Buhay Bilang Isang Kampo ng Boot: Paglikha ng Makabuluhang Buhay

AAng buhay ng mga tao ay nagiging masinop at mas kumplikado, namin ang lahat ng manabik nang labis ng isang bagay na mas malaki at mas makabuluhan kaysa sa pagsuri lamang off ng isa pang item sa aming listahan ng mga gagawin. Ayon sa kaugalian namin tumingin sa relihiyon at kabanalan para sa isang pakiramdam ng layunin ng buhay, ngunit sa aming mga sekular na edad ang ideya ng mga gods o gurus na nagbibigay ng kahulugan ng layunin ay mukhang mas nakakahimok. Lumalaki ang pangangailangan araw-araw para sa mga bago, mas mahusay na mga sagot habang ang mga tradisyunal na sagot ay patuloy na bumagsak sa tabi ng daan.

Ang ilang uri ng mga sekular na solusyon sa problemang ito, tulad ng, "Gawin kung ano ang gusto mo" o "Mabuhay na may simbuyo ng damdamin" ang tunog na kaakit-akit. Ngunit bagaman sila ay nagtataglay ng kabutihan ng pagiging simple, hindi lamang sila mga psychologically sopistikadong sapat. Ang buhay ng tao ay kumplikado, puno ng stressors at pagkabalisa, at hindi maaaring gawin upang tumugma sa ilang mga pantasya ng kaligayahan at kaginhawahan. Ang sinumang tunay na mabubuting pagtuklas sa layunin ng buhay ay dapat na isaalang-alang ang katotohanan ng tao.

Gayundin, ang naturang paggalugad ay dapat makuha sa kung ano talaga ang kahulugan. Hindi mo maaaring makagawa ng isang makabuluhang buhay para sa iyong sarili kung wala kang malinaw na pag-unawa sa likas na katangian ng kahulugan. Ang mga tao ay lumulutang habang sinisikap nilang makita ang kanilang layunin sa buhay dahil nilaktawan nila ang kinakailangang hakbang ng pagdating sa isang malalim na personal na pag-unawa sa bagay na ito.

Mayroon ba Tayong Higit Pa sa Isang Buhay na Layunin?

Kapag naintindihan mo na ang kahulugan ay isang sikolohikal na karanasan na maaari mong linangin at likhain, biglang napagtanto mo ang tatlong pangunahing mga batas tungkol sa layunin ng buhay: walang isang layunin sa buhay para sa lahat; karamihan sa mga tao ay nangangailangan ng maramihang mga layunin sa buhay; at pagdating sa pag-unawa sa iyong nangangailangan ng mga pagsisikap sa buhay.

Maaari kang makakuha ng isang malalim na pag-unawa sa iyong mga layunin sa buhay at kung paano makamit ang mga ito, ngunit ikaw ay obligadong magtrabaho para sa pag-unawa, tulad ng obligado kang magtrabaho sa isang tunay na kampo ng boot upang malaman kung paano panghawakan, linisin, at sunog ang iyong rifle. Ang ilan sa aming mga layunin sa buhay ay maaaring makamit nang walang trabaho. Totoo rin ang tungkol sa pagpili ng ating mga layunin sa buhay.


innerself subscribe graphic


Kahit na ito ay kalikasan ng tao na gusto ang buhay na maging madali at umaasa na ang pag-unlock ng isang sikreto ay magbabago ng lahat, nananatili rin tayong matinding pagnanais na magpakita, gawin ang gawain, at ipagmalaki ang ating sarili. Ang mga programa ng pagbawi ay nagpapatunay na; ang mga programa ng pagbaba ng timbang ay nagpapatunay na; pinatutunayan ito ng militar. Ngayon ay maaari mong malaman upang gawin ang mga kinakailangang trabaho sa lugar na pinakamahalaga sa iyo: buhay ang iyong buhay purposefully at meaningfully.

Paano Upang Matugunan ang Iyong Pinapanatiling Buhay na Mga Hamon sa Layunin

Sa pamamagitan ng pagpapatibay ng ilang mga ideya at paglahok sa mga partikular na gawi, maaari mong epektibong matugunan ang iyong mga hamon sa layunin ng buhay. Ngayon marami sa atin ang may malubhang problema na naiintindihan ang ating mga layunin sa buhay at nakararanas ng buhay bilang makabuluhan. Ang kontemporaryong suliranin ay may malinaw na mga dahilan, ngunit narito ako ay higit na nag-aalala sa pagbibigay ng mga sagot kaysa sa pag-aaral ng mga ugat ng suliraning ito.

