Puwede ba ng Malnutrisyon ang High-Dose Vitamin D?

Puwede ba ng Malnutrisyon ang High-Dose Vitamin D?
Ang mataas na dosis ng mga suplementong bitamina D ay nagpapabuti ng nakuha sa timbang at tumulong sa pagpapaunlad ng mga kasanayan sa wika at motor sa malubhang malnourished na mga bata, ang aming pinakahuling pag-aaral ay natagpuan.

Ang Iyong Mga Pagnanasa sa Pagkain ay Batay sa mga Pang-emosyonal at Pisikal na Pangangailangan?

Mga Pagnanasa ng Pagkain Batay sa Emosyonal at Pisikal na Pangangailangan?
cravings Food madalas stem mula sa pangunahing unmet pangangailangan para sa masaya, kaguluhan, o pag-ibig - isyu karamihan ay isaalang-alang ang "normal" at sa loob ng aming kapangyarihan upang self-pagalingin. Ang ilang mga tao ni cravings pagkain manatiling tapat; halimbawa, sila ay laging manabik nang labis ice cream. Iba pang mga tao pumunta sa pamamagitan ng "kicks food" sa iba't ibang mga linggo.

Kung Paano Maaaring I-crimp Ang Iyong Pag-ibig na Buhay

Kung Paano Maaaring I-crimp Ang Iyong Pag-ibig na Buhay
Ang pag-activate ng isang bagay na tinatawag na immune system ng pag-uugali ay naglalagay ng damper sa dating, mga bagong nagpapakita ng pananaliksik. Ang teorya ay ang pag-unawa, tama o mali, ang banta ng sakit na hindi nakakalungkot ay nagpapatakbo ng sistemang ito.

Ang Iyong Sleep Sa Weekends Pagmulta Up Ang Linggo?

Ang Iyong Sleep Sa Weekends Pagmulta Up Ang Linggo?
Karamihan sa mga Amerikano ay matutulog mamaya sa Biyernes, Sabado, at Linggo ng gabi kaysa sa panahon ng linggo, ang isang bagong pagsusuri ay nagpapatunay. Ang pag-aaral ng data mula sa pisikal na aktibidad na sinusubaybayan ay nagpapahiwatig na ang mga nakababatang tao, lalo na, ay mas natural na madaling makarating sa kama at gumising mamaya.

Alam Mo Ba Ang Mga Kadahilanan ng Pamumuhay na Nagdudulot ng Kanser?

Alam Mo Ba Ang Mga Kadahilanan ng Pamumuhay na Nagdudulot ng Kanser?
Humigit-kumulang sa isang katlo ng mga kanser ang maaaring pigilan ng mga pagbabago sa pamumuhay - na halos isang milyong kaso ng kanser sa Europa bawat taon. Maraming tao ang nalilito pa tungkol sa mga kadahilanan ng panganib, sa kabila ng malawakang halaga na ginugol sa mga pampublikong kampanya sa edukasyon sa kalusugan.

Bagong Clue Upang Genetics Of Depression

Bagong Clue Upang Genetics Of Depression
Nakilala ng mga mananaliksik ang mga variant ng 44 genomic, o loci, na may makabuluhang istatistika na kaugnayan sa depression. Ang meta-analysis ay nagsasangkot ng pananaliksik na may higit sa 135,000 mga taong may malaking depresyon at higit sa kontrol sa 344,000.

Ang Pagsasanay ng Pagbubukas ng Puso at Pag-iisip sa Anuman ang Nangyayari

Ang Pagsasanay ng Pagbubukas ng Puso at Pag-iisip sa Anuman ang Nangyayari
Kapag handa kaming manatili kahit sandali na may hindi komportable na enerhiya, unti-unti naming natututo na huwag matakot. Pagkatapos kapag nakikita natin ang isang tao sa pagkabalisa, ganap nating binubuksan ang ating mga puso at isipan sa anumang nangyayari. Exhaling, nagpapadala kami ng lunas mula sa sakit na may intensyon na kami at ang iba ay magiging masaya.

5 Food Allergy Myths

5 Food Allergy Myths
Ang isang pag-akyat sa mga alerhiya sa pagkain ng bata sa buong Estados Unidos ay naging mga silid-aralan sa mga homemade-treat-free zone at mga magulang sa mga eksperto sa pag-scan ng mga label. Ngunit kung ano ang katotohanan at kung ano ang gawa-gawa?

