Kung mayroon kang naka-block o may runny na ilong, malamang na makarating ka para sa isang tisyu o nakakaaliw upang i-clear ang uhog sa pamamagitan ng pagkakaroon ng isang mahusay na suntok.

Ngunit may isang tamang paraan upang pumutok ang iyong ilong? Puwede bang maging mas malala ang malamig na paraan ng ilang paraan? At maaari mo bang gawin ang ilang pinsala?

Ang tatlong pinaka-karaniwang dahilan para sa dagdag na uhog o uhog ay ang sipon, sinusitis (impeksiyon o pamamaga ng sinuses, ang mga puwang na puno ng hangin sa loob ng mga buto ng mukha) at hay fever. Ang bawat isa sa mga kundisyong ito ay nagiging sanhi ng lining sa ilong upang bumagyo, at upang makagawa ng sobrang uhog upang mapawi ang impeksiyon, mga irritant o allergens.

Parehong ang pamamaga at dagdag na uhog ay humantong sa ilong kasikipan. Ito ay kapag ang narrowed passages nadagdagan ang pagsisikap ng paghinga sa pamamagitan ng ilong. Ang paglilinis ng uhog sa pamamagitan ng pamumulaklak ng ilong ay dapat mabawasan ang kasikipan na ito.

Sa simula ng sipon at sa halos lahat ng oras na may hay fever, mayroong maraming mga runny mucus. Ang pagbuga ng ilong ay madalas na pinipigilan ang uhog na nagtatayo at tumatakbo pababa mula sa mga butas ng ilong patungo sa itaas na labi, ang lahat-ng-masyadong-kilalang runny nose.

Sa ibang pagkakataon sa mga colds at may sinusitis, ang ilong uhog ay maaaring maging makapal, sticky at mas mahirap na i-clear.

Mag-isip ng "snotty nosed kids", sa partikular na mga sanggol o maliliit na bata na hindi pa natututunan upang i-coordinate ang mekanika ng paghagupit ng kanilang mga ilong. May posibilidad sila na paulit-ulit na uminom ng makapal na uhog pabalik sa kanilang ilong o pahintulutan itong mag-dribble pababa sa kanilang itaas na labi.

Ang pagpapanatiling mucus na ito (sa halip na pamumulaklak ito) ay naisip na mag-ambag sa isang cycle ng pangangati na nagiging sanhi ng snotty ilong upang magpatuloy para sa linggo o mas matagal.

Ito ay maaaring dahil sa napanatili na mucus na kumikilos bilang isang mahusay na "tahanan" para sa mga bakterya na lumago, pati na rin ang pagkapagod ng "mga buhok" (cilia) na linisin ang ilong sa pamamagitan ng paglipat sa kahalumigmigan at pagdadala ng mga ito irritants, inhaled mga labi at bakterya.

Ang makapal na napanatili na uhog ay mas malamang na dinadala sa lalamunan sa halip na magtrabaho sa gravity mula sa mga butas ng ilong, na humahantong sa lalamunan sa pangangati at posibleng isang ubo. Ito ang mekanismo sa likod ng pinakakaraniwang dahilan ng matagal na ubo matapos ang isang impeksiyon sa viral o hay fever, na kilala bilang ubo ng post-nasal drip.

Kaya makatuwiran upang hikayatin ang mga tao na pumutok ang kanilang ilong upang tanggalin ang mga hindi nais na uhog.

Mga panganib na bihira kung naputol ka at masyadong madalas

Kahit na napakabihirang, may ilang mga halimbawa sa mga medikal na literatura ng mga tao na naghihiyaw kaya napakalaki na nabuo ang mga pressures sapat na mataas upang maging sanhi ng malubhang pinsala. Sa karamihan ng mga kaso na ito ang mga tao ay may pinagbabatayan na talamak sinusitis o isang umiiral na kahinaan sa istraktura na sila ay nasira pagkatapos ng pamumulaklak masyadong matigas.

Kasama sa mga pinsalang ito ang mga fractures ng base ng socket ng mata; hangin na sapilitang sa tisyu sa pagitan ng dalawang lobe ng baga; malubhang sakit ng ulo mula sa hangin sapilitang sa loob ng bungo, At pagkasira ng lalamunan, ang tubo na nagpapadala ng pagkain sa tiyan.

Isa pag-aralan tumingin sa mga presyon na nabuo kapag ang mga tao na may at walang isang hanay ng mga nasal na mga reklamo ang humihip ng kanilang mga ilong.

Ang mga taong may malalang sinusitis ay nakabuo ng mga presyon nang mas mataas kaysa sa mga tao na walang nasal na reklamo, hanggang sa 9,130 Pascals ng presyon. Natagpuan din nila ang pamumulaklak sa pamamagitan ng pag-block sa parehong mga butas ng ilong na nabuo ng mas mataas na pressures kaysa pamumulaklak sa isang bukas na butas ng ilong.