Ang headline dito ay doon ay mga sagot. Kapag naiintindihan mo kung paano gumagana ang kahulugan, kung gaano kahalaga ang kahulugan at layunin ng buhay, at kung anong mga kongkretong hakbang ang maaari mong gawin upang mabuhay bilang isang makahulugang kahulugan na nakabatay sa halaga (isang ideya na ipapaliwanag ko), ganap mong mabago ang iyong buhay at hindi na kailanman mawalan ng kahulugan.

Buhay Bilang Isang Kampo ng Boot: Paglikha ng Makabuluhang BuhayNgunit kailangan muna kang pumunta sa boot camp. Noong ako ay nasa hukbo, una akong nakarating sa pamamagitan ng pangunahing pagsasanay at pagkatapos ay ang pagsasanay ng pagsasanay ng infantry. Pagkabalik mula sa Asia, naglingkod ako bilang isang sarhento ng drill sa mga bagong rekrut. Kaya nakaranas ako ng boot camp mula sa magkabilang panig. Ang boot camp ay isang napaka-kagiliw-giliw na lugar na may maraming mga metaphoric resonances na maaari naming ilapat sa ideya ng layunin ng buhay. Narito ang ilan sa mga resonances.

1. Radical Lifestyle Change

Una, agad na magbabago ang mga bagay kapag pumasok ka sa hukbo. Sa oras na dumating ka sa boot camp ikaw ay nasa isang ganap na bagong kapaligiran at pinamamahalaan ng ganap na iba't ibang mga panuntunan. Hindi halos ang anumang kaganapan sa buhay ng isang tao ay gumagawa ng isang radikal na pagbabago mula sa isang araw hanggang sa susunod.

Kapag nagpunta ka mula sa pamumuhay sa isang ordinaryong paraan sa isang araw at pagpapasya upang mabuhay bilang isang kahulugan-maker sa susunod, ang pagbabago ay eksaktong bilang radikal bilang enlisting, kung hayaan namin ito!

2. Patuloy na Pagsubok

Pangalawa, patuloy kang sinubukan sa pangunahing pagsasanay, at ito ay malinaw na ikaw ay pagkatao patuloy na sinubukan. Kung ito man ay pagsubok ng isang mahabang panahon na may ganap na lansungan sa, ang pagsubok ng pakikitungo sa isang silid na puno ng luha gas bilang malaman mo upang makuha ang iyong gas mask sa, ang pagsubok ng mabuting pagbaril bilang malaman mo ang bawat bagong armas, o ang pisikal na pagsubok na kailangan mong pumasa upang magtapos ng pangunahing pagsasanay, ang boot camp ay isang patuloy na pagsubok na lupa.

Kaya ang buhay. Sa pamamagitan ng pagkilala na ito ay nakatayo kami ng isang maliit na straighter at kaunti pa sa handa upang piliin ang aming mga layunin sa buhay.

3. Umaga "Bumagsak Sa"

Ikatlo, sa kampo ng boot ang unang bagay na ginagawa mo araw-araw ay "mahulog ka." Iyon ay, iniwan mo ang iyong kuwartel at pumasok sa pormasyon ng kumpanya at tumayo sa pansin habang binibilang mo at habang inihayag ang mga tagubilin sa araw.

Ang talinghaga ng pagbagsak sa napakahusay na kinukuha kung ano ang kahulugan ng isang umaga na check-in tulad ng pagpapasiya mo araw-araw kung saan mamuhunan ang kahulugan. Sa halip na tumayo sa pansin, sinisimulan natin ang ating araw sa pansin: nakaharap namin ang aming araw at gumawa ng mga nakatalagang desisyon. Ang seremonyal na pagbagsak sa boot camp ay nag-iilaw sa ating indibidwal na pang-araw-araw na pagbagsak sa pagsisimula ng ating araw na may intensyon.

4. Quick Thinking and Quick Acting

Ika-apat, sa kampo ng boot ay tinuruan ka upang sakupin ang mga pagkakataon at kumilos nang mabilis, dahil ang iyong buhay ay maaaring depende dito. Halimbawa, kung ikaw ay nakuha, ang iyong pinakamahusay at marahil lamang ang pagkakataon na makatakas ay sa unang segundo ng pagkuha bago ka ganap na mailagay sa ilalim ng kontrol ng kaaway.

