5 Mga Pagbabago sa Pamumuhay Upang Pagandahin ang Iyong Memorya At Kalusugan ng Isip

5 Mga Pagbabago sa Pamumuhay Upang Pagandahin ang Iyong Memorya At Kalusugan ng Isip

Kapag ang isang tao ay diagnosed na may sakit sa kalusugang pangkaisipan tulad ng depression o pagkabalisa, ang unang linya ng paggagamot ay kadalasang kasama ang psychological therapies at gamot. Ang hindi laging tinalakay ay ang nababago na mga salik sa pamumuhay na nakakaimpluwensya sa ating kalusugan sa isip.

Kung Bakit Mo Sinimulan ang mga Smells na Hindi Naroon

Kung Bakit Mo Sinimulan ang mga Smells na Hindi Naroon

Nakarating na ba nakaramdam ng mga amoy ang ibang tao ay hindi makapanimaho? Kung mayroon ka, maaari kang nakaranas ng phantosmia - ang medikal na pangalan para sa isang amoy na guniguni.

Kung Bakit Ang Mga Tao na May Dementia Hindi Lahat Nagaganap Ang Parehong

Kung Bakit Ang Mga Tao na May Dementia Hindi Lahat Nagaganap Ang Parehong
Ang demensya ay ang nangungunang sanhi ng kamatayan sa mga kababaihang Australyano at ang ikatlong pinakakaraniwang sanhi ng kamatayan sa mga kalalakihan. Habang ang demensya ay hindi isang normal na bahagi ng pag-iipon, ang pinakamalaking kadahilanan ng panganib para sa dimensia ay ang edad ng pagsulong. Dahil sa atin ay isang pag-iipon na populasyon, ang mga pagtatantya ay nagmumungkahi ng mga kaso ng demensiya ay nakatakda sa halos triple ng 2050.

Bakit Buksan Up Psychedelic Science Para sa Mental Health

Bakit Buksan Up Psychedelic Science Para sa Mental Health
Ang mga pagsisikap na magtiklop ng mga klasikal na pang-agham na pag-aaral ay nanghihina. Ang mga nakakatakot na pagkabigo ay pumasok sa sikolohiya, mga agham ng buhay at iba pang mga larangan, na nagtuturo sa mga pangunahing natuklasan sa tanong. Sumasang-ayon ang mga siyentipiko: ang mga kaduda-dudang mga kasanayan sa pananaliksik ay napakarami sa maraming disiplina.

Ang Hamsters ay Maaaring I-hold Ang Clue Upang Beating Obesity

Ang Hamsters ay Maaaring I-hold Ang Clue Upang Beating Obesity

Ang pandaigdigang krisis sa labis na katabaan ay hindi nagpapakita ng mga palatandaan ng pagbaba, at nangangailangan kami ng mga bagong paraan upang harapin ito. Ang pag-ubos ng mas kaunting mga calorie at pagsunog ng mas maraming enerhiya sa pamamagitan ng pisikal na aktibidad ay isang napatunayang paraan upang mawalan ng timbang, ngunit malinaw na mas madali itong sinabi kaysa sa tapos na.

Ang Pinakamagandang Pagkain Upang Kumain Para sa Sleep ng Isang Magandang Gabi

Ang Pinakamagandang Pagkain Upang Kumain Para sa Sleep ng Isang Magandang Gabi
Ang pagtulog ay naging malawak na kinikilala bilang paglalaro ng isang talagang mahalagang papel sa aming pangkalahatang kalusugan at kabutihan - kasabay ng diyeta, pamamahala ng stress at ehersisyo. Kamakailan lamang, ang mga mananaliksik ay higit na natututo tungkol sa kung paano ang mahinang pagtulog ay nakakaimpluwensya sa aming mga pagpipilian sa pandiyeta, gayundin kung paano nakakaimpluwensya ang pagkain sa kalidad ng pagtulog.

Bakit Ang Pangako Ng Personalized Medicine Ay Hindi Para sa Lahat

Bakit Ang Pangako Ng Personalized Medicine Ay Hindi Para sa Lahat
Puwede ba ang iyong medikal na paggamot sa isang araw sa iyong DNA? Iyan ang pangako ng "personalized na gamot". Ang konsepto na ito ay batay sa ideya na ang maliit na pagkakaiba ng genetic sa pagitan ng isang tao at isa pa ay maaaring magamit upang mag-disenyo ng mga pinasadyang pagpapagamot para sa mga kondisyon na magkakaibang bilang kanser at schizophrenia.

Maaaring Baguhin ang Pag-uugali ng Teknolohiya At Makakatulong sa Mga Tao na Mas mahusay na Pamahalaan ang mga Talamak na Sakit?

Maaaring Baguhin ang Pag-uugali ng Teknolohiya At Makakatulong sa Mga Tao na Mas mahusay na Pamahalaan ang mga Talamak na Sakit?
Marso 2014 ito nang tumanggap ako ng tawag sa telepono habang nagtatrabaho ako sa opisina ko. Ang taong nasa kabilang dulo ay nagpakilala bilang Dr. Linda Houston-Feenstra, punong cardiac nurse ng Loma Linda University SACHS Heart Clinic. Sinabi niya na naririnig niya ang tungkol sa aking trabaho sa mapanghikayat na teknolohiya, lalo na kung paano ito makaaapekto sa pagbabago ng pag-uugali o asal sa mga tao. Nais niya na tulungan ako sa kanyang mga pasyente sa pagkabigo ng puso.

Ano ang Malaman namin at Suspect na Nagdudulot ng Schizophrenia?

Ano ang Malaman namin at Suspect na Nagdudulot ng Schizophrenia?Ang schizophrenia ay isa sa sampung dahilan ng kapansanan sa mundo. Gumagawa ito sa pagitan ng mga edad ng 16 at 30 at madalas na nagpapatuloy sa buhay. Nakakaapekto ito sa pagitan ng 100,000 at 200,000 Australians. Ang mga sintomas ay kinabibilangan ng mga delusyon at mga guni-guni (psychotic) na mga sintomas, pagpapahina ng emosyonal na pagpapahayag, kahirapan sa pagsasalita at kakulangan ng mapangahas na pagkilos (kilala bilang "negatibong" sintomas), at walang kaayusan na pagsasalita at disorganized behavior ("disorganized" symptoms).

Crime And Nourishment: Ang Link sa Pagitan ng Pagkain At Nakagagalit na Pag-uugali r

Krimen at Pag-alaga: Ang Link sa Pagitan ng Pag-uugali ng Pagkain at Nakakalat

Alam na ang pagkain ng balanseng diyeta ay mahalaga sa pagpapanatili ng mabuting kalusugan at kagalingan. Ito rin ay isa sa mga dakilang panlipunang kaluguran ng buhay. Gayunman, napakaraming mga kabataan sa mga bilangguan ang kumakain ng isang mahinang diyeta, kulang sa nutrisyon.

Epektibo ang Mga Diet sa Pag-crash?

Epektibo ang Mga Diet sa Pag-crash?Kung sakaling sinubukan mong mawalan ng timbang, malamang na narinig mo na ang pag-crash ng dieting ay hindi ang pinakamahusay na paraan upang gawin ito. Bagaman maaari kang mawalan ng maraming timbang sa simula, hindi mo magagawang panatilihin ang timbang at maaaring maging mas mabigat kaysa sa bago mo. Subalit ang aming pinakabagong pananaliksik ay nagpapahiwatig na ito ay hindi palaging ang kaso.