Isa pa pag-aralan Ang paghahambing ng mga presyon mula sa pamumulaklak ng ilong, pagbahing at pag-ubo na natagpuan ang mga presyon na nabuo sa panahon ng pamumulaklak ay halos sampung beses na mas mataas kaysa sa iba pang dalawang gawain.

Ang higit pang nababahala ay ang kanilang pangalawang paghahanap - malagkit likido mula sa ilong ay natagpuan ang paraan sa sinus cavities matapos ang malakas na pamumulaklak ng ilong. Sinabi ng mga mananaliksik na maaaring ito ay isang mekanismo para sa impeksiyon ng sinus na kumplikado ng ilang mga sipon, sa pagpapakilala ng mga bakterya ng ilong sa sinuses. Ngunit hindi sila gumawa ng katibayan para dito.

Sa balanse tila paulit-ulit at masigla pamumulaklak ng ilong ay maaaring magdala ng mas maraming panganib kaysa sa benepisyo, kahit na ito ay parang isang natural na tugon sa ilong kasikipan.

Maaari ba akong kumuha ng kahit ano upang itigil ang snot?

Kaya naghahanap upang alisin ang kailangan upang pumutok kaya puwersa ay marahil isang mas mahusay na pagpipilian.

Decongestants at antihistamines, kung saan maaari kang bumili nang walang reseta mula sa mga parmasya, bawasan ang parehong mga ilong kasikipan at ang dami ng uhog.

Ang mga decongestant ay naglalaman ng mga sangkap tulad ng oxymetazoline at phenylephrine at dumating sa mga tablet o sprays, at kadalasang kasama sa lamig at trangkaso tablet. Gumagana ang mga ito sa pamamagitan ng paghuhukay (pagpapaliit) ng mga dilat na vessel ng dugo sa inflamed lining ng ilong, at nagpapababa ng dami ng uhog na ginawa.

Habang ang decongestant spray ay mabisa, malamang na hindi sila maaring gamitin dahil sa mga alalahanin tungkol sa pagsasal ng ilong kapag tumigil ka sa pagkuha ng mga ito pagkatapos ng pang-matagalang paggamit (rhinitis medicamentosa). Ngunit higit pang pag-aaral may questioned ang mas mataas na panganib na ito.

Tinatrato ng mga antihistamine ang nasal na kasikipan na kaugnay ng hay fever, ngunit maaaring hindi gaanong epektibo para sa pagpapagamot ng malamig na mga sintomas.

May mga ilong na spray ng ilong ilang mga katibayan Gumagana ang mga ito para sa talamak at talamak rhinosinusitis (pamamaga ng ilong lining at sinuses), at maaaring mabawasan ang pangangailangan para sa mga gamot. Ang mga ito ay pinaniniwalaan na i-clear ang uhog sa pamamagitan ng pagtaas ng pagiging epektibo ng cilia pati na rin sa pagpapaputi ng makapal at malagkit na uhog.

Ang isang kaugnay na pamamaraan, na kilala bilang aspirasyon ng ilong, ay kapag pinuputol mo ang likido na saline sa ilong na may espesyal na aparatong medikal upang mapawi ang uhog at mga labi mula sa ilong at sinuses. Isa pag-aralan nalaman na pinababa ang panganib ng pagbuo ng talamak na otitis media (pamamaga ng gitnang tainga) at rhinosinusitis.

Ano ang hatol?

Kung mayroon kang mucus sa ilong, ito ay marahil pinakamahusay upang makakuha ng ito, kaya pumutok malumanay o sa pamamagitan ng pag-clear ng isang butas ng ilong sa isang pagkakataon. Ang paggamit ng mga naaangkop na paggamot ay maaaring mabawasan ang pangangailangan upang pumutok, at ang lakas na kinakailangan upang i-clear ang iyong ilong.

Kung ikaw ay paulit-ulit na pamumulaklak ng iyong ilong marahil ay mayroon kang isang kondisyon ng ilong, tulad ng hay fever o sinusitis, na dapat tratuhin ng mas komprehensibong.

At kung nakikita mo ang isang snotty-nosed kid, mangyaring punasan ang paglabas ng uhog para sa kapakinabangan ng lahat.

Tungkol sa Ang May-akda

David King, Senior Lecturer, Ang University of Queensland

Ang artikulong ito ay orihinal na na-publish sa Ang pag-uusap. Basahin ang ang orihinal na artikulo.

Mga Kaugnay na Libro:

at InnerSelf Market at Amazon