Kung Bakit Mahalaga ang Coconut Oil Gamit ang Pag-iingat

Kung Bakit Mahalaga ang Coconut Oil Gamit ang Pag-iingatAng langis ng niyog ay nasa ilalim ng atake. Sa sandaling hailed bilang isang kahanga-hanga superfood, ang reputasyon nito ay higit pa sa isang maliit na bugbog pagkatapos ng isang propesor ng Harvard na inilarawan ang sangkap bilang "purong lason".

Pag-ibig ng Meat Masyadong Mahalaga sa Vegetarian? Pumunta Flexitarian

Pag-ibig ng Meat Masyadong Mahalaga sa Vegetarian? Pumunta FlexitarianAng isang flexitarian ay tinukoy bilang "isa na ang karaniwang pagkain ng pagkain ay paminsan-minsan ay kinabibilangan ng karne o isda". Ang termino, unang likha sa 1998, ay naglalarawan sa mga tao na karamihan, ngunit hindi palaging kumakain ng vegetarian na pagkain.

Paano Upang Maayos na Makayanan ang Heat

Paano Upang Maayos na Makayanan ang HeatSa matinding init ay mahalaga na ang lahat ay gumawa ng mga angkop na hakbang upang pamahalaan ang init, kabilang ang pag-inom ng maraming likido.

Kung Paano Hinahain ng Mga Restaurant ang Flexitarians

Kung Paano Hinahain ng Mga Restaurant ang FlexitariansAng mga Flexitarian ay ang mga kumakain pa rin ng karne, ngunit lamang sa isang part-time na batayan. Ang mga restaurant at fast food chain ay may mga nasa isip, na may bersyon ng A & W ng isang veggie burger.

Bakit Walang Ganoong Bagay Bilang Isang Ligtas na Tan

Bakit Walang Ganoong Bagay Bilang Isang Ligtas na TanMayroong maraming mga sinabi para sa sikat ng araw - parehong mabuti at masama. Ito ang aming pangunahing pinagkukunan ng bitamina D, na mahalaga para sa buto at kalusugan ng kalamnan.

Kung Paano Pinagkakatiwalaan Mo ang Iyong Timbang

Kung Paano Pinagkakatiwalaan Mo ang Iyong TimbangKaramihan sa atin, sa ilang mga punto, ay bumaling sa pagkain upang maging mas mahusay ang ating sarili. Kung snuggling up sa isang palayok ng ice cream matapos ang isang break up (channeling isang panloob Bridget Jones marahil) o pag-on sa tsokolate at biskwit upang panatilihin sa amin ng pagpunta sa isang mahirap na araw sa trabaho.

Kung Bakit Malamang na Pinuputol Mo ang Iyong Ngipin Maling

Kung Bakit Malamang na Pinuputol Mo ang Iyong Ngipin MalingNamin ang lahat ng malaman ang payo para sa malusog na ngipin - magsipilyo dalawang beses araw-araw at hindi kumain ng masyadong maraming asukal. Kaya bakit ang mga sumusunod sa amin sa pagsunod sa mga tagubilin na ito kung minsan ay kailangan namin ng pagpuno kapag binisita namin ang dentista?

Paggawa ng Healing Moves at Pagkuha ng Play Breaks: Isang Ideal na Self-Care Strategy

Paggawa ng Healing Moves at Pagkuha ng Play Breaks: Isang Ideal na Self-Care StrategySa ngayon, halos lahat ng anyo ng gamot ay kinikilala ang mga pangunahing katotohanan na ito: 1) Ang simpleng ehersisyo ay maaaring magkaroon ng malalim na epekto sa pagpapagaling. 2) Ang partikular na "gumagalaw na paggaling" ay maaaring makatulong sa paglaban sa sakit at pagbutihin ang kalusugan. Ang paggagamot ng healing ay nagbibigay ng isang perpektong estratehiya sa pag-aalaga sa sarili upang makatulong na maiwasan, mapawi, at ...

Dapat ba Tayong Maging Mas Maraming Matataba?

