahit na nag-aalok sa amin ng mga kurso kung paano gawin ito, ngunit alam ng lahat ng mga tao na ang mga layunin ng quarterly ang unang dumating. Ang pera at lahat ng iyon, mabuti, maganda ito, pero pag-aari nila ako - at ang oras ko. "

Alam ni James na may halaga ang kanyang kakayahan pero sinabi niya na "ayaw niyang kumuha ng malalaking panganib, kaya sinimulan ko ang pag-iingat sa isang bagay na may kaugnayan sa aking industriya." Nakipag-usap siya sa mga tao, nagtanong kung ano ang nangyayari sa kanilang mga kumpanya, at pinanood kung paano sila ginagamot. Pagkatapos ay nagsimula siyang bumaba ng mga komento sa malamang mga tagapag-empleyo, na nagpapaalam sa kanila na maaaring siya ay tumingin sa paligid. Sa loob ng isang taon, may ibang posisyon si James sa isang kumpanya kung saan ang mga tao ay aktwal na nagsasagawa ng bakasyon. "Mahusay ang pera, mahal ko ang hamon - at mayroon akong oras sa aking mga lalaki."

Tinanong ko si James kung anong payo ang ibibigay niya sa kanyang mga anak kapag lumipat sila sa workforce. Hihikayat ba niya ang pag-iibigan o pensiyon? "Alam ko na ito ay tunog clichéd, ngunit sasabihin ko sa kanila na sundin ang kanilang mga puso, hindi upang mahuli sa ginintong gintong o seduced sa pamamagitan ng kapangyarihan, hindi upang ipaalam ang trabaho kontrolin ang kanilang buhay Kung nakita nila na ang lahat ng kalat, ang natitira ay madali."

Balanse ng Work-Life ay isang Mahalagang

Gayunpaman kahit na ang balanse sa pagitan ng trabaho at pamilya ay namamalagi sa panganib sa trabaho, kinikilala ng ilang mga kumpanya na ang balanse ng work-life ay isang priyoridad sa pag-akit at pagpapanatili ng mga kawani. At kapag ginagawa nila, ipinahihiwatig ng pag-aaral na ang mga araw ng sakit ay bumaba at ang pagtaas ng produktibo sa pamamagitan ng halos 20 na porsiyento.

"Umalis na lang ako ng isang mahirap na relasyon kapag nagsimula akong magtrabaho dito," sabi ni Carol, isang cashier ng grocery store. "Alam ng boss ko na ito kapag tinanggap niya ako, ako ay emosyonal na marupok, ngunit dinala niya ako sa anumang paraan, tinulungan ako sa masasamang araw, at binigyan ako ng oras kapag kailangan ko ito Kahit na makakakuha ako ng mas maraming trabaho sa ibang lugar, nanalo ako 'T iwan ang positibo sa kapaligiran. Ang trabaho dito ay ang aking therapy. Ang bawat tao'y ngumiti. "

Si Donna, isang dating empleyado sa bangko, ay nagkaroon ng malaking panganib kapag siya ay umalis sa kanyang trabaho (kasama ang mga pang-akit ng seguridad at mga benepisyo) upang magsimula ng isang negosyo na nag-aalok ng mga paglilibot sa mga paglalakad na daanan ng kanyang lungsod at panlabas na pamana. "Nagtrabaho ako sa bangko na inis sa akin," paliwanag niya. Lubos na kamalayan ang mga pinansiyal na pitfalls ng isang seasonally based na negosyo, Donna ginawa ang kanyang araling-bahay unang. Nakagawa siya ng isang matatag na plano sa negosyo na may isang survey sa merkado, nilinang mga relasyon sa board ng turista, nag-aalok ng pagbisita sa mga paglalathala ng mga pamamahayag ng mga mamamahayag, at nag-set up ng isang madiskarteng programa sa pag-promote.

Nang huli kaming nagsalita, siya ay hayag na nagpaplano sa darating na panahon pagkatapos ng isang maagang tag-init. "Tiyak na may mga panganib at hamon sa pag-alis sa aking trabaho, ngunit ang buhay ay puno ng mga iyon. Pakiramdam ko ay buhay na ngayon." Para sa matatag na kabataang ito, ang desisyon na gawin ang kanyang minamahal sa halip na "dumaan sa mga galaw" ay tinukoy ang kanyang diskarte sa buhay at ginawa siyang labis na masaya. "Naniniwala ako na mayroon tayong karapatan na gawin ang ating iniibig, ngunit kailangan nating maging handa sa ating sarili, maingat na plano, matutunan ang kailangan nating malaman, itutuon ang ating mga mithiin, at magtagumpay tayo."