Paano Ang Mababa na Mushroom Ay Nagiging Isang Nutritional Star

Paano Ang Mababa na Mushroom Ay Nagiging Isang Nutritional Star
Noong nakaraan, ang mga siyentipikong pagkain na tulad ko ay madalas na pinuri ang mga kabute bilang malusog dahil sa hindi nila naibigay sa diyeta; wala silang kolesterol at gluten at mababa ang taba, sugars, sodium at calories. Ngunit iyon ay nagbebenta ng mushroom maikli. Ang mga ito ay napaka-malusog na pagkain at maaaring magkaroon ng nakapagpapagaling na mga katangian ...

Ay Pre-kanser Isang Babala Mag-sign O Sanhi Para sa gulat?

Ay Pre-kanser Isang Babala Mag-sign O Sanhi Para sa gulat?
Maaaring ito ay isang lugar, bukol, paga o polyp na nahanap mo na kahina-hinala o nakakabibigat na sapat na upang tanungin ang isang doktor upang magkaroon ng pagtingin. Ang doktor ay nagpapadala ng kung ano siya ay excised para sa pagsubok at nagsasabi sa iyo ito ay "pre-kanser". Ngunit ano ang eksaktong ibig sabihin nito, at ito ay sanhi ng alarma?

Ang mga mayaman na Amerikano ay Malaman na Mas Mabuti kaysa sa Iniisip Nila Ginagawa Tungkol sa Pagkain At Nutrisyon

Ang mga mayaman na Amerikano ay Malaman na Mas Mabuti kaysa sa Iniisip Nila Ginagawa Tungkol sa Pagkain At Nutrisyon
Ang socioeconomics ay may malaking papel sa mga saloobin tungkol sa pagkain - lalo na ang mga alalahanin tungkol sa kaligtasan at pag-uugali sa pagbili. At mas mataas ang kita ay hindi palaging nakakaugnay sa mga napiling mga pagpipilian. Sa kabaligtaran, ang aming pananaliksik ay nagpapakita na ang mayaman na mga Amerikano ay may posibilidad na magpahalaga sa kanilang kaalaman tungkol sa kalusugan at nutrisyon.

Kung Paano Magagaan ang Gabi Sa Gabi Ang Circadian Rhythms Sa Mga Bata

Kung Paano Magagaan ang Gabi Sa Gabi Ang Circadian Rhythms Sa Mga Bata
Ipinakikita ng isang bagong pang-agham na pag-aaral na ang maliwanag na pagkakalantad ng electric light sa mga batang preschool sa gabi ay pinipigilan ang halos produksyon ng melatonin, isang mahalagang karagdagan sa lumalaking katawan ng pananaliksik sa lugar na ito.

Ang Chamomile Tea May Help Control Diyabetis

Ang Chamomile Tea May Help Control Diyabetis
Chamomile - ang dilaw na bulaklak na kadalasang ginagawa sa isang tsaa, tangkilikin bago ang kama - ay isang kagiliw-giliw na halaman. Natuklasan nitong kamakailan lamang na maaaring kontrolin o mapipigilan ng mapagpakumbaba ang diyabetis ...

Sigurado Young Blood Transfusions Magic O Medicine?

Sigurado Young Blood Transfusions Magic O Medicine?
Ang kamakailang pag-aaral ng siyensiya ay nag-claim, halos tulad ng vampire, na ang mga pagsasalin ng dugo mula sa mga tinedyer ay maaaring makatulong sa pagkaantala o pagbawi ng proseso ng pag-iipon. Saan nagmula ang mga claim na ito? Nag-stack ba sila? At gaano katagal bago tayo magkaroon ng kapangyarihang pigilin kung ano ang hindi maiiwasan ngayon?

Paglipat ng Focus mula sa Addict to The Sage

Paglipat ng Focus mula sa Addict to The Sage
Marami sa atin ang naging sobra sa kung ano ang mali sa ating sarili sa relasyon na ang Dysfunction ay nagiging ating tinanggap na pamantayan. Kami ay dalubhasa sa kung bakit hindi tayo maaaring gumawa; o panatilihin ang pag-akit ng mga mapang-abusong kasosyo; o kung paano napinsala ng modelo ng aming mga magulang ang aming pagpapahalaga sa sarili; o; o; o. . .