Dapat ba Tayong Maging Mas Maraming Matataba?Ang mga patnubay sa pampublikong kalusugan, tulad ng Mga Alituntunin sa Pagkain para sa mga Amerikano, ay may matagal na binigyang diin na binawasan ang pag-inom ng taba sa pagkain, ngunit ang mga nutrisyonista at iba pang mga siyentipiko sa kalusugan ay may mas maraming kamakailang katibayan na hindi lahat ng mga taba ay may mga masamang epekto.

Ang Iyong 'Karanasan Diet' Paggawa mo Sakit?

Ang Iyong 'Karanasan Diet' Paggawa mo Sakit?Tulad ng ating pagkaing diyeta ay nakakaapekto sa ating pisikal at emosyonal na kalusugan, gayon din ang ating "karanasan sa diyeta". Ito ang pang-araw-araw na halo ng mga bagay na ginagawa namin, nakikita, naririnig at nararamdaman. At, tulad ng pagkain sa pagkain, ang dami, kalidad at balanse ng mga karanasang iyon ay kailangang maging tama.

Ang Paw-sitive Effects Of Watching Cat Videos

Ang Paw-sitive Effects Of Watching Cat VideosAyon sa ReelSEO.com, isang website tungkol sa pagmemerkado sa video, mayroong higit sa dalawang milyong mga video ng pusa sa YouTube. Napanood ng mga tao ang mga video na ito nang higit sa 25 bilyong beses, na katumbas sa isang average ng 12,000 na pagtingin sa bawat video ng pusa.

Na-diagnosed ako sa Kanser: Ano ang Dapat Kong Gawin?

Na-diagnosed ako sa Kanser: Ano ang Dapat Kong Gawin?Sa pagtanggap ng diagnosis ng kanser, maaari mong makita ang iyong sarili na nakaharap sa nakakatakot na karanasan nang walang anumang kaalaman o pang-unawa sa kung paano pinakamahusay na matulungan ang iyong sarili. Ang dami ng impormasyon na magagamit na ngayon tungkol sa kanser at iba't ibang mga opsyon sa paggamot ay maaaring maging sanhi ng diagnosis kahit na mas nakababahalang para sa iyo at sa iyong pamilya.

Ang Art at Mahalaga sa Paglilinis ng TLC Way

Ang Art at Mahalaga sa Paglilinis ng TLC WayAng hugas ay ang sining at proseso ng paggawa ng mga pagbabago sa pandiyeta at pamumuhay sa pagpapabuti ng kalusugan. Ang mga pagbabagong ito ay tumutulong sa epektibong pamamahala ng stress, pag-aalis ng mga toxin, pagpapabuti ng nutritional intake, at paglinang ng mas malalalim na koneksyon sa ating likas na karunungan.

Mga Tip Upang Manatili sa Mga Layunin ng Iyong Bagong Taon

Mga Tip Upang Manatili sa Mga Layunin ng Iyong Bagong TaonPagtatakda ng mga layunin sa pag-eehersisyo para sa Bagong Taon? Ang pagtaas ng pisikal na aktibidad at pagpuntirya upang mapabuti ang iyong kalusugan ay karapat-dapat na mga layunin, ngunit maaaring maging mahirap.

Paano Kumuha ng Winter Skiing Pagkasyahin At Iwasan ang Pinsala

Paano Kumuha ng Winter Skiing Pagkasyahin At Iwasan ang PinsalaMula sa Vail sa US hanggang sa Val d'Isere sa France, ang pista opisyal sa taglamig ay ang lahat ng galit. At sa mas maraming mga matatandang tao na ngayon ang pumasok sa mga dalisdis, nagkaroon ng di maiiwasang pagtaas sa mga pinsalang kaugnay ng snow sport.

Ang mga Gamot ba ay Nakakaapekto sa Iyong Memorya?

Ang mga Gamot ba ay Nakakaapekto sa Iyong Memorya?Ipapakita namin ang mga gamot na nakilala bilang posibleng magdulot ng pansamantalang o permanenteng pagpapahina ng memorya. Kung napapansin mo na ikaw ay kumukuha ng ilan sa mga gamot na ito, pinakamahusay na kumunsulta sa iyong manggagamot at magtanong tungkol sa mga alternatibong gamot na maaaring makuha.