Lamang Dahil Ikaw ay Manipis, Hindi Ibig Sabihin Ka Malusog

Lamang Dahil Ikaw ay Manipis, Hindi Ibig Sabihin Ka Malusog

Ngunit ito ay mas mahirap upang tantiyahin kung gaano karaming mga nasa loob ng isang malusog na hanay ng timbang ngunit may mahihirap na diets o laging nakaupo lifestyles. Ang mga ito ay maaaring maging sanhi ng mga makabuluhang problema sa kalusugan na madalas na napapansin dahil ang tao ay lumilitaw upang tumingin "malusog".

Bagong Ebidensiya na Plant Rich Diet May Tulong Pigilan Depression

Bagong Ebidensiya na Plant Rich Diet May Tulong Pigilan DepressionAng pagiging nalulumbay ay maaaring negatibong nakakaapekto sa iyong gana at kung ano ang iyong kinakain, ngunit maaaring masamang mga gawi sa pagkain ang magdudulot ng iyong kalooban? Ang aming pinakahuling pag-aaral, isang sistematikong pagrepaso sa pinakamahusay na magagamit na katibayan, ay natagpuan ang isang malinaw na ugnayan sa pagitan ng kalidad ng diyeta ng isang tao at ang kanilang panganib ng depression. At ito ay lampas sa epekto ng diyeta sa laki ng katawan o iba pang aspeto ng kalusugan na maaaring makaapekto sa kalusugan ng isip.

Kapag Mas Madaling Maglakad, Kaysa Makuha ang Bus?

Kapag Mas Madaling Maglakad, Kaysa Makuha ang Bus?
Madalas itong maakit upang tumalon sa isang bus para sa isang maikling paglalakbay sa pamamagitan ng lungsod, lalo na kapag umuulan o ikaw ay tumatakbo sa likod ng iskedyul. Kung saan may mga nakalaang bus lanes sa lugar, maaari itong pakiramdam na parang pinapabilis mo ang nakalipas na trapiko. Ngunit kapag nagsimula ang mga awtoridad ng lungsod ng mga bagong hakbangin upang makakuha ng mga tao na naglalakad o nagbibisikleta, maaaring baguhin ito - at kaya mo.

Nasira ang Iyong Sarmas? Mag-ehersisyo Ang Ibang Arm Upang Palakasin ang Broken One

Nasira ang Iyong Sarmas? Mag-ehersisyo Ang Ibang Arm Upang Palakasin ang Broken One
Kung nasaktan mo ang isang braso at kailangang magsuot ng cast o magsuot ng puwit sa loob ng ilang linggo, pamilyar ka sa nakakatakot na pagkawala ng kalamnan at hindi mapalagay na pakiramdam ng kahinaan na nakaranas pagkatapos alisin ang iyong kastilyo. Karamihan sa mga tao ay hindi gumagawa ng labis na ehersisyo habang ang isang sirang braso ay nakapagpapagaling at makikipagpunyagi sa pagkawala ng kalamnan para sa maraming linggo pagkatapos ng pinsala.

Maaari Bang Mataas na Antas ng Pag-asa sa Tunay na Palakasin ang Iyong Immune System?

Maaari Bang Mataas na Antas ng Pag-asa sa Tunay na Palakasin ang Iyong Immune System?
Ang pakiramdam mo tungkol sa iyong sarili ay maaaring aktwal na makakaapekto sa paraan ng iyong katawan ay nagtatanggol laban sa iba't ibang mga stress at infective na organismo na nakapalibot dito. Ang isang mataas na antas ng pagpapahalaga sa sarili, o isang mas malakas na pakiramdam ng sarili, ay maaaring humantong sa mas malusog na pagtugon sa immune.

Paano Maaaring Iwasan ng Matatanda ang Isa sa Karamihan sa mga Mapanganib na Kaganapan ng Matandang Edad

Paano Maaaring Iwasan ng Matatanda ang Isa sa Karamihan sa mga Mapanganib na Kaganapan ng Matandang Edad

Ang mga boomer ng sanggol, na dating itinuturing ang kanilang sarili bilang ang pinaka-cool na henerasyon sa kasaysayan, ay ngayon ang kanilang mga saloobin ang layo mula sa mga bagay tulad ng pakikisalu-salo at paglilibot sa tabi ng rock band kung paano sila maaaring manatiling malusog habang sila ay edad. At, ang isa sa mga pinakamahalagang bahagi ng malusog na pag-iipon ay pag-iwas sa pagkahulog, ang bilang isang dahilan ng di-sinasadyang kamatayan sa mga taong 65 at mas matanda.

Ang Utak At Gut Link Maaaring Maging Mabilis na Way Higit sa Inisip namin

Ang Utak At Gut Link Maaaring Maging Mabilis na Way Higit sa Inisip naminAng bagong pananaliksik na may mga mice ay maaaring magbigay ng upend sa aming pag-unawa sa koneksyon sa pagitan ng gat at utak, pati na rin ang gana. Kung nakakaramdam ka ng masusuka bago ang isang mahalagang pagtatanghal, o malabo pagkatapos ng isang malaking pagkain, alam mo na ang kapangyarihan ng koneksyon sa utak.

Ang Pag-aalaga ng Matanda sa Australya sa Krisis?

Ang Pag-aalaga ng Matanda sa Australya sa Krisis?

Ang Tonight ABC's Four Corners ay magpapalabas ng una sa dalawang bahagi na pagsisiyasat sa madalas na kagulat-gulat na paggamot ng mga matatanda sa mga tahanan sa pag-aalaga sa buong Australya.

Ang Mediterranean Diet Binabawasan ang Stroke Risk In Women

Ang Mediterranean Diet Binabawasan ang Stroke Risk In Women

Ancel at Margaret Keys, isang koponan ng asawa at asawa ng Amerikano, ang unang iniulat sa mga benepisyo sa kalusugan ng pagkain sa Mediterranean sa 1975. Simula noon, ang pagkain ay naging mahusay na kilala dahil sa epekto nito sa kalusugan ng cardiovascular. Ang hindi gaanong kilala ay kung ang diyeta ay may iba't ibang mga benepisyo para sa mga kalalakihan at kababaihan. Ang aming pinakabagong pag-aaral ay nagbigay ng liwanag sa bagay na ito.

Mayroong Mataas na Antas ng Asukal Sa Organic At Mga Yogurts ng Mga Bata

Mayroong Mataas na Antas ng Asukal Sa Organic At Mga Yogurts ng Mga BataSa aming pagsusuri ng yogurts na ibinebenta sa UK, nalaman namin na mas mababa sa 10% ay mababa ang asukal - halos wala sa mga ito ang yogurts ng mga bata. Natuklasan din namin na ang mga organic na produkto, na madalas na tiningnan bilang mas malusog na mga pagpipilian, ay naglalaman ng ilan sa pinakamataas na antas ng asukal.

Kung Hindi Mo Matulog, Anong Mga Gamot ang Makukuha Mo Ligtas?

Kung Hindi Mo Matulog, Anong Mga Gamot ang Makukuha Mo Ligtas?

Kung nagkakaroon ka ng problema sa pagtulog, ang mga gamot ay hindi dapat iyong unang pagpipilian. Mag-ehersisyo nang regular, i-cut pabalik sa kape (at iba pang mga caffeinated drink) makalipas ang tanghali, kumain ng mas mababa sa gabi, magpakalma sa "screen time" bago, at sa, kama, magsanay ng pagmumuni-muni at sikaping magkaroon ng tahimik, madilim na kwarto na nakatuon sa karamihan matulog.