Hindi Tayo Maaaring Magkaroon ng Sapat sa Pagpapagaling sa Kalikasan ng Kalikasan

Ang Healing Environment ng Kalikasan
Ang natural na mundo ay ang aming likas na tahanan. Ito ay maaaring tunog ng malinaw, ngunit sa maraming ito ay isang nakalimutan katotohanan. Napakaraming gumuhit sa atin mula sa saligan at nakapagpapalusog na mundo sa paligid natin. Ngunit gaano man kahiwalay ang ating nadarama, o kung gaano kalayo sa ating sariling kadiliman na mahulog tayo, ang araw ay laging sumisikat sa mga posibilidad ng araw na iyon.

Ang Pagregla ay Hindi Isang Bawal sa Sport ng Babae

Ang Pagregla ay Hindi Isang Bawal sa Sport ng Babae
Ang regla ay madalas na tinatawag na "huling malaking bawal" sa sport ng mga kababaihan. Ngunit ang mga panahon ay ang taboo ng media, hindi ang sportswomen. Ating bago pananaliksik nagpakita na ang mga piling tao na atleta ay hindi natatakot na pag-usapan ang kanilang panregla at kung paano ito nakakaapekto sa kanila.

Paano Gumagana ang Xanax, Ang Mga Panganib At Ang Mga Epekto sa Gilid

Paano Gumagana ang Xanax, Ang Mga Panganib At Ang Mga Epekto sa Gilid

At bagaman tinanggihan ang paggamit ng droga sa nakalipas na dekada, patuloy na lumilitaw ang mga bago at potensyal na nagbabanta sa buhay na mga uso. Karamihan sa mga kamakailan lamang, ang mga doktor ay nagbabala tungkol sa isang "krisis sa pag-usbong" na may kaugnayan sa paggamit ng Xanax sa mga kabataan.

Maaaring Menopausal Mood Swings Signal Higit pang Malubhang Isyu ng Isip?

Maaaring Menopausal Mood Swings Signal Higit pang Malubhang Sakit sa Pag-iisip?
Karamihan sa mga kababaihan ay inaasahan na makaranas ng mga epekto ng mga pagbabago sa hormones kapag dumating sila sa menopos at marami ang inaasahan na mas mataas na pagkamayamutin at mga swings ng mood. Ngunit ang mga swings ng mood na maaaring maging isang pagkayamot para sa ilang mga kababaihan ay maaaring bumuo ng isang bagay na mas seryoso para sa iba.

Talagang Kailangan ng Atleta ang Mga Suplementong Protina?

Talagang Kailangan ng Atleta ang Mga Suplementong Protina?
Ang mga suplemento ng protina para sa mga atleta ay literal na ibinebenta sa pamamagitan ng bucketful. Ang mga suplementong protina ay mahal, at maaaring hindi gaanong ginagawa para sa iyo. Ang marketing na kasama nito ay patuloy na nagtataguyod ng kakayahan ng mga biceps at anim na pak ABS.

Bakit ang Overeating Maaari Maging Isang Britch Glitch

Bakit ang Overeating Maaari Maging Isang Britch Glitch
Sa springtime ay nais ang pagbuhos ng ilang mga dagdag na pounds, sa paghahanda upang don swimsuits at magtungo sa pool. Sa taong ito, ang bagong pananaliksik sa labis na katabaan ay ginagawang mas madaling makahanap ng landas na tama para sa atin.

Tatlong Bagay na Dapat Maging Bahagi Ng Iyong Mga Pagsisikap sa Pagbaba ng Timbang

Tatlong Bagay na Dapat Maging Bahagi Ng Iyong Mga Pagsisikap sa Pagbaba ng Timbang
Daan-daang libong tao ang nagkukulang ng kanilang mga layunin sa pagdidiyeta at pagbaba ng timbang sa bawat taon, at ang saklaw ng labis na katabaan patuloy na tumaas. Ang sagot ng industriya ng fitness dito ay upang magpatuloy tulad ng binalak at sisihin ang salimbay na mga rate ng kabiguan sa mga tao mismo, na lumilikha ng isang kultura ng pataas at banayad na taba-shaming.

Mayroong Ang Isang Bagay na Tulad ng Normal Aging?

Mayroong Ang Isang Bagay na Tulad ng Normal Aging?
Pagguhit sa kanilang mga dekada ng pagsasanay kasama ang pinakahuling medikal na data, si Gill at tatlong eksperto sa geriatric ay sumang-ayon upang makatulong na makilala ang mga halimbawa ng kung ano ang madalas - ngunit hindi palaging - itinuturing na mga pagpirma ng normal na pag-iipon para sa mga tao na nagsasagawa ng mahusay na gawi sa kalusugan at makakuha ng inirekomendang preventive pag-aalaga.