Mga Tip Sa Paano Iwasan ang Sakit sa Puso at Pag-atake sa Puso

Mga Tip Sa Paano Iwasan ang Sakit sa Puso at Pag-atake sa PusoMaraming impluwensya na nagdaragdag o bumababa sa iyong panganib ng sakit sa puso, ngunit, tulad ng napakaraming mga isyu sa medisina at agham, maaaring may mas kontrobersiya kaysa sa kasunduan kung ano ang dapat gawin ng mga indibidwal upang matulungan ang kanilang sarili na mabuhay nang mas matagal, mas malusog na buhay.

Ang Scientific Defense Of The Brussels Sprout

Ang Scientific Defense Of The Brussels SproutAng Brussels sprouts, tulad ng kanilang mga European na pangalan, hatiin ang opinyon. Ang ilang mga tao yakapin ang lasa at pamilyar sa maliit na berdeng gulay. Sa iba, sila ay isang bagay na pang-aalipusta at kasuklam-suklam.

Bakit Windows Sa Isang View Sigurado Mahalaga sa Mas Mahabang Tao

Bakit Windows Sa Isang View Sigurado Mahalaga sa Mas Mahabang TaoAng Windows ay isang bagay na marami sa atin ay nabigyan ng pahintulot - bahagi lamang sila ng mga bahay na tinitirhan natin o ng mga gusaling ginagawa natin. At para sa mga matatandang tao, ang mga bintana ay maaaring mahalaga bilang isang paraan upang ma-access ang mundo, lalo na para sa mga na gumugol ng maraming oras sa loob ng bahay

Pag-aaral na Hayaan, Relaks, at Maging Higit pang mga Vibrant at Buhay

Pag-aaral na Hayaan, Relaks, at Maging Higit pang mga Vibrant at BuhayKapag nakuha mo ang iyong sarili mula sa mga lugar ng stress, tensyon, at sakit sa iyong katawan at makatarungan malaman ang mga ito nang walang panghihimasok sa iyong analytical isip, mayroon silang kuwarto upang makapagpahinga at palayain. Ito ay hindi upang tanggihan o huwag pansinin ang sakit; ito ay dapat na naroroon sa ito sa isang nakakarelaks, bukas, hindi paghuhusga paraan.

Mga Tip sa 4 Para sa Safely Pagluluto At Pagpapanatiling iyong Turkey

Mga Tip sa 4 Para sa Safely Pagluluto At Pagpapanatiling iyong Turkey

Para sa hindi mabilang na kabahayan, ang Christmas ay oras ng pabo. Ang ibon ay tumatagal ng pagmamataas ng lugar sa maligaya pagkain sa buong mundo - ngunit kung hindi naka-imbak, hawakan at luto ng maayos na ito ay maaaring maging sanhi ng malubhang pagkalason sa pagkain.

Winter Blues and Broken Bones: Paano Kumuha ng Sapat na Bitamina D3

taglamig blues at sirang mga buto: kung paano makakuha ng sapat na bitamina d3Ang bitamina D ay madalas na tinutukoy bilang ang "bitamina ng sikat ng araw". Ito ay ginawa sa iyong balat bilang tugon sa sikat ng araw at isang mahalagang organikong tambalan na sumusuporta sa pagsipsip ng kaltsyum at pagprotekta sa lakas ng buto, pagsuporta sa immune function, at pagsasaayos ng mood. Ang mga kakulangan sa Bitamina D ay maaaring humantong sa ...

5 Mga paraan Upang Gupitin ang Iyong Pagkain Basura Ito Pasko

5 Mga paraan Upang Gupitin ang Iyong Pagkain Basura Ito PaskoAng average na pamilya ay nagtatapon ng halos £ 700 (US $ 885) na halaga ng pagkain bawat taon. Ito ay hindi lamang isang alisan ng tubig sa aming mga pananalapi, ngunit mayroon ding mga makabuluhang epekto sa kapaligiran - parehong sa mga tuntunin ng produksyon at pamamahala ng basura - at ang Pasko ay hindi naiiba.