Paano Kumain ng Vegetarian Habang Nasa At On-the-Go

Paano Kumain ng Vegetarian Habang Nasa At On-the-GoAng isang paraan upang masiguro na masisiyahan ka sa iba't ibang masasarap na pagkaing vegetarian ay sa pamamagitan ng pagkain, ngunit maraming mga bagong vegetarian ang hindi mararamdaman kung ano ang mag-order. Sa aking abalang iskedyul ng workshop, naglalakbay ako halos tuwing katapusan ng linggo. Natutunan ko kung paano mapanatili ang aking vegetarian lifestyle, gaano man anong uri ng restaurant ang naroroon ko.

Kung Paano Mapapalakas ng Labis na Katabaan ang Iyong Panganib ng Hika

Kung Paano Mapapalakas ng Labis na Katabaan ang Iyong Panganib ng HikaNagbabago ang labis na katabaan kung paano gumana ang mga kalamnan ng airway, na nagdaragdag ng panganib na magkaroon ng hika, ang isang bagong pag-aaral ay nagpapahiwatig. Ang pagkalat ng hika at labis na katabaan-bilang magkabilang hiwalay at magkakasamang mga kondisyon-ay lumaki nang malaki sa Estados Unidos sa nakalipas na mga taon.

Cannabis Sa Iyong Kape? Maaaring Magkaroon ang Libo-libong Ng Mga Pot Retailers

Cannabis Sa Iyong Kape? Maaaring Magkaroon ang Libo-libong Ng Mga Pot Retailers

Ang nalansawan na cannabis ay isang buwan lamang ang layo, ngunit ang Ontario ay walang anumang mga tindahan ng cannabis hanggang Abril. Iyon ay dahil sa kamakailang desisyon ng lalawigan na magkaroon ng mga cannabis outlet na pinapatakbo ng mga negosyo sa halip na isang ahensiya ng pamahalaan, bagaman ang ahensiya ay magbubukas pa ng isang retail web site Oktubre 17.

Ang mga Produkto ng Paglilinis ng Sambahayan ay Maaaring Gumagawa ng mga Bata na sobrang timbang

Ang mga Produkto ng Paglilinis ng Sambahayan ay Maaaring Gumagawa ng mga Bata na sobrang timbang

Ang pagpapanatiling malinis sa ibabaw ng bahay ay isang pang-araw-araw na gawaing-bahay para sa karamihan ng mga pamilya, ngunit maaaring may hindi nakikitang mga kahihinatnan para sa kalusugan ng mga bata. Ang sobrang paggamit ng mga produkto ng paglilinis ay maaaring madagdagan ang panganib ng labis na katabaan ng pagkabata, ayon sa bagong pananaliksik, dahil ang pagkakalantad ang nagiging sanhi ng mga pagbabago sa bakterya na nakatira sa mga pambata ng mga bata.

Ay Apple Cider Vinegar Good For You?

Ay Apple Cider Vinegar Good For You?

Kapag ang aking kapatid na lalaki at ako ay mga bata pabalik sa '80s, mahal namin ang pagpunta sa Long John Silver. Ngunit hindi lang para sa isda. Ito ay para sa suka - malt suka. Hindi namin mapipilitan ang isang bote sa talahanayan at mag-swig na tangy, masarap na nektar ng mga diyos tuwid.

Isang Sugar Pill Maaaring Kontrolin ang Iyong Malalang Pain

Isang Sugar Pill Maaaring Kontrolin ang Iyong Malalang PainAng mga mananaliksik ay bumuo ng isang paraan upang mapagkakatiwalaan mahuhulaan kung aling mga talamak na pasyente sakit ay tumugon sa isang pill ng asukal placebo batay sa utak anatomya at sikolohikal na mga katangian. Ang mga doktor ay maaaring magreseta ng isang araw na mga placebo na gumagana nang epektibo tulad ng anumang pang-sakit na pang-sakit para sa ilang mga pasyente, nagmumungkahi ang mga bagong pag-aaral ng mga mananaliksik

Ang A Daily Low-dose Aspirin Bawasan ang Panganib sa atake sa Puso Sa Malusog na Tao?

Ang A Daily Low-dose Aspirin Bawasan ang Panganib sa atake sa Puso Sa Malusog na Tao?

Ang pagtanggap ng mababang dosis ng aspirin araw-araw ay hindi nakapagpapanatili ng mabuting kalusugan o pagkaantala ng pagsisimula ng kapansanan o demensya sa malusog na matatandang tao. Ito ay isang paghahanap mula sa aming pitong taong pag-aaral na kasama ang higit sa 19,000 na matatandang tao mula sa Australia at US.

Sino ang Nais Upang Mabuhay Sa Isang Daang?

Sino ang Nais Upang Mabuhay Sa Isang Daang?

Habang ang aging ng lipunan ay naging isa sa mga givens sa mundo ngayon, mas mababa ay ginawa ng mga buhay na karanasan ng mga matatanda sa lipunan.

Ang aming Taste Para sa Beer ay maaaring Bumalik 13,000 Taon

Ang aming Taste Para sa Beer ay maaaring Bumalik 13,000 TaonNatuklasan ng mga mananaliksik ang katibayan ng pinakamaagang mga brewmaster sa ngayon, ang isang paghahanap na maaaring pukawin ang isang lumang debate: Ano ang unang dumating, serbesa o tinapay? Sa isang yungib sa kung ano ngayon ang Israel, natagpuan ng mga siyentipiko ang mga makabagong-likha ng serbesa na naniniwala sila na mauna ang maagang hitsura ng mga nilinang siryal sa Malapit na Silangan sa pamamagitan ng ilang millennia.

Bakit Amerikano Sigurado Pagkain Less Meat

Bakit Amerikano Sigurado Pagkain Less MeatDalawa sa bawat tatlong US consumer survey survey na kumakain ng hindi bababa sa isang uri ng karne, ayon sa bagong pananaliksik. "Maraming mga Amerikano ang patuloy na magkaroon ng malakas na mga kagustuhan para sa karne," sabi ni Roni Neff, isang katulong na propesor ng kapaligiran sa kalusugan at engineering sa Johns Hopkins University.

Ang Iyong Midlife Crisis Talagang Alzheimer's Disease?

Ang Iyong Midlife Crisis Talagang Alzheimer's Disease?

Isipin mong sabihin mo sa iyong 55 taong gulang na ina na magpapakasal ka at siya ay ginulo upang tulungan ka sa mga paghahanda sa kasal. O ilagay mo ang iyong mga anak sa bus papuntang elementarya at ang taong gulang na driver ng 57 ay nakalimutan ang ruta. Ang mga ito ay mga tunay na sitwasyon, nakuha mula sa aking klinikal na gawain sa mga pasyente na may malalang sakit na Alzheimer.

Low-carb Versus High-carb - Is The Evidence Really Contradictory?

Low-carb Versus High-carb - Is The Evidence Really Contradictory

Hindi nakakagulat na ang mga tao ay nalilito tungkol sa nutrisyon kapag ang media ay nagtatanghal ng iba't ibang mga natuklasan bilang gladiatorial na laban: vegetarian kumpara sa carnivore, high-fat versus low-fat diets at, mas kamakailan, low-carb diets versus high-carb. Ngunit, kapag gumuho ka sa data, marami sa mga pag-aaral na ito ay nag-uulat ng nakakagulat na katulad na mga bagay - at ito ang kaso sa mga pinakabagong pag-aaral na nag-uulat sa mga carbohydrates at kalusugan.