Dapat ba Tayong Dalawang Mag-Sleep sa halip na One?

Dapat ba Tayong Dalawang Mag-Sleep sa halip na One?
Paikot a ikatlo ng populasyon may problema sa pagtulog, kabilang ang mga kahirapan sa pagpapanatili ng pagtulog sa buong gabi. Habang ang mga oras ng paggising sa gabi ay nakababahala para sa karamihan sa mga nagdurusa, mayroong ilang katibayan mula sa aming kamakailang nakaraan na nagpapahiwatig ng panahong ito ng wakefulness na nagaganap sa pagitan ng dalawang magkahiwalay na panahon ng pagtulog ay ang pamantayan.

6 Things You Can Do Upang Bawasan ang Iyong Panganib ng Dementia

6 Things You Can Do Upang Bawasan ang Iyong Panganib ng Dementia
Ang isang aging populasyon ay humahantong sa isang lumalagong bilang ng mga taong nabubuhay na may demensya. Ang demensya ay isang payong termino para sa isang pangkat ng mga sintomas kabilang ang kapansanan ng memorya, pagkalito, at kawalan ng kakayahang isagawa ang mga pang-araw-araw na gawain.

Ang bawat Bahagi ng Katawan ay May Isang Simbolikong Mensahe ng Sistema

Ang bawat Bahagi ng Katawan ay May Isang Simbolikong Mensahe ng Sistema


Matapos ang maraming mga taon ng pagsasanay ng mga diskarte sa enerhiya, partikular na shiatsu, napagtanto ko kung hanggang saan, para sa bawat isa sa atin, ang ating katawan ay nagsasalita sa atin (sumisigaw kahit) tungkol sa tunay na nararanasan natin sa kailaliman ng ating sarili. Ang aming pinakamalalim na katotohanan, ang aming hindi panlipunan, ang aming isip, ang aming kaluluwa - anuman ang iyong ginustong termino - ay patuloy na nagsasalita sa amin, na nagsasabi sa amin kung ano ang hindi gumagana.

5 Mga bagay na dapat isaalang-alang Bago ang Pag-order ng isang DNA Test

5 Mga bagay na dapat isaalang-alang Bago ang Pag-order ng isang DNA Test
Maaari kang maging interesado sa kung ano ang maaaring sabihin sa iyo ng iyong mga gen tungkol sa iyong mga ninuno o mga panganib sa kalusugan na nakatago sa iyong DNA. Kung gayon, hindi ka nag-iisa. Ang kaakit-akit sa personal na genetika ay nagpapalaki ng pagsabog ng online DNA testing. Higit sa 12 milyong tao ang nasubukan - 7 milyon sa pamamagitan ng ancestry.com nag-iisa.

Bakit Hindi Dapat Maging Karapat-dapat Kita Tungkol sa Lead Exposure

Bakit Hindi Dapat Maging Karapat-dapat Kita Tungkol sa Lead Exposure
Kami poisoned ating sarili sa lead sa panahon ng 20th siglo sa karamihan ng mga bansa na pang-industriya. Ginamit namin ang metal nang malawakan, dahil ang pintura ng lead ay matibay, ang mga engine ay tumatakbo nang mas mahusay sa leaded gasolina at mga piping ng tubig ng tingga ay hindi kalawang.

Bakit Mahirap Pustura Sa Mga Tao na May Kapansanan Maaari Maging Malalang

Bakit Mahirap Pustura Sa Mga Tao na May Kapansanan Maaari Maging Malalang
Ang pagpapanatili ng magandang pustura ay hindi isang bagay na iniisip natin sa ating buhay araw-araw. Marahil ay binibigyan namin ito ng pahintulot na makapagbaka kami sa pagitan ng mga sesyon ng computer, magkaroon ng isang kahabaan habang gumagawa ng isang tasa ng tsaa o roll sa kama.

Ang Pamamaga Ay Ang Root Ng Lahat ng Sakit At Leads Upang Aging

Ang Pamamaga Ay Ang Root Ng Lahat ng Sakit At Leads Upang Aging
Natuklasan ng mga siyentipiko at kamakailan-lamang na nalaman kung bakit nakatira ang ilang mga tao na higit sa isang daan, habang aktibo sa pisikal, masaya, at malusog. Ang isang pangkat ng mga eksperto sa Tokyo ay nagsaliksik kung aling mga proseso sa katawan ang maaaring maging responsable para sa hindi lamang matagumpay na pag-iipon kundi pati na rin para sa mahabang buhay. Nakilala nila ang karaniwang denamineytor, at iyon ay pamamaga.