Homeopathy: Kasaysayan mula sa Alemanya sa USA

Homeopathy: Kasaysayan mula sa Alemanya sa USASa ngayon, ang homyopatya ay malawak na tinatanggap sa karamihan sa Western o industrialized na mga bansa maliban sa Estados Unidos. Sa France, ang ilang mga 25 porsiyento ng lahat ng mga parmasya ay homyopatiko. Sa Inglatera, ang kalahati ng lahat ng mga doktor ay gumagamit o nagrekomenda ng homeopathy. Sa India, ito ay itinuro sa halos lahat ng mga medikal at parmasya na paaralan.

Kilalanin ang Trillions Ng Mga Virus na Gumawa ng Iyong Virome

Kilalanin ang Trillions Ng Mga Virus na Gumawa ng Iyong ViromeMaaaring mahirap matuklasan, ngunit ang katawan ng tao ay inookupahan ng malalaking koleksyon ng mga mikroorganismo, na karaniwang tinutukoy bilang aming microbiome, na lumaki sa amin mula noong unang mga araw ng tao. Kamakailan lamang nagsimula ang mga siyentipiko na ibilang ang microbiome, at natuklasan na ito ay tinatahanan ng hindi bababa sa 38 trilyon bakterya.

Nakaugnay ang Isang Gene Error na Ito sa Early-Onset Dementia

Nakaugnay ang Isang Gene Error na Ito sa Early-Onset DementiaNatuklasan ng mga siyentipiko ang isang nag-iisang mutasyon sa isang solong gene na nagiging sanhi ng isang minanang anyo ng frontotemporal dementia na ginagawang mas mahirap para sa mga neuron sa utak upang makipag-usap sa isa't isa, na humahantong sa neurodegeneration.

Bakit Ang Mga Tao na Naninirahan Sa Bansa Ay Malamang Malamang Upang Mabuhay ang Kanser

Bakit Ang Mga Tao na Naninirahan Sa Bansa Ay Malamang Malamang Upang Mabuhay ang KanserMadaling magpasariwa tungkol sa pagtakas sa bansa, na may malinis na hangin, berdeng espasyo, at malalaswang tanawin. Ngunit ang aming pinakabagong pananaliksik, isang pagrepaso sa mga pag-aaral ng 39 mula sa buong mundo, ay nagpapahiwatig ng pangangailangan para sa isang kaunting pag-aayos: lumalabas na ang mga taong nakatira sa mga lugar ng kanayunan ay mas malamang na makaligtas sa kanser.

Paano Makatutulong ang Isang App Laban Kalungkutan Sa Mga Lumang Tao Sa Pasko

Paano Makatutulong ang Isang App Laban Kalungkutan Sa Mga Lumang Tao Sa PaskoAng kalungkutan, bilang isang pangunahing sanhi ng depression at labis na katabaan, ay pinaniniwalaan na nagkakahalaga ng £ 6,000 bawat tao sa mga serbisyong pangkalusugan at panlipunan. Ang kalungkutan ay lalong lalo na sa panahon ng mga pista ng taglamig, marahil ay pinatindi ng mga maikling araw, masamang panahon at ang impresyon na ang lahat ay tinatangkilik ang kapistahan sa pamilya at mga kaibigan.

Bakit Ang Susi Upang Sangkatauhan ay Hindi Genetic Ngunit Microbial

Bakit Ang Susi Upang Sangkatauhan ay Hindi Genetic Ngunit MicrobialPaano kung ang susi sa pagperpekto sa uri ng tao ay talagang ... yogurt? Ang pantasya ng pagsisikap na makapagpagaling sa sangkatauhan sa pamamagitan ng genetika ay kamakailan-lamang ay muling binuhay ng anunsyo ng siyentipikong Tsino na nag-aangking nagawa ang unang "mga sanggol na CRISPR

5 Mga paraan Upang Bawasan ang Panganib ng Stillbirth

5 Mga paraan Upang Bawasan ang Panganib ng StillbirthAng pagkamatay ng patay ay tinukoy bilang ang pagkamatay ng isang sanggol ng hindi bababa sa pagbubuntis 20 linggo o 400 gramo sa timbang. Karamihan sa mga patay na panganganak ay nangyari sa panahon ng pagbubuntis.