Paano Ang Modern World Blurs Ang Mga Hangganan sa Pagitan ng Night And Day

Paano Ang Modern World Blurs Ang Mga Hangganan sa Pagitan ng Night And Day

Ang gabi ay palaging isang mahirap na lupain para sa mga tao: kailangan nating matutong makayanan ang malamig at madilim upang umunlad dito. Dahil ang rebolusyong pang-industriya ay natagpuan namin ang mga paraan upang iakma ang aming mga tahanan at lungsod upang magpatakbo sa gabi. Subalit samantalang ang ating pananakop ng madilim ay patuloy, ang hangganan sa pagitan ng gabi at araw ay nagiging lalong malabo.

Ang Pag-aaral ay Nagpapakita ng mga Pagpapalit ng BPA Maaaring Maging sanhi ng Parehong Mga Isyu sa Kalusugan Bilang Ang Orihinal

Ang Pag-aaral ay Nagpapakita ng mga Pagpapalit ng BPA Maaaring Maging sanhi ng Parehong Mga Isyu sa Kalusugan Bilang Ang Orihinal

Ang katotohanan ng mga natuklasang pang-agham ay nakasalalay sa kanilang reproducibility. Bilang isang siyentipiko, ito ay kaya mapaminsala kapag hindi mo magagawang magtiklop ang iyong sariling mga natuklasan. Ang aming laboratoryo ay natagpuan mismo sa ganitong sitwasyon nang maraming beses; sa bawat pagkakataon, ang hindi pinipintong pagkakalantad sa kapaligiran ay nasira ang aming data. Ang aming unang aksidenteng pandarambong sa toxicology 20 taon na ang nakakaraan ay kumbinsido sa amin ng pangangailangan upang maunawaan ang mga reproduktibong epekto ng mga kemikal na contaminants sa kapaligiran. Ang pinakahuling timpla sa aming paglalakbay pababa sa daan na iyon ay nagdadagdag ng isang bagong sukat sa isang lumang pag-aalala, BPA.

Ang Vegetarian ng India Isang Alamat?

Ang Vegetarian ng India Isang Alamat?

Ang India ay may reputasyon bilang isang vegetarian na bansa, at ang mga Indiya ay tiyak na kumakain ng mas kaunting karne kaysa sa pandaigdigang average. Ngunit ang view ng India bilang isang nakararami vegetarian bansa ay maaaring hindi masyadong tumpak.

Paglalakad Nagbibigay ng Mga Puso ng mga Lalaking Babae Isang Boost ng Kalusugan

Paglalakad Nagbibigay ng Mga Puso ng mga Lalaking Babae Isang Boost ng KalusuganAng paglalakad ay makabuluhang nagpapahina sa panganib ng pagpalya ng puso sa matatandang kababaihan, isang bagong palabas sa pag-aaral. Ang pag-aaral ng higit sa 137,000 postmenopausal kababaihan na may edad 50 sa 79 ay ang pinakamalaking at pinaka-komprehensibong sa petsa na sinusuri ang pisikal na aktibidad sa loob ng konteksto ng pag-iwas sa pagpalya ng puso.

Talaga Bang May Mas mahusay na Pagdinig ang mga Bulag?

Talaga Bang May Mas mahusay na Pagdinig ang mga Bulag?Ang pakiramdam ng tunog ay nangyayari kapag ang mga vibrations mula sa mga tunog ay pumasok sa aming tainga at nagiging sanhi ng maliit na buhok na mga istraktura - tinatawag na mga selula ng buhok - sa loob ng aming panloob na tainga upang lumipat pabalik-balik. Ang mga selula ng buhok ay nagbago ng paggalaw na ito sa isang de-koryenteng signal na maaaring gamitin ng utak.

Mga Tanong sa 6 Maaari Kang Magtanong Isang Nagmamahal Upang Tulungan ang Screen Para sa Panganib na Pagpapakamatay

Mga Tanong sa 6 Maaari Kang Magtanong Isang Nagmamahal Upang Tulungan ang Screen Para sa Panganib na PagpapakamatayAng mga rate ng pagpapakamatay sa Estados Unidos ay nadagdagan ng 25-30 na porsyento mula nang 1999. Ito ay partikular na totoo para sa mga kabataan na edad 12-24, na may mga pagtaas ng humigit-kumulang 30 porsyento sa parehong panahon. Sa Alachua County, Florida, kung saan ako nagtuturo at nagsanay sa University of Florida, ang base rate para sa mga suicide sa kabataan ng kabataan 12-17 ay halos limang bawat 100,000 sa loob ng maraming taon, sa ibaba ang base rate ng 13 sa bawat 100,000. Gayunpaman, sa taon 2017 na ang rate ng nakumpletong mga suicide ay nadagdagan sa 27 sa bawat 100,000, at para sa 2018 kami ay nasa tulin na malamang na katumbas ng 2017.

Ano ang Nangyayari Kapag May Hold ka Sa isang umut-ot?

Ano ang Nangyayari Kapag May Hold ka Sa isang umut-ot?

Kailanman ay sa isang sitwasyon kung saan ang pagpasa ng hangin ay magiging napakahiya at kailangan mong humawak sa isang umut-ot? Harapin natin ito - lahat tayo ay may. Ang pagsisikap na i-hold ito sa mga lead sa isang build up ng presyon at mga pangunahing kakulangan sa ginhawa. Ang isang build up ng bituka gas ay maaaring mag-trigger ng tiyan distensyon, na may ilang mga gas reabsorbed sa sirkulasyon at exhaled sa iyong paghinga. Ang pagpindot sa masyadong mahaba ay nangangahulugang ang pagtatayo ng bituka na gas ay malaon makatakas sa pamamagitan ng isang hindi nakokontrol na umut-ot.

Ang Malusog na Pagkain Talagang Mas Maluho kaysa sa Di-Malusog na Pagkain?

Ang Malusog na Pagkain Talagang Mas Maluho kaysa sa Di-Malusog na Pagkain?

Ang ideya na ang malusog na pagkain ay nagkakahalaga ng higit sa junk food ay isang bagay na naririnig ko ng maraming. Ang mga mag-aaral ay nagsasabi sa akin na gusto nilang kumain ng mas mahusay ngunit hindi kayang bayaran. May isang matibay na paniniwala na ang pagluluto mula sa scratch ay nagkakahalaga ng isang kapalaran, at may mga pagkain sa takeaway na napresyo bilang mababang bilang £ 1, mayroon silang maliit na insentibo na baguhin ang kanilang pag-uugali.

Simple Pagsusuri ng Dugo Maaaring Basahin ang Panloob na Orasan ng mga Tao

Simple Pagsusuri ng Dugo Maaaring Basahin ang Panloob na Orasan ng mga TaoAng panloob na orasan ng iyong katawan - ang circadian rhythm - nag-uutos ng napakaraming iba't ibang proseso: kapag natutulog ka at gisingin, kapag ikaw ay nagugutom, kapag ikaw ay pinaka-produktibo. Dahil sa napakahalagang epekto nito sa ating buhay, hindi kataka-taka na may malaking epekto din ito sa ating kalusugan. Ang mga mananaliksik ay may kaugnayan sa circadian kalusugan sa panganib ng diabetes, cardiovascular disease at neurodegeneration. Alam din na ang oras ng pagkain at mga gamot ay maaaring maka-impluwensya kung paano sila pinalalakas.

5 Mga Uri Ng Pagkain Upang Palakihin ang Iyong Psychological Kaayusan

5 Mga Uri Ng Pagkain Upang Palakihin ang Iyong Psychological Kaayusan
Alam nating lahat ang pagkain ng "malusog" na pagkain ay mabuti para sa ating pisikal na kalusugan at maaaring mabawasan ang ating panganib na magkaroon ng diyabetis, kanser, labis na katabaan at sakit sa puso. Ang hindi kilala ay ang pagkain ng malusog na pagkain ay mabuti para sa ating kalusugan sa isip at maaaring mabawasan ang ating panganib ng depression at pagkabalisa.

