Mga Kasanayan sa 4 Kailangan Mong Malaman Upang Protektahan ang Iyong Buhok

Mga Kasanayan sa 4 Kailangan Mong Malaman Upang Protektahan ang Iyong Buhok

Ang mas ligtas na mga kasanayan sa estilo at shampoo at mga pagpipilian sa conditioning ay maaaring makatulong sa lunasan ang isang uri ng pagkawala ng buhok at pinsala na madalas na naghihirap sa mga Aprikanong Amerikano, sinasabi ng mga mananaliksik.

Ang kondisyon na kilala bilang nakuha trichorrhexis nodosa, o TN-ay maaaring makaapekto sa sinuman, ngunit lalong lalo na sa mga itim na pasyente dahil sa pagkakaiba sa estruktura sa kanilang buhok. Ang TN ay maaaring magbunot mula sa paggamit ng mga flat irons at blow dryer, pati na rin ang pagpoproseso ng kemikal, tulad ng permanenteng pangulay at pagtutuwid, sinabi ng mga mananaliksik sa isang pagsusuri ng mga siyentipikong pag-aaral.

Sa Journal of Dermatological Treatment, ang mga investigator ay nagbibigay ng mga simpleng rekomendasyon para sa mga dermatologist, na maaaring hindi komportable sa pagpapayo sa mga pasyente, lalo na sa mga kulay, sa pag-iwas sa pagkawala ng buhok at pagkasira.

"Napakahalaga na nag-aalok kami ng mga dermatologist at mga pasyente ng madaling mga tip para sa paglutas ng TN, isa sa ilang mga paraan ng pagkawala ng buhok na maaaring malutas sa medyo mabilis sa mga hindi medikal na mga opsyon," sabi ni Crystal Aguh, katulong na propesor ng dermatolohiya sa Johns Hopkins University School of Gamot. "Ang aming mga rekomendasyon ay katanggap-tanggap para sa lahat ng etniko background na nakakaranas ng pagbasag ng buhok, at dapat kumportable ang mga dermatologist na talakayin ang mga pamamaraan na ito sa bawat pasyente na nakikita."

Ang pagpoproseso ng kemikal at pinainit na mga tool ng estilo ay maaaring makapinsala sa proteksiyon na panlabas na layer ng baras ng buhok, na tinatawag na cuticle, sabi ni Aguh at ng kanyang mga coauthors. Ito ay maaaring baguhin ang istraktura ng protina ng buhok, na nagiging sanhi ng mga cortical fibers na mailantad at lumala, na humahantong sa mga mahina na punto kung saan nangyayari ang pagkasira.

Ang mga pasyente ng African-American at Afro-Caribbean na pamana, na may posibilidad na magkaroon ng mahigpit na nakapulupot na buhok, ay nasa mas mataas na panganib para sa pagkawala ng buhok at pinsala mula sa TN. Ang mga pagkakaiba sa estruktura sa kanilang mga shaft ng buhok-isang walang simetrya na hugis at kurbada-ay nagreresulta sa mga punto ng geometriko kahinaan. Ang kulot na buhok ay may iba't ibang mga katangian ng hydration, na nagiging sanhi ng ito upang maging patuyuan at mas madaling kapitan sa pagbasag.

Ang mga doktor "ay dapat magpayo sa mga pasyente sa mga nakakapinsalang epekto ng kemikal at thermal na estilo at magbigay ng mas ligtas na mga alternatibo sa kasalukuyang pangkaraniwang hairstyling ng pasyente," isinulat ng mga coauthors. Ang mga pagbabagong ito ay dapat makatulong, ngunit "mahalaga na mapabuti ng mga pasyente ang kalidad ng paglilinis at paglilinis ng buhok," dagdag nila.

Piliin ang tamang shampoo

Ang pagpili ng naaangkop na shampoo, batay sa uri ng buhok, ay mahalaga upang mabawasan ang pagkasira at pagkawala, sinasabi ng mga mananaliksik. Kasama sa karamihan ng shampoos ang mga surfactant, mga aktibong sangkap na nagbubuklod ng tubig sa isang langis sa buhok na tinatawag na sebum.


 Kunin ang Pinakabagong Mula sa InnerSelf


May tatlong uri ng mga surfactant na hahanapin kapag pumipili ng shampoo. Ang nonionic o amphoteric surfactants ay inirerekomenda para sa mga may natural na itim na buhok o may dry, damaged o kulay na ginagamot na buhok. Ang mga uri ng shampoos ay gentler at mas malamang na mag-alis ng buhok ng kahalumigmigan. Ang mga anionic surfactant ay may posibilidad na maging pinaka-angkop para sa mga may buhok na may langis at napaka epektibo sa paglilinis, ngunit maaaring iwanan ang pakiramdam ng buhok na tuyo at madaling kapitan ng basura.

Huwag hugasan ang buhok ng madalas

Ang dami ng shampooing ay kritikal din sa pagliit ng pinsala sa TN. Ang mga may mahigpit na kuliling buhok ay dapat na mas madalas na shampoo, dahil ang sebum ay may mas mahirap na oras na patong sa ganitong uri ng buhok. Ang mga pasyente na may tuwid na buhok ay dapat na shampoo nang mas madalas dahil ang sebum coats sa buong strand, na humahantong sa madulas na buhok.

"Ang mga pasyente na may tuyo, nasira, o mahigpit na buhok ay dapat na limitahan ang kanilang shampooing sa hindi hihigit sa isang beses bawat linggo. Ang mga may tuwid na buhok, gayunpaman, ay maaaring mag-shampoo araw-araw, "sabi ni Aguh.

