Maaari Mong Baligtarin ang Pagtanda Ngayon gamit ang Antioxidant Glutathione

Maaari Mong Baligtarin ang Pagtanda Ngayon gamit ang Antioxidant Glutathione

Ang pagtanda ay resulta ng stress ng oxidative kung saan ang paggawa ng mga free radical ay wala sa balanse ng mas maraming proteksiyon na mga antioxidant. At mas maraming stress na nakaka-oxidative mayroon kaming mas mabilis na edad. Pinipinsala nito ang ating mga cell at ...

Dapat Na Ba Ako Matigil sa Tumatakbo Kung Masakit ang Aking tuhod?

Dapat Na Ba Ako Matigil sa Tumatakbo Kung Masakit ang Aking tuhod?

Ang pinakakaraniwang lugar para sa sakit sa mga nagpapatakbo ng libangan ay ang tuhod. Para sa ilan, lalo na ang mga nakatatandang tumatakbo, ang sakit ay maaaring sintomas ng osteoarthritis. Ngunit ang pagpapatakbo ba ay nagpapalala ng sakit sa tuhod at osteoarthritis?

Ang patuloy na Dieter ay Maaaring Pumili ng Maling Paraan Upang Mawalan ng Timbang

Ang patuloy na Dieter ay Maaaring Pumili ng Maling Paraan Upang Mawalan ng Timbang

Ang mga dieter na naghahanap ng isang mas malusog na kapalit ng kanilang paboritong pagkain na may mataas na taba - tulad ng isang bag ng mga potato chip - karaniwang may dalawang pagpipilian sa grocery aisle: isang mas maliit na pakete ng eksaktong parehong pagkain o isang mas malaking bahagi ng isang "magaan" na bersyon.

Iyong Menopos, Iyong Hinaharap, Iyong Mga Pagpipilian

Iyong Menopos, Iyong Hinaharap, Iyong Mga Pagpipilian

Bilang mga kababaihan sa midlife, naiintindihan namin ang aming mga prayoridad. Ipinakita namin kung gaano kami kagaling sa paglutas ng problema, paulit-ulit. Marami sa atin ang nakakahanap ng kalagitnaan ng buhay bilang isang oras ng pag-iimbensyon, pagsisimula ng mga bagong karera o negosyo, o pagsisid sa mga bagong pagsisikap sa boluntaryo.

Paano Pagalingin ang Iyong Gut Pagkatapos Paggamit ng Antibiotic

Paano Pagalingin ang Iyong Gut Pagkatapos Paggamit ng Antibiotic

Kung nakakuha ka ng isang kurso ng mga antibiotics, baka malamang na pamilyar ka sa ilang mga epekto ng mga gamot na ito, kabilang ang gastrointestinal pagkabalisa, pagdaragdag ng mga nakakapinsalang bakterya sa mga bituka, at ang nagresultang pagtatae. Para sa maraming tao ang pagkalipas ng pagkuha ng antibiotics ay ...

Paano Gamitin ang Kulay, Kalikasan, at Tunog para sa isang Magkaugnay na Tahanan

Paano Gamitin ang Kulay, Kalikasan, at Tunog para sa isang Magkaugnay na Tahanan

Ang kulay ay maaaring maging isang napakalaking pagpapahusay ng Ch'i kapag iniibig mo ito, o maging sanhi ng isang tunay na pag-ubos sa enerhiya kung hindi mo gagawin. Kung ang isang kulay na mga bug sa iyo, mapupuksa ito. Ang pag-alis ng mga kulay na nakakasakit ay maaaring gumawa ng isang positibong pagbabago sa buong bahay - at sa iyong mga mood!

Isang Tunay na Alternatibong, Alternatibong Gamot: Ayurveda

Isang Tunay na Alternatibong, Alternatibong Gamot: Ayurveda

Ang Amerika ay nagbabala mula sa isang epidemya ng sakit sa kalusugan na nagtutulak sa mga tao na mawalan ng pag-asa at sa mga doktor. Ang litanya ay pamilyar: cancer, sakit sa puso, mga sakit sa autoimmune, at mga kaguluhan sa pagtunaw, kasama ang huli na dalawang madalas na isa at pareho.

Pinoprotektahan ka ba ng Karaniwang Cold?

Pinoprotektahan ka ba ng Karaniwang Cold?