Jiminy Cricket! Bakit Maaaring Matapos ang mga Bug Maging Ang Menu

Jiminy Cricket! Bakit Maaaring Matapos ang mga Bug Maging Ang Menu
Mula sa aming kanlurang perspektiba, ang mga kuliglig ay hindi nakikita ang pampagana, ngunit hindi rin ang mga lobsters sa isang punto sa oras, at sa katunayan sila ay ginagamit na kilala bilang ang mga cockroaches ng dagat. Ngayon, ang ulang ay itinuturing na isang napakasarap na delicacy.

Bakit Masyadong Maraming Sugar Ay Masama Para sa Ating Kalusugan

Bakit Masyadong Maraming Sugar Ay Masama Para sa Ating Kalusugan
Inirerekomenda ng World Health Organization na nililimitahan ang "mga libreng sugars" sa mas mababa sa 10% ng aming kabuuang paggamit ng enerhiya. Katumbas ito sa humigit-kumulang na 12 teaspoons sa isang araw para sa isang karaniwang adult.

Pagkakaroon ng Pampalakas na Kalusugan (kilala rin bilang Kalusugan Laban sa Panganib)

Pagkakaroon ng Pampalakas na Kalusugan (kilala rin bilang Kalusugan Laban sa Panganib)
Ang isa sa mga dakilang lihim ng isang mahaba, kasiya-siya, at masayang buhay, ayon sa karunungan ng Silangang, ay mag-focus sa kalusugan sa halip na sakit. Ito ang sikolohikal na batayan ng sining ng nagliliwanag na kalusugan. Paunlarin ang saloobin ng makinang na kalusugan, at madaling makaramdam ng kalusugan ay madaling maabot.

Bakit Mahalaga sa Amin Kami

Bakit Mahalaga sa Amin Kami
Nakaaakit kami lahat sa isang magandang mukha. Gusto naming tingnan ang mga ito, nadarama namin ang mga ito at nais naming magkaroon ng isa.

6 Mga Di-pangkaraniwang Palatandaan na Maaaring May Sakit sa Puso

6 Mga Di-pangkaraniwang Palatandaan na Maaaring May Sakit sa PusoAng puso, na mahalaga sa buhay, ay nakasalalay sa hawakan ng proteksiyon sa dibdib, nagpapatuloy sa gawain nito nang walang anumang panlabas na pag-sign sa may-ari. Sa West, kung saan ang isa sa apat na tao ay namamatay sa sakit na cardiovascular, ang kahalagahan ng pagpapanatili ng puso sa mahusay na pagkakasunud-sunod ay mahirap na labasan.

Paano Makatutulong ang Ehersisyo sa Opioid Crisis

03 22 senior exercise
Ang maling paggamit ng mga opioid ay umabot sa mga antas ng krisis sa buong North America. Araw-araw sa 2016, namatay ang mga 116 Amerikano mula sa overdose na may kinalaman sa opioid na may kaugnayan sa gamot. At halos 1,500 Canadians ang namatay mula sa naturang overdoses sa unang kalahati ng 2017. Samantala, ang mga tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan ay patuloy na nagrereseta sa mga opioid - upang subukang tulungan ang mga taong may malubhang sakit.

Pagkanta Bilang Isang Batas Ng Kapangyarihan Para sa Kaayusan at Kalusugan

Pagkanta Bilang Isang Batas Ng Kapangyarihan Para sa Kaayusan at Kalusugan
Sa maraming mga lugar sa mundo kapag ang isang tao ay may sakit, isang kanta ay kinanta upang pagalingin. Ang paniwala sa pag-awit ng isang tao sa kabutihan at kalusugan ay maaaring tunog kakaiba. Maaari mong isipin ito ay iresponsable sa akin, isang sinanay na manggagamot, kahit na banggitin ito. Ngunit hindi ako nagsasalita tungkol sa isang Bagong Edad o alternatibong paggamot. Nagsasalita ako tungkol sa mga paraan ng gamot ng aking tribo ...

Kung Bakit Maaaring Gumawa Ka ng Mga Artipisyal na Pampaputi

Kung Bakit Maaaring Gumawa Ka ng Mga Artipisyal na PampaputiSa halos 40% ng populasyon sa mundo na ngayon ay nauuri bilang napakataba, at ang pagdaragdag ng katibayan na tumuturo sa asukal bilang salarin, ang mga tao ay nagiging mga pagkain na naglalaman ng mga mababang-calorie sweetener upang mabigyan sila ng matamis na panlasa na tinatamasa nila, nang walang panganib na magkaroon ng timbang.