Iwanan ang conditioner sa

Ang mga pansamantalang kondisyon ng paglilinis ay nagdaragdag ng pamamahala at magdagdag ng kinang, ngunit hindi gaanong epektibo sa pagkumpuni ng pinsala sa buhok. Gayunman, ang mga malalamig na conditioner ay naiwan sa buhok sa loob ng hindi bababa sa 10 minuto at kasama ang paggamit ng init. Pinahuhusay nila ang kahalumigmigan at mabuti para sa malubhang napinsalang buhok. Ang mga inalis na mga kondisyon ay hindi nahuhugas, maaaring maipapataw araw-araw at perpekto para sa pagpigil sa pinsala mula sa pang-araw-araw na pag-aayos.

Ang mga kondisyon ng mga protina na naglalaman ng protina ay tumutulong sa tuyo at napinsalang buhok, at maaaring mabuo bilang rinse-out, malalim, o umalis. Ngunit ang paggamot na naglalaman ng protina ay dapat gamitin lamang ng buwanan o bimonthly, dahil ang sobrang paggamit ay maaaring humantong sa brittleness.

Magbabad-smear

Ang isa pang pamamaraan para sa pag-minimize ng pagbaling ng buhok at pagpigil o pagpapagamot ng TN, sinasabi ng mga mananaliksik, ay ang "repurposed na pamamaraan ng pagbababad-sa-smear." Pinatataas nito ang pagpapanatili ng moisture, na pinahuhusay ang pagkalastiko sa buhok, at binabawasan ang mga kulang.

Ang repurposed magbabad-and-smear mga tawag para sa shampooing at conditioning normal at gaanong blotting buhok na may isang tuwalya. Sundin iyon sa isang water-based, leave-in conditioner. Pagkatapos ay mag-apply ng langis o makapal, occlusive moisturizer, tulad ng langis ng niyog, langis ng oliba, langis ng jojoba, petrolatum, o mineral na langis. Hayaan ang buhok sa hangin tuyo at estilo bilang ninanais.

Ang pamamaraan ay maaaring gamitin nang madalas hangga't kinakailangan; ito ay lalong kapaki-pakinabang para sa mga pasyente na may mahigpit na nakapulupot na buhok, dahil nakakatulong ito na bawasan ang pagkatuyo na nauugnay sa sobrang proseso ng init at kemikal na mga application.

Tungkol sa May-akda

Ang mga coauthors ni Aguh ay mula sa Johns Hopkins at mula sa Howard University College of Medicine.

Source: Johns Hopkins University

Mga Kaugnay na Libro:

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = natural hair care; maxresults = 3}

Mayo Mo Bang Gayundin

MAAARING WIKA

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}

Inirekomenda ang KALUSUGAN

DAILY INSPIRATION

susi na may kumpas, mga barya, at lumang mapa ng mundo
Pang-araw-araw na Inspirasyon: Pebrero 25, 2021
Dapat nating magkaroon ng kamalayan kung ano talaga ang hinihiling natin, may malay man o walang malay. Ang…
tuta paghawak ilong sa ibang aso
Pang-araw-araw na Inspirasyon: Pebrero 24, 2021
Ang galit ay isang emosyon ng tao, at lahat tayo ay nakaranas ng galit sa isang punto. Ngunit mayroong dalawang uri ng…
babaeng nakatayo sa isang patlang ng mga bulaklak na nakaangat ang mga braso sa araw
Pang-araw-araw na Inspirasyon: Pebrero 23, 2020
Marami sa atin ang nag-iisip ng pagmumuni-muni bilang isang bagay na makinis o seryoso ... tiyak na hindi isang bagay na gagawin namin ...

MULA SA EDITOR

Mabuti ba o Masama? At Kwalipikado ba tayo sa Hukom?
by Marie T. Russell
Ang paghatol ay may malaking bahagi sa ating buhay, kaya't hindi natin namamalayan ang karamihan sa oras na tayo ay humuhusga. Kung hindi mo inisip na may isang bagay na hindi maganda, hindi ka nito magagalit. Kung hindi mo naisip ...
InnerSelf Newsletter: Pebrero 15, 2021
by InnerSelf staff
Habang sinusulat ko ito, Araw ng mga Puso, isang araw na nauugnay sa pag-ibig ... romantikong pag-ibig. Gayunpaman, dahil romantikong pag-ibig ay sa halip limitado sa na ito, karaniwang, nalalapat lamang sa pag-ibig sa pagitan ng dalawa ...
InnerSelf Newsletter: Pebrero 8, 2021
by InnerSelf staff
Mayroong ilang mga ugali ng sangkatauhan na kapuri-puri, at, sa kabutihang palad, maaari nating bigyang diin at dagdagan ang mga kaugaliang iyon sa ating sarili. Kami ay nagbabagong mga nilalang. Hindi kami "itinakda sa bato" o natigil ...
InnerSelf Newsletter: Enero 31, 2021
by InnerSelf staff
Habang ang likuran ng taon ay nasa likuran namin, bawat araw ay nagdadala sa amin ng isang bagong pagkakataon upang magsimula muli, o upang magpatuloy sa aming "bagong" paglalakbay. Kaya sa linggong ito, dinadalhan ka namin ng mga artikulo upang suportahan ka sa iyong…
InnerSelf Newsletter: Enero 24th, 2021
by InnerSelf staff
Sa linggong ito, nakatuon kami sa pagpapagaling sa sarili ... Kung ang pagpapagaling ay pang-emosyonal, pisikal o espiritwal, lahat ay konektado sa loob ng ating sariling sarili at pati na rin sa mundo sa paligid natin. Gayunpaman, para sa pagpapagaling sa…