Pagsasanay sa Kapangyarihan ng Kagipuhan: Magagawa Nito!

mastering adversity

Mayroong higit sa anim na bilyong tao sa ibabaw ng lupa. Halos bawat isa sa kanila ay kasalukuyang nakataguyod ng ilang uri ng kahirapan, mula sa mga propesyonal na pag-setbacks, mga problema sa relasyon, at iba't ibang grado ng pisikal o pangkaisipan na sakit, upang mailagay ang mga key ng kotse ...

Maaari mong isipin ang din sa langit kung ang lahat ng nakakaranas ng ilang antas ng kahirapan sa buhay ay sumigaw "Bakit me? "At ang kabaligtaran, ang kaginhawahan ng buong mundo kung ang bawat isa sa atin ay nagkakait lamang at ngumiti," Bakit hindi ako? "

Pagdadala ng Mundo sa Iyong mga Balikat?

Pagdating sa pag-iisip "Bakit hindi ako? "ay bahagi at parsela sa pagkilala na ikaw ay tunay na hindi sa gitna ng uniberso - na nakapipinsalang paniniwala na ikaw ay Hercules sa mundo sa iyong mga balikat - at may karapatan sa lahat ng mga pribilehiyo at mga responsibilidad na nanggagaling sa katayuan na iyon.

Pagbabago ng iyong pananaw at pang-unawa sa "Bakit hindi ako? "ay maaaring magbigay sa iyo ng isang napakalaking kahulugan ng panloob na kapayapaan at personal na kasiyahan.

Walang Higit na Pagbabawal sa Mundo para sa Aking Mga Problema

Tayong lahat, sa lalong madaling panahon, ay kailangang manumpa: Wala nang sinisisi ang mundo para sa aking mga problema ... Kinakailangan ang tunay na paghahangad na itigil ito, o anumang, masamang ugali (batang lalaki, ginagawa ba ito!), Ngunit maaari itong gawin.

Ang tanong ay magiging, gagawin namin ito?

Dahil sa aking personal na kasaysayan sa alkoholismo, ang paksa ng determinasyon at disiplina sa sarili ay may espesyal na pang-akit para sa akin. Natuklasan ko na ang itinuturo sa atin ng mga pilosopiya sa Silangan ay dila sa ating paksa sa pag-aabiso sa kapangyarihan ng kahirapan sa pang-araw-araw na buhay.

Pag-aaralan ang Kapangyarihan ng Kagipitan

Kung talagang gusto mong makabisado ang lakas ng kahirapan, gawin mo ito ang iyong pagsubok: sukatin ang iyong pagtaas ng kakayahan sa pamamagitan ng iyong kakayahang panatilihin ang iyong cool o pagkahilig upang mawala ito sa pinakamaliit na nakakapagod na sitwasyon ... Kapag nakitungo sa iyong kawalan ng pasensya at pagkabigo sa express checkout ng grocery magparehistro, halimbawa, kapag ang tao sa harap mo ay may isang buong shopping cart.

Sa aking pabrika, kapag nagsasagawa kami ng engineering ng isang bagong produkto, nagsisimula kami ng maliit ... perpekto ang pamamaraan ng pagmamanupaktura ... at pagkatapos ay tumaas ang dami ng produksyon sa mga antas ng komersyal. Sa negosyo, ang oras na nasubok na proseso ay kilala bilang "scaling-up."

Simulan ang pag-master ng iyong paghihirap sa pamamagitan ng positibong pakikitungo sa mga pinakamaliit na problema na nakatagpo mo at pagkatapos ay "bigyang-scale" ang tugon na epektibong haharapin ang mega-adversity sa iyong buhay.

Pagpili upang Master ang Kapangyarihan ng Kagipitan

mastering adversityNakikita mo, ang pagiging dalubhasa sa kapangyarihan ng kahirapan, una at huli, ay tungkol sa pagpili. Una sa iyo piliin upang gawin ito ... at patuloy ka do ito sa pamamagitan ng pagpapatuloy ng iyong serye ng mga pagpipilian.

Kung nagbibiro ka sa iyong sarili, "... na lang ang mga semantika ... hangal na salita na pag-play ... " mag-isip muli. Ang iyong kagipitan ay totoo. Hindi ito maaaring magbago. Ngunit maaaring ito transformed.