Pandiyeta Salt, Ang Silent Killer: Gaano Karaming Napakarami?

Pandiyeta Salt, Ang Silent Killer: Gaano Karaming Napakarami?
Habang naghahanda ng pagkain sa bahay, o habang binibili ang naghanda na pagkain mula sa mga tindahan ng groseri at mga restawran, ang asin ay may posibilidad na mapunta sa aming mga plato. Ang halaga ba ng pag-ibig natin sa asin? Gaano karami ang asin, at dapat ba tayong mabahala? Ito ang mga tanong na hindi sapat na hinihiling ng mga tao.

Hum Ang iyong Daan sa Kalusugan at Kaayusan

Hum Ang iyong Daan sa Kalusugan at Kaayusan
Ang tunog ay isang napakalakas na lakas. Ito ay may kakayahang pasiglahin ang pagpapalabas ng mga hormone sa katawan, upang mabawasan ang tugon sa stress at makapagpahinga, upang tumagos sa katawan at makakaapekto sa amin sa isang antas ng cellular, upang muling ayusin ang molekular na istraktura, at hugis ang bagay mismo.

Hindi Kami Ang Walang Hanggan na mga Alipin ng Ating Mga Pag-uugali

Hindi Kami Ang Walang Hanggan na mga Alipin ng Ating Mga Pag-uugali
Nagtataka ka ba kung bakit ginagawa mo ang mga bagay na partikular sa paraan ng iyong ginagawa? Kung nagbabasa ako ng echocardiogram ng isang pasyente o nag-load ng makinang panghugas, mayroon akong "isang paraan" upang gawin ito, na iba sa "paraan" ng ibang tao. Paano ito nangyayari?

Kapag Mawalan Kita ng Timbang, Saan Ito Pumunta?

Kapag Mawalan Kita ng Timbang, Saan Ito Pumunta?
Ang mundo ay nahuhumaling sa mga diyeta at pagkawala ng timbang, ngunit ilan sa atin ay alam kung paano ang isang kilo ng taba ay talagang nawala sa mga kaliskis.

Paano Makapagpapahina ng Exercise ang Proseso ng Aging

Paano Makapagpapahina ng Exercise ang Proseso ng Aging
Ang tradisyon ng pagpapadala ng telegrama sa bawat mamamayan ng Britanya sa kanilang kaarawan 100 ay sinimulan lamang sa paglipas ng 100 mga taon na nakalipas ni George V, na nagpadala lamang ng siyam na titik. Noong nakaraang taon, ang Queen ay kailangang mag-sign sa 16,000 na mga titik ng kaarawan.

Bakit ang Baka sa Prutas ay OK?

Bakit ang Baka sa Prutas ay OK?
ebidensya ay nagpapakita na ang mga panganib sa kalusugan mula sa sugars, tulad ng pagkabulok ng ngipin at hindi nakapagpapalusog na nakuha ng timbang, ay may kaugnayan sa pag-ubos ng masyadong maraming mga libreng sugars sa pagkain, hindi mula sa pagkain ng mga asukal na natural na nasa prutas o gatas.

Kung Bakit Tinutulog ang Mga Matutulog

Kung Bakit Tinutulog ang Mga Matutulog
Tulad ng maraming mga 70 milyong Amerikano ay hindi maaaring nakakakuha ng sapat na pagtulog. Ang mga lalaki ay nakakakuha ng mas kaunting oras ng pagtulog kaysa sa mga kababaihan. Ang isang Sleep Foundation poll ng mga magulang ay nagmungkahi na ang mga batang Amerikano ay nakakakuha ng isang oras ng pagtulog o higit pa bawat gabi na mas mababa kaysa sa kung ano ang kinakailangan ng kanilang katawan at utak.

Paano Naka-epekto ang Racismo sa Iyong Kalusugan

Paano Naka-epekto ang Racismo sa Iyong KalusuganAng pagsaksi at pagdinig ng mga kuwento tungkol sa kapootang panlahi ay maaaring makaapekto sa iyong kalusugan. Ang pag-uudyok ng pag-uudyok ay maaaring magdulot sa iyo ng sakit kung hindi naproseso.