Sa pang-araw-araw na buhay, ang karamihan sa mga tao ay nakikita na hindi na kailangang manirahan sa gayong paraan, na kumikilos nang mabilis at gumagawa ng bawat ikalawang bilang. Gayunpaman, maaaring kailanganin ng aming mga layunin sa buhay na mabuhay nang eksakto sa ganoong paraan, manatiling mas alerto kaysa sa karaniwan at kumilos nang mas mabilis. Ikaw ay naging mabilis na kumikilos, mabilis na kumikilos na tagapamahala ng proyekto ng proyekto ng iyong buhay.

5. Paulit-ulit na Practice

Ikalima ang ideya ng drill. Ang mga sundalo ay ginawa upang march sa bahagi para sa pisikal na conditioning ngunit tulad ng marami upang makintal sa kanila ng pagtanggap ng monotony ng buhay militar, isang monotony ng nagmamartsa, paglilinis ng mga armas, at naghihintay ng isang bagay na mangyayari.

Kinakailangan ng buhay ang parehong pagtanggap ng walang pag-uulit na pag-uulit. Upang matagumpay na mag-play ng isang instrumento dapat mong repetitively pagsasanay na instrumento. Upang matagumpay na bumuo ng isang negosyo ay dapat na kasangkot ang iyong sarili sa paulit-ulit na mga aktibidad sa negosyo. Upang matagumpay na magpatakbo ng isang siyentipikong eksperimento dapat mong suriin ang iyong mga daga araw-araw.

Ang buhay ay may isang paulit-ulit na aspeto na dapat nating tanggapin. Sa katunayan, ang drill ng katumpakan ay nagtataglay ng isang katangi-tanging kagandahan, at makakakuha tayo ng kamangha-manghang dami ng pagmamalaki sa pagbabarad ng mabuti, ang parehong uri ng kapalaluan na maaari nating maranasan kapag gumagawa tayo ng magandang trabaho sa ating sariling mga paulit-ulit na gawain.

6. Regular Inspection

Ika-anim, kailangan nating sumailalim sa inspeksyon. Sa boot kampo ay regular kang sinuri upang makita kung ang iyong belt belt ay nagniningning, kung ang iyong armas ay malinis, kung ang iyong mga fatigues ay pinindot, at iba pa. Habang sinusuri ka nakatayo sa pansin upang salungguhit kung gaano ka seryoso ang pagsisiyasat mo. Mayroong isang kaakit-akit na gravity na nakatayo sa tuwid at madalian na pakikitungo sa isang nakabalot na sinturon belt o kulubot fatigues.

Kung kami ay nagbabalak na kumilos nang may pananagutan, kailangan nating subaybayan ang ating mga sarili upang tiyakin na ginagawa namin ito nang wasto - at ang salita inspeksyon mahusay na kinukuha ang lasa ng proseso ng pagmamanman sa sarili.

7. Pag-tap Sa aming Mga Taglay

Sa wakas, may ideya ng pag-tap sa aming mga reserba. Sa boot camp isang rekrut ang inanyayahan hanggang sa harap at sinabi na i-hold ang kanyang rifle out sa haba ng braso. Naturally maaari lamang niya gawin ito para sa kaya mahaba. Higit pa at higit pa ang pagrereklamo ng mga recruit upang mapanatili ang kanyang rifle. Sa wakas ay hindi siya maaaring makatulong ngunit babaan ito - at tila hindi mapag-aalinlanganan na siya ay gumagamit ng bawat onsa ng kanyang lakas. Sa puntong ito, sumigaw ang sarhento ng drill, "Mister, kunin mo ang riple!" At agad na ibinabalik ng recruit ang rifle sa nakataas na posisyon.

Ang recruit ay may mga reserbang lakas na siya - at lahat ng nanonood - ay walang ideya na siya ay may nagmamay ari. Mayroon din kaming mga reserbang hindi namin nalalaman na nagtataglay kami. Siyempre, hindi namin nais na ma-access ang mga reserbang ito sa pamamagitan ng pagsingit sa ating sarili tulad ng mga internal na sergeant ng drill. Ngunit tayo do nais malaman na taglay namin ang mga reserbang ito at kung ang isa sa aming mga layunin sa buhay ay umaabot sa amin sa nakalipas na antas ng kaginhawahan, maaari naming i-tap sa aming mga reserbang upang matulungan kaming kasama.

Pag-iniksiyon ng Iyong Layunin sa Iyong Araw

Maaari mong gawin ito sa pamamagitan ng buhay na gumagawa ng iyong trabaho, pagpasok ng mga relasyon, pagkakaroon ng isang baso ng alak, pagmamasid sa gabi balita, at paglagay ng isang paa sa harap ng iba. Tayo ay itinayo upang magawa ito sa buhay tulad nito, bagama't itinatayo din tayo upang maging malungkot kung ito ang kabuuan ng ating buhay. Lumalaki tayo dahil nalalaman natin na sa pamamagitan ng hindi pagsasalita ng ating mga layunin sa buhay at sa pamamagitan ng hindi pagpapakita ng mga layuning iyon, tayo ay nabigo sa buhay na tunay.