Ang isang artikulo sa Science kamakailan ay nakabuo ng maraming interes sa pamamagitan ng pagbibigay ng isang posibleng paliwanag kung bakit ang COVID-19 ay maaaring nakamamatay sa ilan pa na halos hindi napansin sa iba.

Paano Ko Malalaman Kung Ang Aking Maskara Talagang Gumagana?

Paano Ko Malalaman Kung Ang Aking Maskara Talagang Gumagana?

Sa pamamagitan ng pagsusuot ng maskara sa sapilitang pampubliko sa Victoria at inirerekomenda sa New South Wales, maraming mga Australiano ang bumibili, nagsusuot o gumawa ng mga maskara sa mukha sa unang pagkakataon.

Pagpapagaling Sa Pag-ibig at Paghahanap ng mga Sagot sa pamamagitan ng Puso

Pagpapagaling Sa Pag-ibig At Paghahanap ng mga Sagot Sa Pamamagitan ng Puso

Wala kaming upang maging monghe upang humantong espirituwal, malusog na buhay. Hindi namin kailangang maging vegetarians, o magsuot agos robes, o umupo sa pagmumuni-muni para sa mga oras sa bawat araw. Walang espirituwal na 'path' dahil lahat ng bagay ay espirituwal at lahat ng mga pagpipilian ay pantay-pantay. Maaari naming trabaho at maging mga magulang, asawa, anak na babae ...

4 Mga Paraan Upang Ayusin ang Masamang Posture Back Sakit sa pamamagitan ng Pagkopya ng Mga Astronaut

4 Mga Paraan Upang Ayusin ang Masamang Posture Back Sakit sa pamamagitan ng Pagkopya ng Mga Astronaut

Karaniwang mahirap na postura ng desk ay talagang kapareho sa mga astronaut ng pustura na nagpatibay sa panahon ng spaceflight sa zero-gravity. Kadalasan ito ay isang pasulong na nakasandal na pustura na may pasulong na posisyon ng ulo at pagkawala ng normal na mga curve ng gulugod. Ang pagiging sa kalawakan ay mayroon ding mga katulad na epekto sa pananatili sa kama buong araw.

Ano ang Bagong Coronavirus Saliva Test, at Paano Ito Gumagana?

Covid-19, ang mabilis na pagsusulit ng laway ay nagreresulta sa lima ...

Ang isang pundasyon ng naglalaman ng pandamdam ng COVID-19 ay laganap na pagsubok upang makilala ang mga kaso at maiwasan ang paglitaw ng mga bagong pagsiklab. Ang diskarte na ito ay kilala bilang "pagsubok, bakas at ihiwalay".

Paano Ko Malinis ang Aking Mga Damit ng Panloob?

Paano Ko Malinis ang Aking Mga Damit ng Panloob?

Ang mga takip ng mukha, tulad ng mga maskara ng tela, ay ipinag-uutos para sa lahat ng mga taga-Victor at inirerekomenda para sa paggamit ng publiko sa ilang iba pang mga bahagi ng bansa.

Ikaw ba ang Iyong Personalidad? Ang Iyong Personalidad ay Flexible o Madali?

Ikaw ba ang Iyong Personalidad? Mula ba sa Iyong mga Magulang?

Isaalang-alang nang sandali ang posibilidad ng iyong pagkatao na kumikilos bilang iyong maskara, bilang proteksyon na iyong ibinibigay para sa mundo. Tulad ng mga performer, ang bawat isa sa atin ay nagtatanghal ng ating sarili bilang pagkakaroon ng ilang mga personal na katangian. Maaari tayong maging agresibo o maamo, malakas o malambot na ginagamit, dominating, mapagmahal, mausisa, o mapagmahal ...

Narito Kung Paano Tumutugon ang Katawan sa One-off Overeating

Ang mga Major Depresibong Episod ay Paraan Mas Karaniwan sa Kilala Namin

Kung ito ay isang barbecue sa tag-araw sa mga kaibigan, ang iyong paboritong fast food takeaway, o Christmas dinner, marahil maaari nating alaala ang lahat ng oras kung kumain kami ng mas maraming pagkain sa isang pag-upo kaysa sa kailangan namin.