Si Frances Litman, na naka-lock sa isang trabaho na nawala ang kanyang shine, juggled dalawang trabaho bago siya naka-isang pagkahilig sa isang paycheck. Ang dating editoryal na katulong ay natuklasan ang isang likas na kimika na may camera pagkatapos kumuha ng photography course. "Nahulog ako sa pag-ibig sa kamera, nag-aral ako at nagpraktis ako. Malalim na alam ko na ang photography ay ang aking pagtawag, ngunit maaari ba akong gumawa ng isang buhay na pagkuha ng mga larawan? Iyon ang hamon." Sinabi ni Ms. Litman tungkol sa pagkatalo sa likod ng mga saloobing tulad ng "nagtatrabaho sa malikhaing sining ay nangangahulugang nabubuhay na mahirap" at "ang pagkuha ng mga larawan ay hindi isang 'real' na trabaho." Tinanong ko kung paano niya ginawa ang paglipat mula sa isang protektado ng trabaho sa isang unyon sa isang-iyong-sariling-panganib bokasyon. "Ito ay isang kinakailangang panganib," siya ay nag-isip nang mahinahon. "Nabuo ko ang aking negosyo sa photography habang tinutulak din ito sa pahayagan. Sa loob ng tatlong taon, ako ay nagtrabaho ng dalawang trabaho at pagkatapos ay nagpunta ako para dito. Tulad ni Hilary Stewart, na ang mga libro ay hindi kailanman na-print, si Frances Litman ay nasa tuktok ng kanyang laro, patuloy na nanalo ng internasyonal na parangal at nakakaaliw sa bawat minuto nito.

Paghahanap ng Trabaho na Nagpapatupad ng Mas Malalim Pangangailangan

Mayroong maraming mga halimbawa ng iba na nag-iwan ng hindi sapat na trabaho upang makahanap ng mga trabaho na nagtupad ng mas malalim na mga pangangailangan at nagpahayag ng mga personal na halaga. Isang pribadong tiktik ang pumasok sa pagkasaserdote, isang day-care worker na ngayon ay isang pulis na pulisya, isang dating burukrata ng gubyerno ang lumikha ng magic bilang isang producer ng pelikula, at isang dating driver ng trak ay isang matagumpay na iskultor.

"Sa karamihan ng mga kaso, ang mga gumagawa ng pagbabago ay kailangang harapin ang mahalaga sa kanila, upang masuri ang kanilang mga halaga at harapin ang patuloy na presyur sa panlipunan ng pagtulad sa kung sino tayo sa ginagawa natin," sabi ng tagapayo sa pagtatrabaho na si Hannah Green. "Ang mga tao ay kadalasang binibigyang-halaga ang kanilang sarili ayon sa kanilang ginagawa."

Ang huli na si Joseph Campbell, pilosopo, mythologist, may-akda, at guro na nagpopolarized ng pariralang "sundin ang iyong kaligayahan," sinabi na kapag ginawa namin ito, ang mga pintuan na hindi namin nalalaman ay nabuksan. Walang alinlangang may isang mahusay na bit ng pagsubok sa kahabaan ng paraan, ngunit Campbell emphasized na kapag ang mga potensyal na ay fertilized sa kapangyarihan ng nakadirekta simbuyo ng damdamin, ito blossoms upang palayain ang aming kaluluwa. Ginagawa natin ang ating langit sa lupa at pinalaya ang henyo.

