Paano Ito Nagpapanatili ng Mga Nakatatanda na Matanda Mula sa Pag-save ng mga Memorya sa Tulog
Source ng Litrato: Max Pixel

Para sa matatanda, ang mga mabagal at mabilis na mga wave ng utak ay kailangang i-sync nang eksakto sa tamang sandali habang natutulog upang ilipat ang mga bagong alaala sa pang-matagalang imbakan, ayon sa isang bagong pag-aaral.

Habang ang mga utak na rhythms, na nagaganap nang daan-daang beses sa isang gabi, lumipat sa perpektong lockstep sa mga kabataan, mga natuklasan na inilathala sa journal Neuron ipakita na, sa katandaan, ang mabagal na alon sa panahon ng di-mabilis na paggalaw sa mata ng mata (NREM) ay nabigo na gumawa ng napapanahong pakikipag-ugnay sa mabilis na mga pagsabog ng kuryenteng tinatawag na "mga spindle."

"... may isang lining na pilak: Ang pagtulog ay isang bagong target para sa potensyal na nakakagaling na interbensyon."

"Ang mistiming ay humahadlang sa mga matatandang tao mula sa kakayahang mabisang na-hit ang save button sa mga bagong alaala, na humahantong sa magdamag na pagkalimot kaysa alalahanin," sabi ng pag-aaral ng senior na may-akdang si Matthew Walker, propesor ng neuroscience at psychology at direktor ng Center for Human Sleep Science sa ang University of California, Berkeley.

"Tulad ng mga edad ng utak, hindi ito maaaring i-coordinate ang dalawang dalawang utak ng malalim na pagtulog na ito," dagdag ni Walker. "Tulad ng isang manlalaro ng tennis na wala sa kanilang laro, sila ay swiping at nawawala."

Sa tennis lingo, ang mga mabagal na brainwave o oscillations ay kumakatawan sa bola sa pagbagsak habang ang mga spindles ay sumisimbolo sa swing ng raketa habang naglalayong makipag-ugnay sa bola at maglingkod sa isang alas.


innerself subscribe graphic


"Ang tiyempo ay lahat. Kapag ang mabagal na mga alon at mga spindle ay magkakasama sa isang makitid na pagkakataon na window ng oras (humigit-kumulang isang-ikasampu ng isang segundo), maaari ang utak na epektibong maglagay ng mga bagong alaala sa pang-matagalang imbakan nito, "sabi ng lead author ng pag-aaral na Randolph Helfrich, isang postdoctoral kapwa sa neuroscience.

Bukod dito, natuklasan ng mga mananaliksik na ang pagkabigo ng aging utak na mag-coordinate ng mga brainwave sa malalim na tulog ay malamang na dahil sa marawal na kalagayan o pagkasayang ng medial frontal cortex, isang pangunahing rehiyon ng frontal umbok ng utak na bumubuo ng malalim, panunumbalik na pagkakatulog na tinatamasa natin sa ating mga kabataan .

"Ang mas masahol pa ang pagkasayang sa lugar ng utak na ito ng mga matatanda, ang higit na di-coordinate at hindi magandang panahon ay ang kanilang malalim na tulog na tulog," sabi ni Walker. "Ngunit mayroong isang silver lining: Ang pagtulog ay isang bagong target para sa potensyal na interbensyon sa panterapeutika."

Upang palakasin ang mabagal na alon at makuha ang mga ito sa pinakamainam na pag-sync sa mga spindle, ang mga mananaliksik ay nag-aaplay na mag-aaplay ng mga pagpapaganda ng elektrikal na utak sa frontal umbok sa mga eksperimento sa hinaharap.

"Sa pamamagitan ng pagpapalakas ng elektrisidad sa mga brainwave ngayong gabi, umaasa kaming ibalik ang ilang antas ng malusog na pagtulog sa matatanda sa mga matatanda at sa mga may demensya, at sa paggawa nito, ang mga aspeto ng pagsagip ng kanilang pag-aaral at memorya," sabi ni Walker.

Para sa pag-aaral, ang mga mananaliksik ay inihambing ang magdamag na memorya ng mga malulusog na matatanda sa 20 sa kanilang mga 20 sa sa 32 na mas matatandang matatanda, karamihan sa kanilang mga 70. Bago matulog para sa pagtulog ng isang buong gabi, natutunan ang mga kalahok at pagkatapos ay sinubukan sa 120 na mga hanay ng salita.

Habang natutulog sila, naitala ng mga mananaliksik ang kanilang mga de-koryenteng utak-alon na aktibidad gamit ang anit electroencephalography (EEG). Sa susunod na umaga, ang mga kalahok sa pag-aaral ay sinubukan ulit sa mga pares ng salita, oras na ito habang sinusubukan ang pag-scan ng functional and structural magnetic resonance imaging (fMRI).

Ipinakita ng mga resulta ng EEG na sa mga matatandang tao, ang mga spindle ay tuloy-tuloy na umuunat sa maagang bahagi ng memory-consolidation cycle at hindi nakuha ang pag-sync sa mabagal na alon.

Bukod dito, ang utak imaging ay nagpakita ng abo na pagkasayang sa medial frontal cortex ng mga matatanda, na nagpapahiwatig na ang pagkasira sa loob ng frontal umbok ay pumipigil sa malalim na mabagal na alon mula sa perpektong pag-sync sa mga spindle.

Bilang karagdagan sa Walker at Helfrich, si Robert Knight at William Jagust ng UC Berkeley at Bryce Mander, na ngayon ng UC Irvine, ay mga coauthors ng pag-aaral.

Source: UC Berkeley

Mga Kaugnay na Libro:

at InnerSelf Market at Amazon