Pagbabago ng Kagipitan sa pamamagitan ng Pagtanggap

Ang Zen master na si Thich Nhat Hanh ay gumagawa ng puntong ito habang pinag-uusapan ang galit (at ang kaguluhan at galit ay walang paltos), sa kanyang gabay sa pagmumuni-muni, Kapayapaan ang Bawat Hakbang: Ang Landas ng Pag-iisip sa Pang-araw-araw na Buhay:

"Kapag ang galit ay ipinanganak sa amin, maaari naming malaman na ang galit ay isang enerhiya sa amin, at maaari naming tanggapin ang enerhiya upang baguhin ito sa isa pang uri ng enerhiya. Kapag mayroon kaming kompost bin na puno ng organic na materyales na nabubulok at nangangamoy, alam namin na maaari naming ibahin ang basura sa magagandang bulaklak ... Alam namin na ang galit ay maaaring isang uri ng pag-aabono, at na nasa loob ng kapangyarihan nito na magbigay kapanganakan sa isang bagay na maganda. Kailangan namin ang galit sa paraan ng organic gardener na nangangailangan ng pag-aabono. Kung alam natin kung paano tanggapin ang ating galit, mayroon tayong kapayapaan at kagalakan. Unti-unti naming mabago nang lubusan ang galit sa kapayapaan, pag-ibig at pang-unawa. "

Kailan Isang Problema Hindi Isang Problema?

Bakit tingnan ang problema bilang isang problema? Mag-isip ng malikhaing at alisin ang negatibiti! Ano ang sinasabi ko sa aking sarili kapag nahaharap sa isang problema upang magpalit ng madilim na enerhiya sa liwanag ng pagkamalikhain (na rin, kung minsan ay pagbubulung-bulungan ko ito, ngunit sinasabi ko ito, pareho lang), ay: "Hain't kami ay masaya. "

Hindi 'Wala kaming mga problema ...' ngunit 'Hain't kami ay masaya'.

Sa palagay mo ba'y simple lang ito?

Buweno, gayon din ang pag-on ng ilaw kapag pumasok ka sa isang madilim na silid, ngunit hindi ang liwanag na iyon ang gumagawa ng lahat ng pagkakaiba sa mundo upang hindi ka mapahamak!

Pagbabago ng mga Problema sa Mga Pagkakataon

Kung ikaw ay may isang tiyak na edad, maaari mong matandaan ang comic strip "L'il Abner"At isang character na tinatawag na Joe Btfsplk, isang malungkot na sako na nagpunta sa lahat ng dako na may madilim na ulap sa kanyang ulo. Bakit hindi lumabas sa galit na ulap sa malinaw na sikat ng araw?

Ito ay talagang iyong pinili na gawin ito ... Ang kailangan mo lang ay isang pagbabago ng pag-iisip upang makita kung paano ang iyong paglalakbay sa paglutas ng iyong kagipitan ay maaaring maging tulad ng pagpayaman at pagbibigay-liwanag bilang sa huli paglutas ng problema. Iyan ay kapag ikaw kilala iyong pinagkadalubhasaan ang lakas ng kahirapan.

Kung titingnan mo ang iyong buhay at lumipat sa mundo sa ganitong paraan, makikita mo na walang problema - mga hamon at puzzle na kung minsan ay nakaaaliw at kung minsan ay nakakapagod, ngunit palaging nakabibighani at puno ng mga pagkakataon na makukuha mo sa materyal na materyal , pisikal, itak at espirituwal.

Reprinted na may pahintulot ng publisher,
Hampton Roads Press. © 2008. www.redwheelweiser.com

Artikulo Source

Ang artikulong ito ay excerpted mula sa libro: Ang Kapangyarihan ng Kagipitan sa pamamagitan ng Al Weatherhead.Ang Kapangyarihan ng Kagipitan: Ang Mahihirap na Panahon ay Makapagpapalakas sa iyo, Mas malakas, at Mas Mabuti
sa pamamagitan ng Al Weatherhead sa Fred Feldman.

I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito sa Amazon.

Tungkol sa May-akda

Al Weatherhead, may-akda ng artikulong: Pag-aral ng Kagipitan

Si Al Weatherhead, tagapangulo at CEO ng Weatherhead Industries, ay nakaranas ng pagwawakas ng pamilya, malubhang sakit sa artritis at sakit sa puso, at bumawi ng alkohol. Sa halip na sumuko sa kanyang kahirapan, nakita niya ito bilang isang "pinagpalang kaaway" at ginagawang ito upang makamit ang hindi pangkaraniwang personal at propesyonal na tagumpay.

Si Fred Feldman, co-author sa Al Weatherhead, ng aklat: The Power of AdversitySi Fred Feldman ay nag-publish ng mga nobelang 17 at co-authored tatlong nonfiction na gumagana sa self-improvement at how-to genres ng negosyo. Ang isang award-winning creative consultant, si Fred Feldman ay naglalakbay din sa bansa na nagpapayo sa mga nonprofit ng Fortune 500.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}