Kung Paano Nanggaling ang iyong Pagkain At Ehersisyo

Kung Paano Nanggaling ang iyong Pagkain At EhersisyoAng mga natira ay maaaring itapon ang iyong pakiramdam kung gaano mo talaga kinakain at kung gaano mo kakailanganing mag-ehersisyo, lalo na bilang mga sukat ng bahagi-at sa gayon ang mga bahagi ay tumaas, ayon sa isang bagong pag-aaral.

Ang Brain ba'y Walang Pakiramdam?

Ang Brain ba'y Walang Pakiramdam?

Ang utak ay walang mga nociceptor - ang mga nerbiyos na nakakita ng pinsala o panganib ng pinsala sa ating katawan at isinasalaysay ito sa spinal cord at utak. Ito ay humantong sa paniniwala na ang utak ay hindi nararamdaman ng sakit. Ang paniniwala na pumasok sa sikat na kultura.

Sa pelikula ni 2001 na si Hannibal, mayroong isang eksena na natutunaw na kung saan ang eponymous na Hannibal Lecter ay nagbawas ng bahagi ng utak ng isang ahente ng FBI na ganap na gising, bagaman narkotikuhin, at nakaupo sa isang talahanayan ng hapunan.

Bakit Ito Nagdaragdag ng Taba Na Nagtataba sa Iyong Taba

Bakit Ito Nagdaragdag ng Taba Na Nagtataba sa Iyong Taba

Ang trangkaso sa buong mundo ay triple mula noong 1975, na may 1.9 bilyon na may edad na itinuturing na sobra sa timbang. Ang kondisyon ngayon ay pumatay ng mas maraming tao sa buong mundo kaysa sa kulang sa timbang at malnutrisyon.

Isa sa pinakamalaking gastos sa NHS, ang nakakatakot na 70% ng mga may edad na UK ay inaasahang magkaroon ng labis sa timbang o labis na katabaan sa pamamagitan ng 2034. Ang labis na katabaan ay isang problema ng balanse ng enerhiya.

Kung Magkaroon Ako ng mga Masakit na Panahon, Maaari ba Ito Maging Endometriosis?

Kung Magkaroon Ako ng mga Masakit na Panahon, Maaari ba Ito Maging Endometriosis?Nine sa sampung mga kabataang babae ang nakakaranas ng pag-cramping o pag-stabbing ng sakit sa panahon bago ang kanilang buwanang pagdugo o nagsisimula.

Ang sakit sa panahon (tinatawag din na dysmenorrhoea) ay maaaring nahahati sa dalawang pangunahing uri - pangunahin o pangalawang dysmenorrhoea - depende sa kung may pinagbabatayan problema.

Dapat ba akong Kumuha ng Bitamina C O Iba Pang Mga Suplemento Para sa Aking Cold?

Dapat ba akong Kumuha ng Bitamina C O Iba Pang Mga Suplemento Para sa Aking Cold?

Noong nakaraang linggo ay nagkaroon ako ng isang kagulat-gulat na malamig. Naka-block na ilong, namamagang lalamunan, at masakit. Naisip ko na sa tingin ko ang hindi mabilang na mga bitamina at pandagdag sa merkado na nangangako upang mapadali ang mga sintomas ng malamig, makakatulong sa iyo na mabawi ang mas mabilis, at mabawasan ang iyong pagkakataon na magkaroon ng isa pang malamig. Pagdating sa karaniwang sipon (tinatawag din na mga impeksiyon ng upper respiratory tract) walang magic lunas (nais ko) ngunit ang ilang mga supplement ay maaaring maghatid ng napakaliit na mga pagpapabuti. Narito ang sinasabi ng pinakahuling katibayan ng pananaliksik.

Paano Nagmumula ang Iyong Katawan?

Paano Nagmumula ang Iyong Katawan?Ang pagtaas ng halaga ng ehersisyo ay isang paraan upang gamitin ang enerhiya na nakaimbak sa taba ng mga selula, o sa 'pagsunog' ng taba. Marami sa atin ang maaaring isaalang-alang ang "pagsunog ng ilang taba" upang mas mahusay ang pakiramdam natin sa aming mga bathing suit sa beach o sa pool. Ano ang ibig sabihin nito, bagaman?

Paano Gut Microbes Sigurado Napakaliit sensors ng iyong Pangkalahatang Kalusugan

Paano Gut Microbes Sigurado Napakaliit sensors ng iyong Pangkalahatang KalusuganAng bilang ng mga pag-aaral na nakakakita ng isang link sa pagitan ng isang sakit at isang tukoy na microbiome komposisyon tila ay kailanman pagtaas. Gayunman, hanggang sa kamakailan lamang, halos lahat ng mga pag-aaral na ito ay tumingin sa mga solong sakit sa paghihiwalay. Ngunit ang karamihan sa mga tao ay may posibilidad na magkaroon ng higit sa isang reklamo sa kalusugan sa isang pagkakataon - "comorbidities", sa medikal na parlance.

Bakit Ang Pag-inom ng Pananagutan ay Masamang Balita Para sa Industriya ng Alkohol

bakit ang rinking ay masama 9 6

Ang mga producer ng alkohol at mga nagtitingi ay may matagal na argued na ang kanilang layunin ay isang mundo kung saan ang lahat ng inumin na may pananagutan at mabigat na pag-inom ay isang bagay ng nakaraan. Bilang resulta, ang industriya ng alak ay inaangkin na bahagi ng solusyon sa problema sa pag-inom ng UK sa halip na bahagi ng problema. Sa aming pinakabagong pananaliksik, na inilathala sa Addiction, sinusuri namin ang katotohanan ng claim na ito.

Maaari bang magkaroon ng titi ang isang babae?

Maaari bang magkaroon ng titi ang isang babae?

Ang mga miyembro ng grupo ng mga karapatan ng maliit na kababaihan, ang Liverpool ReSisters, ay nagpahayag na "ang mga babae ay walang penises". Tila sila ay tiwala sa puntong ito, na nawala hanggang sa i-paste ang mga sticker na nagsasabi ng mas maraming papunta sa genital area ng ilan sa mga statues na bumubuo sa artwork ni Anthony Gormley Ibang lugar sa Crosby Beach malapit sa Liverpool. Ito ay isang pansin-daklot sumugpo sa paglaki. Ngunit tama ba sila? Well, ito ay depende sa kung ano ang ibig sabihin nila sa pamamagitan ng "kababaihan".

Kung Paano Maaaring Malaglag ng Oras na Nawawalan ang Pagkain Ang Masamang mga Epekto ng Mga Pala ng Diyeta At Di-malusog na Diyeta

Kung Paano Hinahain ang Layunin ng Buhay sa Drive ng Ating Pag-iisip Upang I-extract ang Kahulugan Mula sa Mundo

Ang pagtira sa aming mga pagkain ay maaaring mag-alis ng mga sakit na dulot ng masamang mga gene o masamang diyeta. Ang lahat ng bagay sa aming katawan ay na-program upang tumakbo sa 24-oras o circadian time table na uulit araw-araw. Halos isang dosenang iba't ibang mga gene ang nagtutulungan upang makagawa ng 24-oras na circadian cycle. Ang mga orasan ay naroroon sa lahat ng ating mga organo, tisyu at kahit sa bawat cell. Ang mga panloob na orasan ay nagsasabi sa amin kung kailan matulog, kumain, aktibo sa pisikal at labanan ang mga sakit. Hangga't ang sistema ng panloob na timing na ito ay gumagana nang maayos at sinusunod namin ang mga ito, nananatili kaming malusog.