4 Ways Alkohol Ay Masama Para sa Iyong Kalusugan

4 Ways Alkohol Ay Masama Para sa Iyong KalusuganSa Australya, ang halos 6,000 na pagkamatay sa isang taon ay maaaring maiugnay sa alak, pati na rin sa paligid ng 400 hospitalization isang araw.

Kung Paano Nakahipo ang Iyong Utak Upang Iwanan ang Oo sa Opioids

Kung Paano Nakahipo ang Iyong Utak Upang Iwanan ang Oo sa Opioids
Ang kalagitnaan ng 1980s ay ang panahon ng kokaina at marihuwana, kung kailan "Lamang Sabihin Hindi "ang sentro ng digmaan sa mga droga at ang mga pagsisikap ng pamahalaan na pigilan ang paggamit ng droga at pagkagumon. Simula noon, ang mga de-resetang opioid ay naging bawal na gamot sa bansa.

Maaaring Pagbutihin ng Mga Martial Arts ang Iyong Pangmatagalang Pansin At Pansin

Maaaring Pagbutihin ng Mga Martial Arts ang Iyong Pangmatagalang Pansin At Pansin
Ang lakas ng isip ay napakahalaga sa martial arts na natagpuan ng mga mananaliksik na ang mga eksperto ng karate na 'mas malakas na puwersa ng pagsuntok ay maaaring mas mababa sa isang mas mahusay na kontrol ng paggalaw ng kalamnan sa utak, kaysa sa nadagdagan ang lakas ng laman. Natuklasan din ng iba pang mga pag-aaral na ang mga bata na nagsasanay sa Taekwondo ay napabuti sa mga score sa matematika, at pag-uugali.

Ang Kapangyarihan ng Sakit, Introspection, at Buhay sa Dito at Ngayon

oras ng tahimik na pagsisiyasat
Sa sinaunang Gresya, may mga templo na may mga silid kung saan maaaring magretiro ang mga taong may sakit. Ito ay isang oras ng tahimik na pagsisiyasat, batay sa pag-unawa na ang karamdaman ay isang sagradong espasyo kung saan ang panloob na gawain ay maaaring gawin, upang ang pagpapagaling ay maaaring magmula sa ating pagkatao.

Paano Upang Maalis ang Virus ng Trangkaso Mula sa Iyong Bahay

Paano Upang Maalis ang Virus ng Trangkaso Mula sa Iyong BahaySa sandaling ang isang respiratory virus tulad ng trangkaso ay pumasok sa iyong bahay o lugar ng trabaho, mahusay na gamutin ang espasyo tulad ng isang ospital at magsanay ng pag-iwas at pagkontrol sa impeksiyon.

Depression: Ano ang Gagawin Kapag Nagmumula Ito Kalapit

Depression: Kapag Nagmumula Ito Kalapit
Ang klinikal na depresyon ay isang kapighatian ng isip, katawan, at espiritu na nakakaapekto sa paglipas ng 17 milyong Amerikano. Kung ikaw ay kapareha, magulang, anak, o kaibigan ng isang taong sumasailalim sa isang depressive episode, ang iyong pag-unawa sa sakit at kung paano ka nauugnay sa pasyente ay maaaring suportahan o pigilan ang kanyang kakayahang magaling.

Paano Nakarating ang Konektado sa Pagkakarinig at Depresyon

Paano Nakarating ang Konektado sa Pagkakarinig at DepresyonAng pagkawala ng pandinig ay maaaring lumikha ng matagal na stress na maaaring humantong sa depression, ngunit ang mataas na antas ng suporta sa lipunan-mula sa pamilya, mga kaibigan, at iba pa-ay maaaring makatulong sa pagpapagaan ng depression, ayon sa bagong pananaliksik.

Hindi lang Kayo, Ang Pampulitika Ay Pinipigilan ang Kabataan ng Amerika

Hindi lang Kayo, Ang Pampulitika Ay Pinipigilan ang Kabataan ng Amerika
Ang kasalukuyang pampulitikang klima ay mahirap para sa mga Amerikano ng lahat ng mga pulitikal na guhit. Napansin ng mga tao na, bago ang halalan sa pampanguluhan ng 2016, inilabas ng American Psychological Association ang isang listahan ng mga diskarte sa pagkaya upang tulungan ang mga nasa hustong gulang na makitungo sa stress na may kaugnayan sa halalan.

Hindi Ako sobrang timbang, Kaya Bakit Kailangan Ko Kumain ng Malusog na Mga Pagkain?