Pagkatapos ng 50, ang Death Risk Climbs Sa Wake Of Loss Of Wealth

Pagkatapos ng 50, ang Death Risk Climbs Sa Wake Of Loss Of WealthAng mga matatanda sa kanilang mga 50 at mas matanda na nagdurusa sa pagkawala ng kayamanan ay may 50-porsiyento na mas mataas na peligro ng pagkamatay kaysa sa mga walang ganitong pagkawala, ayon sa isang bagong pag-aaral.

Ang iyong Poo ay Laging Buhay. Narito ang Ano Sa Ito

Ang iyong Poo ay Laging Buhay. Narito ang Ano Sa ItoKung naisip mo na ang iyong poo ay isang grupo lamang ng mga patay na mga cell, isipin muli. Karamihan sa mga ito ay buhay, masagana sa bilyun-bilyong mikrobyo. Narito kung anong pag-aaral sa malulusog na matatanda ang naghahayag ay bumubuo sa aming poo.

Gaano Ka Mahalaga ang Pagkain ng Almusal?

Gaano Ka Mahalaga ang Pagkain ng Almusal?Noong kalagitnaan ng huling siglo, pinayuhan ng sikat na nutrisyonista na may-akda na si Adelle Davis ang mga tao na kumain ng almusal tulad ng isang hari, tanghalian tulad ng prinsipe, at hapunan tulad ng isang sobrang sobra.

Ang Maliit na Butil Ang Polusyon ng Air Ay Isang Pagtataguyod ng Pampublikong Kalusugan sa Makatarungang Paningin

Ang Maliit na Butil Ang Polusyon ng Air Ay Isang Pagtataguyod ng Pampublikong Kalusugan sa Makatarungang PaninginAng masarap na particulate matter na mas maliit kaysa sa 2.5 millionths ng isang metro, na kilala bilang PM2.5, ay ang ikalimang nangungunang sanhi ng kamatayan sa mundo sa 2015, sa pagtantya sa humigit-kumulang na 4.1 milyong global na pagkamatay taun-taon. Sa Estados Unidos, ang PM2.5 ay nag-ambag sa tungkol sa 88,000 pagkamatay sa 2015 - higit sa diabetes, trangkaso, sakit sa bato o pagpapakamatay.

5 Mga paraan Upang Palakasin ang iyong Nutrisyon Bago Pagbubuntis

5 Mga paraan Upang Palakasin ang iyong Nutrisyon Bago PagbubuntisNag-iisip tungkol sa pagsisikap na magkaroon ng isang sanggol? Pagkatapos ngayon ay ang oras para sa mga hinaharap na mga ina (at dads) sa "spring clean" na pagkain at mga gawi sa pamumuhay. Narito ang aming limang mga tip sa nutrisyon bago pagbubuntis.

Mga sintomas ng IBS: Mga Pagsisiyasat sa Medisina at Paggamot

12 04 sintomas ng mga pagsisiyasat sa medisina at paggamotSa nakaraan, sa katunayan hanggang sa kamakailan lamang, ang mga taong may IBS ay nagkaroon ng mga pag-aalis ng apendiks, masinsinang pagsisiyasat ng tiyan, mga pangunahing pagpapatakbo ng ginekologiko, maraming mga x-ray, at mga reseta para sa isang buong hanay ng mga tabletas at potion upang alisin ang mga ito ng kakaibang koleksyon ng mga sintomas na ngayon Kilalanin bilang Irritable Bowel Syndrome.

Narito Ang Payat Sa Pag-aayuno Para sa Pagbaba ng Timbang

Narito Ang Payat Sa Pag-aayuno Para sa Pagbaba ng TimbangAng "bagong" weight-loss strategy na kilala bilang ang 5: 2 na diyeta ay nakakatanggap ng maraming pansin sa media dahil ang libro Ang Mabilis na Diyeta: Ang Sekreto ng Pag-aayuno sa Pag-aayuno - Mawalan ng Timbang, Manatiling Malusog, Live Longer ay inilunsad huli noong nakaraang taon.