Ay Vitamin DA Pseudo Vitamin Para sa Isang Pseudo Sakit?

Ay Vitamin DA Pseudo Vitamin Para sa Isang Pseudo Sakit?

Mahal pa rin namin ang mga bitamina isang siglo pagkatapos na matuklasan, na may kalahati ng populasyon ng US at UK na kumukuha ng suplemento. Ang bitamina D - ang sikat ng araw na bitamina - ay ang paboritong at pinaniniwalaan na ang mga pinaka-napatunayang benepisyo. Ang mga pamahalaan, kabilang ang gobyerno ng UK, ay nagsabi na ang katibayan para sa mga benepisyo sa kalusugan ng bitamina D ay napakalaki na ang bawat may sapat na gulang ay dapat dalhin ito bilang suplemento para sa hindi bababa sa anim na buwan ng taon.

Ang Nakakagulat na Role Cheese Pinatugtog sa Human Evolution

Ang Nakakagulat na Role Cheese Pinatugtog sa Human Evolution
Ang matatag na puting masa na natagpuan sa isang sirang garapon sa isang libing libing Ehipto ay naging pinakalumang halimbawa ng solidong keso sa mundo. Marahil na karamihan ay ginawa mula sa gatas ng tupa o kambing, ang keso ay natagpuan ilang taon na ang nakalilipas ng mga arkeologo sa sinaunang nitso ng Ptahmes, na isang mataas na ranggo na taga-Ehipto. Natukoy ang substansiya matapos isagawa ang koponan ng arkeolohiya ng pagkakakilanlan ng biomolecular ng mga protina nito.

Kung Bakit ang Pampublikong Marihuwana Ay Mapanganib

Kung Bakit ang Pampublikong Marihuwana Ay Mapanganib
Maraming bahagi ng bansa ang nakakita ng mga krisis sa episodiko dahil sa sintetikong marihuwana, ang pinakamalaking nangyari sa Mississippi, kung saan ang mga salungat na kaganapan ng 721 ay naka-log sa pagitan ng Abril 2-3, 2015. Kahit na may mga paglabas, ang mga synthetic cannabinoids ay 30 beses na mas malamang na makapinsala sa iyo kaysa sa regular na marihuwana.

Ang Mababang Kumbinasyong Muscle ay Nakaugnay sa Mas maikli na Buhay

Ang Mababang Kumbinasyong Muscle ay Nakaugnay sa Mas maikli na Buhay
Ang mga taong may mababang lakas ng kalamnan ay hindi karaniwang nakatira hangga't mas malakas ang kanilang mga kapantay, ayon sa isang bagong pag-aaral. Pagkatapos ng pag-aayos para sa sociodemographic na mga kadahilanan, malalang kondisyon sa kalusugan, at kasaysayan ng paninigarilyo, natuklasan ng mga mananaliksik na ang mga taong may mababang lakas ng kalamnan ay 50 porsiyento na mas malamang na mamatay nang mas maaga.

Bakit Taba Tiyan Ay Ang Karamihan Mapanganib

Bakit Taba Tiyan Ay Ang Karamihan Mapanganib
Sa pangkalahatan, ang mga babae ay may higit na ganap na taba ng katawan na mga porsyento kaysa sa mga lalaki. Kadalasan, ang mga babae ay nagdadala ng mas maraming taba sa paligid ng mga binti, balakang at pigi, pati na rin ang dibdib at itaas na mga armas. Ang mga babae ay may mas maraming mga subcutaneous fat - ang taba na maaari mong pakurot sa ilalim ng iyong balat - habang ang mga lalaki ay karaniwang may mas visceral taba, na kung saan ay naka-imbak sa at sa paligid ng mga bahagi ng tiyan.

Alam Mo Ba Saan Nasaan ang Iyong Mga Rekord sa Medisina?

Alam Mo Ba Saan Nasaan ang Iyong Mga Rekord sa Medisina?
Maaari mong isipin ang isang hinaharap na kung saan ang tanong na "Nagdala ka ba ng isang kopya ng iyong mga resulta sa pagsusuri?" Ay nagiging ganap na hindi kailangan? Maaaring mangyari iyon, ngunit ang mga pamamaraan na ginagamit ng karamihan sa mga tagapagkaloob ng pangangalagang pangkalusugan upang makipagpalitan ng impormasyon sa pangangalagang pangkalusugan ay kakaiba kaysa sa mga 5,000 na taon na ang nakalilipas, kapag ang mga manggagamot na nagmamalasakit sa parehong pasyente ay nagbago ng mga scroll ng papirus at clay tablet.

Pagkaantala Pag-alis ng Almusal at Kumain ng Hapunan Maagang Kung Nais Mong Mawalan ng Taba sa Katawan

Pagkaantala Pag-alis ng Almusal at Kumain ng Hapunan Maagang Kung Nais Mong Mawalan ng Taba sa Katawan
Ang oras-pinaghihigpitan na pagkain (tinatawag din na oras na pinaghihigpitan na pagpapakain) ay isang bagong konsepto ng pandiyeta na nagsasangkot ng pagbawas ng oras sa pagitan ng una at huling calorie na natupok bawat araw. May matibay na katibayan upang suportahan ang mga benepisyo sa kalusugan ng oras na pinaghihigpitan na pagkain (TRE) sa mga hayop, at kamakailang maliliit na pag-aaral ng aming grupo ng pananaliksik at iba pa ay nagpapahiwatig ng posibleng mga benepisyo para sa mga tao.

Bakit Gumugulong ang mga Muscle Bilang Edad?

Bakit Gumugulong ang mga Muscle Bilang Edad?
Maraming matatandang tao ang natagpuan na hindi sila maaaring ilipat bilang libre tulad ng ginawa nila kapag sila ay mas bata pa. Inilalarawan nila ang kanilang mga paggalaw bilang pakiramdam matigas o pinaghihigpitan. Sa partikular, pakiramdam matigas kapag lumabas mula sa kama unang bagay sa umaga o pagkatapos ng pag-upo para sa isang mahabang panahon. Ang damdamin ay sa wakas ay nakaiwas sa kilusan habang ang mga kalamnan ay "nagpainit", ngunit maaaring maging mahirap. Mayroong ilang mga kadahilanan na ito ang mangyayari.

Ang Simple Eye Exam ay Maaaring Makita ang Alzheimer's Disease Maagang

Ang Simple Eye Exam ay Maaaring Makita ang Alzheimer's Disease Maagang
Maaaring posible sa hinaharap na i-screen ang mga pasyente para sa Alzheimer's disease gamit ang isang simpleng pagsusulit sa mata, ayon sa bagong pananaliksik. Ang paggamit ng teknolohiya katulad ng kung ano ang matatagpuan sa mga opisina ng doktor ng mata, ang mga mananaliksik ay nakakita ng katibayan na nagpapahiwatig ng Alzheimer's disease sa mga mas lumang pasyente na walang mga sintomas.

Talamak na Pananakit Pagkatapos ng Trauma Maaaring Depende sa Iyong Mga Gene

Talamak na Pananakit Pagkatapos ng Trauma Maaaring Depende sa Iyong Mga Gene
Sa kasamaang palad, halos bawat indibidwal sa mundo ay makakaranas ng hindi bababa sa isang traumatiko na kaganapan, tulad ng pag-crash ng kotse, pag-atake, pagkakalantad sa labanan sa digmaan o isang likas na sakuna sa panahon ng kanilang buhay. Marami ang mananatiling higit sa isa. Kahit na ang karamihan ng mga indibidwal ay nakabawi mula sa isang traumatikong insidente, ang isang malaking proporsiyon ay magkakaroon ng malulubhang problema, kabilang ang mga post-traumatic na sintomas ng stress, depression at malalang sakit.