Ang mahigpit na pagkakatugtog ng isang Mahler symphony, mga medikal na mga pagsulong na nakapagpapagaling sa polio at smallpox, mga negosyo sa bahay na nagpapabuti sa mga serbisyo para sa mga matatanda, guided explorations sa kanayunan, mga sandaling nakuha sa mga larawan ng Litman, at isang pahina mula sa libro ni Hilary Stewart lahat ng stem mula nagtatrabaho mula ang puso. Ang kasakiman bilang makapangyarihan ay ang mga yari sa langit na yari sa kamay sa maliliit na tindahan sa lansangan, mga sining na pumupuno sa mga tindahan ng kapitbahay, at mga boluntaryo na nagbabahagi ng kanilang mga talento. Kapag ang trabaho ay "nakikita ang pag-ibig," ito ay nagtatakwil ng inip, kawalang-interes, at pag-ibig - ang kalat ng gawaing walang kabuluhan. Kapag ang trabaho ay nagiging isang pagpapahayag ng aming pagkamapagdamdam, kapag ito ay nagpapakita kung sino tayo, kapag nalulumbay ito sa pasyon at sa ating mas malalim na sarili, ang lahat ng mga bagay ay posible. Tulad ng sinabi ng matigas na mamamahayag na si Katherine Graham, na mahalin ang ginagawa mo at maramdaman ang bagay na ito - maaaring maging mas masaya ang anuman?

CLUTTER BUSTERS

* Mag-isip ng trabaho bilang sasakyan upang ipahayag ang iyong mga halaga at kung sino ka.

* Pumili ng isang trabaho na nagpapakita ng iyong mga talento.

* Gamitin ang iyong pagkamalikhain upang makagawa ng iyong trabaho na makabuluhan at upang ipahayag ang iyong mga panloob na pangangailangan.

* Panatilihin ang isang positibong saloobin. Ayusin ang iyong mga inaasahan.

* Ang paggawa ng iyong iniibig ay nagmumula sa tagumpay at nagtataguyod ng tiwala.

* Balanse ang buhay sa pamamagitan ng paghanap ng mga nababaluktot at malikhaing pamamaraang magtrabaho.

* Pag-aralan ang pilosopiya ng iyong tagapag-empleyo sa balanse sa trabaho-buhay. Isaalang-alang ang flextime, pagbabahagi ng trabaho, telecommuting, o part-time na trabaho.

* Tumanggi na makilahok sa tsismis sa opisina at iba pang mga negatibong gawain sa lugar ng trabaho.

* Makinig para sa tawag na sundin ang iyong lubos na kaligayahan. Ito ang pinagmulan ng iyong henyo.

* Kung magpasya kang baguhin ang iyong trabaho, matuto ng mga bagong kasanayan at gumawa ng mga contact sa iyong bagong field muna.

* Isaalang-alang ang pagbabago ng isang libangan sa pagbabayad ng trabaho.

Reprinted na may pahintulot ng publisher,
Higit sa Words Publishing, Inc.
© 2004. www.beyondword.com

Artikulo Source

Unclutter Your Life: Transforming Your Physical, Mental, And Emotional Space
ni Katherine Gibson.

Unclutter Your Life ni Katherine Gibson.Handa ka na bang lumipat sa isang maliwanag na kalat-kalat na hinaharap? Mula sa polusyon sa ingay sa mga pinansyal na kalungkutan at mabigat na relasyon, ang kalat ay nakakaapekto sa LAHAT ng mga aspeto ng ating buhay - hindi lamang ang ating pisikal na mga puwang. Kung sinubukan mo ang feng shui at iba pang mga pamamaraan ng pag-aayos at hindi ka pa rin nakikita ang kalinawan sa iyong buhay, ipapakita sa iyo ng gabay na ito sa ibaba kung paano papatayin ang mga kalat na kalat at pagyamanin ang kapayapaan ng isip sa iyong tahanan at kaluluwa.

Info / Order book na ito paperback at / o i-download ang Papagsiklabin editionKindle edisyon.

Tungkol sa Author

Katherine GibsonSi Katherine Gibson ay miyembro ng Canadian Association of Journalists at ang pambansang lupon ng Association of Periodical Writers ng Canada. Si Katherine ay mayroong Master of Education degree at isang kinikilalang tagapagturo na nag-aalok ng mga kurso sa University of Victoria. Nagbibigay din siya ng pribadong Pagtuturo sa mga manunulat. Si Katherine ay isang dynamic na tono ng tagapagsalita at lider na seminar na magpapatuloy sa kumperensya, retreat o espesyal na okasyon. Si Katherine ay nakabase sa Victoria, British Columbia. Bisitahin ang kanyang website sa www.katherinegibson.com

Isa pang Aklat sa pamamagitan ng May-akda na ito

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = 1897178239; maxresults = 1}

Mga Kaugnay Books

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = meaningful work; maxresults = 2}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}