Paano Timbang Pagsubaybay Habang Pagbubuntis Maaaring Tulong I-save ang Buhay

Paano Timbang Pagsubaybay Habang Pagbubuntis Maaaring Tulong I-save ang BuhayMay mga oras sa buhay ng isang tao kapag ang mga partikular na kaganapan ay maaaring magkaroon ng pangmatagalang implikasyon sa kanilang kalusugan sa hinaharap. Ang pagbubuntis ay isa sa mga panahong iyon - kapag nangyayari ang mga pangunahing at dramatikong pagbabago sa loob ng komposisyon ng katawan ng isang babae sa maikling panahon.

Gusto Mong Kumain ng Isda Iyon Tunay na Magandang Para sa Iyo?

Gusto Mong Kumain ng Isda Iyon Tunay na Magandang Para sa Iyo?
Ang pagkaing isda ay napaka-malusog upang kumain - lahat ng bagay na isinasaalang-alang. Ang isda at molusko ay isang mahalagang pinagkukunan ng protina, bitamina at mineral, at mababa ang kanilang taba. Ngunit ang katanyagan ng seafood sa katanyagan ay ang kanyang mga omega-3 fatty acids na nakapagpapalusog sa kalusugan. Ang US Dietary Guidelines para sa mga Amerikano ay kusang iminumungkahi na ang mga matatanda kumain ng dalawang servings ng seafood, o ng kabuuang walong ounces, bawat linggo.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}

MOST READ

Paano Pinahinto ang Iyong Aso Pagkuha ng Heatstroke
Paano Pinahinto ang Iyong Aso Pagkuha ng Heatstroke
by Sina Anne Carter at Emily J Hall

MULA SA EDITOR

Bakit Maaaring Pinakamalaking Natalo sa Kasaysayan ni Donald Trump
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Nai-update Hulyo 2, 20020 - Ang buong coronavirus pandemic na ito ay nagkakahalaga ng isang kapalaran, marahil 2 o 3 o 4 na kapalaran, lahat ng hindi kilalang sukat. Oh oo, at, daan-daang libo, marahil isang milyon, ng mga tao ang mamamatay ...
Mga Blue-Eyes vs Brown Mata: Paano Natuturo ang Rismismo
by Marie T. Russell, InnerSelf
Sa episode ng Oprah Show noong 1992, ang nanalong award-anti-rasism activist at tagapagturo na si Jane Elliott ay nagturo sa madla ng isang matigas na aralin tungkol sa rasismo sa pamamagitan ng pagpapakita kung gaano kadali ang matuto ng pagkiling.
Isang Pagbabago Ay Gonna Halika ...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(Mayo 30, 2020) Habang pinapanood ko ang balita sa mga kaganapan sa Philadephia at iba pang mga lungsod sa bansa, nasasaktan ang aking puso sa kung ano ang nagaganap. Alam ko na ito ay bahagi ng mas malaking pagbabago na isinasagawa ...
Ang Isang Kanta ay Makakapukaw sa Puso at Kaluluwa
by Marie T. Russell, InnerSelf
Mayroon akong maraming mga paraan na ginagamit ko upang malinis ang kadiliman mula sa aking isipan kapag nalaman kong mayroon itong crept in. Ang isa ay ang paghahardin, o paggugol ng oras sa kalikasan. Ang isa pa ay katahimikan. Ang isa pang paraan ay ang pagbabasa. At isa na ...
Maskot para sa Pandemya at Kanta ng Tema para sa Panlipunan at Pagkahiwalay ng Panlipunan
by Marie T. Russell, InnerSelf
Nakakita ako ng isang kanta kamakailan at habang nakikinig ako sa mga lyrics, naisip ko na ito ay isang perpektong kanta bilang isang "theme song" para sa mga panahong ito ng paghihiwalay ng lipunan. (Lyrics sa ibaba ng video.)