Ano ang Nalalaman Tungkol sa Coronavirus At Mga Bata

Ano ang Nalalaman Tungkol sa Coronavirus At Mga Bata

Tatanungin kaming halos araw-araw tungkol sa mga bata at COVID-19: Nakakuha ba sila ng COVID-19? Dapat ba silang dumalo sa pangangalaga sa araw o paaralan, maglaro ng sports, makita ang mga kaibigan at dumalo sa mga kampo ng tag-init? Ano ang mga panganib sa kanilang sarili at sa iba?

Ang Mga Malalapit na Tao ay May Karaniwang Mga Katangian at Mga pattern ng Tao

Ang Mga Malalapit na Tao ay May Karaniwang Mga Katangian at Mga pattern ng Tao

Mula sa mga interbyu ng sampu-sampung libu-libong malapit na mga pasyente, nakapag-catalog ako ng mga pattern ng mga personalidad at ang kanilang mga potensyal na pag-uugali na maaaring magpakita ng mga pahiwatig upang idirekta ka sa isang mas malalim na pag-unawa sa sarili, na tumutulong sa iyo na malaman kung sino ka sa likod ng mga pag-iisip ng mga nag-iisip at paniniwala ng iyong kasalukuyang paraan ng pagtingin.

Bakit Nagkasakit ang mga Tao? Shedding Light sa Mga Anino

Bakit Nagkasakit ang mga Tao? Shedding Light sa Mga Anino

Ikaw ay isang nanginginig na masa ng mga particle. Ikaw ay enerhiya. Banayad ka. Ang enerhiya ay patuloy na gumagalaw sa pamamagitan ng form, sa form, sa labas ng form at bumalik muli. Malawak ang enerhiya at laging gumagalaw.

Gumagana ba ang iyong Homemade Mask?

Gumagana ba ang iyong Homemade Mask?

Kung ang isang siruhano ay nakarating sa operating teatro na may suot na maskara na ginawa nila noong umagang iyon mula sa isang tuwalya ng tsaa, marahil ay masisira sila.

Ang Iyong Mga Pagkain sa Pagkain Batay sa emosyonal o Pangangailangan sa Pisikal?

Mga Pagnanasa ng Pagkain Batay sa Emosyonal at Pisikal na Pangangailangan?

cravings Food madalas stem mula sa pangunahing unmet pangangailangan para sa masaya, kaguluhan, o pag-ibig - isyu karamihan ay isaalang-alang ang "normal" at sa loob ng aming kapangyarihan upang self-pagalingin. Ang ilang mga tao ni cravings pagkain manatiling tapat; halimbawa, sila ay laging manabik nang labis ice cream. Iba pang mga tao pumunta sa pamamagitan ng "kicks food" sa iba't ibang mga linggo.

Ang Psychiatry ay Pag-aalis ng Ano ang Itinuturing na Normal?

Ang Psychiatry ay Pag-aalis ng Ano ang Itinuturing na Normal?

Katalogo ng pag-uuri ng saykayatriko ang maraming mga anyo ng kalusugang pangkaisipan. Inilarawan nila kung ano ang nabibilang bilang isang karamdaman at kung sino ang nagbibilang ng nagkakagulo, gumuhit ng hangganan sa pagitan ng sikolohikal na normalidad at abnormality.

Maaari bang Mapalakas ng Mataas na Pagpapahalaga sa Sarili ang Iyong Immune System?

Maaari Bang Mataas na Antas ng Pag-asa sa Tunay na Palakasin ang Iyong Immune System?

Ang pakiramdam mo tungkol sa iyong sarili ay maaaring aktwal na makakaapekto sa paraan ng iyong katawan ay nagtatanggol laban sa iba't ibang mga stress at infective na organismo na nakapalibot dito. Ang isang mataas na antas ng pagpapahalaga sa sarili, o isang mas malakas na pakiramdam ng sarili, ay maaaring humantong sa mas malusog na pagtugon sa immune.

Bakit Ang Figure ng Kaligtasan sa Kalusugan ay Laging Isang Medyo Malabo

Bakit Ang Figure ng Kaligtasan sa Kalusugan ay Laging Isang Medyo Malabo

Halos 100 taon na ang nakalilipas, ang dalawang mananaliksik sa Britanya, sina William Topley at Graham Wilson, ay nag-eksperimento sa mga impeksyon sa bakterya sa mga daga. Napansin nila na ang kaligtasan ng indibidwal ay nakasalalay sa kung ilan sa mga daga ang nabakunahan.