Hindi Ako sobrang timbang, Kaya Bakit Kailangan Ko Kumain ng Malusog na Mga Pagkain?
Namin ang lahat ng mga na ang isang kaibigan na ang mga gawi sa pagkain at katawan hugis lamang ay hindi magdagdag ng up. Habang tinatangkilik ang hindi kasiya-siya ng mga pagkain at isang laging nakaupo na pamumuhay, sa paanuman ay walang kahirap-hirap na mapanatili ang isang manipis na pigura.

Isang Buhay ng Kawalang-katiyakan: Buhay na May Cancer Para sa Labintatlong Taon

Isang Buhay ng Kawalang-katiyakan: Buhay na May Cancer Para sa Labintatlong Taon
May nagtanong sa akin kung ano ang katulad ng may buhay na may kanser para sa labintatlong taon, hindi alam kung ang sakit ay mananatiling kontrol. Sinabi ko, "Ito ay tulad ng inihagis sa isang klasikong pelikula ng horror na 1950 kung saan alam mo ang mga kahila-hilakbot na mga bagay ang mangyayari ngunit hindi mo alam kung kailan ito mangyayari."

Na-diagnosed ako sa Iron Deficiency, Ngayon Ano?

Na-diagnosed ako sa Iron Deficiency, Ngayon Ano?Ang kakulangan sa bakal ay ang pinakakaraniwang kakulangan ng pagkaing nakapagpapalusog sa nabuo na mundo, na nakakaapekto sa paligid ng isa sa tatlong kababaihan ng edad ng reproduktibo.

Gumagana ba ang Polusyon ng Air Upang Higit Pang Hindi Magagalang na Pag-uugali?

Gumagana ba ang Polusyon ng Air Upang Higit Pang Hindi Magagalang na Pag-uugali?Ang pagkabalisa na sanhi ng pagkakalantad sa polusyon ay maaaring gawing mas madaling kapitan ang mga tao sa pagdaraya at di-etikal na pag-uugali, ayon sa bagong pananaliksik. At ito ay maaaring maging isang driver sa likod ng mas mataas na mga rate ng krimen sa mataas na polusyon lugar.

Paano Nakatayo Higit Pa Burns Higit pang mga Calorie

standing desk 2 10Ang nakatayo sa halip na pag-upo sa pag-burn, karaniwan, isang karagdagang 0.15 calories bawat minuto - isang maliit na pagtaas na maaaring magdagdag ng hanggang sa isang pagbaba ng timbang ng halos £ 6 bawat taon.

Ano ang Magagawa ng Kapaligiran sa Autismo?

Ano ang Magagawa ng Kapaligiran sa Autismo?
Ang paghahanap para sa mga sanhi ng autism ay isang nakakatakot na gawain - ngunit sinisiyasat ng mga mananaliksik ang iba't ibang mga kadahilanan na maaaring maglaro ng isang papel.

Kung Bakit Hindi Magagawa ng Iyong Doktor Upang Matulungan Mong Mawalan ng Timbang

Kung Bakit Hindi Magagawa ng Iyong Doktor Upang Matulungan Mong Mawalan ng Timbang
Ang labis na katabaan ay itinalagang isang sakit sa 2013 ng American Heart Association at American Medical Association. Ang labis na katabaan, na tinukoy bilang isang index ng masa ng katawan ng 30 o mas mataas, ay matagal nang kinilala bilang kondisyon sa kalusugan

Mga Problema sa Orasan ng Katawan Dumating Bago Ang Iba Pang Mga Sintomas ng Alzheimer

Alzheimer's body clock
Ang pagkagambala ng Circadian rhythm karaniwan sa sakit na Alzheimer ay nangyari bago ang pagkawala ng memorya at iba pang mga sintomas sa mga tao na ang mga alaala ay buo ngunit ang mga pag-scan sa utak ay nagpapakita ng maagang, preclinical na katibayan ng kondisyon, ayon sa bagong pananaliksik.

Paano Upang Panatilihing Ligtas ang School Lunches Sa Ang Heat

Paano Upang Panatilihing Ligtas ang School Lunches Sa Ang HeatAng mga pista opisyal ng paaralan ay tapos na ngunit ang tag-init ay hindi, at kami ay nakatali na magkaroon ng mas mainit na araw bago magtapos ang panahon. Kaya kung paano mo maiiwasan ang iyong sarili o ang iyong mga anak na may sakit kapag naka-pack na picnic o pananghalian sa paaralan sa init?

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}