Sa isang banda, bakit hindi lamang nakatira, yamang sapat na ang pagbubuwis? Walang nagmamalasakit sa cosmic arbiter kung ganoon lang ang ginagawa natin, at kalahati ng oras na hindi natin pinangangalagaan. Sa kabilang banda, alam natin na mayroon tayong obligasyon sa ating sarili upang gawing karapat-dapat ang ating oras sa lupa. Gising tayo araw-araw sa mga sungay ng labis na suliranin ng tao: Magtutungo ba ako sa mga galaw, na mahirap sapat, o sisiyasatin ko ang ilang layunin sa aking araw?

Tatlong Bagay na Gagawin Upang Regular na Mamuhay ng Buhay

Kung mas gusto mong mabuhay nang regular ang layunin ng buhay at hindi lamang sporadically, pagkatapos ay iminumungkahi kong gawin mo ang tatlong bagay: makakuha ng malinaw sa iyong mga layunin sa buhay, i-upgrade ang iyong pagkatao, at pamahalaan ang iyong mga pangyayari na masayahin hangga't maaari. Kung gagawin mo ang tatlong bagay na ito, ikaw ay ipagmalaki ang iyong sarili.

Ang ilang mabigat na pag-aangat ay magiging kasangkot: ang sikolohikal na mabigat na pag-aangat ng pagpapatibay ng isang bagong saloobin at isang bagong pangitain ng buhay at ang praktikal na mabigat na pag-aangat ng pagpapakita ng saloobin at pangitain sa tunay na mundo. Napakalaking halaga nito, ngunit ang gantimpala ay ang pinakamataas na premyo na magagamit sa iyo: isang tunay na buhay.

© 2014 ni Eric Maisel. Nakalaan ang Lahat ng Mga Karapatan.
Reprinted na may pahintulot ng New World Library, Novato, CA.
www.newworldlibrary.com o 800 972-6657-ext. 52.

Inangkop sa pahintulot mula sa aklat:

Ang Layunin ng Buhay na Boot Camp: Ang Plano ng Pagsisimula ng 8-Linggo para sa Paglikha ng Makabuluhang Buhay
sa pamamagitan ng Eric Maisel, Ph.D.

Life Purpose Boot Camp: Ang 8-Linggo Breakthrough Plan para sa Paglikha ng Makabuluhang Buhay sa pamamagitan ng Eric Maisel, Ph.D.Ang nag-aalok ng may-akda, psychotherapist, at pagkamalikhain ni Eric Maisel ay nag-aalok ng isang walong-linggo na masinsinang lumalabas sa mga hadlang at nag-aalok ng mga pananaw para sa pamumuhay sa bawat araw na may layunin. Kapag naiintindihan mo kung paano gumagana ang kahulugan, kung gaano kahalaga ang kahulugan at layunin ng buhay, at kung anong mga kongkretong hakbang ang maaari mong gawin patungo sa pagtupad sa iyong layunin, hindi ka na kailanman mawalan ng kahulugan. Ang program na ito ay magpapaunlad sa sarili at mapagkakatiwalaan sa sarili at magbibigay sa iyo kung ano ang kailangan mo upang lubos na mabuhay ang pinakamahusay na posibleng buhay.

I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito sa Amazon.

Tungkol sa Author

Eric Maisel, may-akda ng aklat na: Life Purpose Boot CampSi Eric Maisel, PhD, ang may-akda ng higit sa apatnapung mga gawa ng fiction at nonfiction. Kasama ang kanyang mga pamagat ng nonfiction Pagtuturo ng Artist Sa loob, Walang Takot Paglikha, Ang Van Gogh Blues, Ang Book ng Pagkamalikhain, Pagganap ng Pagkabalisa, at Sampung Zen Seconds. Isinulat niya ang haligi ng "Rethinking Psychology" para sa Psychology Ngayon at nag-aambag ng mga piraso sa mental health sa Huffington Post. Siya ay isang pagkamalikhain coach at pagkamalikhain coach trainer na nagtatanghal ng keynote address at workshop boot camp workshop sa buong bansa at internationally. Bisitahin www.ericmaisel.com para sa karagdagang kaalaman tungkol sa Dr. Maisel. 

Manood ng video na may Eric: Paano Gumawa ng Makahulugang Araw