Paano Kumplikado ang Mga Talino Sa Ano ang Mga Siksik na Anatomy

Paano Kumplikado ang Mga Talino Sa Ano ang Mga Siksik na Anatomy

Kung paano gumagana ang utak ay nananatiling isang palaisipan na may ilang piraso lamang sa lugar. Sa mga ito, ang isang malaking piraso ay talagang isang haka-haka: na may kaugnayan sa pagitan ng pisikal na istraktura ng utak at pag-andar nito.

Ang 14 na Araw na Sapat Na Sa Quarantine Para sa Covid-19?

Ang 14 na Araw na Sapat Na Sa Quarantine Para sa Covid-19?

Gaano katagal ang isang tao ay nahawahan ng virus na hindi alam? Ito ay isang katanungan daan-daang libu-libong mga tao ang nagtatanong sa kanilang sarili habang pinapasok nila ang opisyal o ipinataw sa sarili na mga quarantine o nakikipag-ugnay sa kanilang sarili. At ang sagot ay ngayon ay hindi masiraan ng loob kaysa ito ay dalawang linggo na ang nakalilipas.

Gaano katindi ang Covid-19?

Gaano katindi ang Covid-19?

Ang pagsubaybay sa sakit ay ang proseso kung saan sinisikap nating maunawaan ang saklaw at paglaganap ng mga sakit sa buong bansa, madalas na may partikular na layunin ng paghahanap ng pagtaas ng saklaw ng sakit.

Aling Maskara ng Mukha ang Dapat Ko bang Isuot?

Aling Maskara ng Mukha ang Dapat Ko bang Isuot?

Inirerekomenda ng punong medikal na opisyal ng Australia na si Paul Kelly ngayon ang mga tao sa Melbourne at ang Mitchell Shire ay nagsusuot ng mga maskara kapag umalis sa bahay:

10 Mga Tip Para sa Paghanap ng Iyong Likod Habang Nakaupo Ka

10 Mga Tip Para sa Paghanap ng Iyong Likod Habang Nakaupo Ka

Bukod sa nabawasan na pakikipag-ugnayan sa lipunan at kasangkot sa domestic juggling, ang mga tahanan ay hindi karaniwang idinisenyo upang magtiklop sa isang lugar ng lugar ng trabaho pagdating sa kalusugan ng mga empleyado.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}

MULA SA EDITOR

InnerSelf Newsletter: Agosto 30, 2020
by InnerSelf staff
Ang mga kalsada na ating nilalakbay sa mga araw na ito ay kasing edad ng mga oras, gayon pa man ay bago para sa amin. Ang mga karanasan na mayroon tayo ay kasing edad ng mga panahon, ngunit bago rin ito para sa amin. Ang parehong napupunta para sa ...
Kapag Napakapangit Ito ng Katotohanan, Masasagawa
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Sa gitna ng lahat ng mga kakila-kilabot na nagaganap ngayong araw, binigyan ako ng inspirasyon ng mga sinag ng pag-asa na lumiliyab. Ang mga ordinaryong tao na tumayo para sa kung ano ang tama (at laban sa kung ano ang mali). Mga manlalaro ng Baseball, ...
Kapag Ang Iyong Likod Ay Laban Sa The Wall
by Marie T. Russell, InnerSelf
Mahilig ako sa internet. Ngayon alam kong maraming tao ang maraming masasamang bagay na sasabihin tungkol dito, ngunit mahal ko ito. Tulad ng pagmamahal ko sa mga tao sa buhay ko - hindi sila perpekto, ngunit mahal ko pa rin sila.
InnerSelf Newsletter: Agosto 23, 2020
by InnerSelf staff
Marahil ay maaaring sumang-ayon ang lahat na nabubuhay tayo sa mga kakaibang panahon ... mga bagong karanasan, bagong mga saloobin, bagong mga hamon. Ngunit maaari tayong mahikayat sa pag-alala na ang lahat ay laging nasa pagkakamali, ...
Ang mga Babae ay Tumindig: Magkita, Manginginig, at Magsagawa ng Aksyon
by Marie T. Russell, InnerSelf
Tinawag ko ang artikulong ito na "Ang Babaeng Gumising: Makikita, Narinig, at Magsagawa ng Aksyon", at habang tinutukoy ko ang mga babaeng naka-highlight sa mga video sa ibaba, binabanggit ko rin ang bawat isa sa atin. At hindi lamang sa mga iyon ...