Ang pagkakalantad sa PM2.5 mula sa usok o iba pang polusyon sa hangin, tulad ng mga emisyon ng sasakyan, ay maaaring magpalala sa mga kondisyon ng kalusugan tulad ng hika at mabawasan ang paggana ng baga sa mga paraan na maaaring magpalala sa mga kasalukuyang problema sa paghinga at maging ang sakit sa puso.
Ang mga weighted vests ay karaniwang tumitimbang ng 5-20kg. Karaniwang isinusuot ang mga ito upang mapataas ang intensity ng ehersisyo. Ang ilang mga vest ay isang nakapirming timbang at ang iba ay naglalaman ng mga bulsa kung saan maaaring magdagdag ng iba't ibang mga plato ng timbang bago ito ilagay.
- By Ang Li et al
Kaugnay ng Klima ang mga sakuna ay nag-iiwan ng trauma at mas masamang kalusugan ng isip. Ang kawalan ng katiyakan sa pabahay ay isang pangunahing dahilan kung bakit
- By Nick Fuller
Kung sinubukan mo nang magbawas ng timbang, malaki ang posibilidad na masabihan ka na ang lahat ay nauuwi sa isang simpleng formula na "calories in, calories out": magsunog ng mas maraming calorie kaysa sa iyong nakonsumo, at mawawala ang mga kilo.
Ang sopas ay may mahaba at kaakit-akit na kasaysayan, mula sa pinagmulan nito sa Panahon ng Bato hanggang sa modernong mga pagkakaiba-iba nito. Galugarin ang ebolusyon ng sopas, mula sa isang simpleng sabaw ng buto hanggang sa creamy concoctions at ang pag-imbento ng de-latang sopas. Tuklasin ang kahalagahan ng kultura at unibersal na apela ng nakakaaliw na pagkain na ito.
10 simpleng pagsubok na maaari mong gawin sa bahay upang suriin kung ang iyong pulot ay tunay. Tiyaking bibili ka ng tunay na pulot gamit ang mga kapaki-pakinabang na tip na ito.
Naghahanap ka bang itaas ang iyong pagluluto at pagluluto sa isang bagong antas ng kalusugan at nutrisyon? Huwag tumingin nang higit pa sa sprouted wheat flour, isang sumisikat na bituin sa mga alternatibong harina.
Tuklasin ang katotohanan sa likod ng kadalisayan at kalidad ng private-label na avocado oil. Unawain ang mga implikasyon ng mga kamakailang natuklasan at alamin ang tungkol sa pangangailangan para sa transparency sa merkado ng langis ng avocado.
Sumisid sa mga masasamang epekto ng mga ultra-processed na pagkain, ang magkakaugnay na katangian ng industriya ng naprosesong pagkain at mga regulasyon ng gobyerno, at ang agarang pangangailangan na unahin ang ating kalusugan at kagalingan.
Tuklasin kung paano mababago ng simpleng mindset shift ang appeal ng masustansyang pagkain sa social media. Matutunan kung paano hikayatin ang mga user at i-promote ang mas malusog na mga gawi sa pagkain sa isang mundong pinangungunahan ng junk food.
Ang isang kamakailang pag-aaral ay nagmumungkahi na ang regular na ehersisyo ay maaaring magpapataas ng pagpaparaya sa sakit. Tuklasin ang mga natuklasan at potensyal na benepisyo ng ehersisyo sa pamamahala ng sakit.
Ang mga body lotion, mothball, mga likidong panlinis at iba pang malawakang ginagamit na produkto ay naglalaman ng mga kilalang nakakalason na kemikal, natuklasan ng pag-aaral
Ako ay isang iskolar na nag-aaral ng intersection sa pagitan ng politika, media at sikolohiya. Sa tingin ko, mahalagang tandaan na ang mga tao ay higit na lumilipat sa mga lugar na may mas mababang mga inaasahan sa buhay.
- By Adam Taylor
Alamin ang tungkol sa pananakit ng ulo sa ehersisyo, ang mga sanhi nito, sintomas, at kung paano maiwasan at gamutin ang mga ito. Tumuklas ng mga insight at ekspertong payo sa pamamahala sa karaniwang isyung ito.
- By Duane Mellor
Ang turmeric ay isang popular na suplemento sa kalusugan na may mga naiulat na benepisyo, ngunit ano ang sinasabi ng pananaliksik? Tuklasin ang mga potensyal na epekto sa kalusugan ng turmeric at curcuminoids.
Ang ehersisyo ba ay talagang kapaki-pakinabang para sa kalusugan ng utak? Pag-unawa sa koneksyon sa pagitan ng pisikal na aktibidad at cognitive functioning. Narito ang sinasabi ng agham.
Concussion: maraming tao ang nahihirapan sa mga pangmatagalang sintomas - kabilang ang pagkapagod, problema sa pagtulog at pag-concentrate, at emosyonal na pagkabalisa.
- By Evan Papa
Tuklasin kung paano makatutulong ang ehersisyo sa mga matatanda na maiwasan ang pagkahulog at mapanatili ang balanse. Alamin ang mga epektibong ehersisyo at pagbabago sa pamumuhay para sa pag-iwas sa pagkahulog.
Tuklasin ang positibong epekto ng weightlifting sa mga babaeng dumaan sa menopause. Mula sa pagtaas ng density ng buto at pagpapanatili ng mass ng kalamnan hanggang sa pagpapalakas ng metabolismo at pagpapabuti ng mood, nag-aalok ang weightlifting ng hanay ng mga benepisyo para sa pisikal at mental na kagalingan. Alamin kung bakit ang weightlifting ay isang mahalagang opsyon sa ehersisyo sa yugtong ito ng buhay.
Maraming mga tao ang wastong nagtataka kung alin sa mga compound na ito ang legal, kung ligtas bang ubusin ang mga ito at kung alin sa kanilang mga inaakalang benepisyong panggamot ang humahawak sa siyentipikong pagsisiyasat.