Ipinapakita ng Pananaliksik Ang Pagpapanatili ng Parehong Timbang Bilang May Edad Ka May Mga Benepisyong Pangkalusugan

Alam na ang pagkawala ng timbang ay binabawasan ang iyong panganib na magkaroon ng uri ng diabetes sa 2. Aming pinakabagong pananaliksik ay nagpapakita na ang pagpapanatili ng parehong timbang habang ikaw ay edad ay maaari ring maiwasan ang diyabetis, kahit na sa mga taong may katamtamang sobra sa timbang. Ang pag-uusap

I-type ang 2 na diyabetis ay isang pandaigdigang problema sa kalusugan na nakakaapekto 414m na mga adulto. Ang sakit ay kadalasang lumalaki sa loob ng maraming taon dahil ang kakayahan ng katawan na sumipsip at makapag-metabolise ng asukal at carbohydrates ay dahan-dahan na bumababa. Ito ay kadalasang sanhi ng pagkain, hindi aktibo at paninigarilyo, ngunit ang mga gene ay naglalaro rin papel.

Kahit na ang bilang ng mga taong bagong diagnosed na may diabetes ay nagmumula pag-stabilize, at marahil kahit na decreasing, ang kabuuang bilang ng mga taong nabubuhay sa sakit ay lumalaki. Ang diabetes ay isang malalang sakit na may maraming mga kahihinatnan sa kalusugan na kadalasang nangangailangan ng panghabang-buhay na paggamot. Ang sakit ay bumababa sa kalidad ng buhay ng isang tao at naglalagay ng strain sa serbisyong pangkalusugan.

Alam namin na ang pagiging sobra sa timbang ay masidhing nauugnay sa uri ng diabetes na 2 at ang napakataba ng mga taong mawalan ng timbang, ehersisyo at mapabuti ang kanilang diyeta babaan ang kanilang panganib na magkaroon ng diyabetis. Sa maraming bahagi ng mundo, ang mga pampublikong kampanya sa kalusugan ay nakatuon sa pagkilala at pagpapagamot sa mga may mataas na panganib ng diabetes dahil sa pagiging napakataba at pagkakaroon ng mataas na antas ng asukal sa dugo. Ngunit mula sa isang perspektibo sa pampublikong kalusugan, ito rin ay nararapat na tuklasin kung ang iba pang mga estratehiya ay maaaring maging mas epektibo sa pagpigil sa paglitaw ng mga bagong kaso ng diabetes.

Malaking pag-aaral ng Suweko

Nag-aral kami sa mga taong 30,000 na may edad 30 sa 60 mula sa Västerbotten county sa hilagang Sweden. Ang mga kalahok ay may timbang at asukal sa dugo na nasusukat sa dalawang pagkakataon, sampung taon na hiwalay. Nais naming makita kung anong mga tao ang natimbang sa simula ng pag-aaral ay maaaring sabihin sa amin ang isang bagay tungkol sa kanilang panganib na magkaroon ng diyabetis. Ngunit gusto rin naming malaman ang epekto ng pagbabago ng timbang sa paglipas ng panahon sa panganib na magkaroon ng diyabetis.


innerself subscribe graphic


Ang pamamahagi ng timbang sa mga taong pinag-aralan namin ay katulad ng sa pangkalahatang populasyon ng Suweko. Batay sa kanilang mass index ng katawan (BMI), higit sa isang-katlo ng mga tao ang sobra sa timbang at humigit-kumulang ang ikasampu ay napakataba. (Ang paglalagay ng kaunting timbang sa katamtamang edad ay normal.)

Nakita namin na, pagkaraan ng sampung taon, sa ilalim ng isang third ng mga tao ay pinananatili ang parehong timbang, higit sa kalahati ay nagkamit timbang at tungkol sa ikaanim ay nawala timbang. Kapag inihambing ang paglitaw ng bagong diagnosed na diyabetis pagkatapos ng mga taon ng 10 sa mga nakakuha ng anumang timbang sa mga nagpapanatili ng kanilang timbang, natagpuan namin na ang panganib ng diyabetis ay mas mababa sa mga nagpapanatili ng kanilang timbang. Ito ay totoo hindi lamang para sa mga taong normal na bigat sa pagsisimula, kundi para sa mga taong sobrang timbang.

Tulad ng inaasahan, ang mga tao na nawalan ng katamtaman na timbang ay nagkaroon ng kahit na mas mababa ang kakayahang paghahambing ng pagkakaroon ng diyabetis, lalo na sa mga sobra sa timbang o napakataba sa simula.

Isang bagong pokus para sa pampublikong kalusugan

Gayundin ang pag-aaral ng panganib, interesado rin kami kung gaano kalaki ang pagbabago sa average na timbang, sa isang antas ng populasyon, ay kinakailangan upang makamit ang isang makabuluhang pagbawas sa paglitaw ng uri ng diabetes 2. Nalaman namin na kung ang lahat ng nagkamit ng timbang ay pinananatili ang kanilang timbang, ang isang tinatayang isa sa limang ng lahat ng mga bagong kaso ng diyabetis ay maiiwasan. Ang proporsyong ito ay dapat ihambing sa ang katunayan na ang kasalukuyang mga estratehiya sa pag-iwas na naka-target sa mga nasa mataas na panganib ay maaari lamang mapigilan ang isang tinatayang isa sa sampu ng lahat ng mga bagong kaso.

Ang mga resultang ito ay nagpapakita na ang diyabetis ay maaaring mapigilan kahit sa mga taong may katamtamang sobra sa timbang, at ito ay nagkakahalaga ng pamumuhunan sa mga panukala sa kalusugan ng publiko na sumusuporta sa mga tao sa pagpapanatili ng isang malusog na pamumuhay at isang malusog na timbang sa buong buhay nila.

Tungkol sa Ang May-akda

Adina L Feldman, Fellow ng Karera sa Pag-unlad, University of Cambridge

Ang artikulong ito ay orihinal na na-publish sa Ang pag-uusap. Basahin ang ang orihinal na artikulo.

Mga Kaugnay na Libro:

at InnerSelf Market at Amazon