Kung Paano Anorexia Ay Mas Matigas ang ulo Upang Gantimpala Kaysa Dati Naniniwala

Kung Paano Anorexia Ay Mas Matigas ang ulo Upang Gantimpala Kaysa Dati Naniniwala
Anorexia nervosa ay isang saykayatriko sakit na pangunahin ang epekto ng mga kabataan sa panahon ng kanilang pagbibinata. Habang ang anorexia ay medyo bihira, na nakakaapekto sa tungkol sa 1 porsyento ng populasyon, maaari itong maging nakamamatay. Sa katunayan, sa kabila ng medyo maagang simula nito, ang anorexia ay maaaring tumagal ng ilang dekada para sa higit sa kalahati ng mga nagdurusa. Maaari itong humantong sa maraming mga kaugnay na mga salik sa psychiatric at medikal na kadahilanan, na sa bahagi ay nagpapaliwanag kung bakit ang anorexia ay may pinakamataas na dami ng namamatay ng anumang saykayatriko disorder.

8 Pagkain Na Halos Huli

8 Pagkain Na Halos Huli
Ang balita na, pagkatapos ng 106 na taon, ang fruitcake ni Captain Scott ay natagpuan sa pamamagitan ng Antarctic Heritage Trust at "smelled edible", itinaas ang tanong: may iba pang mga pagkain na may katulad na pananatiling kapangyarihan? Ang sagot ay, oo, marami.

Mga Karaniwang Balat na Rashes at Ano ang Dapat gawin Tungkol sa mga ito

Mga Karaniwang Balat na Rashes at Ano ang Dapat gawin Tungkol sa mga ito
Ang bawat isa ay nagkaroon ng hindi kanais-nais na karanasan ng isang pantal sa balat - kulay-rosas, pula o lilang, flat o bumpy, makati, nangangaliskis, puno ng puspos, o medyo hindi magandang tingnan. Ang iba't-ibang ito ay hindi nakakagulat, dahil ang balat ay isang komplikadong organ.

10 Strategies Upang Mawalan ng Timbang

10 Strategies Upang Mawalan ng Timbang
Alam ng lahat na ang mawalan ng timbang ay dapat kumain ka ng mas kaunti at lumipat pa. Ngunit, siyempre, hindi iyan simple; ang kumbinasyon ng kapaligiran ngayon at biology ng tao ay maaaring gawin ito talaga, talagang mahirap upang malaglag pounds. Upang mabawasan ang mga sakit na sanhi ng pagiging sobra sa timbang o napakataba, kailangang baguhin ng lipunan, ngunit ang mga pagbabagong ito ay magiging mabagal na darating. Kailangan namin ng epektibong estratehiya sa pagbaba ng timbang ngayon.

Bakit Nawawala ang mga Babae na May ADHD

Bakit Nawawala ang mga Babae na May ADHD

Nagtanong kung ano ang kanilang nalalaman tungkol sa karamdaman na kakulangan ng pansin sa kakulangan ng pansin, o ADHD, maraming tao ang malamang na sasabihin sa iyo na kadalasang nakakaapekto sa mga bata, at kadalasang lalaki. Gayunpaman, ipinakita ng kamakailang pananaliksik na wala sa lahat ng mga pananaw na ito ay totoo.

Cracking Ang Code ng Sugar: Bakit Ang Glycome Ay Ang Susunod Big Thing Sa Kalusugan At Medisina

Cracking Ang Code ng Sugar: Bakit Ang Glycome Ay Ang Susunod Big Thing Sa Kalusugan At MedisinaKapag sa tingin mo ng asukal, marahil ay iniisip mo ang matamis, puti, kristal na asukal sa mesa na ginagamit mo upang gumawa ng mga cookies o pinatamis ang iyong kape. Ngunit alam mo ba na sa loob ng aming katawan, ang simpleng mga molecule ng asukal ay maaaring magkasama upang lumikha ng mga makapangyarihang mga istruktura na kamakailan ay natagpuan na maiugnay sa mga problema sa kalusugan, kabilang ang kanser, aging at autoimmune disease.

Ang Nakatagong Gastos Ng Isang Hangover

Ang Nakatagong Gastos Ng Isang Hangover

Kung uminom ka ng alak, malamang na pamilyar ka sa ilan sa mga epekto ng hangover. Ang pananakit ng ulo, pagduduwal at pagkapagod ay ilan lamang sa mga hindi kasiya-siya ngunit karaniwang karanasan ng umaga pagkatapos ng gabi bago. Ngunit naisip mo ba kung paano maimpluwensiyahan ng hangover ang iyong mga pag-iisip at pag-uugali?

Itigil ang Peeing Sa Pool. Ang Chlorine ay Hindi Gumagana Tulad ng Iyong Iniisip

Itigil ang Peeing Sa Pool. Ang Chlorine ay Hindi Gumagana Tulad ng Iyong Iniisip
Hindi lahat ay madaling kumilala sa peeing sa swimming pool, ngunit ito ay mangyayari. Isang anonymous na survey mula sa 2012 natagpuan na ang 19 porsyento ng mga matatanda admitido na sila ay may peed sa isang pool ng hindi bababa sa isang beses. Ngunit kapag gumamit ka ng isang pool bilang isang higanteng banyo, ang dilaw na trail ay naglalaman ng ilang mga pangit na bakterya at parasito.

Ikot, Maglakad, Magmaneho O Sanayin? Pagtimbang Ang Pinakamainam At Pinakamamahal na Paraan Upang Makalapit sa Lunsod

Ikot, Maglakad, Magmaneho O Sanayin? Pagtimbang Ang Pinakamainam At Pinakamamahal na Paraan Upang Makalapit sa Lunsod

Maraming mga paraan upang makapunta sa paligid ng isang lungsod. Maaari kang magmaneho ng kotse o sumakay ng motorsiklo. Sa maraming mga lungsod mayroon kang pagpipilian ng pampublikong transportasyon. At siyempre kung nakatira ka ng sapat na malapit sa kung saan ikaw ay nagpapatuloy maaari kang makakuha sa paligid sa isang mas aktibong paraan sa pamamagitan ng pagsakay sa bisikleta o paglalakad.

Ang pagbibisikleta ay maaaring mapanganib sa ilang mga paraan, ngunit ito rin ay malusog. Ngunit ang mga benepisyo sa kalusugan ay mas malaki kaysa sa mga panganib ng potensyal na kamatayan? At paano naman ang pampublikong sasakyan o pagmamaneho? Ano ang panganib na magkaroon ng isang aksidente, at mayroon bang anumang mga benepisyo sa kalusugan? Mayroong ilang mga variable upang isaalang-alang, kaya ang mga sagot sa mga katanungang ito ay maaaring hindi tapat sa iyong iniisip.

Bakit Pinagpapalit ng mga Lamok ang Ilang Tao Higit sa Iba

Bakit Pinagpapalit ng mga Lamok ang Ilang Tao Higit sa Iba

Nakakagulat na ang ilan sa mga higit sa 3,000 species ng lamok ay espesyalista sa pagkagat ng mga tao. Sa halip, ang karamihan ay mga mapagsamantala na tagapagpakain - pagpapakain kapag sila ay may kakayahan at mula sa maraming iba't ibang mga mapagkukunan. Ngunit Aedes aegypti at Malaryang gambiae ay kilala para sa kanilang kagustuhan para sa dugo ng tao at ang kanilang papel bilang mga vectors na nagpapadala ng sakit sa mga tao. Ae. aegypti Na-link sa zika at dengue, habang An. gambiae nagdadala ng parasito na nagdudulot ng malarya.

