Science Or Snake Oil: Ay Glucosamine Good For Joints?

magkasamang sakit 7 24Ang Osteoarthritis ay sanhi ng magkasanib na labis na paggamit, labis na katabaan at advanced na edad. mula sa www.shutterstock.com

Ang mga pharmaceutical company ay nagpo-promote ng mga pandagdag sa glucosamine bilang paggamot para sa osteoarthritis sa maraming taon. Ang pagkuha ng glucosamine para sa osteoarthritis ay isa sa pinaka-karaniwang paraan ng komplimentaryong gamot sa mga lipunan sa kanluran.

Ang Osteoarthritis ay isang kondisyon kung saan ang kartilago na lining ang mga ibabaw ng mga kasukasuan ay nagsuot ng manipis dahil sa mga buto na nagrubbing sa isa't isa sa loob ng mahabang panahon. Ito rin ay sanhi ng pinababang produksyon ng proteoglycan, isang mahalagang bahagi ng kartilago, habang kami ay edad. Ito nagreresulta sa magkasamang sakit at paninigas.

Science Or Snake Oil: Ay Glucosamine Good For Joints?Isang malusog at isang osteoarthritic joint. mula sa www.shutterstock.com

Ang natural na glucosamine at chondroitin ay nangyayari sa katawan at kinakailangan para sa biosynthesis ng proteoglycan. Ito ay iminungkahing ang supplementation sa mga produktong ito ay nagdaragdag ng halaga ng kartilago at likido sa mga kasukasuan, at / o binabawasan ang rate ng pagbaba sa mga sangkap na humahantong sa kaluwagan ng sakit at pinahusay na magkasanib na kalusugan.

Ang parehong glucosamine at chondroitin ay binuo bilang mga de-resetang gamot para sa pagpapagamot ng osteoarthritis. At mayroong maraming mga produkto na magagamit bilang over-the-counter na mga gamot at dietary supplements. Ang mga ito ay lubhang nag-iiba sa dami ng glucosamine at chondroitin na naglalaman ng mga ito.

Habang ang osteoarthritis ay karaniwang nauugnay sa isang mas lumang pangkat ng edad, mayroong iba pang mga kadahilanan ng panganib kabilang ang genetika, labis na katabaan, joint injury, gawain sa trabaho o libangan, kasarian at etnisidad.

Ang paghahanap ng pinakamahusay na paggamot para sa osteoarthritis ay kumplikado sa pamamagitan ng ang katunayan mayroong iba't ibang mga dahilan, kabilang ang sobrang paggamit, labis na katabaan at edad.


Kunin ang Pinakabagong Mula sa InnerSelf


Sa kasalukuyan, ang maagang paggamot ay higit sa lahat ng pamamahala ng mga sintomas, tulad ng sakit at pagbawas ng pinagsamang pag-andar. Ngunit habang ang pamamahala ng mga sintomas ay mahalaga, ang paghahanap ng isang paraan upang panatilihin ang magkasanib na istruktura na humahantong sa pinahusay na kalidad ng buhay para sa mga pasyente ay ang pangunahing layunin.

Pagbubuo ng glucosamine

Ang Glucosamine ay kilala na kasangkot sa pagpapasigla ng synthesis ng proteoglycan at pagpapababa ng aktibidad ng mga enzyme na bumabagsak sa kartilago na lining sa mga bahagi ng mga buto sa mga joints na kuskusin laban sa isa't isa.

Ang halaga ng glucosamine na magagamit sa sistema ay lilitaw na isang mahalagang kadahilanan. Ang iba't ibang uri ng glucosamine ay maaaring makuha (glucosamine sulphate, glucosamine hydrochloride at mala-kristal na glucosamine sulphate).

Natagpuan ang isang pag-aaral Ang pagkuha ng mala-kristal na glucosamine sulphate ay nagbunga ng mga sintomas sa mga pasyente ng osteoarthritis na kinuha 1,500mg araw-araw sa loob ng tatlong taon.

Glucosamine bilang isang panukala sa pag-iwas

Studies sa paggamit ng glucosamine bilang isang preventative complementary medicine ay may posibilidad na mag-focus sa mga may edad na sa paglipas ng 50. Nakakita sila ng ilang pagiging epektibo para sa paggamot sa tuhod osteoarthritis sa mas lumang mga grupo ng edad.

Ang isang pangkat ng mga mananaliksik ay nag-aral ng proteksiyon na epekto ng glucosamine supplementation sa joint health ng tuhod sa 19- hanggang 22 na taong gulang cyclists at mga manlalaro ng soccer.

Ipinakita nila ang pagkasira ng uri II collagen, ang pundasyon ng magkasanib na kartilago, ay nabawasan sa mga grupo na kumuha ng mataas na dosis ng glucosamine kumpara sa mababang dosis at mga grupo ng placebo. Ang regular na supplementation na may glucosamine sulfate ay ipinapakita na magkaroon ng isang maliit hanggang katamtaman epekto sa pamamagitan ng pagbagal ang rate ng magkasanib na kartilago degeneration kung kinuha regular para sa tatlong taon.

Chondroitin sulpate

Chondroitin sulfate ay ipinapakita upang maging epektibo para sa relieving sintomas ng osteoarthritis. Nahanap ang isang pag-aaral Ang mga pasyente na may kamay osteoarthritis ay nagbawas ng mga sintomas kapag kinuha nila ang 800mg sa isang araw, at isa pang natagpuan Ang 1,200 mg isang araw ay nabawasan ang sakit na osteoarthritic.

A ikatlo na natagpuan walang makabuluhang pagbawas sa sakit ng kasukasuan ng tuhod sa mga pasyente ng osteoarthritis na kumukuha ng glucosamine o chondroitin kumpara sa isang grupo ng placebo.

Pinagsama ang glucosamine at chondroitin

Ang glucosamine sulfate at chondroitin sulfate na kinuha magkasama ay ipinapakita na magkaroon ng kapaki-pakinabang na epekto sa mga selula sa mga joints sa pag-aaral ng lab.

A meta-analysis ng ilang mga pag-aaral ng tao na iminungkahi na maaaring may positibong epekto sa mga sintomas ng osteoarthritis, ngunit ang mga may-akda ay maingat na ituro ang ilang mga pag-aaral ay inisponsor ng mga tagagawa at mukhang hindi gaanong kalidad. Kaya ang mga resulta ay maaaring maging sobra-sobra.

Kaya kung ano ang hatol?

Mga epekto na nauugnay sa pagkuha ng glucosamine Na-aral at itinuturing na bihirang at menor de edad. Kaya, habang ang glucosamine supplementation ay lilitaw na ligtas, epektibo ba ito?

Natuklasan ng mga pag-aaral na maaaring may ilang benepisyo sa pagkuha ng glucosamine at chondroitin supplement sa mga naaangkop na dosis at para sa isang matagal na panahon sa mga pasyente na naghihirap mula sa osteoarthritis.

Ang pag-uusapAng katibayan para sa paggamit ng glucosamine bilang isang preventative measure ay hindi nagkakamali. Sa pangkalahatan ay ligtas na kumuha para sa pag-iwas, ngunit hindi inirerekomenda para sa pang-matagalang paggamit kung mayroon kang diyabetis o mataas na presyon ng dugo na maaaring makaapekto sa metabolismo ng asukal.

Tungkol sa Ang May-akda

Andrew Lavender, Lektor, Paaralan ng Physiotherapy at Exercise Science, Curtin University

Ang artikulong ito ay orihinal na na-publish sa Ang pag-uusap. Basahin ang ang orihinal na artikulo.

Mga Kaugnay na Libro:

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = joint pain; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}