Ang Nerve Stimulation na ito ay Nagpapalakas sa Kalidad ng Buhay Para sa mga taong May Depresyon

Ang Nerve Stimulation na ito ay Nagpapalakas sa Kalidad ng Buhay Para sa mga taong May Depresyon

Ang isang bagong pag-aaral na kasangkot halos 600 mga pasyente na may depression na ang pagkuha ng apat o higit pang mga antidepressants, kinuha alinman sa hiwalay o sa kumbinasyon ay hindi maaaring magpakalma. Sinuri ng mga mananaliksik ang vagus nerve stimulators, na nagpapadala ng regular, banayad na pulso ng enerhiyang elektrikal sa utak sa pamamagitan ng vagus nerve. Ang ugat ay nagmumula sa utak, dumadaan sa leeg at naglalakbay pababa sa dibdib at tiyan.

Paano sa Pamahalaan ang Stress: One Baguhin sa isang Time

Paano sa Pamahalaan ang Stress: One Baguhin sa isang Time
Ang buhay ay hindi kailangang maging isang proseso ng patuloy na pagkontrol ng pinsala. Maraming mga bagay na maaari nating gawin upang mapanatili ang stress mula sa pagpapahina ng ating kalusugan at kaligayahan. Ang pinakamabilis na paraan upang ayusin ang mga problema sa iyong buhay ay alisin ang iyong mga stressor. Ngunit huwag mag-alala; may mga alternatibo sa pagpapaputok ng iyong boss, pag-alis ng iyong bahay, muling pagdidisenyo ng iyong asawa, o pangangalakal sa iyong katawan.

Ano ang Alam namin at Hindi Alam Tungkol sa Hika

Ano ang Alam namin at Hindi Alam Tungkol sa Hika

Ang asthma ay isang malalang sakit na nagpapaalab ng mga baga kung saan ang mga daanan ng hangin ay nakaharang sa mga naghihirap na paghinga upang huminga. Ito ay higit na napakalawak sa mga lipunan ng Kanluran, at kadalasan ay nabubuo sa pagkabata. Ngunit ano ang alam natin tungkol sa kung ano ang dahilan nito?

Paano Makatutulong ang Pagmumuni-muni sa mga Nagdurusa sa Schizophrenia

Paano Makatutulong ang Pagmumuni-muni sa mga Nagdurusa sa Schizophrenia

"Naramdaman ko ang pakiramdam ng dissolving, na nawawala nang lubos." "Ang aking katawan at isip ay natunaw at pinagsama sa uniberso." "Hindi ako umiiral." Ito ang mga sipi ng paminsanang naririnig ko mula sa mga estudyanteng dumarating sa aking yoga at pagmumuni-muni mga klase. Para sa karamihan, ang mga "karanasan sa pag-iisip" na ito ay positibo at ito ay tiyak kung ano ang hinahanap ng aking mga mag-aaral. Gayunpaman, may mga palaging ilang na may isang mahirap na oras sa "ceasing umiiral."

Paano Makapagturo sa Atin ang Iba't Ibang Kultura ng Tungkol sa Dementia?

Paano Makapagturo sa Atin ang Iba't Ibang Kultura ng Tungkol sa Dementia?

Larawan ng dalawang magkakaibang pamilya, bawat isa ay nakikipag-usap sa isang diagnosis ng demensya sa isa sa mga miyembro nito. Sa isang kaso, ang pasyente ay isang retiradong ehekutibo, na sinusubukan ng pamilya hangga't maaari upang mapanatiling lihim ang diyagnosis, umaasa sa mga propesyonal na tagapag-alaga at kalaunan ay isang nursing home. Sa ibang kaso, ang pasyente ay isang lola. Sa sandaling ang pinaghihinalaang pag-diagnose, ang kanyang pamilya ay nagtutulungan, nagdadala sa kanya sa kanilang tahanan at nakapaligid sa kanya nang may pagmamahal.

Maaaring Itaguyod ng Mga Markang Diet na Healthy Aging Sa Babae

Maaaring Itaguyod ng Mga Markang Diet na Healthy Aging Sa BabaeAng pagkain ng mayaman sa mga prutas, gulay, at buong butil at mababa ang idinagdag na asukal, sosa, at mga karne ng proseso ay maaaring makatulong sa pagtataguyod ng malusog na pagtanda ng cellular sa mga babae, ayon sa isang bagong pag-aaral.

Ano ang Lahat ng Ingay na Ginagawa sa Iyong Kalusugan

Ano ang Lahat ng Ingay na Ginagawa sa Iyong KalusuganAng ating kaisipan at pisikal na kagalingan ay nagdurusa mula sa sonic na labis na karga ng modernong buhay. Sa sandaling panahon, ang isang tao ay maaaring maghanap ng katahimikan at hanapin ito. Ngunit ngayong mga araw na ito, ang katahimikan ay naging isang bihirang at mailap na bagay. Kung walang mga taong pinoprotektahan ito, tahimik na lumilitaw at nawawala tulad ng isang endangered species. Ang na ginagamit upang dominahin ang lupa para sa milya sa isang kahabaan at araw sa pagtatapos ay sa run.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}

MULA SA EDITOR

Bakit Maaaring Pinakamalaking Natalo sa Kasaysayan ni Donald Trump
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Nai-update Hulyo 2, 20020 - Ang buong coronavirus pandemic na ito ay nagkakahalaga ng isang kapalaran, marahil 2 o 3 o 4 na kapalaran, lahat ng hindi kilalang sukat. Oh oo, at, daan-daang libo, marahil isang milyon, ng mga tao ang mamamatay ...
Mga Blue-Eyes vs Brown Mata: Paano Natuturo ang Rismismo
by Marie T. Russell, InnerSelf
Sa episode ng Oprah Show noong 1992, ang nanalong award-anti-rasism activist at tagapagturo na si Jane Elliott ay nagturo sa madla ng isang matigas na aralin tungkol sa rasismo sa pamamagitan ng pagpapakita kung gaano kadali ang matuto ng pagkiling.
Isang Pagbabago Ay Gonna Halika ...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(Mayo 30, 2020) Habang pinapanood ko ang balita sa mga kaganapan sa Philadephia at iba pang mga lungsod sa bansa, nasasaktan ang aking puso sa kung ano ang nagaganap. Alam ko na ito ay bahagi ng mas malaking pagbabago na isinasagawa ...
Ang Isang Kanta ay Makakapukaw sa Puso at Kaluluwa
by Marie T. Russell, InnerSelf
Mayroon akong maraming mga paraan na ginagamit ko upang malinis ang kadiliman mula sa aking isipan kapag nalaman kong mayroon itong crept in. Ang isa ay ang paghahardin, o paggugol ng oras sa kalikasan. Ang isa pa ay katahimikan. Ang isa pang paraan ay ang pagbabasa. At isa na ...
Maskot para sa Pandemya at Kanta ng Tema para sa Panlipunan at Pagkahiwalay ng Panlipunan
by Marie T. Russell, InnerSelf
Nakakita ako ng isang kanta kamakailan at habang nakikinig ako sa mga lyrics, naisip ko na ito ay isang perpektong kanta bilang isang "theme song" para sa mga panahong ito ng paghihiwalay ng lipunan. (Lyrics sa ibaba ng video.)